春天禮儀知識(shí)
春天禮儀知識(shí)
一年之計(jì)在于春。春天是萬物復(fù)蘇的的季節(jié),春天是溫暖的開始,大自然的所有動(dòng)植物在這個(gè)季節(jié)發(fā)芽開支。那么在這個(gè)萬物復(fù)蘇的季節(jié)我們要注意什么禮儀知識(shí)呢?下面是學(xué)習(xí)啦為大家準(zhǔn)備的春天禮儀知識(shí),希望可以幫助大家!
春天禮儀知識(shí)
在春天到來之時(shí),人體陽氣漸趨于表,皮膚舒展,汗腺分泌也增多,身體各器官負(fù)荷加大,而中樞神經(jīng)系統(tǒng)卻發(fā)生一種鎮(zhèn)靜、催眠作用,肢體感覺困倦。這時(shí)千萬不可貪圖睡懶覺,它不利于陽氣升發(fā)。為了適應(yīng)這種氣候轉(zhuǎn)變,在起居上應(yīng)早睡早起,經(jīng)常到室外、林陰小道去散步,與大自然融為一體。
飲食調(diào)養(yǎng):依據(jù)食物的五味及季節(jié)不同來進(jìn)行調(diào)配。春季人體新陳代謝也開始旺盛,多吃富含維生素B的食物和新鮮蔬菜。飲食過量、缺少維生素B是引起春天發(fā)困的原因之一。應(yīng)多富含蛋白質(zhì)、糖類、維生素和礦物質(zhì)的食物。讓自己不再上課困困噠。
運(yùn)動(dòng)養(yǎng)護(hù):入春以后要適應(yīng)陽氣升發(fā)的特點(diǎn),加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉,可以到空氣清新的大自然中去跑步散步、打球、放風(fēng)箏,讓機(jī)體吐故納新。實(shí)踐證明,春季經(jīng)常參加鍛煉的人,抗病能力強(qiáng)、思想敏捷、不易疲勞、辦事效率高。
春天百花爭(zhēng)艷,花粉飄揚(yáng),堅(jiān)持身體鍛煉,提高機(jī)體抗病能力;講究衛(wèi)生,消除病蟲害以杜絕病源,要保持室內(nèi)空氣新鮮,還要多開窗哦~
春天健康小知識(shí)
1、兩手對(duì)搓一分鐘
手掌快速對(duì)搓300次,刺激手掌的經(jīng)絡(luò)穴位可通六經(jīng)、強(qiáng)化內(nèi)臟、調(diào)和陰陽之氣??芍委熂缤?、眼睛疲勞。
2、手指摩頭一分鐘
手指抹上康達(dá)泰增長精華素由前額深摩頭頂至腦后,以每秒2~4次的速度,促進(jìn)腦部血液回流,使發(fā)根得到充分營養(yǎng),頭發(fā)黑且光澤。
3、根治狐臭一分鐘
陳皮150克,鳴翅茶150克,八角20克,花椒20克,鐵觀音茶5克 做法:把陳皮、鳴翅茶、桂皮、花椒、鐵觀音茶切碎或碾碎,均勻摻合在一起,每次取用這種混合的配料4-5克放入杯中加入開水浸泡或放入鍋中加水煮沸,等待開水溫涼時(shí)把水飲盡,早晚在腋下噴上濱趣消狐噴霧保持干爽,可以很快根治你的狐臭,你可以很快擺脫狐臭的煩惱!
4、轉(zhuǎn)動(dòng)眼睛一分鐘
眼球順時(shí)針和逆時(shí)針各轉(zhuǎn)動(dòng)30次,可提神醒目,有強(qiáng)化眼肌、防治慢性角膜炎、近視眼等功能。
5、治青春痘一分鐘
長痘是因?yàn)轶w內(nèi)有火,什么肺火,肝火,胃火之類的,而陳皮玫瑰都是溫的,薄荷加陳皮泡水非常的去火清熱,若是已經(jīng)長了痘痘的朋友可以試試濱趣蘆薈凝膠,身邊好幾個(gè)朋友長了痘痘都用這個(gè)弄好了,純中藥的非常好用
6、哈氣叩齒一分鐘
早晨起床后到空氣新鮮的地方,將嘴巴最大限度地張開,向外哈一口氣再閉合起來,合嘴時(shí)輕輕叩擊牙齒。這個(gè)動(dòng)作,可通過面部神經(jīng)的反射刺激大腦,使大腦盡快清醒。防止中老年人面肌萎縮另外推薦吃吃天貓上的“永興合阿膠糕”美味又健康中老年人非常適合吃。
7、祛斑淡斑一分鐘
青皮和陳皮一起煮水服下對(duì)臉上的斑斑點(diǎn)點(diǎn)多多少少有壓制的作用,要想做到根除這個(gè)臉部問題建議用濱趣消融祛斑霜加上臉部按摩,專治祛斑30年金牌老字號(hào),用過的都說好十天起效一個(gè)月見好。
8、收腹提肛一分鐘
反復(fù)收縮,使肛門上提,能防止痔瘡若得了痔瘡可以試試用老中醫(yī)推薦『緹妍堂斷痔膏』,針筒式設(shè)計(jì)使用超級(jí)方便。天貓網(wǎng)的才是正品。涂抹上冰冰涼涼,一下就舒服好多,堅(jiān)持幾天,消腫了。現(xiàn)在完全好了!
9、毛發(fā)旺盛一分鐘
女性毛發(fā)旺盛,各種尷尬營運(yùn)而生,你還想當(dāng)尷尬的女主角嗎,抓緊收拾收拾小毛毛吧,小編推薦無副作用植物提取的 濱趣絲柔潔毛膏,國妝特證哦,我親自用過的一定放心。溫和無刺激,輕松一抹,毛毛無憂!
10、蹬摩腳心一分鐘
仰臥以雙足跟交替蹬摩腳心,可引導(dǎo)腎臟虛火及上身濁氣下降,并能清肝明目,對(duì)治療神經(jīng)衰弱、失眠、耳鳴等均有療效。
11、清新口氣一分鐘
用梨蒸水,然后加入2勺左右的蜂蜜,可達(dá)到潤肺潤燥的功效;或用銀木耳燉湯,再加入適量蜂蜜也能潤肺止咳,預(yù)防上火。因口臭煩惱的朋友,建議采用陳皮生姜泡水,或者含口中,堅(jiān)持一段時(shí)間,可緩解口臭根除此毛病可以使用緹妍堂植物噴劑效果非常好,無色無味純天然噴劑,輕輕一噴,口氣全無,上天貓即可購買哦。
12、伸屈四肢一分鐘
仰臥時(shí)血流速度慢,血液存留四肢過多,通過伸屈運(yùn)動(dòng),使血液迅速回流,供給心腦系統(tǒng)足夠的氧與血。
13、足部保養(yǎng)一分鐘
橘皮據(jù)說可以使腳部皮膚變得嫩滑,且有保健作用,可舒緩壓力,還可治療腳跟開裂,這個(gè)說法沒有科學(xué)依據(jù)若是腳跟開裂、腳部皮膚干燥需要治療,濱趣嫩腳足膜,只需要使用一次,輕松幫您去除足部老廢死皮、角質(zhì)、老繭、異味等問題。
14、豐胸有術(shù)一分鐘
橘子皮加酪梨是可以豐胸的! 用濱趣塑胸霜溫和滋養(yǎng)配方,對(duì)因哺乳、佩帶不合適文胸等造成的胸型不夠漂亮有較好的修復(fù)作用,好評(píng)如潮,讓它恢復(fù)自然翹挺、圓潤、豐滿,保持持久的自然挺拔,還你做女人的自信!
15、輕按肚臍一分鐘
用雙手掌心交替順時(shí)針按摩肚臍,能通胃腸,幫助消化。
16、輕揉耳輪一分鐘
雙手指輕揉左右耳輪至熱,舒適為止。有通經(jīng)散熱、保健聽力的作用,尤其對(duì)耳鳴、目眩、健忘有防治功效。
17、睫毛增長一分鐘
紅棗含有豐富的維生素A、B、C等人體必須的多種維生素和18種氨基酸、礦物質(zhì),豐富的維生素E,配合濱趣纖長增長素,讓睫毛輕松翹起。
18、媽媽煩惱一分鐘
中醫(yī)上講,女性有躁郁不安、心神不寧等癥狀??捎眠m量百合、蓮子搭配紅棗調(diào)理。若與小米同煮,可更好地發(fā)揮紅棗安神的效用。對(duì)于生完孩子的美眉更能安神,預(yù)防更年期。有妊娠紋的媽媽們可直接使用萊芙柔祛痕霜,滋潤皮膚,去除孕產(chǎn)帶來的皮膚瘙癢,并能徹底的阻止妊娠紋的產(chǎn)生,效果特別好!
主治產(chǎn)后虛汗不止。女性不注意衛(wèi)生易感染婦科疾病,山藥還治肺結(jié)核、傷寒及婦女病等,此外,除了食療,平時(shí)也要多加注意衛(wèi)生護(hù)理,可使用緹妍堂洗護(hù)清潔液,可預(yù)防和治療婦科疾病。
19、告別紅鼻一分鐘
紅棗炒黑后泡茶喝,可治療胃寒、胃痛果再放入桂圓,就是補(bǔ)血補(bǔ)氣茶了,熬夜上火,有酒糟鼻的朋友可以適量減少食用,也可以用藥物治療去藥店或者網(wǎng)上淘寶買氏云堂酒糟鼻,連續(xù)涂抹1周差不多就好了!
20、祛灰指甲一分鐘
灰指甲取20瓣大蒜和一小塊生姜,除去外皮,切碎或搗爛,加入點(diǎn)醋。將病指甲浸入5分鐘,把指甲泡軟,用剪刀剪去或刮去可以除去的病指甲,最后在病甲上緹妍堂本草甲療劑!每日3次,這種治療方法簡便易行,不包扎、不耽誤正常生活工作。醫(yī)學(xué)專家推薦這個(gè)方法!只要每天涂一涂就可以治好灰指甲了!一周即可見效痊愈。
21、禿發(fā)煩惱一分鐘
把兩片阿斯匹林搗碎放入康達(dá)泰增長發(fā)水中,使用這種混合洗發(fā)水洗頭后,頭屑會(huì)逐漸減少,同時(shí)可以增加體內(nèi)黑色素,有利于頭發(fā)生長,頭發(fā)稀疏的朋友堅(jiān)持一段時(shí)間可讓頭發(fā)變得愈加濃密。藥片跟中草發(fā)水各大藥店、淘寶均有售!!!
22、輔助凍瘡一分鐘
蜂蜜涂抹傷口,可以營養(yǎng)皮膚、治愈傷痛、消炎殺菌、快速愈合。當(dāng)然這只是外傷,對(duì)于常見的皮膚病凍瘡,小編推薦使用氏云堂祛瘡靈,滋潤修復(fù)效果都非常好,住在北方天氣寒冷又愛出門的朋友可以使用,藥店和淘寶都有賣的。
23、拇指揉鼻一分鐘
按摩鼻子,有增強(qiáng)局部氣血流通、潤肺、防感冒之功效。具體方法是:用兩手大拇指的指背中間一節(jié),相互擦熱后摩擦鼻尖24次,用兩手手指摩擦鼻旁各12次,用手指刮鼻梁,從上向下10次。