補(bǔ)腎虛的藥方中藥方都有什么
對(duì)成年人來說,最容易出現(xiàn)的問題就是腎虛腎虧,而一旦發(fā)生了腎虛腎虧的癥狀,平時(shí)就會(huì)表現(xiàn)為沒有精力、腰肌酸軟、頭暈乏力、性生活質(zhì)量差、體力容易不支等癥狀表現(xiàn),下面由學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹補(bǔ)腎虛的中藥方吧,僅供大家參考。
補(bǔ)腎虛的中藥方
1、麝香鹿茸丸:組成有鹿茸、熟地黃、附子、牛膝、杜仲、五味子、肉蓯蓉、山藥等。本方可益氣補(bǔ)虛,適用于腎氣虛的治療。
2、覆盆子丸:組成有覆盆子、肉蓯蓉、巴戟天、白龍骨、五味子、鹿茸、茯苓、天雄、續(xù)斷、白石英、地黃、菟絲子、蛇床子、遠(yuǎn)志、干姜等。本方可補(bǔ)腎壯陽,益精固攝。適用于腎陽虛衰的治療。
3、贊育丹:組成有熟地、白術(shù)、當(dāng)歸、枸杞子、杜仲、仙茅、巴戟天、山茱萸、淫羊藿、肉蓯蓉、蛇床子、附子、肉桂等。本方可補(bǔ)腎壯陽,適用于腎陽虛衰所致的陽痿精冷不育等癥。
4、潛陽填髓丹:組成有熟地、石斛、線膠、蓮子、芡實(shí)、麥冬、茯神、沙苑子、遠(yuǎn)志等。本方可滋補(bǔ)腎陰,潛陽填髓。適用于腎精虧虛的治療。
5、滋腎通耳湯:組成有當(dāng)歸、川芎、白芍、生地、黃柏、黃芩、柴胡、白芷、香附等。本方可滋補(bǔ)腎陰,食用腎陰虛耳鳴耳聾的治療。
6、滋補(bǔ)濟(jì)陰丸:組成有熟地、山萸肉、山藥、茯苓、牡丹皮、芍藥、地骨皮、龜板、黃柏、知母、五味子、牛膝、杜仲等。本方可滋腎陰,降心火。適用于心腎不交證的治療。
補(bǔ)腎虛吃什么好
1、黑芝麻
黑芝麻可以補(bǔ)肝腎、潤五臟,可用于肝腎陰虧所致的眩暈、大便燥結(jié)、病后體虛,須發(fā)早白及腰膝酸軟、遺經(jīng)等癥狀。也可以作為腎虛人群抗衰延年的保健品。
2、山藥
中醫(yī)理論認(rèn)為,山藥藥性平,不溫不燥,可以補(bǔ)脾胃,益肺腎。"無論是陰虛火旺還是腎氣不固、記憶減退、過勞或疾病后體虛、吃山藥,都可以強(qiáng)壯身體,增強(qiáng)體質(zhì)。
3、枸杞
枸杞子不寒不燥,不滯不膩,滋補(bǔ)作用強(qiáng),自古就被用來補(bǔ)腎強(qiáng)身、有養(yǎng)生保健、延年益壽功效。對(duì)于腎陰虛、精血不足所引起的頭暈?zāi)垦!⒕每忍摯?、腰膝酸軟、遺精遺尿、耳聾耳鳴、須發(fā)早白等具有顯著的改善作用。
4、板栗
板栗味甘性暖,含有脂肪、鈣、磷、鐵和多種維生素,特別是維生素補(bǔ)腎虛、C和胡蘿卜素的含量高于一般的干果。栗子有補(bǔ)腎的功效,腎虛腰疼、雙腿無力的人最適宜食用。
補(bǔ)腎虛的食療調(diào)理
一、益智粳米粥
原料:粳米50克,益智仁5克。
做法:首先將益智仁研成粉末,將粳米淘洗干凈入砂鍋中,加入清水,先用大火煮沸,再轉(zhuǎn)用小火熬成粥品。加入益智仁粉末及調(diào)味品,稍煮片刻即可。
功效:補(bǔ)中益氣,健脾養(yǎng)胃,適合于腎虛、腹中冷痛等癥狀。
二、白術(shù)山藥粥
原料:炒白術(shù)6克,淮山藥10克,扁豆6克,粳米30克,枸杞6克。
做法:淘洗干凈后與粳米共煮成粥,粥煮熟后加白糖調(diào)勻即成。每日2次。
功效:白術(shù)山藥粥,健脾補(bǔ)腎。一般脾胃較虛弱的,可喝些白術(shù)山藥粥。白術(shù)補(bǔ)脾熱胃消食,山藥可以調(diào)節(jié)人體免疫系統(tǒng),枸杞則具有滋補(bǔ)肝腎的功能,三種材料搭配熬粥,能健脾補(bǔ)腎,強(qiáng)壯肌肉。
三、栗子粥
原料:栗子150克,粳米100克,冰糖適量。
做法:將栗子洗凈,切口。放入開水中煮2~3分鐘,剝?nèi)?、膜。擱鍋,加水,放入粳米,武火煮沸后改文火,加入栗子,煨爛成粥。再加入冰糖,待冰糖溶化即成。
功效:栗子也叫“腎之果,腎病宜食之”,具有健脾益腎,強(qiáng)筋健骨的功效。尤其適合陽虛體質(zhì)的人常食用。栗子粥能補(bǔ)益腎氣,健脾養(yǎng)胃,可用于腎虛腰腿酸軟無力,脾虛大便溏瀉者。
四、龍眼肉粥
原料:龍眼肉15克,紅棗15克,大米100克,白糖適量。
做法:將大米和龍眼肉、紅棗放入清水中,大火煮沸后再用文火熬30分鐘,米宜熟爛,加適量白糖。每日早晚各熱服1次,不宜過量。
功效:健脾養(yǎng)心,補(bǔ)血安神。治心脾兩虛,陽痿早泄,唇甲色淡,心悸怔忡,失眠健忘,食少便溏,神疲乏力,下肢浮腫。
五、枸杞豬腰粥
原料:枸杞子12克、豬腎1只、大米100克、鹽5克。
做法:把枸杞子洗凈,去雜質(zhì);豬腎洗凈,一切兩半,去躁腺,剁小顆粒;大米淘洗干凈。把大米、豬腰、拘把子放入鍋內(nèi),加水800毫升。把鍋置武火上燒沸,再用文火煮45分鐘即成。
功效:有益腎陰、補(bǔ)腎陽、固精強(qiáng)腰的作用,適用于腎虛勞損,陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等。
六、五黑補(bǔ)腎粥
原料:黑米、黑豆、黑芝麻、黑棗、黑木耳、核桃仁。
做法:黑米和黑豆分別用洗干凈,用清水浸泡一晚上。黑芝麻洗干凈,將黑芝麻、黑棗、黑木耳、核桃仁、黑豆、黑米倒入鍋里了,加入5倍的水,用大火燒開,然后改為小火燜1小時(shí)。等到黑豆變軟熟,黑米變爛熟,粥變濃稠后即可關(guān)火,加入紅糖或者白糖調(diào)味即可。
功效:這些配料組合在一起,可以滋補(bǔ)肝腎,健脾開胃,潤腸通便。含有豐富的微量元素和維生素。更是難得的補(bǔ)腎佳品。
七、黑芝麻粥
原料:芝麻、糯米、大米按照食用分量搭配好。
做法:大米洗凈,放入豆?jié){機(jī)中。黑芝麻洗凈,放入豆?jié){機(jī)中(大米與黑芝麻的比例為1:1),可依個(gè)人口味添加適量冰糖。再添加少量糯米,糯米是黑芝麻糊濃稠軟糯的訣竅;加入適量的水。最后將豆?jié){機(jī)接上電源,選擇“米糊鍵”即可。
功效:補(bǔ)益肝腎,滋養(yǎng)五臟。本方更適于中老年體質(zhì)虛弱者選用,并有預(yù)防早衰之功效。
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