便秘是指糞便在腸道內(nèi)通過(guò)困難，排除時(shí)間延長(zhǎng)，糞便硬結(jié)、排除痛苦的一系列表現(xiàn)而言。下面由學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹便秘泡腳的中藥方吧，僅供大家參考。

　　便秘泡腳的中藥方

　　藥方一：大黃芒硝湯

　　1、中藥配方：大黃、芒硝、甘遂、牽牛子各20克。

　　2、藥材加水2L煎湯，煮沸后取藥汁，待水溫到38~48攝氏度可泡腳。

　　3、每日睡前泡一次，每次15~30分鐘，日換一劑藥，便通即止。

　　功效：利腸通便，適用于燥熱所致的便秘。

　　2藥方二：肉蓯蓉黃芩湯

　　1、中藥配方：肉蓯蓉20克，黃芩12克，生甘草6克。

　　2、藥材加水2L煎湯，煮沸后取藥汁，待水溫到38~48攝氏度可泡腳。

　　3、每日睡前泡一次，每次15~30分鐘，日換一劑藥，便通即止。

　　功效：清熱燥濕、潤(rùn)腸通便，適用于實(shí)熱體虛所致的便秘。

　　3藥方三：槐米甘草湯

　　1、中藥配方：槐米、地榆、黃芩、火麻仁、桃仁各10克，枳殼9克，生甘草6克。

　　2、藥材加水2L煎湯，煮沸后取藥汁，待水溫到38~48攝氏度可泡腳。

　　3、每日睡前泡一次，每次15~30分鐘，日換一劑藥，便通即止。

　　功效：清熱燥濕、行氣潤(rùn)腸，適用于實(shí)熱型便秘。

　　便秘泡腳的癥狀表現(xiàn)

　　1、大便干燥

　　有殘便感是便秘比較常見(jiàn)的癥狀表現(xiàn)，如果大便過(guò)于干結(jié)、堅(jiān)硬，就會(huì)導(dǎo)致排便次數(shù)減少，排出困難或不盡。

　　2、有殘便感

　　便秘的癥狀還表現(xiàn)在患者會(huì)出現(xiàn)有殘便感的情況，主要特點(diǎn)為：大便并不干結(jié)，卻總是要大便，常常在大便后仍有殘便感。

　　3、頭痛、肩背酸痛

　　頭痛、肩背酸痛是比較常見(jiàn)的癥狀，便秘患者大多會(huì)出現(xiàn)頭痛，肩膀酸痛的癥狀。此外，還經(jīng)常會(huì)引起食欲不振、舌頭粗澀、口臭、頭暈、容易疲勞、心急煩躁等癥狀。

　　4、常有排便感

　　常有排便感是比較常見(jiàn)的癥狀特點(diǎn)，有便秘患者經(jīng)常會(huì)有頻繁的排便感，每天卻只有少量黏液排出，也就是中醫(yī)所稱熱結(jié)旁流，往往被誤認(rèn)為是腹瀉，不停地用抗生素或止瀉藥，結(jié)果卻越治越重。

　　5、排便時(shí)間長(zhǎng)

　　排便時(shí)間長(zhǎng)是便秘的常見(jiàn)癥狀之一，主要是由于便秘的癥狀表現(xiàn)為糞便堅(jiān)硬，排出困難，因此需要很長(zhǎng)的排便時(shí)間。上廁所不能馬上大便，而要蹲著等上幾分鐘甚至十幾分鐘才能解下來(lái)。

　　便秘泡腳的預(yù)防措施

　　1、飲食中必須有適量的纖維素;

　　2、每天要吃一定量的蔬菜與水果。早晚空腹吃蘋(píng)果一個(gè)或每餐前吃香蕉1-3個(gè);

　　3、主食不要過(guò)于精細(xì)要適當(dāng)吃些粗糧;

　　4、晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水配合腹部按摩或轉(zhuǎn)腰，讓水在腸胃振動(dòng)加強(qiáng)通便作用。全天都應(yīng)多飲涼開(kāi)水以助潤(rùn)腸通便。

　　5、進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉。

　　6、每晚睡前按摩腹部養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣;

　　7、保持心情舒暢生活要有規(guī)律。

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