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增進(jìn)人際關(guān)系的方法

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增進(jìn)人際關(guān)系的方法

  人際關(guān)系處理的不好,不知道增進(jìn)人際關(guān)系?下面是學(xué)習(xí)啦小編搜集整理的一些內(nèi)容,希望對你有幫助。

  增進(jìn)人際關(guān)系的方法:如何讓別人覺得你很重要

  學(xué)會聆聽

  聆聽,其作用可以說是很大很大。在這個壓力過大的時代里,每個人都想找一個傾訴的好伙伴,說說自己今天的事情,如過這個時候你能夠靜下心來認(rèn)真聽聽他們的故事,成為他們的好聽眾,那么,他們對你的好感會提升很多。

  贊許他們

  每一個人都喜歡聽一些好聽的話,經(jīng)常性的贊許他們,說一些他們愛聽的話,他們會很高興,雖然說,他們表面上裝著不在意,可是在他們的內(nèi)心已經(jīng)起了不小的波瀾,從而,他們也會漸漸的喜歡上你。

  多說說他們的事

  在和別人交流的時候,不要一味的自顧自的講自己的事情,應(yīng)該多說說他們的事,讓他們可以有發(fā)言的機(jī)會,使他們感覺到自己還是有存在的價值的感覺,他們對你的好感會直線上升。

  在回答他們之前,請稍加停頓

  當(dāng)有人問你問題的時候,你可以稍作思考樣,停頓一下,然后再回答他們,這樣的效果是讓他們感覺到你不是敷衍了事,感覺到你在認(rèn)真的思考他的問題,感覺到你對他的事很重視,這樣,他們會變得尊重起你來。

  多使用一些尊稱

  當(dāng)我們剛開始和一些人接觸的時候,我們盡量使用一些尊稱,這樣會讓別人感覺到被尊重,他們也會尊重你,當(dāng)你們的關(guān)系發(fā)展到很熟的時候,你可以給他起一些友好的昵稱,從而拉近彼此的關(guān)系。

  肯定他們

  當(dāng)你身邊的朋友或同事有新的變化時,我們要給予他們肯定,比如說,他們穿了一件新衣服時,我們可以說“你穿這件很漂亮哦!”在配合一些表情,他們會覺得自己買這件衣服沒有買錯,他們也會很高興的。

  多關(guān)注你身邊的每一個人

  不要一味的自顧自的玩,要多多關(guān)注一下你身邊的朋友,不要讓他們感覺到“自己是多余的”,當(dāng)他們被別人冷落的時候,你能夠陪陪他們,他們會很感激感激你的。

  增進(jìn)人際關(guān)系的方法:如何給別人留下好的印象

  待人要真誠

  真誠待人是我們在別人心中留下良好印象的最最重要的一步,只有你真誠對待別人,別人才會真誠的對待你。當(dāng)然,對于一些特殊人(有心計,猜疑心很重的人)除外,這類人,即使我們再真誠的對待對方,對方也會認(rèn)為我們對他別有用心,所以,對于這一類人,我們一方面要友好待他,一方面我們要注意他的陷害。

  與人相處要用十分的熱情

  與別人相處,我們要用我們十分熱的心去融化對方,這樣,對方的心門才會被我們?nèi)诨瑢ξ覀兇蜷_。不應(yīng)該總是用三分的熱度與對待別人,那樣對方會認(rèn)為你是在玩弄對方,讓對方認(rèn)為你這個人不可靠。

  遇事不要急躁

  在與別人相處的過程中,難免會遇到一些不順心的事,這個時候,我們不要著急,要讓我們的心靜下來,冷靜的處理我們所遇到的不順心的事,如果是我們自己的過錯,我們要向?qū)Ψ秸f“對不起”。

  不可以通過貶低別人來抬高自己

  在日常生活中,我們都不喜歡那些通過貶低別人而來抬高自己的人,對這些人,我們總是很討厭,所以,我們在日常的人際交往中,一定不可以用貶低別人的方式來抬高自己,那樣,別人會很討厭你的。

  不要經(jīng)常打擊別人

  當(dāng)有一個人整天都在說一些打擊你的話,你心理是怎么樣想的?我想你心理肯定會很不舒服吧!即使他對你在好,你也會很討厭他吧!所以,我們在日常生活中,一定不要經(jīng)常打擊別人,那樣會起到反作用。

  要幽默

  俗話說的好,“一張好嘴,盛過千軍萬馬”,能說回到的人總是能夠擁有一個好的人緣。所以,我們要學(xué)會幽默的說話方式。這才是重點。

  增進(jìn)人際關(guān)系的方法:提升自己

  要自愛

  如果缺少自尊自愛,那么你很容易通過一種理想化的交流將自我意識泄露出去。如果自我形象負(fù)面,總是自我感覺糟糕,那你可能會窮盡一生,通過鎖定完美的配對,找尋治愈的方法。因此,在實現(xiàn)這種配對之后,你可能會發(fā)覺自己永遠(yuǎn)陷入盡心竭力想實現(xiàn)欲望的怪圈中,而且一旦短暫得到這種配對,就會非常激動。但如果你拒絕親密,心情就會一落千丈。當(dāng)維持這種配對的真正的親密不存在時,最初的激情就會消失??上?,除非已經(jīng)具備自愛的特質(zhì),否則你會失去外部的愛與關(guān)心。

  培養(yǎng)自愛是一個過程。首先要注意是否自己正把所有的精力用在維持一段關(guān)系中或者在尋找最佳配對中?;剡^頭想想是否希望別人會給你帶來只能內(nèi)在養(yǎng)成的特質(zhì)。在和別人接觸的過程中,如果你想掩飾覺得自己很差的地方,那就重新想。不要從一個假想的對象身上尋找內(nèi)在特質(zhì),而是變得親近自己。花點時間想想你很難接受自己的地方,然后以寬容的心態(tài)對待它們。不要因為試圖找別人配對而舍棄自己的缺點,而是要記得和自己建立一種強(qiáng)大的關(guān)系(也就是完全接受自己),否則很難讓TA了解真正的你。

  認(rèn)知和談?wù)撟约旱母惺?、想法與經(jīng)歷

  對那些一與他人親近就不自在的人來說,他們更傾向于不去表達(dá)內(nèi)心的感受,并且憎恨別人不以一種更深入的角度去了解自己。這會讓自己在關(guān)系中長期處于失落和孤寂的境地,而這些更會讓自己失去親密和歸屬感。不要責(zé)怪他們,而是要接受這一事實:你可能沒有讓別人走進(jìn)自己的內(nèi)心世界,他們就很難更好地了解你。

  當(dāng)一個人形象地表達(dá)自己的感受和經(jīng)歷時,他們就像復(fù)活了一樣——突然,從前那個平淡無奇,如黑白電視機(jī)屏幕一樣的家伙,現(xiàn)在搖身一變,成了多姿多彩的高清彩色電視機(jī)。那些抵制親密的人在社交場合中非常痛苦——他們不知該分享什么。不要專注于別人對你的看法,而要讓心中充滿陽光。學(xué)會專注于自己的經(jīng)歷和感受,然后逼自己說出來。如果你感到快樂、開心、難過、失望、憤怒——就表現(xiàn)相應(yīng)的情緒。不要把它們擱置一旁。知道如何表達(dá)你的感受、想法和經(jīng)歷,并與你周圍的人交流。找到那些當(dāng)你表達(dá)情感時讓你感覺正常的人,而非批評或詆毀你。留心是否你的戀人或朋友包容你不得不說的事。如果他們是你親近的人,即使他們不同意你的說法,也會給你安慰和認(rèn)可。

  停止與那些身邊卻感到隱形的人公事。

  當(dāng)人們遭遇窘境或焦慮,或是感覺自己不知道如何與他人靠近,他們更愿意與那些至少不去觸碰他們這些情感的人打交道。換句話說,他們不想那些人在自己身邊——這會讓他們“隱形”。盡管他們可能討厭這一點,但那些規(guī)避親密的人會感覺非常舒服,因為他們無需逼迫自己放得更開。而且他們通常會遠(yuǎn)離那些遭遇:孤立于世界之中,而且極度渴求他們躲避的那個真實的情感——親近。如果你一直想更親近他人,別和那些阻礙你成長的人打交道,而要與那些問你問題,催促你說出真正的自己的人相處共事。

  接受自己的全部

  對于那些不想為他人熟知的人來講,他們更希望掩飾這種困擾,使自己融入周圍的人群中,或是“準(zhǔn)備開始融入”。他們沒有迎合TA的需要去培養(yǎng)技能,而是專注于周遭的人做錯的地方以及需要做得更好的地方。事實上,有些人完全忽略了下面這些跡象:他們愛的對象從沒深入地問過他們或是努力了解他們。學(xué)會接受你的伴侶談?wù)撟约旱氖?,以及他們的行為表達(dá)的含義。如果他躲著你,遠(yuǎn)離你,或者在你嚴(yán)肅講話時開你玩笑,要注意他在表達(dá)什么。在提出某些觀點時,要注意自己是否足夠小心、周到地考慮到TA的反應(yīng)。要注意自己是否在談?wù)摬话矔r,你的聽眾是朋友多于伴侶。這些都可能表明:你愛的TA只會讓你的親近問題更嚴(yán)重。要提醒自己,具備真正親密能力的人很可靠,信守與他們的諾言,對他們表示興趣以及愿意了解彼此。學(xué)會克服自己與他人相處時的不適——他們往往已經(jīng)處于有利位置,而你只是陪伴左右的配角。

  練習(xí),練習(xí)。再聯(lián)系。

  要做到輕松面對親近,可能沒有比一遍又一遍逼自己脫胎換骨更好的辦法了。盡管你的潛意識可能會說,你應(yīng)該把自己隱藏起來或你會看起來像個傻瓜,但你仍可以做自己。不要把你的每一條自覺羞愧或帶有批評的想法帶進(jìn)你的內(nèi)心,而是讓他們從你身旁閃過,如同火車過站一般。專注于自身的價值和內(nèi)心想融入一種親密關(guān)系的渴望。無論冒多大風(fēng)險,花多大代價,也是值得的。

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