探望孕婦送什么補(bǔ)品
探望孕婦送什么補(bǔ)品
孕婦在日常生活中要十分注意的飲食的需求,要吸收足夠的營(yíng)養(yǎng),這樣才能對(duì)孕婦的胎兒的健康保證,探望孕婦的補(bǔ)品有哪些?下面是學(xué)習(xí)啦小編搜集整理的一些內(nèi)容,希望對(duì)你有幫助。
探望孕婦的補(bǔ)品:魚(yú)膠
魚(yú)膠,在潮汕人心中,魚(yú)膠是最佳的補(bǔ)品,特別是對(duì)女人,潮汕男人經(jīng)常會(huì)燉魚(yú)膠給自已的老婆孩子補(bǔ)身體,自己卻舍不得吃。
一、花膠淮山豬骨湯
功效:具有益氣血,健脾胃作用。
原料:花膠、淮山、豬骨、陳皮、紅棗、姜
做法:煲/燉湯
二、花旗參花膠雞湯
功效:靜心凝神,消除疲勞,增強(qiáng)記憶力
原料:花旗參、花膠、紅棗、雞。
做法:煲/燉湯
三、花膠茯苓雞湯
功效:健脾和胃,寧心安神
原料:老母雞肉、花膠、茯苓、枸杞、蜜棗、淮山、鹽
做法:煲/燉湯
四、枸杞花膠燉鵪鶉
功效:具有益中補(bǔ)氣,強(qiáng)筋骨,耐寒暑,消結(jié)熱,利水消腫作用。
原料:枸杞、圓肉、紅棗、鵪鶉、花膠、鹽
做法:燉湯
五、響螺片花膠蟲(chóng)草湯
功效:補(bǔ)血、養(yǎng)顏、滋陰、護(hù)胃、護(hù)脾
原料:響螺片、花膠、蟲(chóng)草、紅棗、雞爪、瘦肉。
做法:燉湯
六、海參花膠雞湯
功效:補(bǔ)腎益精、養(yǎng)血潤(rùn)燥,常飲還有可令皮膚光亮富彈性,有延緩衰老的功效。
原料:海參、花膠、黑爪雞、瘦肉、干瑤柱、姜、蜜棗
做法:煲/燉湯
七、花膠紅棗燉雞
功效:此湯具有滋容顏、補(bǔ)氣血的功效。
原料:光雞、花膠、紅棗、姜、鹽
做法:燉湯
八、冬草花膠燉瘦肉
功效:具滋陰養(yǎng)顏,補(bǔ)腎,強(qiáng)壯機(jī)能。腰膝酸軟,身體虛弱,最適宜經(jīng)常食用。
原料:花膠、瘦肉、蟲(chóng)草花、沙參、玉竹、紅棗、姜片、鹽
做法:煲/燉湯
九、石斛花膠燉瘦肉
功效:夏天營(yíng)養(yǎng)湯水,石斛生津止渴,兼能清胃熱,大人小朋友都很合適。
原料:瘦肉、雞腳、花膠、石斛、紅棗、姜片、鹽
做法:煲/燉湯
探望孕婦的補(bǔ)品:豬蹄
對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō),豬蹄是很好的補(bǔ)品,對(duì)哺乳期婦女能起到催乳和美容的雙重作用。下面就教大家五種方法把單一的豬蹄變成美味。
一、鹵豬蹄
原料:豬蹄450克,花生38克,香料1包,香菜少許。味精1/6茶匙,冰糖19克,醬油1大匙,海山醬1/4茶匙。
制作:
豬蹄切塊后,用水燙過(guò)取出。
將豬蹄、佐料、花生及香料一同用大火煮15分鐘。
煮好的鹵豬蹄放入大碗,上置香菜點(diǎn)綴。
備注:海山醬是一種甜辣且?guī)逑阄兜尼u料,其原料大多是五香料、糖、醋、辣椒醬、淀粉等。
二、蔥燉豬蹄
原料:蔥50克、豬蹄4個(gè)、食鹽適量。
制作:將豬蹄拔去毛樁,洗凈,用刀劃口;將蔥切段,與豬蹄一同放入鍋中,加水適量和食鹽少許,先用武火燒沸,后用文火燉熬,直至熟爛即成。
功效:補(bǔ)血消腫。適用于血虛,四肢疼痛、浮腫、瘡瘍腫痛等癥。
三、紅燒豬蹄
原料:豬蹄750克。
調(diào)料:鹽、蔥各13克,姜8克,香油、料酒各25克,花椒5粒,冰糖50克,湯1300克。
制作:
將豬蹄刮毛洗凈,剁去爪尖劈成兩半,用水煮透后放入涼水中。姜、蔥拍破待用。
用炒勺將少許香油燒熱,放入冰糖炸成紫戲色時(shí)放湯調(diào)至淺紅色為度。
加入豬蹄、料酒、蔥、姜、鹽、花椒,湯燒開(kāi)后除去浮沫,用大火燒至豬蹄上色后,移至小火燉爛,收濃汁即成。
四、豬蹄瓜菇湯
藥材:紅棗30克、黃耆、枸杞子各12克,當(dāng)歸5克。
原料:豬前蹄1只、絲瓜300克、豆腐250克、香菇30克、姜5片、鹽少許。
制作:
香菇洗凈泡軟去蒂,絲瓜去皮洗凈切塊,豆腐切塊備用。
豬前蹄去毛洗凈剁塊,入開(kāi)水中煮10分鐘,撈起用水沖凈,黃耆、當(dāng)歸放入過(guò)濾袋中備用。
鍋內(nèi)入藥材、豬蹄、香菇、姜片及水10杯,以大火煮開(kāi)后,改小火煮至肉熟爛(約1小時(shí)),再入絲瓜、豆腐續(xù)者5分鐘,最后加入鹽調(diào)味即可。
功效:養(yǎng)血、通絡(luò)、下乳、適用于產(chǎn)后體質(zhì)虛弱、浮汁不足者。
五、大蹄扒海參
主料:水發(fā)海參750克,豬蹄2個(gè)。
調(diào)料:植物油800克(實(shí)耗約50克,熟大油100克,姜塊、醬油各15克,料酒25克,蔥姜油、鹽各20克,白糖50克,味精5克,蔥段25克,糖色少許,濕淀粉適量,雞湯1.5公斤。
制作:
豬蹄刮洗干凈,在外側(cè)劃上一刀,用開(kāi)水煮透,撈出控去水分后放入燒有7成熱的植物油炒勺中,炸至金黃色,撈出瀝油。海參洗凈后用直刀一世兩半待用。
炒勺將大油燒熱煽炒蔥、姜拍松,并烹入料酒和醬油加入味精、雞湯和鹽、糖色。把勢(shì)放入炒勺內(nèi),再放上豬蹄,燒開(kāi)1小時(shí)將豬蹄翻轉(zhuǎn)過(guò)來(lái),再用小火將豬蹄煨爛,放入盤(pán)中。
將蔥、姜揀出,取出墊,將海參放入勺中3分鐘,用濕淀粉勾芡,淋入蔥姜油即成。
特點(diǎn):色澤紅亮,蹄質(zhì)香爛,海參綿軟可口。
孕婦吃補(bǔ)品的好處
一、緩解孕期反應(yīng)
很多的準(zhǔn)媽媽?xiě)言卸紩?huì)出現(xiàn)挑食,惡心,嘔吐等妊娠現(xiàn)象,雖然看起來(lái)沒(méi)有多大嚴(yán)重的事兒,但癥狀過(guò)于嚴(yán)重,會(huì)導(dǎo)致孕媽營(yíng)養(yǎng)的流失。而奶粉中有很多的礦物元素,不僅適合腸胃消化,也可以滿(mǎn)足胎兒前個(gè)三月的發(fā)育,適合早孕反應(yīng)嚴(yán)重的準(zhǔn)媽媽。
二、有利于分娩
大家都知道奶粉中鋅元素也是一大閃光點(diǎn),鋅可以強(qiáng)化平滑肌的收縮,有助于生產(chǎn)的進(jìn)行,可以縮短痛苦的分娩時(shí)間,幫助產(chǎn)婦順利生下寶寶,可謂是得力的“助產(chǎn)士”。
三、補(bǔ)充葉酸
眾所皆知,補(bǔ)充葉酸的必要性,倘若葉酸不足,對(duì)于孩子的大腦,神經(jīng),脊髓發(fā)育是非常不利的,甚至?xí)霈F(xiàn)畸形兒,智障兒。而對(duì)于母體來(lái)說(shuō),少了葉酸,則會(huì)有胎盤(pán)早剝、流產(chǎn)等危險(xiǎn)。奶粉中的葉酸含量豐富,在懷孕早期飲用,可大大避免風(fēng)險(xiǎn)。
四、促進(jìn)胎兒腦部發(fā)育
嬰兒的腦部發(fā)育非常關(guān)鍵,特別是在0-1歲,這是被專(zhuān)家們所公認(rèn)的黃金階段,因此需要額外的營(yíng)養(yǎng)輔助,尤其是DHA。但就母體本身而言,DHA數(shù)量還不能完全滿(mǎn)足于孩子的身體,奶粉中DHA含量較為豐富,因此在孕4月到產(chǎn)后3個(gè)月中,堅(jiān)持飲用加強(qiáng)補(bǔ)充,那么在寶寶4歲時(shí),你會(huì)發(fā)現(xiàn)他的智力測(cè)試分?jǐn)?shù)特別出彩。
五、強(qiáng)壯寶寶體質(zhì)
調(diào)查表明,堅(jiān)持每天飲用奶粉的女性,其子女無(wú)論是在身高、體重還是頭圍、坐高上都比一般的孩子要高,基本可以做到全面達(dá)標(biāo)。
六、提高奶水質(zhì)量
堅(jiān)持飲用奶粉的準(zhǔn)媽媽?zhuān)蘸蟮哪趟|(zhì)量也屬于上品,她們的奶水中鐵,銅,鋅的含量非??捎^,有助于寶寶的成長(zhǎng)發(fā)育。