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大學(xué)生人際交往能力的培養(yǎng)方法

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  大學(xué)生人際交往能力的培養(yǎng)方法

  做好學(xué)生人際交往能力的培養(yǎng)工作,首先要求學(xué)校有關(guān)部門正確了解學(xué)生的人際交往的實(shí)際情況,有針對(duì)性地培養(yǎng)學(xué)生的人際交往能力。通過(guò)心理學(xué)知識(shí)講座、心理咨詢、團(tuán)體咨詢對(duì)學(xué)生進(jìn)行人際交往、人際關(guān)系知識(shí)的輸入,形成交往技能。

  其次,加強(qiáng)校園文化建設(shè),開展好社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。創(chuàng)設(shè)和諧健康的、積極的校園環(huán)境、班級(jí)環(huán)境。和諧人際關(guān)系的建立不但受個(gè)體自身因素決定,還受外部環(huán)境因素的制約。大學(xué)生人際交往能力的提高,在于人際交往的實(shí)踐。通過(guò)開展校園文化活動(dòng),使學(xué)生在活動(dòng)中進(jìn)行自我認(rèn)識(shí),了解同學(xué)和校友,認(rèn)識(shí)老師,通過(guò)與別人交往而學(xué)會(huì)人際交往,從而提高對(duì)人際交往的認(rèn)識(shí),走出自我封閉,提高人際交往能力。

  再次,掌握人際交往的原則。避免人際交往自我中心傾向等。交互的原則:人際關(guān)系的基礎(chǔ)是人與人之間的相互重視、相互支持。任何人都不會(huì)無(wú)緣無(wú)故地接納我們,喜歡我們。人際交往當(dāng)中喜歡與厭惡、接近與疏遠(yuǎn)是相互的。功利原則:維持良好的人際關(guān)系,就要了解人們的人際關(guān)系的價(jià)值傾向,并在與人們的交往中,始終保持人們得大于失或等于失。那么我們的人際關(guān)系才能夠建立、維持和發(fā)展。自我價(jià)值保護(hù)原則的內(nèi)容:自我價(jià)值的保護(hù)是指為了保護(hù)自我價(jià)值的確立,心理活動(dòng)的各個(gè)方面都有一種防止自我價(jià)值遭到否定的自我支持傾向。情境控制原則:人都需要達(dá)到對(duì)所處環(huán)境的自我控制,因此要想使人從內(nèi)心深處真正接納我們,就必須保證別人在同我們共處時(shí)能夠?qū)崿F(xiàn)對(duì)情境的自我控制,保證表現(xiàn)自己的自由。誠(chéng)信的原則——最基本的交往原則。是重要的品質(zhì)與交往方式。

  第四,個(gè)人要形成良好的個(gè)性品質(zhì)。個(gè)性包括能力、性格、氣質(zhì)等。提高能力等個(gè)性品質(zhì)有利于人際交往的建立、維護(hù)、發(fā)展。也有利于自信心的建立。

  第五,學(xué)習(xí)中國(guó)優(yōu)秀傳統(tǒng)文化中崇尚人道,講求禮儀,充滿人文精神。儒家提倡“仁者愛人”的哲學(xué),并用這一原則解決人際關(guān)系,人與人之間要團(tuán)結(jié)友愛、以和為貴、寬厚待人、謙讓有禮、為人著想的道德行為與道德風(fēng)尚等。

  大學(xué)生人際交往能力的培養(yǎng)技巧

  1、善于結(jié)交。在人際交往中,結(jié)交的過(guò)程一般要精力彼此注意、初步解除和親密接觸三個(gè)階段。善于結(jié)交是指能夠巧妙地引起對(duì)方注意,并主動(dòng)制造機(jī)會(huì),自然地與對(duì)方進(jìn)行初步接觸,進(jìn)而保持進(jìn)一步接觸的過(guò)程。

  2、善于表達(dá)。常言道:與君一席話,勝讀十年書。談話是溝通信息,獲得間接經(jīng)驗(yàn)的好形勢(shì),也是表達(dá)感情,增進(jìn)友誼的重要手段,善于表達(dá),要求表達(dá)的內(nèi)容要清楚明確,表達(dá)的方式要恰當(dāng),幽默和風(fēng)趣,是對(duì)方感到輕松愉快。自我表露 真正可以深入下去的交談必然是雙向的。因而自我表露是另一項(xiàng)應(yīng)該掌握的技能,即自信地袒露關(guān)于自己的信息——怎樣想,有什么感受,對(duì)他人的自發(fā)信息如何反應(yīng)等。然而,許多人卻不能順暢地表達(dá)自己的思想感情,從而給交往制造了障礙。自我表露需要把握好時(shí)機(jī),否則就可能犯滔滔不絕、只顧自己之大忌。

  3、 善于傾聽。傾聽的目的一方面是給對(duì)方創(chuàng)作表達(dá)的機(jī)會(huì),另一方面是自己能更好地了解對(duì)方,以便進(jìn)一步與其交往和溝通。學(xué)會(huì)提高傾聽的藝術(shù),首先要靜聽他人的談話,不要貿(mào)然打斷對(duì)方的話題,也不要時(shí)時(shí)插話,影響他人的談話思路,或弄不清談話的是指就斷然下結(jié)論。其次,要鼓勵(lì)對(duì)方講下去,可以用簡(jiǎn)單的贊同、復(fù)述、評(píng)論接話等方法引導(dǎo)他人講下去。

  4、 善于處理各類矛盾。良好的人際關(guān)系,是大學(xué)生們保持個(gè)性健康和具有安全感、歸屬感、幸福感的必然要求。每個(gè)人生命的主宰其實(shí)就是自己,關(guān)鍵是你要有所改變,要有強(qiáng)烈成功的愿望,針對(duì)自己人際交往中存在的問(wèn)題,結(jié)合自己的個(gè)性特點(diǎn),以積極的態(tài)度和行為對(duì)待人際交往,相信就一定會(huì)找到合適的方法培養(yǎng)自己的人際交往能力,逐漸學(xué)會(huì)交往,建立和諧的人際關(guān)系。

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