補(bǔ)血益氣中藥方劑有什么有益的
很多女性都有或輕或重的貧血癥狀，于是很注重補(bǔ)血，吃各種補(bǔ)血的營養(yǎng)品，但補(bǔ)血效果卻不佳。這是為何?中醫(yī)認(rèn)為，氣能生血，補(bǔ)血必須與補(bǔ)氣同時(shí)進(jìn)行，只有氣血、陰陽相補(bǔ)，才能改善氣血不足。下面由學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹補(bǔ)血益氣的中藥方吧，僅供大家參考。
補(bǔ)血益氣的中藥方
當(dāng)歸補(bǔ)血湯--《內(nèi)外傷辨》卷中
【別名】黃耆當(dāng)歸湯(《蘭室秘藏》卷上)、補(bǔ)血湯(《脈因證治》卷二)、當(dāng)歸黃耆湯(《醫(yī)方類聚》卷一五七引《袖珍方》)、耆歸湯(《慎齋遺書》卷五)、黃耆補(bǔ)血湯(《產(chǎn)科心法》)。
【處方】黃耆30克, 當(dāng)歸(酒洗)6克。
【制法】上二味，哎咀。
【藥理作用】1.促進(jìn)蛋白質(zhì)合成 《中成藥研究》1986(7)：44，體外培養(yǎng)肝細(xì)胞內(nèi)加當(dāng)歸補(bǔ)血湯后，(5-H3)尿嘧啶核苷摻入增強(qiáng)，細(xì)胞內(nèi)核仁RNA在G1期的合成率提高，細(xì)胞增生活躍，RNA合成率高。證明能促進(jìn)RNA和蛋白質(zhì)合成，對恢復(fù)肝功能有臨床意義。2.保護(hù)肝臟 《中醫(yī)藥信息》1986(1)：32，通過當(dāng)歸補(bǔ)血湯對氫化可的松所致的大鼠肝損傷的實(shí)驗(yàn)觀察，證明本方對肝損傷有保護(hù)作用。3.增強(qiáng)巨噬細(xì)胞吞噬功能 《新醫(yī)藥學(xué)雜志》1979(3)：56，本方對鼠腹腔巨噬細(xì)胞吞噬功能有明顯增強(qiáng)作用。
【功能主治】補(bǔ)氣生血。主治勞傷血虛，產(chǎn)后血脫，瘡瘍潰后膿血過多，外傷大出血等，陰血虧虛，發(fā)熱煩躁，口渴引飲，目赤面紅，脈洪大而虛，重按無力者?，F(xiàn)用于各種貧血、過敏性紫癜等血液病屬血虛氣弱者。
【用法用量】用水300毫升，煎至150毫升，去滓，空腹時(shí)溫服。
【備注】方中重用黃耆大補(bǔ)脾肺之氣，以資生血之源;配以當(dāng)歸養(yǎng)血和營，則陽生陰長，氣旺血生，虛熱自退。
【摘錄】《內(nèi)外傷辨》卷中
當(dāng)歸補(bǔ)血湯--《原機(jī)啟微》卷下
【處方】當(dāng)歸 ,熟地黃各1.8克, 川芎, 牛膝, 白芍藥, 炙草, 白術(shù), 防風(fēng)各1.5克, 生地, 天門冬各1.2克。
【功能主治】主治失血過多，睛珠疼痛，不能視物，羞明酸澀，眼睫無力，眉骨、太陽俱酸痛。
【用法用量】上藥用水300毫升，煎至150毫升，去滓，稍熱服。惡心不進(jìn)飲食，加生姜。
【摘錄】《原機(jī)啟微》卷下
當(dāng)歸補(bǔ)血湯--《萬病回春》卷五
【處方】當(dāng)歸, 香附(酒炒),生地黃, 川芎, 白芍, 黃芩(酒炒)各3克, 防風(fēng) ,柴胡 ,蔓荊子各1.5克 ,荊芥 ,藁本各1.2克。
【制法】上藥為散。
【功能主治】主治血虛受風(fēng)之頭痛。
【用法用量】水煎服。
【摘錄】《萬病回春》卷五
補(bǔ)血益氣吃什么食物好
1、玫瑰酒——能活血
為臉上的雀斑、黃褐斑而苦惱的女性，多為肝郁氣滯者，常伴有胸脹痛、月經(jīng)不調(diào)、胸悶、氣滯、抑郁等癥狀。可嘗試玫瑰酒，玫瑰花具有行氣解郁、疏肝和胃、活血止痛的功效。
2、龍眼肉——含鐵質(zhì)
龍眼肉即桂圓肉，每到夏季就有新鮮的龍眼上市。龍眼含有維生素A、補(bǔ)血益氣，葡萄糖和蔗糖等，具豐富的鐵質(zhì)。龍眼湯、龍眼酒等食物，推薦孕婦和產(chǎn)婦食用，是頗佳的補(bǔ)血食物。
3、桑葚干——天然鐵
桑葚干是目前水果及其制品中含天然鐵最豐富的，每100克含鐵42.5毫克，是水果中的補(bǔ)血果。一般建議將桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以補(bǔ)血，還可以美容。
4、黑棗與蜜棗干——補(bǔ)鐵養(yǎng)血
干棗里最為推崇的是黑棗和蜜棗，每100克含鐵量在3.7—3.9毫克之間，也算是補(bǔ)血食物中的佳品，干棗中還含有豐富的維生素C，維生素C是促進(jìn)鐵離子吸收的重要因子。
小貼士：但干棗含有豐富的膳食纖維，不利消化，所以每日不宜多食，而且最好是煲湯、煮粥食用。
5、紫葡萄干——補(bǔ)血
紫葡萄是很好的補(bǔ)血水果。將葡萄曬制成干后，每100克含鐵量在9.1毫克。而且葡萄在曬制過程中，最大限度地保留了葡萄皮，也有利于葡萄干中一些穩(wěn)定營養(yǎng)素的保留。
小貼士：葡萄皮的營養(yǎng)含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于果肉，如鐵、鋅、錳、蛋白質(zhì)、抗氧化物質(zhì)等。
6、南瓜——補(bǔ)血
鈷是構(gòu)成維生素補(bǔ)血益氣12的的重要成分之一，可幫助紅血球正常運(yùn)作;鋅會(huì)直接影響成熟紅血球的功能;鐵質(zhì)則是制造血紅蛋白的基本微量元素，全都是補(bǔ)血的優(yōu)良營養(yǎng)素。
小貼士：被譽(yù)為補(bǔ)血妙品的南瓜，富含植物性蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素及必需氨基酸、鈣、鋅、鐵，鈷、磷。
7、蘿卜干——鐵質(zhì)高
蘿卜干本來就是有益的蔬菜，它所含的維生素補(bǔ)血益氣極為豐富，鐵質(zhì)含量很高。所以它是最不起眼最便宜但卻是最好的養(yǎng)生食物，它的鐵質(zhì)含量除了金針菜之外超過一切食物。
8、胡蘿卜——補(bǔ)血
胡蘿卜含有很高的維生素補(bǔ)血益氣、C，同時(shí)又含有胡蘿卜素。胡蘿卜素對補(bǔ)血極有益，用胡蘿卜煮湯，是很好的補(bǔ)血湯飲。
補(bǔ)血益氣的護(hù)理工作
1、飲食進(jìn)補(bǔ)
多吃具有活血化瘀通經(jīng)功能的食物，這里推薦一款偏方——蓮藕紅花燉排骨。
【原料】排骨500克，鮮藕300克，紅花5克，料酒5克，鹽適量。
【做法】排骨、藕切塊，放入沙鍋中，加紅花、料酒、鹽和適量水，燒開后撇去浮沫，小火燉至肉爛即可。
【用法】一般每周吃一次，連吃1個(gè)月見效，但月經(jīng)期、孕期禁吃此方。
2、中藥調(diào)理
常用的活血化瘀藥物有柴胡、香附、郁金、當(dāng)歸、元胡、丹參、川芎、桃仁、紅花、三七等，但經(jīng)期、妊娠期和有出血傾向的人禁用。另外，還有中成藥逍遙丸、越鞠丸等。
3、精神保養(yǎng)
遇事不要太激動(dòng)，多和朋友聊天、出游，避免過度緊張、勞累，有助于改善氣血運(yùn)行。
4、多做運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)可改善血液的高凝狀態(tài)，為您推薦一套簡單的辦公室活血操：
站在椅子后，雙手扶住椅背，兩腳分開同肩寬，吐氣時(shí)蹲下，吸氣時(shí)站起，連續(xù)做6次;面向桌子站立，雙手撐在桌邊，挺胸仰頭，身體向后彎，堅(jiān)持5秒還原，重復(fù)動(dòng)作6次。
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