宿舍人際關(guān)系論文
宿舍是大學(xué)生在學(xué)校的家。在這個特殊的家中,如何更好的處理與宿舍成員之間的關(guān)系,對于大學(xué)生來說很重要。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理幾篇宿舍人際關(guān)系論文,希望對你有幫助。
宿舍人際關(guān)系論文篇一
【摘要】宿舍是在校大學(xué)生學(xué)習(xí)、生活的安身之所,所以大學(xué)宿舍的人際關(guān)系是非常重要的。研究表明,大學(xué)生宿舍人際交往總體情況令人擔(dān)憂。人際和諧程度男生宿舍比女生宿舍略高,文科生和理科生之間沒有差異,來自不同地方的個體差異和在校大學(xué)生的生活習(xí)慣性格差異與宿舍人際關(guān)系聯(lián)系明顯。
【關(guān)鍵詞】心理健康;大學(xué)生;宿舍
宿舍人際關(guān)系的好壞,將直接影響到大學(xué)生身心健康。大學(xué)生宿舍人際關(guān)系研究對大學(xué)提高教育管理水平,提高大學(xué)生的心理健康水平,促進(jìn)學(xué)生的成長,具有非常重要的意義。
一、問題的提出
大學(xué)宿舍人際關(guān)系問題應(yīng)當(dāng)正視并尋求方法解決,對于出門在外的大學(xué)生來說,宿舍不只是一個生活的地方,更像是自己的家,宿舍人際關(guān)系需要認(rèn)真對待,尤其要注意相互間的溝通交流與協(xié)調(diào)。山東大學(xué)的心理咨詢室吳少怡主任說:“大學(xué)宿舍是一個很小的‘小社會’,舍友之間的關(guān)系看似簡單,其實(shí)不然,它是學(xué)生之間最重要,最敏感的關(guān)系,社會化的過程其實(shí)就是大學(xué)生人際關(guān)系的縮影。良好的宿舍人際關(guān)系可以使得幾年大學(xué)生活愉快度過。”[1]大學(xué)宿舍既是大學(xué)生的社會,也是大學(xué)生的家庭,和諧的關(guān)系能增強(qiáng)歸屬感,能滿足“歸屬與愛”的內(nèi)在需要。
高校宿舍人際關(guān)系是與在校學(xué)生的個人或團(tuán)體交往過程中的心理關(guān)系。 “心理學(xué)家卡倫・霍尼韋爾根據(jù)個人的方式,以避免人際焦慮癥互動的過程中將人群分為三類:接近人群、反對人群與走出人群。”[2]“總體而言,產(chǎn)生這些現(xiàn)象的主要原因是個人、家庭、教育等社會問題凸顯。要解決上述問題,高??梢蚤_展移情的教育、開設(shè)溝通課程、加強(qiáng)思想教育和加強(qiáng)人際交往指導(dǎo),使學(xué)生建立正確的意識觀和價(jià)值觀,并努力改進(jìn)各個方面。”[3]毛曉玲女士提出了宿舍的特征理論概念的關(guān)系,編制了大學(xué)宿舍人際關(guān)系問卷,探索宿舍人際關(guān)系的特點(diǎn)。“問卷題目包括四個因素:人際沖突、人際和諧、人際親融和人際干擾四類。”[4]大學(xué)生形成以學(xué)習(xí)和生活二者之間關(guān)系為主要內(nèi)容,形成語言、思想、知識、媒體等以不同形式相互交流感情的宿舍人際關(guān)系,不同類型大學(xué)宿舍之間的人際關(guān)系還分為宏觀與微觀兩個方面。“從宏觀的角度來看,整體的關(guān)系類型可分為宿舍和諧、和諧弱、分散及小團(tuán)體式的,從微觀角度分為四個類型,即個別成員之間的關(guān)系、宿舍友好關(guān)系、孤獨(dú)和寂寞型關(guān)系、對立型關(guān)系。”[5]許傳新的研究表明大一宿舍人際交往頻繁,大二開始減少,大三時(shí)降到最低限度,大四宿舍人際關(guān)系有反彈。“不同年級的學(xué)生評估自己的宿舍人際關(guān)系有所差異。” [6]大一宿舍成員他們對宿舍人際關(guān)系評價(jià)最高,大二開始下降,大三下降到最低點(diǎn),大四有反彈。盧寧采用系統(tǒng)心理治療技術(shù)以大學(xué)宿舍為單位進(jìn)行團(tuán)體輔導(dǎo),進(jìn)行前后際交往態(tài)度的干預(yù)和生活滿意度調(diào)查,進(jìn)行心理測試,并依據(jù)不同性別,不同檔次,對前后學(xué)生的測試結(jié)果進(jìn)行比較分析得出不同結(jié)論。高校宿舍輔導(dǎo)旨為端正學(xué)生的人際交往態(tài)度,提高他們的生活滿意度,具有現(xiàn)實(shí)意義,對“大學(xué)生的人際交往重視的越早,自我意識的改善和發(fā)展空間的緊密程度及相互接觸和交流空間越大。”[7]宿舍是其他學(xué)生組織所不能比的,它會直接影響到大學(xué)生的身心健康。然而,研究表明,目前的形勢不容樂觀,大學(xué)生宿舍人際關(guān)系不和諧的事情經(jīng)常發(fā)生,使得宿舍人際關(guān)系的研究就顯得尤為必要。
二、大學(xué)生宿舍人際關(guān)系心理障礙的自我超越
1、 樹立正確的交往觀念與心理
增強(qiáng)自信,消除自卑。一個人一旦失去了信心,人際交往必然困難重重,在校學(xué)生的交流應(yīng)該是友好的和誠實(shí)的,有合理的方式,沒有過多端莊矜持,應(yīng)當(dāng)謙卑和謙遜,充分展示他們的自信心。
“缺乏人際交往的技巧也是影響關(guān)系的原因之一。”[5]語言是人際交流的一個重要組成部分。一些學(xué)生,在與他人說話時(shí),往往顧左右而言他,忽視對方的話語,學(xué)不會傾聽。在與教師、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、用人單位等溝通時(shí),如果自大的話,不注意聽,會造成嚴(yán)重的不良后果甚至錯失發(fā)展的大好機(jī)會。在與他人進(jìn)行語言交流時(shí),一定要表現(xiàn)出真誠的一面,在別人說話時(shí),不要輕易的去打斷,當(dāng)別人陳述意見觀點(diǎn)時(shí),要認(rèn)真去聽,并快速思考,直到對方停下來,然后再發(fā)表自己的意見和看法。
2、開明豁達(dá)
社會的復(fù)雜性導(dǎo)致了人格的豐富性,這將不可避免地導(dǎo)致人與人之間的沖突加劇,所以要保持周圍良好的合作關(guān)系,必須學(xué)會求同存異,以開明的心理素質(zhì),多為他人著想,做最誠實(shí)的自己。做一個開明的人是有一定的難度,但學(xué)生在日常生活中,一定要注意培養(yǎng)這種交流的質(zhì)量,以更好地適應(yīng)生活,適應(yīng)社會。學(xué)生應(yīng)學(xué)會同情,關(guān)懷,以達(dá)到心靈的溝通和情感的共鳴。
3、學(xué)會控制自己的情緒
其他人的的意見不要太在乎,因?yàn)橐粋€時(shí)刻,當(dāng)你在一個陌生的環(huán)境,可能是緊張、害羞,可引起人體強(qiáng)烈的焦慮和自衛(wèi)處于高度緊張狀態(tài),從而使別人會認(rèn)為你是因?yàn)樗胁恍湃蔚母杏X,從而阻礙雙方關(guān)系的發(fā)展。這個時(shí)候,你就要盡量控制自己的情緒,并且做出最誠懇的解釋,盡快融入集體生活。
4、學(xué)習(xí)人際溝通技巧
掌握嫻熟的人際溝通技巧,可以幫助人們相互增強(qiáng)了解,縮短心理距離,建立良好的關(guān)系。許多存在人際交往障礙,主要是由于缺乏溝通技巧造成的,因?yàn)槿狈贤ê腿穗H交往能力,往往對人際關(guān)系失去興趣,并造成在人際場合被動、孤立的境地,不僅不能正確表達(dá)自己的想法,反而限制了自己的發(fā)展。應(yīng)用主動積極的方式,逐步改善人際關(guān)系問題,而不是一味地回避。事實(shí)上,社交技巧是多種多樣的,如增強(qiáng)人際吸引力、幽默,巧妙批評、語言藝術(shù)等等。對大學(xué)生來說,建立勇氣和人際交往的信心后,應(yīng)展開心理素質(zhì)培訓(xùn),正確利用語言藝術(shù)。成功的交流,包括誠實(shí)守信、謙虛、謹(jǐn)慎、熱情助人、尊重、理解、豁達(dá)和慷慨等品行素質(zhì)。。
5、加強(qiáng)自身修養(yǎng)
良好的品質(zhì)、能力,擁有一定的專業(yè)知識的人更容易受人喜愛。人們欣賞他的性格,欽佩他的能力 ,因而更愿意與之親近,成為朋友。所以,如果你想增強(qiáng)人際吸引力,更友好,更和諧的與他人共存,應(yīng)該展示自己的長處,使自己的性格、能力的不斷提高完善,做一個文武兼?zhèn)涞挠凶R之士,使朋友能感受到你的真誠和熱情。
總而言之,學(xué)生在人際交往中應(yīng)樹立自信心,不斷提高自己的交往技能,勇于實(shí)踐善于總結(jié),不斷完善自我,真誠對待宿舍里的每一位學(xué)生,尊重他人,理解他人,運(yùn)用積極的溝通方式來解決沖突或分化沖突,把握好宿舍人際交往關(guān)系,在人際交往中取得成功,才能在人生中取得成功。
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宿舍人際關(guān)系論文篇二
【摘 要】宿舍是大學(xué)生在學(xué)校的家。在這個特殊的家中,如何更好的處理與宿舍成員之間的關(guān)系,對于大學(xué)生來說很重要。提高自身修養(yǎng),尊重人理解人;學(xué)習(xí)和掌握良好的人際溝通技巧,加強(qiáng)室友之間的溝通;多參加一些集體活動增加宿舍的凝聚力。做好以上三點(diǎn),一個互相信任、互相關(guān)心、互相幫助的和諧寢室人際關(guān)系就會逐步建立起來。
【關(guān)鍵詞】大學(xué)生;宿舍;人際關(guān)系
家是一個溫暖的港灣。在大學(xué),宿舍則是大學(xué)生的一個新家,這個家是莘莘學(xué)子在外求學(xué)的基地,在浩瀚知識海洋尋求真知的棲息地,是同學(xué)們在學(xué)習(xí)中遇到困難時(shí)提供信心和力量、情緒低落時(shí)提供訴說的場所。然而同一宿舍共同生活在狹小空間的舍友,一旦習(xí)慣或觀念產(chǎn)生沖突,矛盾也就不可避免。然而,怎樣才能處理好與宿舍成員的關(guān)系,為將來步入社會做一個充分的人際關(guān)系方面的準(zhǔn)備呢?我覺得從學(xué)生的角度去考慮,歸結(jié)起來要從以下三點(diǎn)做起。
首先,加強(qiáng)自身修養(yǎng),做到尊重人,理解人。修養(yǎng)指的是一個人的理論、知識、藝術(shù)、思想等方面的一定水平,是文化、智慧、善良和知識所表現(xiàn)出來的一種美德。一個人的自身修養(yǎng)對于加深與周邊人的溝通交流,建立良好的人際關(guān)系,有著舉足輕重的作用。
提高自身修養(yǎng),應(yīng)當(dāng)注意遵守以下幾個方面的基本準(zhǔn)則:
一、遵守宿舍公約
宿舍公約是為了維護(hù)宿舍生活正常秩序而共同遵守的行為規(guī)范。遵守宿舍公約是每個大學(xué)生應(yīng)當(dāng)具備的品質(zhì),也是一種禮貌修養(yǎng),在宿舍生活中,每個人都應(yīng)當(dāng)模范自覺地遵守宿舍公約。宿舍公約包括統(tǒng)一作息時(shí)間、愛護(hù)宿舍公共財(cái)物、不準(zhǔn)亂扔垃圾、節(jié)約用水用電、團(tuán)結(jié)互助等。有些大學(xué)生在宿舍大喊大叫、通宵打電腦游戲,亂扔垃圾不注意宿舍衛(wèi)生等這些不文明行為就是不遵守宿舍公約,破壞了宿舍風(fēng)氣,理應(yīng)受到批評。不遵守公約就是不尊重他人,同樣也是不尊重自己,就是沒有修養(yǎng)的表現(xiàn)。
二、尊重同宿舍其他成員
孟子曾說過:“愛人者,人恒愛之:敬人者,人恒敬之。”尊重他人,體現(xiàn)在尊重宿舍成員的意見,尊重宿舍成員的勞動,尊重宿舍成員的正當(dāng)權(quán)利,尊重宿舍成員的人格。尊重他人,也應(yīng)當(dāng)體現(xiàn)在尊重宿舍成員的愛好和習(xí)慣,不取笑和侮辱宿舍成員,不把自己的愛好和習(xí)慣強(qiáng)加于宿舍成員,不以自己的好惡來評價(jià)宿舍成員。真誠地去尊重他人,收獲的不僅是他人的尊重,還有雙方美好,愉悅的心情,以及建立在愉悅心情之上的良好的宿舍人際關(guān)系。
三、理解、寬容
宿舍成員來自祖國四面八方,家庭背景不同、性格不同、生活習(xí)慣不同的人住在一起,需要宿舍成員在處理宿舍之間的關(guān)系時(shí)多一些理解,多一些寬容。
理解是人際溝通的橋梁,也是一種修養(yǎng)。理解他人在同宿舍內(nèi)表現(xiàn)為能夠設(shè)身處地的為宿舍成員著想,善解人意,體諒對方。善于觀察宿舍成員的心理變化,主動去理解他,關(guān)心他,對方還沒想到的事你事先為他想到了,并且?guī)退龅搅耍@樣就很容易做到與他溝通。理解他人還包括容忍他人的缺點(diǎn)錯誤,有理、有利、有節(jié)地處理問題。理解是建立所有觀念和思想的基礎(chǔ),只有理解了你所面對的人和事,你才能夠談得上寬容。
寬容就是要豁達(dá)大度,寬宏大量,有很強(qiáng)的容納意識和自控能力。海爾普斯曾經(jīng)說過:寬容是人類文明的唯一考核。[1]宿舍關(guān)系也要靠寬容去護(hù)理,“水至清則無魚,人至察則無徒。”如果以寬容的態(tài)度對待宿舍中出現(xiàn)的小沖突,每個宿舍成員都會養(yǎng)成坦然面對現(xiàn)實(shí),懂得包容一切的習(xí)慣,宿舍人際關(guān)系就會更加融洽,大學(xué)生活也會更加美好、和諧!
其次,學(xué)習(xí)和掌握良好的人際溝通技巧。溝通是人與人之間,人與群體之間思想與感情的傳遞和反饋的過程,以求思想達(dá)成一致和感情的通暢。王甫勤2006年對上海市某重點(diǎn)高校大學(xué)生寢室人際關(guān)系的調(diào)查發(fā)現(xiàn),跟室友溝通時(shí)間越長對寢室人際關(guān)系的滿意度越高。[2]心理發(fā)展尚不成熟的大學(xué)生在遇到宿舍人際關(guān)系問題時(shí)容易沖動、走極端。如果彼此間應(yīng)能把握溝通的技巧,互相理解,互相寬容,慢慢磨合,就會最大程度的縮小各種差異帶來的矛盾。想要做到這些,需要從以下幾個方面努力:
1.待人處事行為和諧。人際交往的目的在于設(shè)法使交往雙方能夠融洽相處。對于生活在同一屋檐下的大學(xué)生來說,相互之間交往相當(dāng)頻繁,一定要努力做到熱情而不輕浮,自信而不狂妄,謙遜而不自卑,謹(jǐn)慎而不拘束,對事而不對人等,只有這樣,彼此之間才能合得來,才能創(chuàng)造一個溫暖如家的宿舍氛圍。
2.適當(dāng)?shù)淖晕冶砺?。就是勇于承認(rèn)“真實(shí)的自我”,并將它展示在同宿舍同學(xué)的面前,包括老老實(shí)實(shí)的承認(rèn)自己的一些缺點(diǎn)。心理學(xué)研究表明,一個各方面都表現(xiàn)優(yōu)秀而又有一些小小缺點(diǎn)的人最受歡迎。當(dāng)然自我表露一定要注意表露的對象、時(shí)間、場合及內(nèi)容的適當(dāng)性。
3.善于傾聽。特別是當(dāng)同宿舍同學(xué)迫切有話要說的時(shí)候,作為聽眾必須專注而滿懷興趣地聽,并予以表情、手勢、點(diǎn)頭等方面適當(dāng)?shù)姆答仭_@樣做,不但可以使對方覺得你在意他、尊重他,而且還會使同學(xué)覺得你很贊賞他。
4.調(diào)整角色行為。在宿舍,大學(xué)生的角色主要是宿舍成員,彼此之間是平等的。角色行為的調(diào)整包括在角色中實(shí)現(xiàn)角色期望、承擔(dān)角色義務(wù)、與其他角色互動等,因此應(yīng)注意的問題是將角色的責(zé)、權(quán)、利統(tǒng)一起來,盡可能的盡好義務(wù),例如在宿舍要遵守宿舍公約,按時(shí)休息,打水和喝水行為要相匹配,不能光喝不打。同時(shí),要尊重宿舍其他成員的角色,不可侵犯別人角色。[3]
5.學(xué)會適當(dāng)?shù)馁潛P(yáng)別人。林肯曾經(jīng)說過:“人人都喜歡受人稱贊。”贊揚(yáng)是對人的直接肯定和積極評價(jià),是對人的最大尊重,往往可以贏得對方的好感。大膽的說出室友的優(yōu)點(diǎn),有利于消除你與舍友間人際關(guān)系的僵局,使寢室人際關(guān)系變更和諧融洽。但一定要注意,贊揚(yáng)人一定要有根有據(jù),恰如其分。
6.多溝通多交流。宿舍間有些誤解,應(yīng)主動溝通,只有這樣才能更好地了解自己和他人,消除彼此之間的誤會,加強(qiáng)相互的理解和信任,從而建立良好的舍際關(guān)系。
再次,積極建設(shè)宿舍文化活動,增強(qiáng)寢室的凝聚力。有良好文化氛圍的宿舍環(huán)境是產(chǎn)生良好宿舍人際關(guān)系的重要外界條件之一。[4]以宿舍為單位開展各類豐富多彩、積極向上的宿舍文化活動,既能豐富充實(shí)大學(xué)生的生活,又能增強(qiáng)宿舍成員的向心力和凝聚力,增強(qiáng)相互之間的感情和團(tuán)結(jié)協(xié)作意識。同宿舍學(xué)生在集體合作的過程中,會獲得關(guān)于尊重、理解、合作的情感體驗(yàn),體會人際交流的意義,認(rèn)同其他成員的價(jià)值,在潛移默化中對宿舍人際關(guān)系產(chǎn)生潤滑的效果,完成對健全人格的培育,增強(qiáng)宿舍成員間的凝聚力和對宿舍的歸屬感,構(gòu)建良好的宿舍人際關(guān)系。
建立良好的宿舍人際關(guān)系是每個大學(xué)生健全人生的必修課。只有不斷豐富各方面的知識,提高自己的道德修養(yǎng),掌握良好的溝通技巧,積極參加集體活動,養(yǎng)成健康的個性心理品質(zhì),才能建立一個互相信任、互相關(guān)心、互相幫助的和諧寢室人際關(guān)系。也只有這樣一個有著良好和諧氛圍、使每個身在其中的宿舍成員感到親切、輕松、愉快的宿舍才能夠稱得上是遠(yuǎn)離父母的大學(xué)生的家。
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