補(bǔ)氣養(yǎng)腎除濕是保健中重要的一環(huán)，這對(duì)于身體健康具有非常重要的作用。中醫(yī)方面認(rèn)為，腎臟是先天之本，和人體的發(fā)育以及生殖繁衍具有息息相關(guān)的作用。下面由學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹除濕補(bǔ)脾補(bǔ)腎的中藥方吧，僅供大家參考。

　　除濕補(bǔ)脾補(bǔ)腎的中藥方

　　第一：參元湯

　　將人參和桂圓肉一起放入鍋中熬煮，然后直接服用。人參具有很好的益氣健脾的作用，而桂圓則是能夠起到養(yǎng)血安神的功效，二者相互結(jié)合之后對(duì)于治療腎虛有著很好的效果。如果是一些出現(xiàn)慢性腎功能不全的患者，例如貧血以及心悸的情況，那么服用這道方子之后能夠有效的緩解癥狀。

　　第二：參棗湯

　　將人參以及紅棗一起熬煮，然后直接服用。這道方子非常適合那些由于慢性腎功能不足導(dǎo)致貧血的患者服用，因?yàn)樗軌蛴行У奶岣呱眢w血紅卵白感化功能。人參具有很好的益氣健脾的作用，而紅棗除了補(bǔ)血的功效之外還能夠健脾和胃，兩者混合之后對(duì)于身體具有很好的保健作用，

　　第三：長相思藥方

　　將淀粉、蛇床子燒灰之后的狗骨頭以及去目之后的川椒準(zhǔn)備好，然后將所有的藥材都研磨成為粉末，加入適量的清水之后攪拌，最后涂抹在男性的生殖器官之上。具有很好的補(bǔ)腎張陽作用，同時(shí)對(duì)于女性也是有一定好處的。

　　除濕補(bǔ)脾補(bǔ)腎的護(hù)理工作

　　1.進(jìn)行適量的體育鍛煉，例如打球、散步、游泳等等都是非常不錯(cuò)的選擇。

　　2.戒除煙酒，生殖器官之中有很多超級(jí)細(xì)小的微血管，這些血管對(duì)于腎臟有著非常重要的作用。如果日常生活中煙酒服用不注意，很容易導(dǎo)致生殖器官受傷，這樣腎臟功能也會(huì)受到影響。

　　3.按時(shí)進(jìn)行體檢，最好每年都能進(jìn)行一次徹底的體檢，這樣才能更好的掌握身體的健康狀況。如果身體出現(xiàn)了不適情況，最好能夠立即咨詢醫(yī)生或者是到醫(yī)院進(jìn)行檢查。

　　4.日常飲食要營養(yǎng)均衡，除了需要攝取身體所需要的足夠營養(yǎng)物質(zhì)之外，還應(yīng)該適量的多吃一些瓜果蔬菜以及奶類食品，并且品種最后更加的豐富。

　　除濕補(bǔ)脾補(bǔ)腎吃什么好

　　第一：山藥

　　中醫(yī)方面認(rèn)為山藥性平，是一種非常好的中藥。不僅具有很好的補(bǔ)肺以及保健脾胃的作用，服用之后還具有益腎填精的作用，如果是腎虛的患者經(jīng)常服用，那么身體也會(huì)變得越來越好。

　　第二：干貝

　　這也是我們常說的江珧柱，性平，服用之后味道甘咸，具有很好的滋陰補(bǔ)腎的作用，所以一些腎陰虛的患者可以經(jīng)常服用。

　　第三：鱸魚

　　鱸魚是一種上好的食材，同時(shí)也是一道效果很好的重要。不僅能夠保健脾胃，同時(shí)對(duì)于肝腎的保健作用也是很好的，經(jīng)常服用對(duì)于筋骨的發(fā)育也不錯(cuò)。

　　第四：栗子

　　栗子性溫，常見的功效就是補(bǔ)脾健胃以及感化，但是你知道嗎，他還具有補(bǔ)腎壯腰的作用，并且對(duì)于一些由于腎虛所導(dǎo)致腰痛的患者有著很好的作用。

　　第五：枸杞子

　　枸杞子是一種常見的重要，具有很好的補(bǔ)腎養(yǎng)肝的作用，對(duì)于護(hù)理眼睛、治療腰痛有著很好的效果，經(jīng)常服用還能夠起到延年益壽的作用。如果是一些中年女性出現(xiàn)了腎虛的情況，那么適量的服用一些能夠很好的保養(yǎng)身體。

　　第六：何首烏

　　何首烏具有保健肝腎以及幫助精血滋生的作用，對(duì)于腎虛有著很好的治療效果。一般情況下，腎虛的癥狀主要表現(xiàn)為腰膝酸軟、頭發(fā)發(fā)白以及筋骨酸痛的情況，不僅僅是男性會(huì)出現(xiàn)腎虛的情況，女性也同樣如此，這個(gè)時(shí)候服用一些何首烏能夠有效的令身體健康。

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