站姿是靜態(tài)的造型動作，是其他動態(tài)美的起點和基礎(chǔ)。古人主張“站如松”，這說明良好的站立姿勢應(yīng)給人一種挺、直、高的感覺。下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家搜集整理的商務(wù)站姿禮儀文章內(nèi)容。希望可以幫助到大家!

　　商務(wù)站姿禮儀：基本站姿

　　1.兩腳跟相靠，腳尖展開45°～60°，身體重心主要支撐于腳掌、腳弓之上。

　　2.兩腿并攏直立，腿部肌肉收緊，大腿內(nèi)側(cè)夾緊，髖部上提。

　　3.腹肌、臀大肌微收縮并上提，臀、腹部前后相夾，髖部兩側(cè)略向中間用力。

　　4.脊柱、后背挺直，胸略向前上方提起。

　　5.兩肩放松下沉，氣沉于胸腹之間，自然呼吸。

　　6.兩手臂放松，自然下垂于體側(cè)。

　　7.脖頸挺直，頭向上頂。

　　8.下頜微收，雙目平視前方。

　　商務(wù)站姿禮儀：標準站姿

　　標準的站姿應(yīng)該是這樣的。從正面觀看，全身筆直，精神飽滿，兩眼平視，表情自然。兩肩平齊，兩臂自然下垂，兩腳跟并攏，兩腳尖張開60度，身體重心落于兩腿正中;從側(cè)面看，兩眼平視，下頜微收，挺胸收腹，腰背挺直，手中指貼褲縫，整個身體莊重挺拔。采取這種站姿，不僅會使人看起來穩(wěn)重、大方、俊美、挺拔，它還可以幫助呼吸，改善血液循環(huán)，并在一定的程度上緩解身體的疲勞。

　　標準站姿訓(xùn)練方法：

　　好的站姿能通過學(xué)習(xí)和訓(xùn)練而獲得。通過理論學(xué)習(xí)后，我們還要在生活中加以訓(xùn)練。利用每天空閑的時間練習(xí)20分鐘左右，效果將會非常明顯。

　　其一是貼墻直立(九點靠墻法)。背著墻站直，全身背部緊貼墻壁，然后后腦勺、肩、腰、臀部及腳后跟與墻壁間的距離盡可能的減少，讓你的頭、肩、臀、腿之間縱向練成直線。

　　其二是頭頂書本。也就是把書放在頭頂上行走，不要讓它掉下來。那么你會很自然地挺直脖子，收緊下巴，挺胸挺腰。

　　要擁有優(yōu)美的站姿，就必須養(yǎng)成良好的習(xí)慣，長期堅持。站姿優(yōu)美，身體才會得到舒展，且有助于健康;若看起來有精神、有氣質(zhì)，那么別人能感覺到你的自重和對別人的尊重;并容易引起別人的注意力和好感，有利于社交時給人留下美好的第一印象。

　　商務(wù)站姿禮儀：站姿實例

　　商務(wù)人員根據(jù)場合的不同，在基本站姿的基礎(chǔ)上可以變化出前搭手站姿、后搭手站姿和持物站姿等不同姿態(tài)。

　　1.女士前搭手站姿。

　　兩腳尖展開，左腳腳跟靠近右腳中部，重心平均置于兩腳上，也可置于一只腳上，通過重心的轉(zhuǎn)移可減輕疲勞，雙手置于腹前。

　　2.男士后搭手站姿。

　　兩腳平行開立，腳尖展開，挺胸立腰，下頜微收，雙目平視，兩手在身后相搭，貼在臀部。

　　3.女士持文件夾站姿

　　身體立直，挺胸抬頭，下頜微收，提髖立腰，吸腹收臀，手持文件夾。

　　4.男士提公文包站姿。

　　身體立直，挺胸抬頭，下頜微收，雙目平視，兩腳分開，一手提公文包，一手置于體側(cè)。

　　站立時，既要遵守規(guī)范，又要避免僵硬，所以站立時要注意肌肉張弛的協(xié)調(diào)性。強調(diào)挺胸立腰，但兩肩和手臂的肌肉不能太緊張，要適當(dāng)放松，氣下沉至胸腹之間，呼吸要自然。另外要以基本站姿為基礎(chǔ)，善于適時地變換姿態(tài)，追求動態(tài)美。同時，站立時要面帶微笑，使規(guī)范的站立姿態(tài)與微笑相結(jié)合。