美國(guó)社會(huì)心理學(xué)家費(fèi)斯汀格有一個(gè)很出名的行為理論，被人們稱為“費(fèi)斯汀格法則”：

　　生活中的10%是由發(fā)生在你身上的事情組成，而另外的90%則是由你對(duì)所發(fā)生的事情如何反應(yīng)所決定。

　　換言之，倘若你做錯(cuò)1件事，你就可能需要做9件事去彌補(bǔ)它，追著錯(cuò)誤跑你會(huì)越錯(cuò)越遠(yuǎn)。

　　如果想要改變自己，就請(qǐng)永遠(yuǎn)不要對(duì)自己做以下20件事：

　　01

　　不要和爛人爛事糾纏

　　周?chē)?guó)平說(shuō)，人生要有不較勁的智慧。常與同好爭(zhēng)高下，不與傻瓜論短長(zhǎng)。

　　和錯(cuò)的人糾纏，只會(huì)把你拖入污濁的泥淖。不要與爛人爛事糾纏，因?yàn)槟愕暮脮r(shí)光值得浪費(fèi)在一切美好的事情上。

　　02

　　終身學(xué)習(xí)，不要止步不前

　　時(shí)代拋棄你的時(shí)候，都不會(huì)和你說(shuō)聲再見(jiàn)。不進(jìn)步，其實(shí)就是最大的退步。你拼勁全力的向前奔跑，不是為了改變世界而是為了不被世界拋棄。

　　03

　　做自己，不要盲目模仿別人

　　你可以一天整成一個(gè)范冰冰，但不能一天讀成一個(gè)林徽因。他人的美模仿不來(lái)，也不必模仿，你自有你的獨(dú)特。每個(gè)人生下來(lái)都是原創(chuàng)，不要讓自己活成了盜版。

　　04

　　不要失去少年感

　　年輕與年齡無(wú)關(guān)，有些人30歲就老了，而有些人80歲依舊年輕。保持少年感，不向生活妥協(xié)，敢拼、敢闖、敢為人先，心若不老，生命便永遠(yuǎn)長(zhǎng)青。

　　05

　　不要過(guò)度消耗自己

　　你可以用疲憊的身體喂養(yǎng)夢(mèng)想，可以拿強(qiáng)健的身體博得成功，但你卻不能拿成功重新?lián)Q回健康。身體是革命的本錢(qián)，過(guò)度透支了自己，將得不償失。

　　06

　　不要太閑

　　忙的時(shí)候累是累了點(diǎn)，但為有意義的事情忙碌就會(huì)充實(shí)滿足;閑的時(shí)候雖然舒服，但閑的久了人就會(huì)生銹。不要在該奮斗的年紀(jì)選擇安逸，不要碌碌無(wú)為還安慰自己平凡可貴。

　　07

　　不要只走好走的路

　　人迷茫的原因往往只有一個(gè)，就是你的實(shí)力配不上你的野心。不要直走平坦大道，阻力小的路即使走得再久也難以跳出固有思維。無(wú)限美景在險(xiǎn)峰，未走過(guò)的崎嶇之路才更有魅力。

　　08

　　不要怕犯錯(cuò)誤

　　犯錯(cuò)誤并不可怕，可怕的是從不犯錯(cuò)。錯(cuò)誤其實(shí)是一個(gè)學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，每個(gè)人都是在試錯(cuò)中成長(zhǎng)，知恥而后勇，知錯(cuò)能改善莫大焉。(進(jìn)步=試錯(cuò)+修改+再執(zhí)行)

　　09

　　不要把幸福寄托在別人身上

　　不要把幸福依附在別人身上，因?yàn)槿藭?huì)變，情會(huì)散。人生的路總歸是要自己走，沒(méi)有人能代替你幸福，也沒(méi)有人能為你的幸福買(mǎi)單，自給自足的幸福才不會(huì)患得患失。

　　10

　　不要總等一切都準(zhǔn)備好才開(kāi)始

　　天時(shí)、地利、人和，萬(wàn)事俱備固然能無(wú)往不勝，但這樣的時(shí)機(jī)往往少之又少。不要總等準(zhǔn)備好的才開(kāi)始，因?yàn)榻^大多數(shù)的奇跡都是人為之后才遇上了天時(shí)地利。

　　11

　　不要忽略細(xì)微的感動(dòng)

　　平凡的生活，閃光的是細(xì)微的感動(dòng)。不要忽略生命中的每一個(gè)美好的瞬間，你永遠(yuǎn)不知道哪一秒會(huì)成為你人生最幸福的時(shí)刻。

　　12

　　不要太早下結(jié)論

　　“塞翁失馬焉知非福”，不要對(duì)任何事太早下結(jié)論，這一刻的陰霾或許下一秒就是柳暗花明;

　　“畫(huà)皮畫(huà)骨難畫(huà)虎，知人知面不知心”，不要對(duì)任何人太早下結(jié)論，人情冷暖、世態(tài)炎涼，你要細(xì)細(xì)品方能明辨善惡。

　　13

　　不要害怕受傷而拒絕開(kāi)始

　　羅曼·羅蘭說(shuō)：世界上只有一種英雄主義， 就是看清生活的真相之后， 依然熱愛(ài)生活。

　　真正的堅(jiān)強(qiáng)不是不怕受傷，而是受傷之后可以自我治愈，痊愈后依舊落落大方的擁抱新的開(kāi)始。

　　14

　　不要把糟糕的一面留給最愛(ài)的人

　　我們最大的錯(cuò)誤就是把最差的脾氣和最糟糕的一面都給了最親近的人，卻把耐心、寬容給了陌生人。

　　15

　　不要卑微的愛(ài)一個(gè)不愛(ài)你的人

　　無(wú)論多愛(ài)一個(gè)人，都不能卑微到弄丟了自己，愛(ài)的目的是讓你變得更好，而不是讓你遍體鱗傷。

　　有些愛(ài)情注定可遇而不可求，等不到的人就不要等了，擠不進(jìn)去的世界就不要硬撐了。

　　16

　　不要自欺欺人

　　欺騙自己比欺騙別人容易的多，但叫醒自己比叫醒別人難得多。人貴自知，看清自己，真誠(chéng)的面對(duì)自己，坦然的接受自己，才能有更廣闊的天地。

　　17

　　不要浪費(fèi)時(shí)間一再地向別人解釋自己

　　重要的人，不必解釋他也自然懂你;不重要的人，千言萬(wàn)語(yǔ)他也未必放在心上。漫漫長(zhǎng)路，你只管走自己的路，管他閑言碎語(yǔ)，無(wú)愧于心足以。

　　18

　　不要忘記初心

　　不忘初心，方得始終。一直前行的路上，不要忘了時(shí)常停下來(lái)，回望當(dāng)時(shí)出發(fā)的理由。

　　19

　　不要總是和別人比較

　　不要拿自己的短處和別人的長(zhǎng)處比較;不要去羨慕別人擁有的而輕賤自己擁有的;不要在比較中迷失，不要跟著別人的地圖去找自己的路。天外有天人外有人，你不必比他人優(yōu)秀，你只要比曾經(jīng)的自己優(yōu)秀就好。

　　20

　　不要對(duì)過(guò)去的事情耿耿于懷

　　往事如煙，過(guò)去的既不能更改，也不能抹去。人心似海，放過(guò)去的過(guò)去，才能讓開(kāi)始的開(kāi)始。

　　盧梭說(shuō)：生活得最有意義的人，并非最長(zhǎng)壽的那一個(gè)，而是對(duì)生活最有感受的人。

　　愿你，感知生活，逍遙灑脫。