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淺談人際交往的心理技巧

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  人際交往中心理技巧正確得當(dāng),那么你的心理健康的指標(biāo)才會合格。下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家搜集整理的淺談人際交往的心理技巧文章內(nèi)容。希望可以幫助到大家!

  人際交往的心理技巧

  1、人際關(guān)系的真誠原則。真誠是打開別人心靈的金鑰匙,因為真誠的人使人產(chǎn)生安全感,減少自我防衛(wèi)。越是好的人際關(guān)系越需要關(guān)系的雙方暴露一部分自我。也就是把自己真實想法與人交流。當(dāng)然,這樣做也會冒一定的風(fēng)險,但是完全把自我包裝起來是無法獲得別人的信任的。

  2、人際關(guān)系的主動原則。主動對人友好,主動表達(dá)善意能夠使人產(chǎn)生受重視的感覺。主動的人往往令人產(chǎn)生好感。

  3、人際關(guān)系的交互原則。人們之間的善意和惡意都是相互的,一般情況下,真誠換來真誠,敵意招致敵意。因此,與人交往應(yīng)以良好的動機出發(fā)。

  4、人際關(guān)系的平等原則。任何好的人際關(guān)系都讓人體驗到自由、無拘無束的感覺。如果一方受到另一方的限制,或者一方需要看另一方的臉色行事,就無法建立起高質(zhì)量的心理關(guān)系

  你是否會正確的去對人溝通,你的人際交往是否正確,這會影響到你的工作生活的效率。當(dāng)你擁有一個成功的心理技巧時,你心靈上得到了滿足,更會加快你成功的步伐。使你的人生充滿著希望。

  人際交往的藝術(shù)

  第一、建立良好的第一印象。人際關(guān)系是在人們的交往中產(chǎn)生的。交往伊始,誰不想給對方留下一份美好的印象呢?同樣,誰不想與留下好印象的人繼續(xù)往來,以此作為深入交往的基礎(chǔ)?我們在與別人發(fā)生最初交往時,應(yīng)該怎樣表現(xiàn)才能使自己給別人留下良好的第一印象呢?

  要注意儀表美。人的儀表,包括相貌、穿著、儀態(tài)、風(fēng)度等,都是影響人際交往的因素。人們總是傾向于覺得儀表有魅力的人更活潑愉快,更友善合群。衣著整潔、大方,儀表舉止自然會給人一種親近感,反之,過分修飾,油頭粉面,濃裝艷抹,則會給人一種不合宜的印象。

  要注意交往中的"SOLER"技術(shù)。在這里,S(SIT)代表"坐要面對別人";O(OPEN)表示"姿勢要自然開放";L(LEAN)的意思為"身體微微前傾";E(EYES)代表"目光接觸";R(RELXX)表示“放松“。心理學(xué)家發(fā)現(xiàn),在社交場合,有意識地運用SOLER技術(shù),可以有效地增加給別人的好感,讓別人更好的接納,給人留下良好的第一印象。

  待人要真誠熱情。一般情況下,交往雙方總是先接受說話的人,然后才會接受對方陳述的內(nèi)容。因此,對人講話時,態(tài)度應(yīng)該誠懇,要避免油腔滑調(diào),高談闊論,嘩眾取寵,壟斷話題,否則會使人感到不愉快。實事求是,態(tài)度熱情,往往給人一種信賴感,親近感,這有利于交往的繼續(xù)深入;反之,如果言不由衷轉(zhuǎn)彎抹角,態(tài)度冷談,則給人一種虛假、冷淡的感覺,交往很難再深入下去。

  做一個忠實的聽眾。每個人都需要有自我表現(xiàn)的機會。在初次交往中,有效地表現(xiàn)自己固然重要,但做一個耐心的聽眾,鼓勵別人多談他們自己,同樣是不可少的。

  當(dāng)然,要給別人留下良好的第一印象,還受其他許多因素的影響,比如:講信用,守時間,文明禮貌,等等。

  第二,主動交往。在現(xiàn)實生活中,有許多人盡管與人交往的欲望很強烈,但仍然不得不常常忍受孤獨的折磨,他們的友人很少,甚至沒有友人,因為他們在社交上總是采取消極的被動的退縮方式,總是等待別人來首先接納他們。因此,雖然他們同樣處于一個人來人往,熙熙攘攘的世界,卻仍然無法擺脫心靈的孤寂。要知道, 別人是不會無緣無故對我們感興趣的。因此,我們要想贏得別人,同別人建立良好人際關(guān)系,建立起一個豐富的人際關(guān)系世界,就必須做交往的始動者,處于主動地位。我們就應(yīng)少擔(dān)心,多嘗試。當(dāng)你主動與陌生人打招呼,攀談時;當(dāng)你在舞會上想去邀請舞伴時,你會發(fā)現(xiàn)你的努力幾乎都是成功的。當(dāng)你的成功經(jīng)驗越來越多,你的自信心也會越來越充分,你的人際關(guān)系處境也會越來越好。

  第三,關(guān)心幫助別人?;茧y識知已,逆境見真情。當(dāng)一個人遇到坎坷,碰到困難,遭到失敗時,往往對人情世態(tài)最為敏感,最需要關(guān)懷和幫助,這時那怕是一個笑臉,一個體貼的眼神,一句溫暖的話語,都能讓人感到安慰,感到振奮。因此,當(dāng)別人遇到困難,陷入困境時,你能伸出援助之手,幫助困難者,安慰失意者,可以很快贏得別人,建立起良好的人際關(guān)系。如果對別人漠不關(guān)心,麻木不仁,小心吝嗇,怕招引麻煩,交往很可能因此而中止。

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