補(bǔ)腎虛中藥方子有什么_補(bǔ)腎虛中藥方治療怎么樣
補(bǔ)腎必須先弄清楚是腎陰虛、腎陽(yáng)虛還是腎氣虛是關(guān)鍵。下面由學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹補(bǔ)腎虛的中藥方吧，僅供大家參考。
補(bǔ)腎虛的中藥方
1.人參、五味子、肉桂、遠(yuǎn)志、柏子仁各3g，山茱萸6g，巴戟天、白術(shù)、熟地各30g，水煎服，治腎虛。
2.人參、肉桂各3g，山藥15g，白術(shù)、山茱萸、菟絲子、巴戟天各30g，水煎服，治腎虛精薄精冷。
3.狗脊、人參、菟絲子、杞果、山茱萸各15g，當(dāng)歸12g，牛膝30g，好酒浸泡，每次服20ml，治腎虛。
4、枸杞15g，山藥、冬蟲(chóng)、效蓉、威靈仙各9g，高麗參、五加皮各6g，補(bǔ)骨脂、蛇床子、牛膝、生地黃各3g，香附子、甘草、川椒、川芎各1.5g，水煎服，治腎虛。
補(bǔ)腎虛吃什么好
海參是補(bǔ)腎益精的一個(gè)好材料，它里面富含碘、鋅等微量元素。促進(jìn)造血功能、延緩衰老、滋養(yǎng)肌膚、修補(bǔ)組織等作用。如果對(duì)海鮮過(guò)敏的朋友應(yīng)該需要注意，避開(kāi)這個(gè)食療。
蝦，補(bǔ)腎壯陽(yáng)，很多家庭都有這個(gè)意識(shí)，但是蝦皮也是不錯(cuò)的選擇。富含蛋白質(zhì)、鈣、磷尤其豐富，都是是壯骨佳品。
黑米，黑豆，板栗，黑芝麻、腰果類，堅(jiān)果類(栗子、核桃、松子、榛子、花生等)，是具有補(bǔ)腎固精、補(bǔ)脾除濕功能。生吃板栗效果最明顯。
補(bǔ)腎虛的食療調(diào)理
1、清炒韭菜。韭菜作為春天當(dāng)季蔬菜，有增加人體陽(yáng)氣的功效，適宜腎陽(yáng)虛人群食用。
2、桂圓煮雞。桂圓屬于溫補(bǔ)食材，雞肉同樣是營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)的好食物，桂圓煮雞有祛濕壯腰，滋補(bǔ)脾胃之效。
3、清燉黃鱔。俗話說(shuō)“小暑黃鱔賽人參”，黃鱔性溫和，有補(bǔ)腎、祛濕、強(qiáng)身健骨的作用，雖然黃鱔是補(bǔ)腎良方，食用的時(shí)候要注意適量原則，不然易上火。
4、黑芝麻糊。黑芝麻補(bǔ)腎、潤(rùn)內(nèi)臟的作用極好，凡是腎虛之人、頭發(fā)稀疏等都可以食用。
腎陰虛之食療法。腎陰虛通常表現(xiàn)為眼睛花、眼睛干燥、容易疲倦等癥狀。腎陰虛應(yīng)該多食用一些溫補(bǔ)、較為熱性的食物。
1、燉羊肉。羊肉性溫，有補(bǔ)腎強(qiáng)筋骨的作用，腰腿酸痛者最適宜食用。
2、狗肉。狗肉性溫和，有滋補(bǔ)中氣，生發(fā)陽(yáng)氣，溫補(bǔ)腎臟的功能。
3、豇豆。豇豆又叫長(zhǎng)豆，性溫和，有補(bǔ)腎健脾的雙重作用。
4、牛肉。牛肉營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是肉里面很高的，對(duì)補(bǔ)腎健脾、強(qiáng)腰健體都不錯(cuò)，特別是精血虧損的人效果最好。
5、山藥。山藥是家喻戶曉的補(bǔ)腎食材，同時(shí)它也是上品的藥材，不僅有補(bǔ)腎的作用，還健脾胃。
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