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商務(wù)禮儀走姿要求

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  行走是人的基本動(dòng)作之一,最能體現(xiàn)出一個(gè)人的精神面貌。行走姿態(tài)的好壞可反映人的內(nèi)心境界和文化素養(yǎng)的高下,能夠展現(xiàn)出一個(gè)人的風(fēng)度、風(fēng)采和韻味。商務(wù)禮儀走姿要求有哪些?下面是學(xué)習(xí)啦小編搜集整理的一些內(nèi)容,希望對(duì)你有幫助。

  商務(wù)禮儀走姿要求

  (1) 走姿是站姿的延續(xù)動(dòng)作,行走時(shí),必須保持站姿中除手和腳以外的各種要領(lǐng)。

  (2) 走路使用腰力,身體重心宜稍向前傾。

  (3) 跨步均勻,步幅約一只腳到一只半腳。

  (4) 邁步時(shí),兩腿間距離要小。女性穿裙子或旗袍時(shí)要走成一條直線,使裙子或旗袍的下擺與腳的動(dòng)作協(xié)調(diào),呈現(xiàn)優(yōu)美的韻律感;穿褲裝時(shí),宜走成兩條平行的直線。

  (5) 出腳和落腳時(shí),腳尖腳跟應(yīng)與前進(jìn)方向近乎一條直線,避免“內(nèi)八字”或“外八字”。

  (6) 兩手前后自然協(xié)調(diào)擺動(dòng),手臂與身體的夾角一般在10°~15°,由大臂帶動(dòng)小臂擺動(dòng),肘關(guān)節(jié)只可微曲。

  (7)上下樓梯,應(yīng)保持上體正直,腳步輕盈平穩(wěn),盡量少用眼睛看樓梯,最好不要手扶欄桿。

  商務(wù)禮儀走姿訓(xùn)練方法

  (1)行走輔助訓(xùn)練

  A、擺臂。人直立,保持基本站姿。在距離小腹兩拳處確定一個(gè)點(diǎn),兩手呈半握拳狀,斜前方均向此點(diǎn)擺動(dòng),由大臂帶動(dòng)小臂。

  B、展膝。保持基本站姿,左腳跟起踵,腳尖不離地面,左腳跟落下時(shí),右腳跟同時(shí)起踵,兩腳交替進(jìn)行,腳跟提起的腿屈膝,另一條腿膝部?jī)?nèi)側(cè)用力繃直。做此動(dòng)作時(shí),兩膝靠攏,內(nèi)側(cè)摩擦運(yùn)動(dòng)。

  C、平衡。行走時(shí),在頭上放個(gè)小墊子或本子書本,用左右手輪流扶住,在能夠掌握平衡之后,再放下手進(jìn)行練習(xí),注意保持物品不掉下來。通過訓(xùn)練,使背脊、脖子豎直,上半身不隨便搖晃。

  (2)邁步分解動(dòng)作練習(xí)

  A、保持基本站姿,雙手叉腰,左腿擦地前點(diǎn)地,與右腳相距一個(gè)腳長(zhǎng),右腿直腿蹬地,髖關(guān)節(jié)迅速前移重心,成右后點(diǎn)地,然后換方向練習(xí)。

  B、保持基本站姿,兩臂體側(cè)自然下垂。左腿前點(diǎn)地時(shí),右臂移至小腹前的指定點(diǎn)位置,左臂向后斜擺,右腿蹬地,重心前移成右后點(diǎn)地時(shí),手臂位置不變,然后換方向練習(xí)。

  (3)行走連續(xù)動(dòng)作訓(xùn)練

  A、左腿屈膝,向上抬起,提腿向正前方邁出,腳跟先落地,經(jīng)腳心、前腳掌至全腳落地,同時(shí)右腳后跟向上慢慢墊起,身體重心移向左腿。

  B、換右腿屈膝,經(jīng)過與左腿膝蓋內(nèi)側(cè)摩擦向上抬起,勾腳邁出,腳跟先著地,落在左腳前方,兩腳間相隔一腳距離。

  C、邁左腿時(shí),右臂在前;邁右腿時(shí),左臂在前。

  D、將以上動(dòng)作連貫運(yùn)用,反復(fù)練習(xí)。

  職場(chǎng)走姿要求

  1、在狹窄的走廊遇到他人時(shí):

  在狹窄的走廊中與人相遇,要主動(dòng)為他人讓路,這時(shí)要側(cè)身靠右邊站立,身體正面朝向?qū)Ψ?,在相?.5米處向?qū)Ψ轿⑿c(diǎn)頭示意,等對(duì)方走過去之后自己再繼續(xù)走路。

  2、樓梯狹窄,上樓梯時(shí),如遇他人迎面上樓梯,則應(yīng)讓到樓梯右側(cè)站立,待對(duì)方與自己相距2-3個(gè)臺(tái)階時(shí)微笑點(diǎn)頭致意,等他人走下去后再走。

  3、樓梯狹窄,下樓梯時(shí),如果他人上樓梯,則應(yīng)在樓梯右側(cè)站立,對(duì)方與自己相距1個(gè)臺(tái)階時(shí)微笑點(diǎn)頭示意,對(duì)方走后自己再走。

  以上三種情況,均讓行于長(zhǎng)者、尊者、女士、賓客。

  4、樓梯寬闊時(shí),則不必靠邊站立,只需放慢腳步,適時(shí)微笑點(diǎn)頭示意即可。

  5、如向領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)后告辭時(shí),應(yīng)先向后退兩三步,再轉(zhuǎn)身離去。不可扭頭就走,退步時(shí)腳步要輕。

  6、如給來賓引領(lǐng)時(shí),則站在賓客的左側(cè)前方,整個(gè)身體半轉(zhuǎn)向賓客方向,左肩稍前,右肩稍后,與賓客保持兩到三步的距離。如需轉(zhuǎn)彎或上下樓,則伸出左手示意,語言提示客人轉(zhuǎn)彎或上下樓。

  7、乘坐電梯時(shí),如是內(nèi)部人員,請(qǐng)尊者和女士先上,進(jìn)入電梯后盡量往里靠,與他人保持一拳距離。下電梯順序也是如此。

  如是引領(lǐng)賓客時(shí),自己需先上電梯,按住開門鍵,引領(lǐng)賓客進(jìn)入。下電梯時(shí),讓賓客先下,自己按住開門鍵,自己最后走出。

  8、上下樓梯時(shí),盡量不要停留,如遇特殊情況,要退至樓梯邊上,不影響他人通行。

  9、個(gè)人拾物品掉在地上,不要馬上彎腰撿起,如是平地,則左腳向前邁一步,然后蹲下?lián)炱鹞锲?如在樓梯內(nèi),則先站在樓梯邊上,待行人走過后,再彎腰撿起。

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