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中小學(xué)生防溺水的安全常識

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防溺水安全教育的對象除了學(xué)生,還有家長。作為未成年人的監(jiān)護人,如果自己都沒有形成安全防范意識,當(dāng)然無法給予孩子正確的引導(dǎo)與保護。下面小編給大家?guī)碇行W(xué)生防溺水的安全常識有哪些,希望能幫助到大家!

中小學(xué)生游泳和防溺水安全常識

游泳是磨煉意志、鍛煉身體的好方法,但是,游泳也有注意事項。中小學(xué)生游泳有什么基本原則?我們總結(jié)了游泳的“十六忌”。

(1)忌飯前飯后游泳??崭褂斡緯绊懯秤拖δ?,也會在游泳中發(fā)生頭昏乏力等意外情況;飽腹游泳也會影響消化功能,還會產(chǎn)生胃痙攣,甚至嘔吐、腹痛現(xiàn)象。

(2)忌劇烈運動后游泳。劇烈運動后馬上游泳,會使心臟負(fù)擔(dān)加重;體溫急劇下降,會使抵抗力減弱,引起感冒、咽喉炎等。

(3)忌月經(jīng)期游泳。月經(jīng)期間游泳,病菌易進入子宮、輸卵管等處,引起感染,導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)量過多、經(jīng)期延長。

(4)忌在不熟悉的水域游泳。在天然水域游泳時,切忌貿(mào)然下水。凡水域周圍和水下情況復(fù)雜的都不宜下水游泳,以免發(fā)生意外。

(5)忌長時間曝曬游泳。長時間曝曬會產(chǎn)生曬斑,或引起急性皮炎。為防止曬斑的發(fā)生,上岸后最好用傘遮陽,或到有樹蔭的地方休息,或披上浴巾,或在身體裸露處涂防曬霜。

(6)忌不做準(zhǔn)備活動即游泳。水溫通常比體溫低,因此,下水前必須做準(zhǔn)備活動,否則易導(dǎo)致身體抽筋等不適。

(7)忌游泳后馬上進食。游泳后宜休息片刻再進食,否則會突然增加胃腸負(fù)擔(dān),久之容易引起胃腸道疾病。

(8)忌游泳時間過久。皮膚對寒冷刺激一般有三個反應(yīng)期:第一期:入水后,受冷的刺激,皮膚血管收縮,膚色蒼白;第二期:在水中停留一定時間后,體表血流擴張,皮膚由蒼白轉(zhuǎn)呈淺紅色,膚體由冷轉(zhuǎn)暖;第三期:停留過久,體溫?zé)嵘⒋笥跓岚l(fā),皮膚出現(xiàn)雞皮疙瘩和寒顫現(xiàn)象。這是夏游的禁忌期,應(yīng)及時出水??傊斡境掷m(xù)時間一般不應(yīng)超過1.5-2小時。

(9)忌有癲癇史游泳。無論是大發(fā)作型還是小發(fā)作型,在發(fā)作時有一瞬間意識失控,如果在游泳中突然誘發(fā),就難免遭遇“滅頂之災(zāi)”。

(10)忌高血壓患者游泳。特別是頑固性的高血壓,藥物難以控制,游泳有誘發(fā)中風(fēng)的潛在危險,應(yīng)絕對避免。

(11)忌心臟病患者游泳。如先天性心臟病、嚴(yán)重冠心病、風(fēng)濕性瓣膜病、較嚴(yán)重心律失常等患者,對游泳應(yīng)“敬而遠之”。

(12)忌中耳炎患者游泳。不論是慢性還是急性中耳炎,因水進入發(fā)炎的中耳,等于“雪上加霜”,使病情加重,甚至可能導(dǎo)致顱內(nèi)感染等。

(13)忌患急性眼結(jié)膜炎游泳。該病病毒,特別是在游泳池里傳染速度之快、范圍之廣令人吃驚。在該病流行季節(jié),即使是健康人,也應(yīng)避免到游泳池內(nèi)游泳。

(14)忌某些皮膚病游泳。如各個類型的癬,過敏性的皮膚病等,不僅誘發(fā)蕁麻疹、接觸皮炎,而且易加重病情。

(15)忌酒后游泳。酒后游泳體內(nèi)儲備的葡萄糖大量消耗會出現(xiàn)低血糖。另外,酒精能抑制肝臟正常生理功能,妨礙體內(nèi)葡萄糖轉(zhuǎn)化及儲備,從而發(fā)生意外。

(16)忌忽視泳后衛(wèi)生。泳后,應(yīng)立即用軟質(zhì)干巾擦去身上水垢,滴上氯霉或硼酸眼藥水,擤出鼻腔分泌物。如若耳部進水,可采用措施將水排出。之后,再做幾節(jié)放松體操及肢體按摩,或在日光下小憩15-20分鐘,以避免肌群僵化和疲勞。

如何預(yù)防溺水事故發(fā)生

(1)不要獨自一人外出游泳,更不要到不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所,對場所的環(huán)境,如水庫、浴場是否衛(wèi)生,水下是否平坦,有無暗礁、暗流、雜草,水域的深淺等情況要了解清楚。

除江、河、湖、海、溪邊之外,水池、排污渠、窨井、采石坑(洞)、糞坑、蓄水池、魚塘(池塘、蝦池)等都可能因?qū)W生玩?;蛴斡径l(fā)生溺水事故。

(2)必須在家長、老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳,以便互相照顧。

(3)要清楚自己的身體健康狀況,平時四肢就容易抽筋者不宜游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準(zhǔn)備,先活動活動身體,如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體,待適應(yīng)水溫后再下水游泳;鑲有假牙的同學(xué),應(yīng)將假牙取下,以防嗆水時假牙落入食管或氣管。

(4)對自己的水性要有自知之明,下水后不能逞能,不要貿(mào)然跳水和潛泳,更不能互相打鬧,以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳,更不要酒后游泳。

(5)在游泳中如果突然覺得身體不舒服,如眩暈、惡心、心慌、氣短等,要立即上岸休息或呼救。

(6)學(xué)生洗澡過程中若發(fā)生漏電或煤氣中毒事故,也可能因失去意識而倒在浴缸、澡盆、馬桶中而發(fā)生溺水事故。

游泳小常識

(1)不要獨自一人外出游泳,更不要到不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。必須在家長、老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳,以便互相照顧。

(2)身體患病者不要去游泳。中耳炎、心臟病、皮膚病、癲癇、紅眼病等慢性疾病患者,及感冒、發(fā)熱、精神疲倦、身體乏力者不要去游泳,因為上述病人參加游泳運動,不但容易加重病情,而且還容易發(fā)生抽筋、意外昏迷,危及生命。傳染病患者易把病傳染給別人。另外月經(jīng)期不宜游泳。

(3)要清楚自己的身體健康狀況,平時四肢就容易抽筋者不宜游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準(zhǔn)備,先活動活動身體,如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體,待適應(yīng)水溫后再下水游泳。

(4)對自己的水性要有自知之明,下水后不能逞能,不要貿(mào)然跳水和潛泳,更不能互相打鬧或捉弄對方,以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳,更不要酒后游泳。

(5)在游泳中如果突然覺得身體不舒服,如眩暈、惡心、心慌、氣短等,要立即上岸休息或呼救。

(6)參加劇烈運動后,不能立即跳進水中游泳,尤其是在滿身大汗、渾身發(fā)熱的情況下,不可以立即下水,否則易引起抽筋、感冒等。

(7)惡劣天氣如雷雨、刮風(fēng)、天氣突變等情況下,也不宜游泳。

溺水后的急救措施

將溺水者救出水面后,應(yīng)立即清除口腔內(nèi)、鼻腔內(nèi)的淤泥和雜物,迅速進行吐水急救,同時找其他人撥打120急救電話。搶救者右腿膝部跪在地上,左腿膝部屈曲,將溺水者腹部橫放在救護者左膝上,使溺水者頭部下垂,搶救者右和按壓溺水者背部,讓溺水者充分吐出口腔內(nèi)、呼吸道內(nèi)以及胃內(nèi)的水。

如果溺水者呼吸停止,迅速疏通呼吸道后,使其仰臥,頭部后仰,立即進行對口人工呼吸。具體方法是,搶救者捏住溺水者的口吹氣,吹氣量要大,每分鐘吹15 ̄20次。

如果溺水者心跳停止,立即讓溺水者仰臥,用拳頭叩擊心前區(qū)1 ̄2次,用力要適當(dāng)。然后,雙手重疊放在溺水者胸骨中下1/3交界處,有規(guī)律不間斷地用力按壓。按壓時雙臂繃直,頻率要達到80 ̄100次/分,深度3 ̄4厘米(兒童為2 ̄3厘米)。直到能夠摸到病人頸動脈搏動時停止。如果只有一個救護者做心肺復(fù)蘇,每按壓心臟7 ̄8次,向肺內(nèi)吹氣1次,效果更好。經(jīng)過現(xiàn)場急救后,迅速將溺水者送到附近的醫(yī)院繼續(xù)搶救治療。

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