商務(wù)場合禮儀坐姿站姿要求
商務(wù)場合禮儀坐姿站姿要求
商務(wù)活動過程中，為了體現(xiàn)對對方的尊重，坐姿站姿應(yīng)該怎樣的呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編搜集整理的一些商務(wù)禮儀中的站姿與坐姿內(nèi)容，希望對你有幫助。
商務(wù)禮儀的坐姿：標(biāo)準(zhǔn)坐姿
1、入座時(shí)要穩(wěn)、輕、不緊不慢、大大方方，從座椅的左后側(cè)走到座位前輕穩(wěn)的坐下，著裙裝時(shí)，用手背將裙攏一下，不要坐下之后再站起來整理衣服;
2、面帶微笑，雙目平視，嘴唇微閉，微收下顎;
3、雙肩放松平正，雙臂自然彎曲，放椅子或沙發(fā)的扶手上;
4、坐在椅子上，要立腰挺胸，上體自然挺直;
5、雙膝自然并攏，雙腿正放或側(cè)放，雙腳平放或交疊;
6、坐在椅子上，至少要坐滿椅子的2/3，脊背輕靠椅背。
商務(wù)禮儀的坐姿：女士坐姿
自左至右依次是：標(biāo)準(zhǔn)坐姿、斜置式坐姿、后置式坐姿、禮賓式坐姿。
商務(wù)禮儀的坐姿：男士坐姿
自左至右依次是：疊腿式坐姿、標(biāo)準(zhǔn)式坐姿。
商務(wù)禮儀坐姿禁忌
1、入座時(shí)前傾后仰、歪歪扭扭;
2、兩腿過于叉開、過于伸長;
3、高蹺二郎腿;
4、大腿并攏，小腿分開;
5、不停抖動。
不雅坐姿不利于形象、也不利于健康。
更多不雅坐姿，可自行上網(wǎng)查找，以做對比與矯正。
商務(wù)禮儀的站姿：標(biāo)準(zhǔn)站姿動作要領(lǐng)
(1)身體舒展直立，重心線穿過脊柱，落在兩腿中間，足弓稍偏前處，并盡量上提。
(2)精神飽滿，面帶微笑，雙目平視，目光柔和有神，自然親切。
(3)脖子伸直，頭向上頂，下鄂略回收。
(4)挺胸收腹，略為收臀。
(5)雙肩后張下沉，兩臂于褲縫兩側(cè)自然下垂，手指自然彎曲，或雙手輕松自然地在體前交叉相握。
(6)兩腿肌肉收緊直立，膝部放松。女性站立時(shí)，腳跟相靠，腳尖分開約45°，呈“V”型;男性站立時(shí)，雙腳可略為分開，但不能超過肩寬。
(7)站累時(shí)，腳可向后撤半步，身體重心移至后腳，但上體必須保持正直。
由于日常活動的不同需要，我們也可采用其他一些站立姿勢。這些姿勢與標(biāo)準(zhǔn)站姿的區(qū)別，主要通過手和腿腳的動作變化體現(xiàn)出來。例如，女性單獨(dú)在公眾面前或登臺亮相時(shí)，兩腳呈丁字步站立，顯得更加苗條、優(yōu)雅。需要注意的是，這些站立姿勢必須以標(biāo)準(zhǔn)站姿為基礎(chǔ)，與具體環(huán)境相配合，才會顯得美觀大方。
商務(wù)禮儀的站姿：訓(xùn)練方法
(1)五點(diǎn)靠墻：背墻站立，腳跟、小腿、臀部、雙肩和頭部靠著墻壁，以訓(xùn)練整個(gè)身體的控制能力。
(2)雙腿夾紙：站立者在兩大腿間夾上一張紙，保持紙不松、不掉，以訓(xùn)練腿部的控制能力。
(3)頭上頂書：站立者按要領(lǐng)站好后，在頭上頂一本書，努力保持書在頭上的穩(wěn)定性，以訓(xùn)練頭部的控制能力。
(4)效果檢測：輕松地?cái)[動身體后，瞬間以標(biāo)準(zhǔn)站姿站立，若姿勢不夠標(biāo)準(zhǔn)，則應(yīng)加強(qiáng)練習(xí)，直至無誤為止。
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