人際關系的影響因素
人際關系的影響因素
人際關系的影響因素有很多，并且可能時刻影響著我們的人際交往，下面是學習啦小編給大家搜集整理的人際關系的影響因素以及人際交往的技巧 文章內容。希望可以幫助到大家!
人際關系的影響因素
人際關系系統(tǒng)是由多種成分組成的，但其中最主要的影響因素是以下幾點：
相互認同。要做到這點非常不易。人與人之間心理距離的遠近，往往隨著彼此相互認同的變化而變化。因此，應當從自身做起，克服“以偏概全”、“固執(zhí)己見”、“自命清高”等錯誤觀念，全面客觀地認識事物，了解彼此的權利和責任，正視差異，設法溝通。
情感相容。凡是能驅使人們接近、合作、聯(lián)系的情感，稱為結合性情感。結合性情感越多，彼此之間越相容。當別人做出一點成績而興高采烈時，感情相容的人也會由衷地為朋友的成績而高興。
行為近似。言談舉止、交往動作、角色地位、儀表風度等人際行為模式越相應近似，越易產生和諧的人際關系。
人際交往的技巧
以誠相交。要讓別人喜歡自己，首先要對別人感興趣?？梢栽O想，對別人不感興趣的人，誰會對你感興趣呢?
學會“聽話”。要與他人處好關系，耐心地傾聽他人的講話是十分必要的。一個13歲的荷蘭移民小男孩，成了世界“一流名人訪問者”。原來他買了《美國名人傳說大全》系列叢書，他給這些名人寫信，請他們談談自己成為名人的趣事。于是，他收到了許多名人的復信。這件事又一次證明善聽者比善談者更易讓別人喜歡。
學會說話。要善于表達自己的情感與想法;注意在不同場合講話的分寸;不講不該說的話;在講話中注意幽默感則能增加人際吸引，克服尷尬場面;在談話中，注意談起對方感興趣的事情和最為珍視的東西，使之高興，你也就不難與之接近了。
拋棄嫉妒心。妒忌別人，實際上是企圖剝奪別人已經得到的利益。這種心理極易引起別人反感。同時要克服猜疑、苛求、孤獨、自卑與自滿等不良心理狀態(tài)。
慎交友，交益友。并非人人都想交朋友，也并非人人都能成為你的朋友。要有選擇地交友，在人際交往中，注意不斷完善自我，尋找快樂，擺脫憂愁。這無疑會有益于身心健康。
關于人際交往的案例分析
我是一名初中生。我的“外交能力”不強,不敢與人打招呼。我很膽怯,在眾人面前害怕、不敢插嘴,有問題也不敢向大人求教。我特別關注身邊人對我的態(tài)度,總愛看別人的臉色。我不知道人家在想什么,有時覺得別人對我都不說實話,在騙我。我害怕他們跟我耍陰謀,所以我也不愿意講真話,也編造謊言。心細的同學說我“只相信自己,不相信他人”。別人一批評我,我就變臉色,如果他們先跟我和好,我才和他們和好,我從不先跟別人講和。
最近我發(fā)現(xiàn)自己產生了嫉妒心理,覺得他們對別人比對我更好。想報復,又不知報復誰。我知道自己的想法是錯誤的,可又改不了。
由于我上課時總是想這些不好的事情,平時又很馬虎,考試總是丟分。
我很煩惱,我該怎么辦呢?
對此案例的分析過程
關注自己,重視自己在他人心目中的形象,這是少年自我意識發(fā)展的特征。你說自己“特別關注身邊人對我的態(tài)度”,這標志著你在成長,你不像兒童那樣懵懵懂懂、無憂無慮地生活了,你已經成長為從兒童到成年過渡的少年了。祝賀你!
你說自己“外交能力”不強,這說明作為少年的你很重視人際交往能力的修養(yǎng),這很好。人際交往能力是作為社會人非常必要的能力,它會使你獲得好人緣――良好的人際關系。一個人事業(yè)的成功百分之七八十取決于情商,特別是人際交往能力,好的人際關系還會使你終生幸福。
你也感受到自己人際交往能力不足的后果:“有問題不敢向大人求教”,學習問題解決不了,成績怎么能上去?因為“自己產生了嫉妒心理,覺得他們對別人比對我更好。想報復”。長期情緒焦躁不安,上課時就會注意力不能集中,“總是想這些不好的事情,平時又很馬虎,考試總是丟分”。它已經影響了你的學業(yè)進步,為此你情緒低落,生活不快樂,也影響了自己的心理健康。
不過沒關系,我們一起想想對策。
你想提高自己的“外交能力”――人際交往能力。這里有一個高招兒,那就是人際交往的“黃金原則”:“希望別人如何對待自己,就如何對待別人。”在和同學交往中,你希望別人先與你打招呼,你就試著先與人家打招呼,而不要考慮他是不是理我;你希望別人對自己坦誠,自己就要坦誠地對待別人,相信“以誠待人,人亦以誠待之;以術(計謀)馭之,人亦以術馭之”這句話,學會共情――站在他人的角度,替他人想,你就會有好的人際關系。這既是人際交往的態(tài)度,也是人際交往的策略。
嫉妒心理是在人際交往中,因為與他人相比較,發(fā)現(xiàn)自己的才能、名譽、地位、境遇或相貌等方面不如別人而產生的羞愧、憤怒和怨恨等復雜的情緒情感。這是一種不良的情緒情感體驗。你所以產生了“嫉妒心理”,是因為自己不能與同學坦誠溝通,不了解他人的心理,又站在自己的角度,盲目地與他人比較而產生的。隨著你與同學交往策略的改進,理解了同學,與同學建立了良好的關系,嫉妒心理也就會減弱,直至消失。
小悅:相信你按照以上的策略去做。一定會有好人緣,有好心情的!
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