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職場男女坐姿禮儀

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職場男女坐姿禮儀

  儀,是方式,是要把禮表現(xiàn)出來的方式,兩者相輔相成,缺一不可。對于初入職場的新人,不知道你們懂職場上坐姿要求了嗎?下面小編就為大家整理了職場男女坐姿禮儀,希望能夠幫到你哦!

  男女坐姿基本禮儀:入坐要輕緩,上身正直,人體重心垂直向下,腰部挺起,脊柱向上伸直,胸部向前挺,雙肩放松平放,軀干與頸、髖、腿、腳正對前方;凳高適中時,兩腿相靠,兩膝的距離,男性松開一拳為宜,女性不松開為好,凳高時,一腿略擱于一腳上,腳尖向下。

  1.入座

  般講究左人左出,也就是入座的時候最好從座椅的左側(cè)進去,這樣做是“以右為尊”的一種具體體現(xiàn),而且也容易就座。坐的時候動作要輕,別坐得吱呀亂響,引得周圍的人向你行“注目禮”。

  2.離座

  離開座椅時,身邊如果有人在座,應(yīng)該用語言或動作向?qū)Ψ较仁疽?,然后再站起身來。如與客人同時離座,不要先于客人起身離座。離座的動作要輕緩,不要“拖泥帶水”,弄響座椅,或?qū)⒁螇|、椅罩弄到地上。

  3.腿的擺放

  “正襟危坐”式:適用于最正規(guī)的場合。要求上身和大腿、大腿和小腿都應(yīng)當(dāng)形成直角,小腿垂直于地面。雙膝、雙腳包括兩腳的跟部要完全并攏。垂腿開膝式:這是男士正規(guī)坐姿,要求上身和大腿、大腿和小腿都成直角,小腿垂直于地面。雙膝允許分開,分開的幅度不要超過肩寬。雙腿疊放式:適合穿短裙的女士。要求將雙腿一上一下交疊在一起,交疊后兩腿間沒有任何縫隙,猶如一條直線。雙腳斜放在左右一側(cè)。斜放后的腿跟地面呈45度夾角,疊放在上的腳的腳尖垂向地面。

  4.上身的姿勢

  坐好后,上身的姿勢也很重要。頭部端正:在別人面前就座時不要出現(xiàn)仰頭、低頭、歪頭、扭頭等情況。整個頭部應(yīng)當(dāng)如同一條直線,和地面相垂直。在寫東西的時候,可以低頭俯看桌上的物品,但在回答別人問題的時候,必須抬起頭來,不然就帶有愛理不理的意思。交談的時候,可以面向正前方,或者面部側(cè)向?qū)Ψ?,但不能把后腦勺對著對方。

  軀干直立:一般坐椅面的2/3就比較合乎禮節(jié)了。在工作中需要就座時,通常不應(yīng)當(dāng)把上身完全倚靠著座椅的背部,最好一點都不倚靠。交談時為表示重視,不僅應(yīng)面向?qū)Ψ?,而且要把整個上身朝向?qū)Ψ?。手的擺放:通常把手放在兩條大腿上,可以雙手各自扶在一條大腿上,也可以雙手疊放或相握后放在腿上。

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