建立人際關(guān)系要素

　　人際關(guān)系是社會(huì)人群中因交往而構(gòu)成的相互依存和相互聯(lián)系的社會(huì)關(guān)系。建立人際關(guān)系有什么要素呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編搜集整理的一些內(nèi)容，希望對(duì)你有幫助。

　　人際關(guān)系的作用

　　1、幸福感

　　研究表明，結(jié)婚的人或有朋友的人，他們生活地更幸福些，原因是他們所獲得人際關(guān)系發(fā)生了作用。人際交往是人類不可缺少的組成部分，人的許多需要都是在人際關(guān)系中得到滿足的。如果人際關(guān)系不順利，就意味著心理需要被剝奪，或滿足需要的欲望受挫折，因而會(huì)產(chǎn)生孤立無(wú)援或被社會(huì)拋棄的感覺;反之則會(huì)因有良好的人際關(guān)系而得到心理上的滿足。

　　2、心理健康

　　心理上的疾病往往由緊張所引起，研究表明，社會(huì)支持或防止心理緊張所造成的心理傷害。社會(huì)支持與心理健康的聯(lián)系是由于人際關(guān)系對(duì)心理健康發(fā)生了作用。在絕大多數(shù)場(chǎng)合下，社會(huì)支持和高度的自我尊重可以保有一個(gè)健康的心理世界。

　　3、身體健康

　　協(xié)調(diào)而親密的人際關(guān)系有利于身體健康，尤其是在手術(shù)后的康復(fù)階段更需要人們的關(guān)心。這也是人際關(guān)系的有一重大作用之一。

　　影響建立人際關(guān)系的因素

　　人與人之間雖然是有著密切的關(guān)系，但往往會(huì)有一些因素而影響人與人之間的正常溝通。

　　首先、空間距離是影響人際交往的重要因素。人員在空間的距離越接近，越容易形成彼此間的親密關(guān)系。空間距離使雙方相互交往、相互接觸的頻率不斷增加彼此之間更容易熟悉。雖然地理位置并不足人際關(guān)系好壞的唯一決定因素，但遠(yuǎn)親不如近親，空間接近的優(yōu)勢(shì)是存在的

　　其次、交往的頻率也是影響人際關(guān)系的因素之一。交往是人際關(guān)系的基礎(chǔ)

　　，交往的頻率越高越容易形成密切的關(guān)系，因?yàn)橛蓄l繁的交往才能形成共同的語(yǔ)言、共同的態(tài)度、共同的興趣和共同的經(jīng)驗(yàn)

　　第三、態(tài)度的相似性。態(tài)度的相似性也會(huì)影響人際關(guān)系，所謂英雄所見略同就是態(tài)度的相似性，對(duì)具體的事物有相同或相似的態(tài)度和經(jīng)驗(yàn)，就是所謂的共同語(yǔ)言、共同理解、共同信念和共同價(jià)值，就容易產(chǎn)生共鳴，就會(huì)有著密切的人際關(guān)系。

　　第四、相互滿足。相互滿足是形成人際關(guān)系的條件，如果沒有需要和滿足要求的期望，空間距離再縮小，交往頻率再高，有可能導(dǎo)致“雞犬相聞，老死不相往來(lái)”的情形。而一旦有了需要和滿足需要的期望，空間距離再大些，也有可能天涯若比鄰。

　　最后、人們的個(gè)性在很大的程度上影響交往的態(tài)度、頻率和方式。有的人不愿意在外面交往，但有些人，比如信息者天生就是一個(gè)交流家，他愿意跟別人交流。

　　建立人際關(guān)系要素

　　真實(shí)

　　待人真實(shí)，使你變得獨(dú)一無(wú)二。你就是你自己，不要去刻意做作地裝出其他一副樣子。

　　有些心理書上喜歡提到這么一條理念：想成為什么就先裝成什么。它的實(shí)質(zhì)是，只要先裝出一副理想中某個(gè)人的模樣來(lái)，最終就能成為那個(gè)人。但是，歸根到底，你還是裝出來(lái)的。

　　所以拋棄這條虛偽的心理學(xué)教條，以你自己的方式去盡力做好一切。從你的真實(shí)想法和信念，從你真實(shí)的自我出發(fā)，去尋找提高與改善，嘗試新事物，并創(chuàng)造價(jià)值。

　　建設(shè)人際關(guān)系的前提條件是信任。而信任的最本質(zhì)的基礎(chǔ)，是相信某人表里如一，是一個(gè)真實(shí)的人。

　　對(duì)別人感興趣(而不只是讓別人對(duì)自己感興趣)

　　確實(shí)，有趣的人會(huì)得到關(guān)注，但我相信，對(duì)他人感興趣的人，會(huì)得到感激，因?yàn)槲覀兛偸窍矚g那些對(duì)自己有興趣的人。

　　想像一下，當(dāng)你去買商品時(shí)，銷售員過(guò)來(lái)向你介紹產(chǎn)品。如果他在介紹產(chǎn)品之余，也同樣關(guān)注如何能最好地幫助你，滿足你的需要。你一定會(huì)對(duì)他有所好看，而這并非因?yàn)樗莻€(gè)有趣的人。相反的，如果那位銷售員一位的稱贊這是如何偉大的商品，結(jié)果肯定就完全兩樣了。事實(shí)上，現(xiàn)實(shí)生活中那些成功地銷售員都是前者。

　　當(dāng)你表示出對(duì)別人的興趣，希望進(jìn)一步了解他，不是出于可怕的好奇心，而是為了更好地提供幫助或服務(wù)，那對(duì)方就會(huì)很感激，覺得很榮幸。學(xué)會(huì)欣賞我們服務(wù)的對(duì)象，會(huì)增加我們所提供的服務(wù)的價(jià)值。

　　正確傾聽以獲取更多信息

　　當(dāng)你對(duì)人們產(chǎn)生興趣，他們就會(huì)提供你可以用來(lái)創(chuàng)造價(jià)值的重要信息。比如，如果你了解到老板痛恨冗長(zhǎng)的備忘錄，那你就知道可以用簡(jiǎn)短的報(bào)告打動(dòng)他，贏得他的好感?；蛘?，在與客戶用午餐時(shí)，她吐露正在尋求一種新產(chǎn)品，因?yàn)檫@和她14歲兒子感興趣的一個(gè)問(wèn)題有關(guān)。你能了解到這一點(diǎn)，是因?yàn)槟汴P(guān)心并詢問(wèn)她家庭的情況——同時(shí)注意傾聽對(duì)方的回答。

　　用心去了解別人，尋求有助于提供更好服務(wù)的信息，這樣做會(huì)贏得對(duì)方的好感。理解并認(rèn)同他們的需求，會(huì)增加你為他們提供服務(wù)的價(jià)值。

　　體諒

　　如果你對(duì)他人有興趣，并認(rèn)真傾聽，盡力去真正理解他們，你就能更好地體會(huì)他們的感受，你們的感受可能不會(huì)永遠(yuǎn)一致——如果一致，那你就是最富同情心的人了——但當(dāng)你能體諒并理解他們的感受時(shí)，才能真正設(shè)身處地為他們著想。被別人理解是人類最強(qiáng)烈的需求之一，但是有太多時(shí)候，我們生活中的人，要么是根本不關(guān)心，要么是不愿意花精力來(lái)了解我們真實(shí)的感受。

　　一位智者曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“要仁慈。你所遇到的每一個(gè)人，都在經(jīng)歷一場(chǎng)艱辛的斗爭(zhēng)。”說(shuō)這話的人叫斐洛(古希臘時(shí)期猶太教哲學(xué)代表人物)，生活在2000年前。從那時(shí)到現(xiàn)在，世界沒有什么大的改變，而他的忠告，仍然是真正同情心的靈魂。

　　誠(chéng)實(shí)

　　交際藝術(shù)的真諦，不是說(shuō)出對(duì)方愿意聽的話，而是以對(duì)方能聽得進(jìn)的方式，告訴他們所需要知道的事情。我把所有的商業(yè)謀略總結(jié)成一個(gè)簡(jiǎn)單的信條：言必信，行必果。換句話說(shuō)，不要承諾你做不到的事情;不要讓別人對(duì)你產(chǎn)生不切實(shí)際、無(wú)法滿足的期望;不要隨口應(yīng)承、大包大攬。做一個(gè)言而有信的男人、女人或組織。這就是誠(chéng)實(shí)。

　　樂于助人

　　小事情可以造成大改變，許多小事情累積起來(lái)，就可以形成天翻地覆的改變。

　　許多年前，我從一位朋友肯那里，學(xué)會(huì)了如何為陌生人提供幫助。如果我見到一群人照相，而拍照的是他們中的一個(gè)，我就會(huì)主動(dòng)過(guò)去幫忙，這樣就可以把所有人都拍進(jìn)去。

　　甚至是為別人開一下門這樣的行為，也蘊(yùn)涵著弗雷德的精神。所以，不要忘記保持友善——別人不會(huì)忘記你。

　　守時(shí)

　　對(duì)多數(shù)人來(lái)說(shuō)，他們擁有的時(shí)間，遠(yuǎn)遠(yuǎn)少于可以支配的收入。關(guān)心他人，給他們時(shí)間，這是一份最珍貴的禮物。通過(guò)守時(shí)、高效、迅捷的行為，節(jié)省他人的時(shí)間，會(huì)創(chuàng)造價(jià)值，變平庸為杰出。與他人的關(guān)系就等于你花在他們身上的時(shí)間，所以，一定要把你的時(shí)間用得最好，關(guān)心他人，為他們服務(wù)。