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入伏時(shí)間怎么算

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夏至節(jié)氣馬上就要到了,夏至是夏季的第四個(gè)節(jié)氣,代表著夏季最熱的時(shí)候到了,而夏季最熱的時(shí)間就是三伏天。俗語有說“夏至三庚數(shù)頭伏”這是什么意思?下面給大家分享關(guān)于入伏時(shí)間怎么算_夏至三庚數(shù)頭伏什么意思.歡迎閱讀!

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今年夏至是農(nóng)歷五月初一,公歷6月21日,是干支乙未日。俗話說“夏至三庚數(shù)頭伏”,意思是夏至后第三個(gè)庚日就入伏了。夏至過后,第一個(gè)“庚日”是農(nóng)歷五月初六,公歷6月26日,是干支“庚子”日;第二個(gè)“庚日”是農(nóng)歷五月十六日,公歷7月6日,這天是小暑節(jié)氣,是干支“庚戌”日;第三個(gè)“庚日”是農(nóng)歷五月二十六日,公歷7月16日,是干支“庚申”日,這一天才真正地入伏,進(jìn)入伏天。

今年初伏是從農(nóng)歷五月二十六日到農(nóng)歷六月初五日,即公歷7月16日到7月25日。初伏只有10天時(shí)間,氣溫逐漸升高,是夏季最炎熱的初始時(shí)期,是太陽光照強(qiáng)烈,太陽輻射熱最大的時(shí)候,是地面和植物葉面水分蒸發(fā)量逐漸增強(qiáng)的時(shí)。

三伏是中原地區(qū)在一年中最熱的三、四十天,三伏是按農(nóng)歷計(jì)算的,大約處在陽歷的7月中下旬至8月上旬間。每年入伏的時(shí)間不固定,中伏的長短也不相同,需要查歷書計(jì)算,簡單地可以用“夏至三庚”這4字口訣來表示入伏的日期,即從夏至后第3個(gè)“庚”日算起,初伏為10天,中伏為10天或20天,末伏為10天。

我國古代流行“干支紀(jì)日法”,用10個(gè)天干與12個(gè)地支相配而成的60組不同的名稱來記日子,循環(huán)使用。每逢有庚字的日子叫庚日。庚日的“庚”字是“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”10個(gè)天干中的第7個(gè)字,庚日每10天重復(fù)一次。

從夏至開始,依照干支紀(jì)日的排列,第3個(gè)庚日為初伏,第4個(gè)庚日為中伏,立秋后第1個(gè)庚日為末伏。當(dāng)夏至與立秋之間出現(xiàn)4個(gè)庚日時(shí)中伏為10天,出現(xiàn)5個(gè)庚日則為20天??磥?,庚日出現(xiàn)的早晚將影響中伏的長短,所以,出現(xiàn)了有些年份伏天30天,有些年份伏天40天的情況。

入伏時(shí)間怎么算

所謂的“伏天兒”,就是指農(nóng)歷“三伏天”,既一年當(dāng)中最熱的一段時(shí)間。

三伏天出現(xiàn)在小暑與大暑之間,是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。

可以這樣理解:“伏”就是天氣太熱了,宜伏不宜動(dòng),三伏是中原地區(qū)在一年中最熱的三、四十天,三伏是按農(nóng)歷計(jì)算的,大約處在陽歷的7月中旬至8月上旬間。

每年入伏的時(shí)間不固定,中伏的長短也不相同,需要查歷書計(jì)算,簡單地可以用“夏至三庚”這4字口訣來表示入伏的日期,即從夏至后第3個(gè)“庚”日算起,初伏為10天,中伏為10天或20天,末伏為10天。我國古代流行“干支紀(jì)日法”,用10個(gè)天干與12個(gè)地支相配而成的60組不同的名稱來記日子,循環(huán)使用。每逢有庚字的日子叫庚日。庚日的“庚”字是“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”10個(gè)天干中的第7個(gè)字,庚日每10天重復(fù)一次。從夏至開始,依照干支紀(jì)日的排列,第3個(gè)庚日為初伏,第4個(gè)庚日為中伏,立秋后第1個(gè)庚日為末伏。當(dāng)夏至與立秋之間出現(xiàn)4個(gè)庚日時(shí)中伏為10天,出現(xiàn)5個(gè)庚日則為20天。看來,庚日出現(xiàn)的早晚將影響中伏的長短,所以,出現(xiàn)了有些年份伏天30天,有些年份伏天40天的情況。

傳統(tǒng)的計(jì)算伏天的方法是從夏至開始,依照干、支紀(jì)日的排列,第三個(gè)庚日為初伏。第四個(gè)庚日為中伏,立秋后第一個(gè)庚日為末伏。

2020年三伏天時(shí)間一共持續(xù)40天,從2020年7月16日開始到8月24日結(jié)束。其中7月16日“初伏”,7月26日“中伏”,8月15日“末伏”,8月24日“出伏”。三伏天里要合理作息,飲食清淡,并及時(shí)補(bǔ)水。

入伏到來該怎么吃

中醫(yī)認(rèn)為夏季暑濕,適宜清補(bǔ)。尤其是三伏天期間酷熱高溫,人們喜冷飲,喝水多,導(dǎo)致濕氣侵入人體,而外濕入內(nèi),使水濕固脾,引起脾胃升降,令人消化功能產(chǎn)生障礙,出現(xiàn)積水為患,引起食欲不振等,暑濕癥狀更是對(duì)脾非常不利。

日常飲食中應(yīng)適當(dāng)多食甘涼或甘寒為宜。且夏季歸心,而心喜涼,宜食酸,所以夏季應(yīng)適當(dāng)?shù)囟喑砸恍┧嵝缘氖澄铩1热缈沙3孕┬←溨破?、李子、桃子、橄欖、菠蘿、芹菜等。另外,中醫(yī)注重天人合一,陰陽互補(bǔ),因此,在夏季人們要多吃酸甘的食物外,盡量不吃辛辣溫燥食物。還要避免生食冷飲過度導(dǎo)致傷及人體內(nèi)的正氣而誘發(fā)疾病。


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