男士標(biāo)準(zhǔn)站姿禮儀以及動(dòng)作禮儀要求

　　站姿和坐姿可以體現(xiàn)出男士的教養(yǎng)和性格，男士的站姿和坐姿標(biāo)準(zhǔn)禮儀是怎么樣的呢？下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家搜集整理的男士標(biāo)準(zhǔn)站姿禮儀。

　　男士標(biāo)準(zhǔn)站姿禮儀

　　這三個(gè)部位的肌肉力量相互制約，才能保持標(biāo)準(zhǔn)站姿。

　　男性站立時(shí)，身體要立直，挺胸抬頭、下頜微收、雙目平視、兩膝并嚴(yán)、腳跟靠緊，腳掌分開(kāi)呈"V"字形。挺髖立腰、吸腹收臀、雙手置于身體兩側(cè)自然下垂;或者兩腿分開(kāi)。兩腳平行，不能超過(guò)肩寬，雙手在身后交叉，右手搭在左手上，貼在臀部。

　　男士標(biāo)準(zhǔn)站姿

　　●頭部：頭正、稍抬，下頜內(nèi)收。

　　●軀體：挺胸，收腹，塌腰。

　　●三種腳位：

　　①雙腿直立式：雙膝相靠，后腳跟并攏，直立;此種腳位適合于短時(shí)間站立，迎送賓客等場(chǎng)合;

　?、诜滞日玖⑹剑簝赏确珠_(kāi)約一肩寬，雙膝直立;

　?、蹎瓮戎绷⑹?以單腿輪換為支點(diǎn)，另一腿往側(cè)前方斜放：做軍隊(duì)隊(duì)列中的“稍息”狀，適合于長(zhǎng)時(shí)間站立時(shí)使用。

　　●腳位禁忌：

　?、賰?nèi)八字形;

　?、陔p腿交叉站立;

　?、蹚澩日玖?。

　　●五種手位：

　?、賰墒指骨敖徊?一掌平撫前腹，另一手輕握該掌手腕部分;兩掌可以交換位置;此時(shí)，腳位可以是雙腿直立式或分腿站立式兩種;

　　②兩手胸前相握：兩手胸前扣握：左右手均可在上，此時(shí)腳位最好采取雙腿直立式腳位;

　?、蹆墒蛛p腿側(cè)全平放式：兩手五指并攏，兩掌自然下垂，中指指尖緊貼褲縫平放;此時(shí)，腳位應(yīng)采取雙腿直立式腳位;

　?、軆墒蛛p腿側(cè)半握放式：兩手半握拳，自然下垂，稍提肩，此時(shí)，腳位采取分開(kāi)式;這種站姿比較適合青壯年，有很強(qiáng)的男性強(qiáng)力形象;

　?、輧墒直撤牛簝墒肿匀缓蟊?，在后背自然相握。此時(shí)腳位可以采取并攏或分立式兩種，分立式可以更顯出男性強(qiáng)壯的氣勢(shì)。

　　●手位禁忌：

　?、匐p手抱頭;

　　②抓耳撓腮、挖鼻、搓汗泥;

　?、墼诮哟腿?，與人交談時(shí)雙手交叉抱于胸前;特別是對(duì)方身材較低時(shí)，尤其不能使用這種手位，這種手位容易使人產(chǎn)生距離感;

　?、茉诮哟腿?，與人交談時(shí)雙手叉腰，容易形成一種盛氣凌人之感。

　　男士標(biāo)準(zhǔn)坐姿禮儀

　　入坐要輕緩，不要趕步，以免給人以"搶座"感，走到座位前，自然轉(zhuǎn)身，右腳向后撤半步，安穩(wěn)坐下(女子入座時(shí)，若是裙裝，應(yīng)用手將裙向前攏一下，不要落座后再起來(lái)整理)。坐下后，頭部要端正，面帶微笑，雙目平視，嘴唇微閉，下頜微收。雙肩平正放松，挺胸、立腰、兩臂自然彎曲，男士雙手掌心垂直向下，自然放在膝上，兩膝距離以一拳左右為宜;女子可將右手搭在左手上，輕放在腿面上，并將兩腳并排自然擺放。也可以一手略握一只手腕，置于身前。兩腿自然彎曲，雙膝并攏，雙腿正放或側(cè)放，(男士坐時(shí)雙腿可略分開(kāi))。雙腳平落地上?？刹n也可交疊。女子坐在椅子上，只可坐滿椅子的三分之二，脊背輕首。談話時(shí)如需側(cè)轉(zhuǎn)身，上體與腿應(yīng)同時(shí)轉(zhuǎn)動(dòng)，幅度不可過(guò)大。起來(lái)時(shí)，右腳應(yīng)向后收半步而后站起，動(dòng)作不要迅猛。坐在椅子或沙發(fā)上時(shí)，不要前俯后仰，更不要將腳放在椅子或沙發(fā)扶手上和茶幾上。不翹二郎腿，尤其不要翹著二郎腿還上下踮腳晃腿，兩手不要漫不經(jīng)心地拍打扶手。

　　注意：

　　(1)從座位左側(cè)就座，毫不聲息就座，減慢速度、放松動(dòng)作、避免亂響;

　　(2)從座位左側(cè)離開(kāi);離開(kāi)前從動(dòng)作、語(yǔ)言向其表示示意，隨后站起身來(lái)，動(dòng)作輕緩，避免弄響座椅;離座后先采用基本站姿，站好再走;

　　(3)他人入座之后再入座，地位低于對(duì)方稍后離座，身份相似允許同時(shí)起身;

　　(4)公共場(chǎng)合，要想坐在別人身旁先求得對(duì)方首肯;

　　(5)以背部接近座椅做法：先側(cè)身走近座椅，背對(duì)其站立，右腿后退一點(diǎn)以確認(rèn)座椅，然后隨勢(shì)坐下，可以一手扶把。

　　男士說(shuō)話禮儀

　　說(shuō)話

　　說(shuō)話可能是人類(lèi)最為重要的交流方式了，一個(gè)人的教養(yǎng)、性格、思想都可以通過(guò)說(shuō)話的內(nèi)容和方式傳遞出來(lái)。

　　說(shuō)話的內(nèi)容......唐某人其實(shí)也沒(méi)什么好的建議，因?yàn)槟阌卸嗌倏烧f(shuō)的這是一個(gè)日常的積累和受到的教育的雙重作用，這個(gè)短時(shí)間內(nèi)培養(yǎng)不出來(lái)。不過(guò)還是有兩點(diǎn)可以注意一下，一個(gè)是，不要說(shuō)別人的壞話;另一個(gè)是，不要對(duì)自己不了解的東西輕易發(fā)表意見(jiàn)。一個(gè)人把跨性別稱為"人妖"的人跟你大談"變性手術(shù)"的話，你心里是什么感受?對(duì)吧，對(duì)自己不懂得東西少說(shuō)話就少露怯。

　　有關(guān)說(shuō)話的儀態(tài)，最重要的就是有一個(gè)不卑不亢的態(tài)度。人和人相處最重要的事情可能就是互相尊重，誰(shuí)也不比誰(shuí)差多少，你既不用怕誰(shuí)，也不必覺(jué)得自己比誰(shuí)強(qiáng)。不卑不亢地認(rèn)真跟別人說(shuō)話，包括跟人好好地進(jìn)行目光交流。很多跨性別者有怯生的問(wèn)題，跟不知道自己情況的人說(shuō)話，會(huì)感到緊張以至于無(wú)法直視他人。跨性別不是錯(cuò)誤，跨性別男性也不是低人一等，給自己一點(diǎn)積極的暗示，不要畏首畏尾的。但如果你覺(jué)得實(shí)在不能看著別人的眼睛說(shuō)話，你可以看對(duì)方的鼻子，反正對(duì)方也察覺(jué)不到區(qū)別。

　　另外一種怯場(chǎng)的表現(xiàn)是說(shuō)話的聲音越說(shuō)越小，話在嘴里黏黏糊糊地一團(tuán)，別人也聽(tīng)不清在說(shuō)什么。如果你真放不開(kāi)，可以試試說(shuō)話說(shuō)慢一點(diǎn)，吐字清楚一點(diǎn)，這樣即使聲音不大也能聽(tīng)清楚，顯得人只是文雅不是畏縮。不過(guò)，"說(shuō)話聲音小"和"不看人眼睛"，最好不要同時(shí)發(fā)生，同時(shí)發(fā)生真的顯得非常不自信并且"慫"。

　　當(dāng)然不要矯枉過(guò)正，大喊大叫甚至大聲說(shuō)臟話，那不是男性化，那是沒(méi)教養(yǎng)。你跟一個(gè)人或者多個(gè)人說(shuō)話，只要這些人能聽(tīng)見(jiàn)就可以了，不用讓更多人也聽(tīng)到了，至少不要讓更多人也聽(tīng)清為上。很多中國(guó)人從小就被訓(xùn)練要大聲說(shuō)話，聲音洪亮，很多時(shí)候在公共場(chǎng)所有點(diǎn)剎不住車(chē)，這個(gè)問(wèn)題也要注意一下。

　　同時(shí)，說(shuō)話的時(shí)候不要忘了站姿或者坐姿，有一個(gè)自信、自如的外在表現(xiàn)，會(huì)給人很好地印象。站著或者坐著的時(shí)候，不要入侵他人的空間，跟人站得太近或者坐得太近的話，會(huì)讓很多人不自在。在擁擠場(chǎng)合跟人說(shuō)話的話，面對(duì)面會(huì)讓很多人很不適，尤其是同性前心貼得很近會(huì)讓一些人格外不自在。這種情況，并肩站著，側(cè)著頭說(shuō)話可能會(huì)讓很多人好受不少，畢竟肩膀貼肩膀還沒(méi)那么難受。

　　"三年學(xué)說(shuō)話，一生學(xué)閉嘴"，如果別人對(duì)你的話題不感興趣，請(qǐng)停止吧;如果一個(gè)人有跟你激烈相反的觀點(diǎn)，如果不是辯論，也請(qǐng)停止吧，不要指望著用一場(chǎng)閑聊改變別人的世界觀;如果對(duì)方有想說(shuō)的話，也請(qǐng)你暫時(shí)停止聽(tīng)人先說(shuō)話吧，不聽(tīng)別人說(shuō)話的話，別人為什么要聽(tīng)你說(shuō)話呢。能說(shuō)話不難，難的是知道什么時(shí)候閉嘴。

　　最后，一個(gè)注意事項(xiàng)......"歧視女性"不是男性化的表現(xiàn)。"大男子主義"對(duì)一個(gè)有教養(yǎng)的男性來(lái)講是個(gè)貶義詞，對(duì)妻子頤指氣使、打老婆、認(rèn)為女性什么都不如男性......這種人教養(yǎng)和世界觀都有問(wèn)題。在言談上表現(xiàn)出對(duì)女性的輕蔑或者對(duì)自己男性身份的莫名其妙的自豪感，這會(huì)令很多人感到非常不適，而不是讓他人對(duì)這個(gè)人的"男性化"產(chǎn)生欽佩。你可以為你是個(gè)男人驕傲，但是這不等于女人不如你。

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