長壽幾乎是世界各民族的追求，現(xiàn)在生活水平都有所提高，中國歷史上最長壽的人是誰呢?下面是小編為大家整理的中國歷史上最長壽的人排名，歡迎大家一起來分享!

　　中國歷史上最長壽的人

　　第一位：陳俊

　　根據(jù)歷史記載，陳俊，生于唐朝，死于元朝，活了443歲，創(chuàng)造了一項至今尚無人打破的長壽記錄。

　　第二位：劉慧昭

　　我國南北朝、隋唐時期著名高僧，公元526年生，816年卒，終年290歲。

　　第三位：李慶遠(yuǎn)

　　李慶遠(yuǎn)，生于1677年，卒于1933年，享年256歲。據(jù)說他是明末清初的中醫(yī)藥學(xué)者，曾名李清云，是世界上著名的長壽老人。傳說在他100歲時曾因在中醫(yī)中藥方面的杰出成就獲政府的特別獎勵。 他自稱200歲時，仍常去各地講學(xué)，這期間他曾接受過許多西方學(xué)者的來訪。

　　第四位：張三豐

　　中國明代著名道士張三豐，不僅開創(chuàng)內(nèi)家太極拳，而且精修傳統(tǒng)太極內(nèi)丹功法，中國武學(xué)史和《明史·列傳第一百八十七 方伎》載武當(dāng)派開山祖師張三豐生于公元1247年四月初九日，卒于公元1464年，享年218歲。

　　第五位：吳普

　　廣陵(今江蘇江都縣)人，名醫(yī)華佗弟子。精於醫(yī)術(shù)，且專長於本草學(xué)及養(yǎng)生。吳普向華佗學(xué)練“五禽之戲”，堅持鍛煉，活了200歲。

　　第六位：冷謙

　　明代武林(今浙江杭州)人。字啟敬，號龍陽子。洪武初以善音律仕為太常協(xié)律郎。元末已滿百歲，卒于明永樂年間。善養(yǎng)生。著《修齡要旨》，是明代一部內(nèi)容豐富的氣功與養(yǎng)生保健專書，享年150歲

　　第七位:藍(lán)祥

　　清代宜山縣永定土司加洞村人，康熙八年正月生(1669年)，1810年嘉慶皇帝寫詩贈壽誕，享年145歲。

　　第八位:湯云山

　　清代乾隆50年，湖南江夏湯云山壽星活了141歲。乾隆御賜“再閱古稀”匾額，同時在“乾清官”行“千叟宴”，席間乾隆與紀(jì)曉嵐就141歲壽星為題對句，上聯(lián)“花甲重逢，增加三七歲月”，下聯(lián)“古稀雙慶，更多一度春秋”。

　　第十位：姜子牙

　　姜子牙(約前1156年—約前1017年)，中國著名歷史人物，商末周初人.姜姓，呂氏，名尚，一名望，字子牙，或單呼牙，也稱呂尚，別號飛熊，享年139歲。

　　百歲老人的長壽秘訣

　　長壽秘訣之一：養(yǎng)德

　　德是指道德、品德及修養(yǎng)。長壽者無不品德高尚，對社會、工作、家庭等有責(zé)任感，盡自己力所能及的義務(wù)。生活在社會上，每個人都要有自己的位置和責(zé)任，心理上趨于平靜穩(wěn)定就能夠做到心胸開闊，樂觀豁達(dá)，不計貧富，不懷恩怨，甘于淡泊，修身養(yǎng)性?？鬃诱f過：“四十而不惑，五十而知天命，六十而耳順，七十而從心所欲，不逾矩。”

　　長壽秘訣之二：養(yǎng)性

　　養(yǎng)性就是培養(yǎng)良好的性格、性情。百歲老人大多性格開朗，性情平和，很少生氣，不發(fā)脾氣，遇事心胸豁達(dá)，極少與人發(fā)生爭執(zhí)，為人厚道，不在小事上計較?！秲?nèi)經(jīng)·素問》中說：“志閑而少欲，心安而不懼，形勞而不倦，氣從以順，各從其欲，皆得所愿，就可年皆百歲，而動作不衰，養(yǎng)性之理。”有調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，90%長壽老人的秘訣就是知足常樂，衣食隨緣，與世無爭，不計較一時一事的榮辱得失。“笑一笑，十年少，愁一愁，白了頭”的確是養(yǎng)生長壽的真諦。

　　長壽秘訣之三：親情

　　老賢子孝，親情濃濃，夫妻和睦。尊老愛老，使老人享受家庭的天倫之樂。許多事實證明，家庭內(nèi)部由血緣建立起來的代際關(guān)系、親情關(guān)系越來越重要，可使老人感到物質(zhì)上有依靠，生活上有關(guān)照，精神上有寄托。由親情關(guān)系促成老人心理、生理、精神上的愉悅、幸福和滿足感是老人健康長壽的重要因素。

　　長壽秘訣之四：規(guī)律生活

　　飲食起居保持一定的節(jié)奏。在對全國百歲老人的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，除極個別老人吸煙外，其他人都從不飲酒、吸煙。事實說明，規(guī)律的生活、良好的習(xí)慣，對健康長壽大有益處。

　　長壽秘訣之五：活動

　　包括體力和腦力的活動。腦要用，體要動，人的健康與活動密切相關(guān)，從小養(yǎng)成勤勞的習(xí)慣，一生受益。在對百歲老人的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，他們都具有鎮(zhèn)靜幽默的性情，節(jié)制飲食的習(xí)慣，經(jīng)常忙碌的狀態(tài)和足夠的休息。專家研究表明，世界上最忙碌、最緊張的名人們，要比普通人的壽命高出29%。忙忙碌碌的人則往往是最快活的人。許多愛事業(yè)并有成就的人常常會覺得最快樂的時光是在工作、辛勤勞動時。人體的新陳代謝愈旺盛，人的生命力就愈強，而人體新陳代謝水平的高低與勞動、鍛煉密切相關(guān)。因此，勤奮、肯于思索、動腦筋可以促進(jìn)人的健康長壽。

　　吉尼斯認(rèn)證的最長壽的人

　　其實超過吉尼斯世界紀(jì)錄所認(rèn)證的世界上最長壽的人很有幾個，但由于一些證件不足，所以并沒有被吉尼斯認(rèn)可。而吉尼斯認(rèn)證的最長壽的人叫做杜品華。1886年04月22日出生于四川樂山，2006年4月22日，被上海大世界吉尼斯總部認(rèn)定為世界上“最長壽的人”的杜品華老人，在四川省犍為縣家中度過了她的120歲生日，于2006年12月逝世。

　　老人花白的頭發(fā)中還能隱約見到縷縷青絲，眼睛雖然看不見了，但是身體健康，狀態(tài)良好，聽力也好，思維清晰，能聽見周圍人的談話。大家為老人送上了鮮花、蛋糕和慰問金，并祝福老人健康長壽，老人連聲道謝。杜品華作為最長壽的人，她的養(yǎng)生秘訣就是吃素食不讓脂肪堆積。

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