商務(wù)場合標(biāo)準(zhǔn)禮儀站姿要求標(biāo)準(zhǔn)
標(biāo)準(zhǔn)的站姿能體現(xiàn)出一個人美好的氣質(zhì)。商務(wù)禮儀標(biāo)準(zhǔn)的站姿有哪些要求?下面是學(xué)習(xí)啦小編搜集整理的一些商務(wù)標(biāo)準(zhǔn)禮儀站姿的內(nèi)容,希望對你有幫助。
商務(wù)禮儀站姿要求:標(biāo)準(zhǔn)站姿的動作要領(lǐng)
站姿禮儀
(1) 身體舒展直立,重心線穿過脊柱,落在兩腿中間,足弓稍偏前處,并盡量上提。
(2) 精神飽滿,面帶微笑,雙目平視,目光柔和有神,自然親切。
(3) 脖子伸直,頭向上頂,下鄂略回收。
(4) 挺胸收腹,略為收臀。
(5) 雙肩后張下沉,兩臂于褲縫兩側(cè)自然下垂,手指自然彎曲,或雙手輕松自然地在體前交叉相握。
(6) 兩腿肌肉收緊直立,膝部放松。女性站立時,腳跟相靠,腳尖分開約45°,呈“V”型;男性站立時,雙腳可略為分開,但不能超過肩寬。
(7) 站累時,腳可向后撤半步,身體重心移至后腳,但上體必須保持正直。
由于日?;顒拥牟煌枰?,我們也可采用其他一些站立姿勢。這些姿勢與標(biāo)準(zhǔn)站姿的區(qū)別,主要通過手和腿腳的動作變化體現(xiàn)出來。例如,女性單獨在公眾面前或登臺亮相時,兩腳呈丁字步站立,顯得更加苗條、優(yōu)雅。需要注意的是,這些站立姿勢必須以標(biāo)準(zhǔn)站姿為基礎(chǔ),與具體環(huán)境相配合,才會顯得美觀大方。
訓(xùn)練方法
站姿訓(xùn)練
(1) 五點靠墻:背墻站立,腳跟、小腿、臀部、雙肩和頭部靠著墻壁,以訓(xùn)練整個身體的控制能力。
(2) 雙腿夾紙:站立者在兩大腿間夾上一張紙,保持紙不松、不掉,以訓(xùn)練腿部的控制能力。
(3) 頭上頂書:站立者按要領(lǐng)站好后,在頭上頂一本書,努力保持書在頭上的穩(wěn)定性,以訓(xùn)練頭部的控制能力。
(4) 效果檢測:輕松地擺動身體后,瞬間以標(biāo)準(zhǔn)站姿站立,若姿勢不夠標(biāo)準(zhǔn),則應(yīng)加強(qiáng)練習(xí),直至無誤為止
商務(wù)禮儀站姿要求:男士的標(biāo)準(zhǔn)站姿
1、挺胸、收腹。
2、頭擺正、目光平視,表情略帶微笑,目光略帶自信。
3、雙手自然下垂放于身體兩側(cè),或雙臂自然搭在身體前。
4、杜絕將雙手背在身后,謹(jǐn)防表現(xiàn)趾高氣揚的姿態(tài)。
5、雙腳可以略分開至于肩同寬,也可以并攏站成小八字。
商務(wù)禮儀站姿要求:女士的標(biāo)準(zhǔn)站姿
1、挺胸、收腹。
2、頭擺正、目光平視,表情略帶微笑,目光略帶自信。
3、雙手相疊自然放置在胃腹部之間。
4、杜絕雙手隨意放在胃腹部以下的任何位置。
5、雙腿并攏無縫隙,雙腳一前一后形成小丁字。
6、面對談話者、身體及肩膀側(cè)斜至45度角處,以體現(xiàn)優(yōu)雅、高貴氣質(zhì) 但保持頭部正面朝向談話者。
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