腎虛會(huì)在一定程度上影響夫妻間的性生活，從而對(duì)夫妻感情造成影響。男人要壯陽(yáng)，女人要滋陰。下面由學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹補(bǔ)腎的中藥方吧，僅供大家參考。

　　補(bǔ)腎的中藥方

　　1、白術(shù)(土炒)、青皮、生地黃、厚樸(姜沙)、杜仲(姜炒)、破故紙(微炒)、廣陳皮、川椒、巴戟肉、白茯苓、小茴香;肉蓯蓉各30克，青鹽15克，黑豆(炒香)60克，白酒1500毫升。將前14味共研粉末，置容器中，加入白酒，密封，浸泡7-10天后，過(guò)濾去渣，即成。補(bǔ)腎健脾。口服。每次空腹溫服15-30毫升，每日早、晚各服1次。主治：脾腎兩虛、男子陽(yáng)癥。忌食牛、馬肉。

　　2、紅參30克，海馬15克，鹿茸9克，海溝腎(炙)1對(duì)，淫羊藿、菟絲子、肉蓯蓉各30克，韭菜子60克，白酒1000毫升。將前8味搗碎，置容器中，加入白酒，密封，浸泡，過(guò)濾去渣，即成?？诜?。每天晚臨臥前服30毫升。主治： 陽(yáng)痿不舉、腰膝酸軟、精神倦怠等癥。補(bǔ)腎壯陽(yáng)。

　　3、千金秘精方：早蓮蓬、頭粉、蓮花芯、蓮子心各均和。 制法、用法： 碾為細(xì)末，煉蜜為丸，如雞頭子大，一二丸口含。 功用： 任意采戰(zhàn)不洩。

　　4、惹意牽裙散：牡丹花、天仙子、天茄花各均和。 制法、用法： 上為末，放在茶酒內(nèi)與婦人食之。如增產(chǎn)交合后果，蛇床子加倍;增產(chǎn)堅(jiān)度，遠(yuǎn)志加倍;若欲長(zhǎng)大，鹿茸加倍;增產(chǎn)射精量，鐘乳加倍。

　　5、長(zhǎng)相思：淀粉、蛇床子、川椒(去目)、狗骨(燒灰)各均和。 碾為細(xì)末，津調(diào)涂于玉莖上。 功用： 初交一次，令女刻骨銘心。

　　6、浴爐散：香、甘松、青皮、荊芥、五味子、蛇床子、樸硝個(gè)均和。 制法、用法： 每用一服水二鐘，連根蔥三枝，溫洗陰戶。 功用： 行事興陽(yáng)。

　　補(bǔ)腎吃什么水果好

　　1.葡萄

　　中醫(yī)認(rèn)為，葡萄性平，味甘酸，對(duì)于脾、肺、腎三經(jīng)滋養(yǎng)效果非常好，多吃葡萄可以起到補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋腎宜肝的作用。大量醫(yī)學(xué)研究證明，葡萄對(duì)腎炎患者具有一定的輔助療效，能夠很好的補(bǔ)腎，當(dāng)然要特別提醒的是，葡萄性偏涼，如果你的胃不是很好，特別是胃寒的人。一定要非常小心，一次不要吃得太多。

　　2.黑加侖

　　吃什么水果補(bǔ)腎?黑加侖就是一種非常好的補(bǔ)腎水果了。具有降低血脂、養(yǎng)腎、抗氧化和提高免疫力等作用，這種食物有利于男女老少各個(gè)人群的人食用。黑加侖不僅僅是一款非常好的水果，而且還是一款要用價(jià)值很高的食品，能改善血管的通透性、延緩衰老和防癌。

　　3.桑葚

　　桑葚被稱為“民間圣果”，是一種比較常見(jiàn)的水果，非常的好吃，中醫(yī)認(rèn)為桑葚味甘酸，性微寒，對(duì)心、肝、腎具有非常好的滋補(bǔ)效果，具有補(bǔ)血滋陰、生津潤(rùn)燥和補(bǔ)肝益腎效果。中醫(yī)認(rèn)為經(jīng)常服用桑葚還可以美容養(yǎng)顏、延緩衰老的作用，經(jīng)常的吃一些桑葚可以起到非常好的補(bǔ)腎效果。

　　4. 柑橘

　　任何柑橘類的水果都富含抗氧化劑、維他命C和葉酸，這些都對(duì)男人的生殖健康有至關(guān)重要作用。享受一份含有葡萄柚、蜜桔、檸檬或者橙子之類的水果盤(pán)，好處自然來(lái)。

　　5. 無(wú)花果

　　無(wú)花果能助性愛(ài)，這一作用已經(jīng)歷史悠久，無(wú)花果就像男人的睪丸一樣，無(wú)花果充滿了籽，而且它們生長(zhǎng)時(shí)也是成對(duì)的。吃什么水果補(bǔ)腎?研究表明，無(wú)花果可增強(qiáng)男性精子活力，增加精子數(shù)量，并治療男子不育癥。

　　補(bǔ)腎吃什么食物好

　　何首烏

　　性微溫，味苦甘澀，有補(bǔ)腎之力，凡腎虛遺精者，宜常食之?！逗问诪蹁洝氛f(shuō)它“益精，益氣力”?！兜崮媳静荨贩Q它能“澀精，堅(jiān)腎氣”。明代藥學(xué)家李時(shí)珍認(rèn)為：“何首烏氣溫味苦澀，苦補(bǔ)腎，溫補(bǔ)肝，能收斂精氣，所以能養(yǎng)血益肝，固精益腎。”《本草匯言》也有“何首烏性善收澀，其精滑者可用”的記載。對(duì)心腎不交，或腎氣不固而遺精早泄之人，食之頗宜。

　　白茯苓

　　性平，味甘淡，凡遺精之人，無(wú)論虛實(shí)，皆宜食用。虛證遺精，茯苓有補(bǔ)益心脾之功，濕熱遺精，茯苓有健脾利濕之效。古方“威喜丸”，是用于“治丈夫元陽(yáng)虛憊，腎氣不固，夢(mèng)寐頻泄”之證，僅用白茯苓一味為末，熔黃蠟為丸吞服?！度数S直指方》亦有介紹：“治心虛夢(mèng)泄，白茯苓末二錢，米湯調(diào)下，日二服。”

　　鎖陽(yáng)

　　性溫，味甘，有補(bǔ)腎作用?！侗静菰肌分芯驼f(shuō)它“補(bǔ)陰血虛火，興陽(yáng)固精，強(qiáng)陰益髓。”鎖陽(yáng)治療陽(yáng)痿，古今同識(shí)。對(duì)于遺精早泄者，清代個(gè)別醫(yī)家認(rèn)為不宜，“陽(yáng)易舉而精不固者忌之。”《得配本草》中亦云：“精不固，陽(yáng)道易舉，皆禁用。”而近代《內(nèi)蒙古中草藥》記載：“鎖陽(yáng)治陽(yáng)痿遺精。”尤其是在盛產(chǎn)鎖陽(yáng)的寧夏、甘肅、青海、陜西等省份的當(dāng)?shù)孛耖g，多用于腎虛遺精早泄之人。據(jù)筆者經(jīng)驗(yàn)，對(duì)腎虛不固，封藏失職而遺精早泄者，食之甚宜;而對(duì)陰虛火旺型或肝經(jīng)濕熱型早泄遺精之人，不食為妥。

　　補(bǔ)腎的食療調(diào)理

　　蘋(píng)果粥——生津潤(rùn)肺，開(kāi)胃消食做法：將蘋(píng)果去皮，洗凈，切塊;大米淘凈，放入鍋中，加清水適量煮沸后，納入蘋(píng)果，煮至粥熟時(shí)下白糖，再煮沸即成，或?qū)⑻O(píng)果洗凈，榨汁，待粥熟時(shí)調(diào)入藥粥中服食，每日1劑。

　　冬季天氣寒冷，人們不知不覺(jué)就吃多了，所以這時(shí)蘋(píng)果粥就派上用場(chǎng)了，蘋(píng)果粥具有生津、潤(rùn)肺、除煩健胃，開(kāi)胃消食等作用，適用于氣力不足、反胃、消化不良、腸炎痢疾、大便干結(jié)、高血壓等。

　　胡蘿卜粥——助消化，潤(rùn)肌膚做法：胡蘿卜350克，加粳米100克，先將胡蘿卜1-2根(按個(gè)人喜好定)洗凈切成細(xì)絲，沸水稍微煮過(guò)后，與植物油、蔥花、姜末等佐料炒后待用。用100克粳米加水煮粥，快熟時(shí)，加入炒好的胡蘿卜同煮。

　　中醫(yī)認(rèn)為，胡蘿卜性味甘、平，具有下氣利胸膈、補(bǔ)中安五臟的作用，同時(shí)也適宜于皮膚干燥、粗糙作用，此粥適用于便秘、腸胃不適、飽悶氣脹、消化不良。

　　黑芝麻粥——補(bǔ)肝腎，潤(rùn)五臟做法：黑芝麻淘凈曬干，炒熟研細(xì)，每次取25克，投入以100克粳米煮至將熟的粥內(nèi)，熬至粥稠食用。

　　黑芝麻具有潤(rùn)腸通便、益五臟、壯筋骨的作用。此粥能滋養(yǎng)五臟，潤(rùn)燥通便，適用于肝腎不足、虛風(fēng)眩暈、風(fēng)痹、癱瘓、大便煤結(jié)、病后虛贏、須發(fā)早白、婦女產(chǎn)后乳少等。

　　菊花粥——清肝火，明眼目做法：菊花30克，粳米100克，將菊花擇凈，放入鍋中，加清水適量，水煎取汁，加大米煮粥，待熟時(shí)調(diào)入白糖，再煮沸即成，每日1-2劑，連續(xù)3-5天。

　　冬季天氣干燥，容易上火，而菊花粥具有散風(fēng)熱、清肝火、明眼目等作用，適用于秋季風(fēng)熱型感冒、心煩咽燥、目赤腫痛等病癥，對(duì)心血管疾病也具有較好的防治作用。

　　白木耳粥——潤(rùn)肺健脾做法：粳米250克，白木耳15克，水發(fā)銀耳備用，然后將白木耳和粳米加水適量，共煮成粥。

　　白木耳是秋季滋陰、潤(rùn)肺、生津的滋補(bǔ)佳品。白木耳粥具有潤(rùn)肺止咳、益氣補(bǔ)腎的作用。適用于陰虛內(nèi)熱燥咳、氣陰兩虛等。

　　紫河車

　　俗稱胎盤(pán)。性溫，味甘咸，能補(bǔ)氣、養(yǎng)血、益精。古人云：“人胞乃補(bǔ)陰陽(yáng)兩虛之藥，有返本還元之功。乃血肉有情之品，大補(bǔ)氣血。”《本草再新》亦載;“紫河車大補(bǔ)元?dú)?，治神傷?mèng)遺。”凡體質(zhì)虛弱遺精早泄者，宜食之。

　　狗肉

　　有顯著的補(bǔ)腎、益精、壯陽(yáng)作用。對(duì)于腎氣不足、腎陽(yáng)虛衰的陽(yáng)痿、早泄、遺精之人，是一種理想的食療珍品，故凡男子腎虛遺精早泄者，常食多食，頗為適宜。

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