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營(yíng)養(yǎng)菜譜家常菜的做法大全

時(shí)間: 澤凡0 分享

菜譜中的食材和調(diào)料的重量和比例要按照菜譜要求進(jìn)行搭配,保證菜品的口感和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。這里小編為大家整理了關(guān)于營(yíng)養(yǎng)菜譜家常菜的做法大全,方便大家學(xué)習(xí)了解,希望對(duì)您有幫助!

營(yíng)養(yǎng)菜譜家常菜的做法大全

啤酒醬香雞翅

原料:蓮藕2根(約500克)腔骨500克姜6片清水2000ml

調(diào)料:鹽2茶匙(10克)

做法:

1)將腔骨剁成塊洗凈。蓮藕去皮切塊。姜洗凈切片。

2)鍋中倒入清水,大火加熱至沸騰后,放入腔骨焯燙3分鐘,撈出用清水沖去表面的浮沫。

3)將腔骨放入湯煲中,一次性加夠足量清水,蓋上蓋子大火加熱至快沸騰時(shí),打開(kāi)蓋子用勺撇去浮沫。放入姜片,蓋上蓋子調(diào)中小火煲30分鐘。

4)放入蓮藕塊,蓋上蓋子繼續(xù)用中小火煲1個(gè)半小時(shí)即可。食用前調(diào)入鹽即可。

回鍋肉

推薦理由:回鍋肉在四川人民心目中是不可撼動(dòng)的家常川菜第一位。它這種老大的地位源于易學(xué)易做、解饞下飯,四川人幾乎家家都會(huì)做~

食材:五花肉400g、青蒜250g、蔥適量、姜適量、蒜適量、干紅辣椒適量、花椒1勺、郫縣豆瓣醬1大勺、料酒適量、糖適量、醬油適量

做法:

1、肉冷水下鍋加蔥段、姜片花椒7、8粒,黃酒適量煮開(kāi)

2、煮至八成熟,取出冷卻。

3、肉、姜、蒜切片,蔥、青蒜切段

4、炒鍋上火,加油煸香辣椒、花椒及蔥姜蒜

5、下入肉片煸炒,至肉片變透明

6、將肉撥到鍋一邊,下豆瓣醬炒出紅油

7、加少許醬油調(diào)色,與肉片一起翻炒均勻

8、下入青蒜,加少許料酒、糖,即可出鍋。

紅燒肉

推薦理由:這道菜制作簡(jiǎn)單,不需太多調(diào)料,掌握幾個(gè)小要點(diǎn),就可以做出色香味俱佳的美味紅燒肉。一次可以多做點(diǎn),用這紅燒肉還可以衍生出醬肉包、鹵肉飯、肉夾饃,都是非常的好吃!

食材:五花肉250g、生姜適量、秘制紅燒汁20g、鹽適量

做法:

1、五花肉切塊,燒水,放入五花肉和3片姜一起飛水。

2、煮至斷生后,撈起待用。

3、鍋?zhàn)訜裏幔庞?,爆姜片?/p>

4、倒入五花肉,燒至微黃。

5、倒入一碗開(kāi)水、適量的紅燒汁,放入一小勺鹽

6、蓋上鍋蓋小火燜45分鐘左右,大火收汁即可。

魚(yú)香肉絲

推薦理由: 這道菜中包含了甜、咸、酸、辣、鮮、香等口味,原料和魚(yú)完全不沾邊,卻能明顯的 吃出魚(yú)的味道,真是很奇妙!

食材:豬里脊400g、尖椒50g、冬筍80g、胡蘿卜80g、木耳80g、紅泡椒2湯勺、醋1湯勺、生抽1湯勺、料酒適量、糖2勺、鹽適量、胡椒粉適量、蛋清適量、水淀粉適量、蔥適量、蒜末適量、姜適量

做法:

1、里脊和配菜切絲;蔥姜蒜切末。

2、肉絲用料酒、胡椒粉、少許鹽、水淀粉、蛋清腌制,加油抓勻上漿。

3、醋1勺、醬油1勺、白糖2勺 、加淀粉、鹽、雞精、少許水及姜末、蒜末調(diào)成碗汁,備用。

4、鍋燒熱,放油,將肉絲滑散,變色即盛出;

5、配菜滑炒一下,盛出備用。

6、鍋中留少許底油,爆香蔥姜蒜末,加入2勺紅泡椒炒出香味和紅油。

7、下入肉絲快速翻炒。

8、立即加入其余配菜,加調(diào)好的汁,炒勻起鍋。

家庭菜譜做法大全

家庭菜譜——紅油豬耳

原料:

豬耳、紅油辣椒、蔥白、鹽、味精、白糖、香油。

做法:

1.取新鮮、體大的豬耳洗凈,放入沸水鍋中加熱,煮至剛熟,取出,用一重物壓平豬耳,自然晾涼。

2.涼透的.豬耳切成薄片,碗中加入鹽、白糖、味精、紅油辣椒、香油調(diào)成味汁。

3.將耳片與調(diào)好的味汁、蔥絲拌勻,裝盤(pán)即成。

家庭菜譜——豉汁蒸排骨

原料:

排骨200克,陽(yáng)江豆豉、糖、味精、胡椒粉、老抽、生粉、料酒、陳皮末、蔥花、姜蒜末、辣椒米、香油、生油各適量。

做法:

1、排骨用水沖去血污,斬成3厘米見(jiàn)方的小塊。

2、豆豉切碎。鍋中放少許生油,下入姜蒜末,炸出香味,加入豆豉同炒,同時(shí)加入陳皮末、糖、胡椒粉、老抽、料酒、味精,炒出香味即成。

3、將炒好的豆豉加辣椒米、生粉、香油與排骨拌勻后上屜蒸15人鐘,出鍋時(shí)撒上蔥花即成。

家庭菜譜——干煸四季豆

原料:四季豆(一斤)、枚頭豬肉(三兩)、炸菜粒、暇米、蔥粒(各一湯匙)、姜茸(一茶匙)、酒調(diào)味料:鹽糖生抽麻油清水。

做法:

1、豬肉洗凈剁碎,暇米浸軟切碎。

2、四季豆撕去筋,洗凈滴干水分。放入油鑊中炸片刻盛起,滴去油份。

3、燒熱鍋,下油兩湯匙爆香姜茸,放入豬肉、 暇米及炸菜炒片刻,加入四季豆,贊酒,再加入調(diào)味料,改中火至汁收干,灑上蔥粒兜勻即可上碟。

特點(diǎn):

火候大,動(dòng)作快,用料簡(jiǎn)單,煮出來(lái)的菜呈翠綠色,味道脆嫩

家庭菜譜——燴鴨四寶

原料:

鴨胰100克,鴨掌50克,鴨舌50克,鴨腰30克。調(diào)料香油5克,蔥姜油10克,雞湯300克,胡椒粉少許,毛姜水適量,濕淀粉302克,料酒15克,醬油10克,鹽2克,味精2克。

做法:

1、將鴨胰、鴨掌、鴨舌、鴨腰(切除腰臊)洗干凈,放開(kāi)水鍋里用旺水煮,燒開(kāi)后撇去浮沫,改文火煮熟后,瀝湯待用。

2、把鴨胰切成段,鴨掌切成條,鴨腰去皮剝開(kāi),鴨舌洗干凈,然后都倒入開(kāi)水里焯一下,撈出控凈水。

3、把雞湯倒入炒勺,放旺火上,再加入料酒、醬油、鹽、毛姜水、味精,燒開(kāi)后撇去浮沫,將湯調(diào)成金黃色,淋入濕淀粉,勾成稀稀的乳芡湯。

4、再把鴨料(四寶)倒入,輕輕攪拌均勻,滴入蔥姜油和香油,盛碗后,撒上胡椒粉即成。

食譜大全及做法

1肉餡蒸蛋

做法:

買(mǎi)來(lái)的肉餡若干,其他調(diào)料隨自己喜歡,醬油鹽是一定要放的,放些水和一個(gè)雞蛋膠合粘稠,放深盤(pán)鋪平,上面再打倆個(gè)雞蛋。冷水入鍋,大火蒸,開(kāi)鍋10分鐘就能吃了。

2魚(yú)香雞丁

做法:

當(dāng)然雞絲更好入味——但是切絲不是浪費(fèi)時(shí)間么,如果你有從肉鋪買(mǎi)來(lái)幫忙加工好的肉絲那不就ok了。

雞胸切丁放鹽腌一下,切胡蘿卜黃瓜辣椒——容易熟的……都是丁,有玉蘭片會(huì)更好吃了(大概都弄完需要5-7分)。2勺醬油2勺醋半勺糖少許鹽調(diào)成汁,熱鍋放油,炒郫縣豆瓣醬,出色放雞丁,變色了放玉蘭片胡蘿卜再來(lái)一會(huì),再把黃瓜什么一股腦放里,翻幾下把料汁加里炒勻,勾芡出鍋。手快的話(huà)5分鐘沒(méi)問(wèn)題,慢的8分也差不多了。

3丸子湯

做法:

冬瓜啊什么的,適合放湯里的蔬菜切厚片,開(kāi)火油微煸倆下放水。

這邊把豬肉餡若干放些鹽,蔥花水和一個(gè)雞蛋膠合粘稠,等水開(kāi)了拿勺或者筷子(我都用筷子,又快又方便,自己吃還非得那么圓么……)把肉餡一塊塊的放在水開(kāi)的地方。等都弄鍋里,開(kāi)兩分鐘就可以加鹽什么的出鍋了。愿意放些香菜紫菜榨菜的,都隨你,味道不更好么:)

4酸辣洋白菜

做法:

也叫大頭菜,圓白菜,甘藍(lán)什么的,隨便了……

洋白菜切絲,油鍋爆花椒干辣椒(注意別糊了,速度要快),馬上放洋白菜絲翻炒,軟了放少許水燜一下。喜歡脆的燜的時(shí)間短點(diǎn),自己把握。臨出鍋加至少兩勺醋,接著勾芡。速度一定要快,不然味道都跑了……

5蟹黃豆腐

熟咸鴨蛋一個(gè),蛋黃和清分開(kāi)。開(kāi)小火煸蛋黃,出很多很多小泡的'時(shí)候放內(nèi)脂豆腐一盒,用鏟子鏟碎,稍微炒一下放水。鍋開(kāi)2、3分后把清也弄碎放里邊勾芡。好了,還很鮮美。

6麻婆豆腐

做法:

開(kāi)中火炒郫縣豆瓣醬(其他的諸如大料花椒什么的沒(méi)有也無(wú)所謂,但是這個(gè)一定得有),出色放干辣椒和少許肉餡,肉餡變色了加一碗水。水開(kāi)了放盒裝豆腐,用盒裝的不正宗,不過(guò)時(shí)間短也能入味。開(kāi)了2分鐘勾芡放香菜蔥絲。完事了。

7炒肝尖

做法:

豬肝切片用料酒鹽淀粉抓好,黃瓜切片,也可以放辣椒,姜蒜切的碎碎的~要很多。

熱油暴蔥花少許姜蒜香味,放肝,迅速的翻炒,因?yàn)榉帕说矸?,炒的慢點(diǎn)就粘鍋了。放多一點(diǎn)醬油,炒到全部變色肝就算熟了,放黃瓜片。炒勻后將其余沒(méi)用的姜蒜末統(tǒng)統(tǒng)放里邊翻炒~ok了,均勻粘到肝上就可以出鍋了哦~

8豆角燜飯

做法:

豆角炒一下,加好作料,然后加很多水,燒開(kāi)后倒進(jìn)只有米的電飯鍋里。豆角燜飯,巨好吃。

9黑白菜

做法:

木耳泡好撕成小塊,‘白菜幫’(不要綠葉)片成片——如果是塊一會(huì)就加水燜會(huì),但是不建議這樣,片比較好——用鹽殺去水分,擠干,臘腸或火腿什么的斜切片,沒(méi)有不放也無(wú)所謂,就是不鮮了。

熱油炒香臘腸,放白菜片,炒到白菜有些軟放木耳。聽(tīng)到鍋里嘎巴嘎巴響,木耳就差不多熟了,放鹽起鍋。

10木須肉

做法:

木耳泡發(fā)撕片,黃瓜切菱形片,肉切片加少量鹽淀粉料酒腌好。

放少許油炒雞蛋,盛出,再放油炒肉片~放些醬油,變色放木耳,放鹽,大約一分鐘就可以放黃瓜了。黃瓜均勻受熱后把雞蛋放里邊炒勻。可以出鍋了。

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