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健康的人際關(guān)系心理

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  人際關(guān)系好壞是導致常見心理問題的主要原因,那健康的人際關(guān)系是什么心理呢?下面是學習啦小編搜集整理的一些內(nèi)容,希望對你有幫助。

  健康的人際關(guān)系心理

  心理問題主要由人際交往中的情感需求所決定,如果情感需求得不到很好地定位和控制,就會產(chǎn)生一系列的心理困擾,這些心理困擾歸納起來主要表現(xiàn)在缺乏人際關(guān)系和過度人際關(guān)系兩方面:缺乏人際關(guān)系的這類人,表面很友好,但與人保持一定的情緒距離,他們很難走進其他人的內(nèi)心深處,很難融入工作中的人際圈子,群體的悲喜與他們也沒有太大的關(guān)系。他們往往給人一種冷漠、疏離和獨善其身的感覺。而過度人際關(guān)系的這類人待人接物態(tài)度十分積極熱情,他們希望與每個人有親密的情緒聯(lián)系,但這種“博愛”的情感并不專注,是不宜俘獲其他人“芳心”的。

  如何建立健康的人際關(guān)系

  當你進入新公司的時候,即使個別同事對你略微有敵意,或是對你有所疏離,都不要太傷心。我們要樹立一個觀念,良好的關(guān)系不是一蹴而就的,在長期相處下,同事會發(fā)現(xiàn)你的優(yōu)點,慢慢地,你們的職場關(guān)系便會好起來。

  不得不說有些辦公室環(huán)境的競爭是惡劣的,有時會被戴上“替罪羊”的帽子。這時你只有踏實的做好自己手頭的工作,是非才會慢慢地遠離你。相反的,如果你過于執(zhí)著,便會越陷越深。

  在職場上,我們要堅持客觀理性的處世理念,對事不對人。當領(lǐng)導對你的工作提出批評時,要冷靜自己的頭腦,仔細的分析自己錯誤,探討和請教會使你的工作更加完善。英國心理學家桑迪·曼恩曾說過,心情不快時專注于細節(jié)而非自己的主觀感受上,能使人保持一種超脫的狀態(tài)。

  另外在職場中,我們要管理好自己嘴巴,杜絕八卦,不在背后聚眾議論領(lǐng)導或同事;再者要管理好自己的貪婪,職場中有些人特別愛貪小便宜,下班時總愛順走一些公司的物資或材料,這往往會因小失大、得不償失;同時還要管理好自己的情緒,在職場中管理好自己的情緒很重要,帶著情緒工作,不僅工作效率低下,還可能會犯一些最不應該犯的錯誤,事后往往追悔莫及。

  健康的人際關(guān)系對心理健康的重要性

  人際關(guān)系對人的心理衛(wèi)生保健有著很重要的作用,良好的人際關(guān)系可以幫助緩解內(nèi)心的壓力,不好的人際關(guān)系會使人產(chǎn)生心理障礙。人之所以會是人,就因為人具有社會性,生活在社會中要求人與人之間要進行交往。缺乏良好的人際關(guān)系將對心理健康產(chǎn)生不好的影響。

  有良好人際關(guān)系的人朋友會非常的多,和他人相處非常和諧,這樣的情況下人與人之間會相互關(guān)心,相互關(guān)愛,相互幫助,擁有眾多朋友的關(guān)心幫助,心理的壓力會減輕很多,有時候一些心理障礙也會自然化解,有利心理健康。不良的人際關(guān)系會使人缺乏朋友,有時候有心事也沒法吐,別再心理會導致心理疾病、心理障礙。

  人際關(guān)系和心理健康之間的作用是相輔相成的,兩者之間相互影響。在日常的生活、工作、學習中應該主動地去培養(yǎng)良好的人際關(guān)系,這樣有助自身的心理健康發(fā)展,能使身心都健康。良好的人際關(guān)系會不斷地進行良性循環(huán),出現(xiàn)累積,繼而久之就會形成一個很好的社交范圍。

  在現(xiàn)代社會中,一個人事業(yè)的成功,只有15%是由于他的專業(yè)技術(shù)知識和技能,另外85%則要靠人際關(guān)系和處世溝通藝術(shù)。因此,人際交往、溝通已成為現(xiàn)代人生活中不可缺少的重要組成部分。在市場經(jīng)濟條件下,人際交往與協(xié)調(diào)人際關(guān)系的能力,更是人們生活能力、工作能力、經(jīng)營管理水平的重要標志及寶貴的心理素質(zhì)。

  隨著社會大飛速發(fā)展,個體在社會生活中的空間越來越大,人際間的交往和聯(lián)系日益頻繁。在這個新潮涌動地時代里,多元、多變、多層的社會環(huán)境組成了無數(shù)形形色色的人際關(guān)系網(wǎng)絡,而上下、左右、四面八方的人際溝通,又構(gòu)成了人生的立交橋、關(guān)系網(wǎng)。一方面,這復雜、縱橫交錯的人際關(guān)系,讓人應接不暇、無所適從,并常常給人們帶來了諸多新的困惑與不適;另一方面,隨著人際關(guān)系交往的擴大,人們生存和發(fā)展大空間又得到了不斷地擴展,人們在各種各樣的人際交往中,獲得了很多成功的機會。由此,人際關(guān)系成為我們生活、工作和學習中非常重要的部分。

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