職場(chǎng)中如何和不喜歡的人打交道

　　在職場(chǎng)中能把復(fù)雜的人際關(guān)系變得簡(jiǎn)單的最大秘訣是：尊重對(duì)方，嚴(yán)于律己。我們一般容易對(duì)自己寬恕而對(duì)他人嚴(yán)格，對(duì)自己的缺點(diǎn)視而不見(jiàn)，卻專挑別人的毛病。同樣，在公司中也有不少這樣的人。下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家搜集整理的職場(chǎng)中如何和不喜歡的人打交道。

　　職場(chǎng)中如何和不喜歡的人打交道

　　容忍不喜歡的人，而不是忽視或不理睬

　　當(dāng)然，你可能厭煩他不停的批評(píng)，對(duì)她糟糕的笑話無(wú)力吐槽，不喜歡他一直圍著她轉(zhuǎn)圈，但是不喜歡某個(gè)人并不一定是壞事。

　　Sutton 指出“從績(jī)效角度來(lái)看，對(duì)你管理的人過(guò)于喜歡要比不喜歡糟糕得多。”

　　“你需要持有不同觀點(diǎn)并敢于爭(zhēng)論的人”，Sutton接著說(shuō)，“他們是可以避免組織做出不明智的決策”。做起來(lái)可能不容易，但請(qǐng)?jiān)囍萑趟麄儭３３Ｊ悄切┨魬?zhàn)、挑釁我們的人能夠激發(fā)出我們的新想法，并有助于推動(dòng)組織走向成功。記住，你也不完美，但是別人忍了。

　　彬彬有禮地對(duì)待不喜歡的人

　　無(wú)論你對(duì)他們感覺(jué)如何，對(duì)方會(huì)很清楚你的態(tài)度和行為，并可能以你之道還施你身。如果你對(duì)他們很粗魯，他們也會(huì)粗暴不客氣地對(duì)待你。所以保持公正、公平和冷靜的責(zé)任在你身上。

　　Ben Dattner認(rèn)為(組織心理學(xué)家、責(zé)備游戲的作者)“培養(yǎng)一張外交撲克臉?lè)浅Ｖ匾?，你需要展現(xiàn)出專業(yè)性和積極性。”這樣就不至于把自己拉低到他們的水平和他們做一樣的事了。

　　檢查自己的預(yù)期是否不切實(shí)際

　　我們常常對(duì)他人懷有不切實(shí)際的期望，我們期望他們?cè)谀撤N場(chǎng)合下做的或者說(shuō)的跟我們一樣，但這是不現(xiàn)實(shí)的。

　　Alan A. Cavaiola, PhD指出：“每個(gè)人內(nèi)在的個(gè)性特征在很大程度上決定了他們?nèi)绾巫龀龇磻?yīng)，期望別人和你的反應(yīng)一樣，等待你的只能是失望和沮喪”。

　　如果一個(gè)人總是讓你有同樣的感受，那就適當(dāng)調(diào)整你的預(yù)期。這樣你可以從心理上做好準(zhǔn)備，不會(huì)再對(duì)他們的舉動(dòng)感到驚訝。聰明人總是這樣做，他們不會(huì)對(duì)討厭的人做的事出乎意料。

　　轉(zhuǎn)而內(nèi)向，關(guān)注自己

　　無(wú)論你怎樣嘗試，總會(huì)有人把你惹怒。面對(duì)惹惱你的人時(shí)，學(xué)習(xí)處理沮喪至關(guān)重要。想想為什么你會(huì)有這樣的反應(yīng)，而不是想這個(gè)人有多煩人。有時(shí)我們厭惡他人的地方就正是我們對(duì)自己不滿意之處。他們不是煩惱的制造者，只是推動(dòng)了它的產(chǎn)生。

　　找準(zhǔn)自己情緒變化的觸發(fā)點(diǎn)，然后你就可以預(yù)測(cè)、軟化甚至改變你的反應(yīng)方式。記住：改變你的看法、態(tài)度和行為遠(yuǎn)比要求他人變成不同類型的人簡(jiǎn)單得多。

　　停下來(lái)，深呼吸

　　Kathleen Bartle(加利福尼亞沖突顧問(wèn))說(shuō)，有些人總讓你勃然大怒，或許是一個(gè)常常錯(cuò)過(guò)最后期限的同事，或許是一個(gè)講下流笑話的家伙?？纯词鞘裁醋屇闵鷼?，是誰(shuí)按了那個(gè)按鈕，這樣你就可以對(duì)什么時(shí)候自己會(huì)再次爆發(fā)做好準(zhǔn)備。

　　她還指出：“如果你暫停一下，控制住你的腎上腺素泵，啟動(dòng)大腦的理智部分，你就能更好地跳過(guò)評(píng)價(jià)，進(jìn)行對(duì)話”。深呼吸、后退一步還可以幫助你冷靜下來(lái)，保證你不會(huì)過(guò)激反應(yīng)，讓你以更開(kāi)放的思維和心態(tài)對(duì)待之后的事。

　　聲明自己的需求，讓對(duì)方知曉

　　如果有人經(jīng)常性地惹惱你，冷靜地告訴他們哪些行為方式對(duì)你造成了困擾。避免職責(zé)性的語(yǔ)言，而是嘗試用“當(dāng)你…時(shí)，我感覺(jué)…”的句式。

　　Cacaiola建議你這樣說(shuō)：“當(dāng)你開(kāi)會(huì)時(shí)候隨意打斷我，我覺(jué)得你不重視我做的努力”，說(shuō)完等一等，看他如何回應(yīng)。

　　你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)他沒(méi)有意識(shí)到你還沒(méi)說(shuō)完，或者他太喜歡你的想法興沖沖的加入了對(duì)話。

　　保持距離，也是一種方法

　　如果以上方法都不奏效，聰明的人會(huì)和他們不喜歡的人保持距離。放過(guò)自己，去走自己的路吧。

　　在工作中，你可以搬到另一間辦公室或者坐在會(huì)議桌的另一端。距離拉開(kāi)了，你可以換個(gè)角度，再加點(diǎn)同理心，說(shuō)不定你會(huì)重新坐回來(lái)，跟所有你喜歡的和你不喜歡的人進(jìn)行交流。

　　當(dāng)然，如果我們能期望不喜歡的人都離得遠(yuǎn)一點(diǎn)事情就容易多了?？上覀兌贾郎钏话催@個(gè)套路來(lái)。

　　職場(chǎng)中如何處理復(fù)雜的人際關(guān)系

　　牢騷怨言要遠(yuǎn)離嘴邊

　　不少人在工作中，總是怨氣沖天、牢騷滿腹，逢人就大倒苦水。盡管偶爾一些推心置腹的訴苦可以構(gòu)筑出一點(diǎn)點(diǎn)辦公室友情的假象，不過(guò)像祥林嫂般嘮叨不停會(huì)讓周圍的同事苦不堪言。也許你把發(fā)牢騷、倒苦水當(dāng)做是與同事們真心交流的一種方式，不過(guò)過(guò)度的牢騷怨言，會(huì)讓同事們感到厭煩。

　　學(xué)會(huì)尊重與贊美

　　心理學(xué)家馬斯洛曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：人類最大的欲求就是想得到他人的認(rèn)可。贊揚(yáng)的話正好可以滿足這種心理欲求。因此，職場(chǎng)良好的人際關(guān)系還要學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)同事的優(yōu)點(diǎn)和常駐，并真誠(chéng)地用語(yǔ)言坦率地表達(dá)出來(lái)，而非可以去奉承。這樣對(duì)方就會(huì)敏感地體察到你的心情，你們之間的人際關(guān)系也會(huì)因此向更和諧融洽的方向發(fā)展。

　　做到少說(shuō)多聽(tīng)

　　注意聽(tīng)別人的談話是在職場(chǎng)中建立良好人際關(guān)系的秘訣之一。人們的交談是按一定的順序進(jìn)行的，不是想說(shuō)什么就說(shuō)什么，想什么時(shí)候說(shuō)就什么時(shí)候說(shuō)的。與人交談時(shí)，你得知對(duì)方相互配合才能使談話順利地進(jìn)行下去。

　　與同事一起交談，你不能只是說(shuō)有關(guān)自己的話題，這樣的談話就成了“我...我...”的類型。這種談話總是圍繞著自己的生活，開(kāi)始時(shí)同事也許會(huì)有興趣聽(tīng)，時(shí)間久了他們便會(huì)失去興趣，并開(kāi)始畏懼你的喋喋不休的“我...”了。同事們甚至?xí)阒?，而最終你也會(huì)從人際關(guān)系圈中被排擠出來(lái)。

　　將幽默滲透到言談中

　　在職場(chǎng)的人際交往中，幽默詼諧具有十分重要的價(jià)值。有的人在工作場(chǎng)合一說(shuō)話就感到緊張不安，這時(shí)如果你掌握了幽默的技巧，就可以擺脫不安了。說(shuō)話要深刻有力，就要學(xué)會(huì)運(yùn)用詼諧的力量。因?yàn)橛哪芙o人們留下親切而可敬的印象，從而使你的觀點(diǎn)為人家所認(rèn)同。

　　遠(yuǎn)離搬弄是非

　　流言蜚語(yǔ)是職場(chǎng)中的“軟刀子”，是一種殺傷性喝破壞性很強(qiáng)的武器，這種傷害可以直接作用于人的心靈，讓受到傷害的人感到非常惱怒。經(jīng)常搬弄是非，會(huì)讓單位里的其他同事對(duì)您產(chǎn)生一種避之唯恐不及的感覺(jué)，要是到了這種地步，估計(jì)你在單位的日子也不太好過(guò)，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候已經(jīng)沒(méi)人把你當(dāng)朋友了。

　　與不同性格的人搞好關(guān)系

　　要使自己在職場(chǎng)中站穩(wěn)腳跟，在自己努力掌握工作方法和要定之余，還要抽出一定的時(shí)間來(lái)經(jīng)營(yíng)自己的人際關(guān)系網(wǎng)，努力適應(yīng)各種不同的人。與同事、上司們相處，你沒(méi)有權(quán)利也沒(méi)有必要只挑選那些你喜歡和合得來(lái)的人。你必須積極主動(dòng)地努力適應(yīng)職場(chǎng)中各種性格的人，這樣你的工作才可能順利進(jìn)行。

　　性格合得來(lái)也好，合不來(lái)也好;你喜歡也好，討厭也罷，你都必須與其他同事齊心協(xié)力工作。如果你認(rèn)識(shí)到了這一點(diǎn)，那么就應(yīng)想辦法與各種不同性格的同事和睦相處。

　　人際關(guān)系是每一個(gè)人生活中重要組成部分，良好的人際關(guān)系對(duì)于工作、生活、心理健康都有非常積極的影響。真正的職場(chǎng)高手，能在陌生的環(huán)境中迅速與周圍的人達(dá)成一片，并且能建立良好的互動(dòng)關(guān)系，他們能輕而易舉的搞好人際關(guān)系。

　　處理好人際關(guān)系，必須從學(xué)習(xí)職場(chǎng)人際關(guān)系處理技巧開(kāi)始，這樣才能在眾人面前呈現(xiàn)出一個(gè)全新的社交形象。