關(guān)于火氣大吃什么水果敗火

上火適合進(jìn)食荸薺，因為荸薺屬于寒性食物，能夠有效清湖肺熱，同時還可以緩解痔瘡，對于慢性咳嗽以及多痰癥狀均有緩解效果。下面是小編收集的一些關(guān)于火氣大吃什么水果敗火，希望對大家有所幫助。

火氣大吃什么水果敗火

敗火的水果有：

1、椰子。椰子是涼性水果之一，以海南的椰子最為出名，夏季上火，可適當(dāng)?shù)暮刃┮又加兄诮祷稹?/p>

2、柿子。柿子是屬于寒涼性水果之一，因此夏季吃點(diǎn)柿子可助降火氣。但并不是每個人都適合吃柿子降火氣，對于體寒的人來說不能吃。

3、柚子。柚子具有清熱下火的功效，由其是在北方干燥的天氣，如果適當(dāng)?shù)某孕╄肿痈蓽p少皮膚干燥的問題，起到一個清熱解毒，去火氣，助排便，美容養(yǎng)顏等多種養(yǎng)生功效。

4、西紅柿。西紅柿不僅是公認(rèn)的最有營養(yǎng)的蔬果之一，同時還具有美容，補(bǔ)血等功效，夏季吃西紅柿也能起到一個去火的功效?？缮?，涼拌著吃，做成湯吃，效果都非常不錯。

清熱的食物有哪些

清熱解毒的食物:主要有綠豆、蠶豆、赤小豆、黃豆、生蘿卜、茄子、白菜、芹菜、黃花菜、茼蒿、茭白、竹筍、荸薺、菜瓜、西瓜、冬瓜、冬瓜子、絲瓜、黃瓜、甜瓜、苦瓜、菊花、荷葉、莧菜、菱角、香蕉、茶水、青魚、鯽魚、鰱魚、牛蛙肉和高粱等。

肝火大怎么辦

如果肝火大的話，可以通過食用以下方法來降肝火：

一、西紅柿

西紅柿是很有營養(yǎng)的蔬果。吃西紅柿對去怒火也很有協(xié)助，傍邊含有的維生素C對調(diào)理機(jī)體內(nèi)分泌有重要的效果。我們直接吃，涼拌吃，做湯都可以。我們都比較喜愛，它有清熱解毒、涼血平肝等成效。

二、蒲公英

蒲公英性平味甘微苦，可清熱解毒，消腫散結(jié)。蒲公英可用于肝熱、感染、多種化膿性疾病，例如腫癰、肺癰等。

三、苦瓜

苦瓜因其味苦而幽香可口。被人們視為可貴的食療佳蔬。苦瓜味苦，性冰冷，能清熱瀉火?？喙系奈⒖嘧涛叮院竽苡绊懭梭w唾液，胃液排泄，令人胃口大增，清熱防暑，祛除肝火旺。因而，肝熱吃苦瓜最相宜。

四、龍膽瀉肝丸具有清肝膽。雙眼發(fā)紅，耳鳴耳聾，口苦，小便發(fā)黃等體現(xiàn)，但此藥中病即止，不能長期吃，簡略損傷人的正氣致使乏力。利濕熱的成效，一般用于頭暈頭痛。黃連上清片黃連上清片有黃連，大黃，梔子，連翹，甘草等多種成分，也具有去肝火的功效，常用于口舌生瘡，咽喉腫痛，耳痛耳鳴等癥狀。

吃什么水果清熱解毒

1、甘蔗：上火吃甘蔗好得快甘蔗味甘性寒，有清熱生津、下氣潤燥的作用，有上火癥狀的朋友不容錯過，對于熱病津傷，心煩口渴，肺燥咳嗽，大便燥結(jié)等上火癥狀很有療效。

2、西瓜：西瓜性涼，含有大量的水分，可以生津止渴、清熱降火，適宜內(nèi)熱上火以及心火旺盛的朋友食用，而且西瓜中含有豐富的鉀鹽，能夠彌補(bǔ)人體大量出汗所造成的體內(nèi)鉀鹽缺乏。

3、梨子：上火了吃梨子好得快，梨子味甘性寒，具有生津止渴、清喉降火、潤燥養(yǎng)肺的作用，尤其對于肺火引起的目赤不適，以及咽喉腫痛、痰熱咳嗽很有作用。

4、柚子：柚子降火水果的最佳選擇之一，柚子性寒涼，可以清熱降火去燥，有上火癥狀的朋友可以吃些柚子，達(dá)到快速降火的效果。

虛火旺盛吃什么調(diào)理

1、虛火旺盛應(yīng)當(dāng)吃滋陰類的食物進(jìn)行調(diào)理。虛火旺指的主要是陰虛火旺，所以想要敗虛火應(yīng)當(dāng)給予滋陰治療，從根源上滋陰抑陽從而使陰陽平衡。滋陰類的食物首先有牛肉、豬肉、豬肝、豬血等，對于這一類的食物在烹制中建議給予蒸煮為主，不要煎、炸、燒烤，因為烹飪方法也會導(dǎo)致其性由涼轉(zhuǎn)熱而損耗陰津。

2、其次可選擇的食物是藥食同源類的銀耳、枸杞子、烏梅、桑椹、黑芝麻、百合等，這些食物可以直接食用也可以搭配其他食物共用食用，起到滋陰潤燥、生津止渴的作用，對于虛火旺盛都具有很好的調(diào)理作用。