人總是處于一定的社會(huì)關(guān)系之中的，人際關(guān)系指人與人之間心理上的關(guān)系，心理上的距離。人際關(guān)系反映了個(gè)人或團(tuán)體尋求滿足其社會(huì)需要的心理狀態(tài)。下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家搜集整理的關(guān)于如何建立和諧良好的人際關(guān)系文章內(nèi)容。

　　建立和諧良好的人際關(guān)系的方法：把握交往原則

　　1.平等交往。作為一個(gè)個(gè)體的人，我們從人格到做人上都是相互平等的，人與人的關(guān)系也應(yīng)該是平等的，所以，在與人交往的過程中，應(yīng)該遵循平等的交往原則，才是正確和可行的。不要過高的估計(jì)自己，也不要太自卑，一顆平常心對(duì)待自己，對(duì)待他人。

　　2.尊重他人。尊重他人就是尊重自己。尊重他人的最基本表現(xiàn)就是對(duì)他人有禮貌，尊重他人的勞動(dòng)，尊重他人的人格，尊重他人生活方式和習(xí)慣。只有相互尊重才能相互信任，坦誠相待，縮短交往的心理距離。

　　3.真誠待人。就是真心實(shí)意，坦誠相待，從心底感動(dòng)他人而最終獲得他人的信任，它是人們之間溝通的橋梁，是建立相互信任的基礎(chǔ)。只有以誠相待才能建立深厚友誼。真誠待人，在熱心幫助他人的同時(shí)，還能指出朋友的不足和缺陷。

　　4.互助互利。人際關(guān)系以能否滿足交往雙方的需要為基礎(chǔ)。交往雙方的心理需要都能獲得滿足，其關(guān)系才會(huì)繼續(xù)發(fā)展。堅(jiān)持互助互利原則，就要與人為善，樂于幫助別人。還要善于求助別人，別人幫助你克服了困難，他也會(huì)感到愉快，這也可以促進(jìn)雙方的情感交流。

　　5.講究信用。信用是能夠履行諾言而取得的信任，它是長時(shí)間積累的信任和誠信度。講信用就要做到言必行，行必果。要營造良好的社會(huì)信用氛圍，從我們大學(xué)生自身做起。

　　6.寬容大度。古語講“有容乃大，無欲則剛”“待人寬、克己薄、為善最樂”。讓一步寬宏大度，容忍謙讓，是為人之美德，之雅量。以退讓的精神待人處事，是高明之舉。寬容能化解人際交往中產(chǎn)生的誤解和矛盾，這樣既維護(hù)了團(tuán)結(jié)和睦，又避免了相互傷害。

　　建立和諧良好的人際關(guān)系的方法：人際交往的藝術(shù)

　　1.語言藝術(shù)。語言藝術(shù)是運(yùn)用語言的手段創(chuàng)造審美的形象的一種藝術(shù)形式。“良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒。”這句話告訴我們交往時(shí)要注意運(yùn)用語言的藝術(shù)。語言藝術(shù)運(yùn)用恰當(dāng)可以起到鼓勵(lì)和贊美的作用，它可以調(diào)劑人際交往中出現(xiàn)的矛盾。

　　(1)稱呼得體。恰當(dāng)?shù)皿w的稱呼，使人能獲得一種心理滿足，使對(duì)方感到親切，交往便有了良好的心理氣氛。

　　(2)說話注意禮貌。語言藝術(shù)運(yùn)用得好，就能吸引和抓住對(duì)方，從內(nèi)容到形式適應(yīng)對(duì)方的心理需要、知識(shí)經(jīng)驗(yàn)、雙方關(guān)系及交往場(chǎng)合，使交往關(guān)系密切起來。

　　2.非語言藝術(shù)。非語言藝術(shù)一般包括眼神、手勢(shì)、面部表情、姿態(tài)、位置、距離等。掌握和運(yùn)用好這種交往藝術(shù)，對(duì)大學(xué)生搞好人際交往是不可少的。大學(xué)生在人際交往中要根據(jù)談話的內(nèi)容和場(chǎng)合，正確運(yùn)用非語言藝術(shù)，巧妙地表達(dá)自己的思想感情，有時(shí)能起到“此時(shí)無聲勝有聲”的作用。大學(xué)生還要學(xué)會(huì)有效地聆聽。

　　建立和諧良好的人際關(guān)系的方法：提高自身的整體素質(zhì)

　　大學(xué)生要不斷提高自身的整體素質(zhì)，增強(qiáng)自身的人際吸引力。大學(xué)生如何增強(qiáng)人際吸引力，做一個(gè)受歡迎的人呢?

　　1.建立良好的第一印象。心理學(xué)家卡耐基總結(jié)出給人留下良好的第一印象的六種途徑：

　　(1)真誠地對(duì)別人感興趣。

　　(2)微笑。

　　(3)多提別人的名字。

　　(4)做一個(gè)耐心的聽者，鼓勵(lì)別人談他們自己。

　　(5)談別人感興趣的話題。

　　(6)以真誠的方式讓別人感到他很重要。

　　2.提高個(gè)人的外在、內(nèi)在素質(zhì)。追求美、欣賞美、塑造美是人的天性。美的外貌、風(fēng)度能使人感到輕松愉快，并且在心理上構(gòu)成一種精神的酬賞。所以，大學(xué)生應(yīng)恰當(dāng)?shù)匦揎椬约旱娜菝?，揚(yáng)長避短，注意在不同場(chǎng)合下選擇樣式和色彩符合自己的服裝，形成自己獨(dú)特的氣質(zhì)和風(fēng)度。同時(shí)，大學(xué)生應(yīng)注意追求外在美和內(nèi)在美的協(xié)調(diào)一致，即外秀內(nèi)慧，不斷提高自己的思想道德素質(zhì)、才能和人格素養(yǎng)。通過個(gè)人內(nèi)在、外在素質(zhì)的提高提高自己對(duì)他人的吸引力

　　3.培養(yǎng)良好的個(gè)性特征。良好的個(gè)性特征是增強(qiáng)人際關(guān)系的重要因素。大學(xué)生要不斷學(xué)習(xí)，努力增強(qiáng)自身的文化素質(zhì)、能力水平，形成良好的個(gè)性心理特征，個(gè)人的整體素質(zhì)是個(gè)人在人際交往中的本錢。

　　正確把握自己與別人的關(guān)系

　　學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)換角色，設(shè)身處地為他人著想，能從不同的角度考慮問題。在與別人的關(guān)系中努力做到：

　　(1)“把自己當(dāng)別人”：用平常心看待自己的得失榮辱，把它看成發(fā)生在別人身上，不因自己的情緒變化而影響人際關(guān)系。

　　(2)“把別人當(dāng)自己”：設(shè)身處地通過角色轉(zhuǎn)換，才能善解人意，去急人之所急，痛人之所痛。

　　(3)“把別人當(dāng)別人”：既尊重別人，不干涉對(duì)方隱私，做到內(nèi)外有別，男女有別，不冒犯對(duì)方的個(gè)人空間。

　　(4)“把自己當(dāng)自己”：在自知的基礎(chǔ)上建立自尊自信，揚(yáng)長避短，更成熟地與別人相處。這四點(diǎn)融會(huì)貫通不容易，但每個(gè)人只要用心去做，盡力去做，就會(huì)越做越好。

　　知易行難，良好的人際關(guān)系不是憑空產(chǎn)生的，也不是僅僅掌握了人際關(guān)系的基本理論、技巧就能形成的。它需要我們每一個(gè)人都以開放的心態(tài)積極主動(dòng)的與他人進(jìn)行交往。如果你努力朝這個(gè)方向前進(jìn)，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)一切正在悄然改變：朋友之間的不快蕩然無存，能夠暢言的越來越多，親友間有了深摯的友愛。你會(huì)過得充實(shí)愉快，覺得人際交往是一件自然與輕松的事，從而對(duì)學(xué)習(xí)生活持以樂觀的態(tài)度，對(duì)大學(xué)生活以及以后的人生充滿信心。這樣你的學(xué)習(xí)生活將會(huì)豐富充實(shí)、充滿快樂，你的人生將會(huì)更加幸福美滿。

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