怎樣提高自己的交際能力
首先，交際的前提是你要給自己準(zhǔn)備一個(gè)好的形象，或者利于跟別人交際的形象。下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家搜集整理的關(guān)于怎樣提高自己的交際能力文章內(nèi)容。希望可以幫助到大家!
怎樣提高自己的交際能力
1.多看書(shū)，多學(xué)習(xí)，這個(gè)是必不可少的一個(gè)步驟，通過(guò)學(xué)習(xí)，能讓我們掌握很多的理論知識(shí)，幫助我們運(yùn)用，可以看看為人處于與人際關(guān)系方面比較不錯(cuò)的書(shū)。要做好筆記。
2.學(xué)會(huì)去運(yùn)用自己的知識(shí)，知識(shí)不運(yùn)用永遠(yuǎn)都不是知識(shí)，把自己懂的行出來(lái)就好了，另外要學(xué)會(huì)觀察那些人際關(guān)系不錯(cuò)的人的交往方式，向他們學(xué)習(xí)。
3.學(xué)會(huì)去關(guān)心自己的朋友，和別人開(kāi)展人際關(guān)系的時(shí)候，一定要真誠(chéng)們，大方，讓對(duì)方能夠感受到你的真實(shí)，不做作，不要為了從別人那得到一些東西而去談戀愛(ài)，而要先學(xué)會(huì)付出。
4.平時(shí)多聯(lián)系，然后一起出去玩玩，男生可以一起打打球，運(yùn)動(dòng)一下，女生可以一起逛逛街，讓你們之間的交流多起來(lái)，讓自己的人際關(guān)系更加的廣泛。
5.改變自己的不合理信念，讓自己的人際關(guān)系要好起來(lái)，就要學(xué)會(huì)宰相肚子里面能撐船，少一些對(duì)朋友的嫉妒，不要因?yàn)樽约褐車娜吮容^好，就會(huì)嫉妒對(duì)方。嫉妒會(huì)讓人遠(yuǎn)離你的。
6.學(xué)會(huì)去贊美，夸獎(jiǎng)，鼓勵(lì)對(duì)方，做一個(gè)傾聽(tīng)者，當(dāng)和一個(gè)人在交流的時(shí)候，能夠做到一個(gè)傾聽(tīng)，讓對(duì)方多說(shuō)，也能夠很好的開(kāi)展自己的人際關(guān)系的。
7.自己要學(xué)會(huì)保持一顆樂(lè)觀的心態(tài)，首先把自己的狀態(tài)調(diào)整到最好了，別人看你才會(huì)看到陽(yáng)光，看到樂(lè)觀，愿意和你成為朋友。因?yàn)樗麄儠?huì)感覺(jué)和你成為朋友會(huì)很快樂(lè)。
8.勇敢一點(diǎn)，踏出去。交際能力要提高，如果不能夠勇敢的走出去，是很難的，這個(gè)我們要學(xué)會(huì)在平時(shí)的時(shí)候，在課堂上，或者在公交車上。周圍的人，你都要敢和別人說(shuō)一句話，并不是搭訕，就是去打一下招呼，然后告訴別人，自己比較內(nèi)向，現(xiàn)在正在學(xué)習(xí)和陌生人打招呼，希望不要介意。
9.多些微笑，少些威嚴(yán)。有些是因?yàn)楸容^嚴(yán)肅，比人看起來(lái)，這個(gè)人就是一個(gè)比較嚴(yán)肅的，很難和他們開(kāi)玩笑，人們?cè)谝黄鹩袝r(shí)候就是想快樂(lè)的，因此，我們?nèi)绻悄欠N比較嚴(yán)肅的人的話，我們就要學(xué)會(huì)多微笑一些，讓別人看到你的微笑，而不是威嚴(yán)。
10.經(jīng)得起玩笑 還有朋友在一起玩的時(shí)候，有時(shí)候開(kāi)玩笑會(huì)不注意，如果自己是一個(gè)比較敏感的人的話，那在朋友一起說(shuō)話的時(shí)候，或者就是在交往的時(shí)候，就告訴他們，自己對(duì)于哪些事情比較敏感，給他們提個(gè)醒。或者自己要想想自己需不需要一直這樣，能不能對(duì)于別人的玩笑也可以很好的面對(duì)。
11.大度，樂(lè)于幫助。朋友在一起玩耍，不要總是斤斤計(jì)較，錙銖必較，那樣給人的感覺(jué)就是這個(gè)人太小氣了，什么都計(jì)算的這么的清楚。要想提高自己的人際關(guān)系，這點(diǎn)也要學(xué)會(huì)做到大度一點(diǎn)。
12.要有足夠的知識(shí)積累。 這些是擴(kuò)大自己的交友圈的必備知識(shí)，因?yàn)橹挥凶约憾枚?，比人才能夠和你說(shuō)到一起，自己也知道別人在說(shuō)的是什么。提高交際能力，就要平時(shí)的時(shí)候多看看書(shū)，積累知識(shí)，把自己學(xué)習(xí)到的學(xué)會(huì)運(yùn)用，而不是一直藏著掖著。
13.要有自己的興趣所在。興趣會(huì)讓你自然而然的打開(kāi)自己，當(dāng)自己的交際能力無(wú)法提高的時(shí)候，先明確自己的興趣在哪里，找到和自己志同道合的人做朋友，會(huì)讓自己很輕松，通過(guò)和這些朋友的交往，會(huì)讓自己的交際范圍擴(kuò)大，也能讓自己學(xué)會(huì)人際交往。
14. 獨(dú)特的思維方式。思維方式與面對(duì)同一件事情的角度不一樣嗎，我們說(shuō)說(shuō)出來(lái)的面對(duì)一件事情的觀念就不一樣，自己獨(dú)特的思維方式會(huì)讓比人對(duì)你充滿了好奇，都會(huì)主動(dòng)的來(lái)和你交往，想從你這里學(xué)到一些東西，但是這個(gè)獨(dú)特思維不是鉆牛角尖。
15. 學(xué)會(huì)創(chuàng)造話題。不能所有的話語(yǔ)都是一直等著比人說(shuō)，然后自己就是聽(tīng)眾，當(dāng)然，傾聽(tīng)很不錯(cuò)，但是我們也要學(xué)會(huì)多說(shuō)，畢竟交際是兩個(gè)人的事情，不是一個(gè)人的事情，我們多說(shuō)，學(xué)會(huì)和比人說(shuō)話，這樣在和比人交流的時(shí)候才不會(huì)冷場(chǎng)。
16.堅(jiān)持不懈。無(wú)論什么事情都沒(méi)有辦法離開(kāi)堅(jiān)持，如果我們真的要提高自己的交際能力，就要學(xué)會(huì)面對(duì)，學(xué)會(huì)堅(jiān)持，肯定會(huì)遭遇到很多的冷落，遭到很多的挫折。但是，要明白自己為了什么，不要放棄，我們的人際關(guān)系不是一朝一夕就能夠?qū)W好了，多總結(jié)自己的不足，一步一步的改正自己，多問(wèn)問(wèn)別人，自己的缺點(diǎn)，學(xué)會(huì)自我接納。
提高自己的交際能力的技巧
一、信念：樹(shù)立“雙贏”(平等互利)的信念
要想擁有良好的人際關(guān)系，就要有平等、互利的思想。用時(shí)髦的話說(shuō)，就是要有雙贏思維。
在對(duì)待人際關(guān)系上，存在著以下幾種思維模式：
1.我贏你輸：
我們從小受的教育就在加強(qiáng)這種思想觀念?？荚嚨臅r(shí)候你要考得比別人好，體育比賽時(shí)你要跑得比別人快、跳得比別人高，你要得冠軍。總之只有超過(guò)別人，只有贏，才能使我們感到快樂(lè)。我們把生活看成是競(jìng)技場(chǎng)，要成功幸福就要超越別人，把別人甩在后面。
另外，自私自利的人抱持的也是這種我贏你輸?shù)乃枷搿?/p>
2.我輸你贏：
缺乏自信、缺乏自尊的人往往是這種思想。
他們不敢堅(jiān)持自己的立場(chǎng)，無(wú)所欲無(wú)所求，犧牲個(gè)人利益委曲求全，以犧牲求太平。
3.兩敗俱傷：
表面上看這樣做誰(shuí)都得不到好處，似乎沒(méi)有人會(huì)這樣做?？墒怯械娜似@樣想、這樣做!損人不利己，我得不到的你也別想得到，為了報(bào)復(fù)，寧愿犧牲自己，也要把你拖垮。
雙贏是建立在平等互利思想的基礎(chǔ)之上的。自己獲利但又不傷害別人利益。不把自己和別人對(duì)立起來(lái)，我和你不是敵對(duì)的雙方，而是同一條戰(zhàn)壕里的戰(zhàn)友，有富同享，有難同當(dāng)，共同開(kāi)創(chuàng)美好的未來(lái)。
我贏你輸(自私自利)、我輸你贏(委曲求全)、雙輸(兩敗俱傷)這些思維模式，都是無(wú)法使人擁有良好的人際關(guān)系的。要想擁有良好的人際關(guān)系，就要有雙贏思維，擁有平等、互利的思想。
4.理解他人與表達(dá)自己(“理解”與“表達(dá)”的平衡)
人際交往離不開(kāi)溝通交流。溝通就是通過(guò)傾聽(tīng)來(lái)理解別人，通過(guò)表達(dá)來(lái)使別人了解自己。內(nèi)向的人不善于表達(dá)自己，如何說(shuō)話是他們的一個(gè)弱項(xiàng)，他們更愿意傾聽(tīng)。但他們的傾聽(tīng)是被動(dòng)的傾聽(tīng)，別人說(shuō)什么他們聽(tīng)什么，而不善于通過(guò)提問(wèn)來(lái)把握談話過(guò)程，也不善于通過(guò)贊同使別人感到你愿意聽(tīng)他說(shuō)話。因此這個(gè)愿意傾聽(tīng)的優(yōu)勢(shì)，在內(nèi)向的人的身上也沒(méi)有充分地發(fā)揮出來(lái)。
5.寬容他人與主動(dòng)認(rèn)錯(cuò)(“寬容”與“認(rèn)錯(cuò)”的平衡)
別人出錯(cuò)時(shí)，寬容對(duì)方;自己出錯(cuò)時(shí)，主動(dòng)道歉。
內(nèi)向的人因?yàn)樽孕判牟粡?qiáng)，往往不能主動(dòng)認(rèn)錯(cuò)，怕這樣做使別人知道自己出錯(cuò)而瞧不起自己。因此他害怕出錯(cuò)，做事謹(jǐn)小慎微、畏首畏尾，出錯(cuò)掖著藏著、怕人知道?；蛘咦吡硪粋€(gè)極端，不管是不是自己的錯(cuò)，總是不停地認(rèn)錯(cuò)，以此博得別人對(duì)自己的同情、憐憫。其實(shí)無(wú)論是不敢認(rèn)錯(cuò)還是不停地認(rèn)錯(cuò)，都反應(yīng)了他對(duì)別人原諒他的錯(cuò)誤沒(méi)有信心，對(duì)自己改正錯(cuò)誤、扭轉(zhuǎn)局面的能力沒(méi)有信心。這使他寧愿什么事都不做，以免言多必失、做多錯(cuò)多。
另外我們也看到，絕大多數(shù)的人際關(guān)系書(shū)籍，都只談到了人際交往中的愛(ài)心部分，例如尊重他人、誠(chéng)實(shí)守信、對(duì)他人感興趣、理解他人、寬容他人……等等，而對(duì)人際交往中平衡愛(ài)心的勇氣部分，卻都忽略不談。這樣建立起來(lái)的人際關(guān)系是有偏差的，離我們理想中的雙贏的人際關(guān)系，還有一定的距離。本人把長(zhǎng)期被人們忽視的、對(duì)內(nèi)向的人搞好人際關(guān)系特別有用的人際交往中的勇氣部分，做了彌補(bǔ)。由此而組成的人際交往的理論，才是完整的理論。在此理論指導(dǎo)下建立的人際關(guān)系，才是真正的、人們心目中渴望的、良好的人際關(guān)系!
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