氣血兩虧是現(xiàn)代男性存在的普遍問題，男性經常出現(xiàn)的夜間遺精、早泄不育等，都是腎虛，需要壯陽補精補腎的外在表現(xiàn)。下面由學習啦小編給大家介紹補氣補血壯陽補精補腎中藥方吧，僅供大家參考。

　　補氣補血壯陽補精補腎的中藥方

　　1.冬蟲夏草配老鴨

　　作為腎精虧虛的人群適合的補氣補腎壯陽中草藥材為補益腎中的精氣之品，最為典型的代表就是冬蟲夏草，可以用水泡服。除此之外，配上老鴨可以作為藥引子，能夠起到更好地效果，還可以補肺化痰，止血益氣。

　　2.人參加烏雞

　　陽虛類型的男性，宜選用助腎陽的補氣補腎壯陽中草藥材進行補充，常見的如人參等。人參是大補之物，可以補充陽氣，同時起到安神的效果，可以配以烏雞進行食用，雞與人參的配合能夠更好地發(fā)揮人參的效果，雞湯也可以協(xié)調人參的營養(yǎng)，事半功倍。如果還時常伴有腰疼還可以加入杜仲、桑寄生作為配料，可以很好的緩解腰疼的癥狀。

　　3.當歸加紅棗

　　氣虛型的腎虛，主要要使用固腎氣的補氣補腎壯陽中草藥材，這類藥材一般都是物美價廉，例如五味子、白果、肉豆蔻、烏梅……是主要常用藥物。當歸也是其中對于腎納氣療效很好的補氣補腎壯陽中草藥材，對于攝納收氣固腎有著奇效。在家常時間里用紅棗瘦肉與之相配，價格上物美價廉，但是效用上十分明顯。

　　補氣補血壯陽補精補腎的適宜食物

　　1、主食及豆類的選擇粳米、糯米、粟米、玉米、番薯、豆腐、黃豆等。

　　2、肉、蛋、奶類的選擇牛肉、狗肉、雞肉、鰱魚、鱔魚、鱖魚、牛肚、烏骨雞、鵝肉、兔肉、鵪鶉、青魚等。

　　3、蔬菜類的選擇青稞、南瓜、馬鈴薯、山藥、香蕈、草菇、青椒、洋蔥、胡蘿卜、白扁豆、平菇等。

　　4、水果的選擇大棗、櫻桃、葡萄、石榴、桃、杏等。

　　5、其他人參、蜂王漿等。

　　補氣補血壯陽補精補腎的飲食禁忌

　　忌吃破氣耗氣之物，忌吃生冷性涼食品，忌吃油膩厚味、辛辣食物。如：海帶、苦瓜、鴨、黑魚、菜瓜、魷魚等。

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