人際關(guān)系不好的表現(xiàn)

　　缺乏交往能力往往造就人際關(guān)系不好，人際關(guān)系不好表現(xiàn)有什么?下面是學(xué)習(xí)啦小編搜集整理的一些內(nèi)容，希望對你有幫助。

　　人際關(guān)系不好的表現(xiàn)：過度敏感

　　特別在意別人對自己的看法，很容易被其他人的情緒、意見、行為所影響，這就是過度敏感。

　　敏感的人容易產(chǎn)生共情，或者共鳴。雙方的情緒相同，對方是什么情緒，我也是什么情緒：人喜亦喜，人悲亦悲。

　　有的人很容易受到別人的感染，看肥皂劇都會(huì)哭得稀里嘩啦。這種人心軟，耳根也軟，容易受人影響，容易受暗示和被催眠。

　　敏感具有兩面性，一個(gè)敏感的人很容易理解他人、產(chǎn)生共情與共鳴、富有感性特質(zhì);另一方面，敏感的人由于時(shí)常會(huì)受到他人的影響，而經(jīng)常被卷入其他人的情緒與事件之中，把其他人的事當(dāng)做自己的事，其他人的情緒當(dāng)做自己的情緒。

　　敏感的人需要保護(hù)自己，培養(yǎng)理性的判斷能力，并且察覺自己不要被過度卷入其他人的情緒、事件之中。

　　人際關(guān)系不好的表現(xiàn)：分離焦慮

　　當(dāng)一個(gè)人與別人處于共生狀態(tài)時(shí)，分離是一件可怕的事，所以非常害怕分離，分離會(huì)給人帶來巨大的精神痛苦。

　　反過來說，如果一個(gè)人極度害怕分離，說明他的人際界線是不清的。

　　為了避免分離，當(dāng)事人會(huì)采取硬控制或軟控制、討好或依賴等措施。目的是繼續(xù)保持共生狀態(tài)。這種人很黏、很糾纏，像跟屁蟲似的，吃飯、睡覺都要?jiǎng)e人陪，稍微離開一會(huì)兒就會(huì)不斷打電話、發(fā)信息。

　　依賴型和邊緣型人格障礙都有強(qiáng)烈的分離焦慮，他們害怕分離，對想象的分離都會(huì)有強(qiáng)烈的反應(yīng)，常常反復(fù)要求對方保證不會(huì)拋棄他。

　　人際關(guān)系不好的表現(xiàn)：侵犯隱私

　　朋友之間應(yīng)該分享秘密，不分享秘密、不談自己的感受、不暴露自己的想法，就算不上朋友。

　　但是，如果是一般關(guān)系，窺探別人的隱私就不合適了。有的人特別喜歡窺探別人的隱私，這是人際界線不清的表現(xiàn)。

　　同樣，跟關(guān)系一般的人分享秘密、談自己的感受、暴露自己的想法，也是人際界線不清的表現(xiàn)。

　　過程闡釋、窺探隱私、過度暴露都屬于侵犯隱私，它打破了人際界線，闖入了別人的私人領(lǐng)地，侵犯了別人的心理空間。

　　這方面的表現(xiàn)有很多，例如衣著過分暴露、穿著睡衣會(huì)客、借別人的衣服穿、用別人的牙刷、隨便進(jìn)入別人的臥室、使用別人的衛(wèi)生間、翻別人的抽屜、看別人的日記、查別人的電話記錄，等等。

　　人際關(guān)系不好的表現(xiàn)：道聽途說

　　人際界線不清的人容易被影響、受暗示，沒有獨(dú)立思考的能量。別人說什么，他不會(huì)理智地分析，而是盲目接受。不但自己接受，還會(huì)迫不及待地向別人傳播、推銷。

　　于是，未經(jīng)證實(shí)的消息就傳播開來了，而且越傳越神，成為流言蜚語。

　　譬如網(wǎng)絡(luò)上隨時(shí)可見的八卦傳聞、花邊信息，那明明都是與自己無關(guān)、并且沒有親眼所見、親身證實(shí)的事情，但人們就會(huì)大肆炫耀、到處傳播。

　　人言之所以可畏，就是總有人將他人的事情當(dāng)做自己的事情，并且添油加醋越抹越黑。人際界線清楚的人不會(huì)輕信流言蜚語，他相信事實(shí)，相信證據(jù)。

　　人際關(guān)系不好的表現(xiàn)：忠誠和猜忌

　　忠誠于某人，就是把自己當(dāng)成別人的一部分，把自己交給對方，甚至把生命交給對方。

　　人際界線不清的時(shí)候，會(huì)要求對方對自己忠誠，這種情況在朋友和戀人之間非常普遍。要求對方對自己忠誠，就是把對方當(dāng)成自己的一部分，把對方徹底占有。

　　如果對方不忠誠，就是我的損失，是對我的背叛。因此非常擔(dān)心對方不忠誠，想方設(shè)法檢驗(yàn)對方的忠誠度，嚴(yán)重的就表現(xiàn)為猜忌。

　　猜忌是不相信，是懷疑。猜忌很容易轉(zhuǎn)變成窺探和侵犯隱私。

　　強(qiáng)調(diào)需要忠誠和表露對他人忠誠

　　都是失去自我的表現(xiàn)

　　最好的狀態(tài)是：

　　不需要強(qiáng)調(diào)和控制

　　然而卻彼此和諧守護(hù)

　　用正向健康的感情紐帶連接

　　彼此需要

　　彼此陪伴

　　人際關(guān)系不好的表現(xiàn)：干涉

　　人際界線不清的人往往以為自己比你更了解你。

　　當(dāng)你產(chǎn)生某種想法、出現(xiàn)某種情緒變化、想做某件事的時(shí)候，他會(huì)告訴你，你的想法、情緒和行為是錯(cuò)的，不應(yīng)該這樣，應(yīng)該那樣。

　　他將自己的感受和經(jīng)驗(yàn)投射到你身上去，認(rèn)為你和他是一樣的人。發(fā)現(xiàn)你和他實(shí)際上不一樣，他就認(rèn)為你錯(cuò)了。同時(shí)，他又很關(guān)心你，希望你別犯錯(cuò)誤，于是就來糾正你。

　　這是雙重的人際界線不清。第一，他以為每個(gè)人的心理活動(dòng)都是一樣的;第二，他要對你負(fù)責(zé)，他想拯救你。

　　這樣的糾正其實(shí)非常有害。人際界線不清、暗示性高的人會(huì)接受別人的糾正，把自己的真實(shí)想法、感受和意圖壓抑掉。