商務(wù)活動(dòng)中走姿禮儀規(guī)范
行走姿勢(shì)是每一個(gè)人最基本的行為動(dòng)作,它的姿勢(shì)也是商務(wù)活動(dòng)中行為禮儀中必不可少的內(nèi)容。下面是小編給大家搜集整理的商務(wù)活動(dòng)中走姿禮儀規(guī)范文章內(nèi)容。
走姿禮儀基本要領(lǐng)
1.行走時(shí),上身應(yīng)保持挺拔的身姿,雙肩保持平穩(wěn),雙臂自然擺動(dòng),幅度手臂距離身體30~40厘米為宜。
2.腿部應(yīng)是大腿帶動(dòng)小腿,腳跟先著地,保持步態(tài)平穩(wěn)。
3.步伐均勻、節(jié)奏流暢會(huì)使人顯得精神飽滿(mǎn)、神采奕奕。
4.步幅的大小應(yīng)根據(jù)身高、著裝與場(chǎng)合的不同而有所調(diào)整。
5.女性在穿裙裝、旗袍或高跟鞋時(shí),步幅應(yīng)小一些;相反,穿休閑長(zhǎng)褲時(shí)步伐就可以大些,凸顯穿著者的靚麗與活潑。女性在穿高跟鞋時(shí)尤其要注意膝關(guān)節(jié)的挺直,否則會(huì)給人“登山步”的感覺(jué),有失美觀。
走姿禮儀注意事項(xiàng)
1.低頭看腳尖:“我心事重重,萎靡不振”;
2.拖腳走:未老先衰,暮氣沉沉;
3.跳著走:心浮氣躁;
4.走出內(nèi)八字或外八字;
5.搖頭晃腦,晃臂扭腰;左顧右盼,瞻前顧后:會(huì)被誤解,特別是在公共場(chǎng)合很易給自己招麻煩;
6.走路時(shí)大半個(gè)身子前傾:動(dòng)作不美,又損健康;
7.行走時(shí)與其他人相距過(guò)近,與他人發(fā)生身體碰撞;
8.行走時(shí)尾隨于其他人時(shí)候,甚至對(duì)其窺視圍觀或指指點(diǎn)點(diǎn),此舉會(huì)被視為“侵犯人權(quán)”或“人身侮辱”;
9.行走時(shí)速度過(guò)快或過(guò)慢,以至對(duì)周?chē)嗽斐梢欢ǖ牟涣加绊?
10.邊行走,邊吃喝;
11.與早已成年的同性行走時(shí)勾肩搭背,摟摟抱抱.
男士正確的走姿
1、走路時(shí)要將雙腿并攏,身體挺直,雙手自然放下,下巴微向內(nèi)收,眼睛平視,雙手自然垂于身體兩側(cè),隨腳步微微前后擺動(dòng)。
雙腳盡量走在同一條直線(xiàn)上,腳尖應(yīng)對(duì)正前方,切莫呈內(nèi)八字或外八字,步伐大小以自己足部長(zhǎng)度為準(zhǔn),速度不快不慢,盡量不要低頭看地面,那樣容易使人們感覺(jué)你要從地上撿起什么東西。
正確的走路姿態(tài)會(huì)給人一種充滿(mǎn)自信的印象,同時(shí)也給人一種專(zhuān)業(yè)的信賴(lài)感覺(jué),讓人贊賞,因此走路時(shí)應(yīng)該抬頭、挺胸、精神飽滿(mǎn),不宜將手插入褲袋中。
2、走路時(shí),腰部應(yīng)稍用力,收小腹,臀部收緊,背脊要挺直,抬頭挺胸,切勿垂頭喪氣。
氣要平,腳步要從容和緩,要盡量避免短而急的步伐,鞋跟不要發(fā)出太大聲響。
3、上下樓梯時(shí),應(yīng)將整只腳踏在樓梯上,如果階梯窄小,則應(yīng)側(cè)身而行。
上下樓梯時(shí),身體要挺直,目視前方,不要低頭看樓梯,以免與人相撞。此外彎腰駝背或肩膀高低不一的姿勢(shì)都是不可取的。
4、走路時(shí)如果遇到熟人,點(diǎn)頭微笑招呼即可,若要停下步伐交談,注意不要影響他人的行進(jìn)。
如果有熟人在你背后打招呼,千萬(wàn)不要緊急轉(zhuǎn)身,以免緊隨身后的人應(yīng)變不及。
女士正確的走姿
1、上半身不要過(guò)于晃動(dòng),自然而又均勻地向前邁進(jìn),這樣的走路姿態(tài),不疾不緩,給人如沐春風(fēng)的感覺(jué),可謂儀態(tài)萬(wàn)千。
2、女士走路時(shí)手部應(yīng)在身體兩側(cè)自然搖擺,幅度不宜過(guò)大。
如果手上持有物品,如手提包等,應(yīng)將大包挎在手臂上,小包拎在手上,背包則背在肩膀上。走路時(shí)身體不可左右晃動(dòng),以免妨礙他人行動(dòng) 。雨天拿雨傘時(shí),應(yīng)將雨傘掛鉤朝內(nèi)掛在手臂上。
3、女性在走路時(shí),不宜左顧右盼,經(jīng)過(guò)玻璃窗或鏡子前,不可停下梳頭或補(bǔ)妝,還要注意不要三五成群,左推右擠,一路談笑,這樣不但有礙于他人行路的順暢,看起來(lái)也不雅觀。
在行進(jìn)過(guò)程中,如果有物品遺落地上,不要馬上彎腰拾起。
正確的姿勢(shì)是,首先繞到遺落物品的旁邊,蹲下身體,然后單手將物品撿起來(lái),這樣可以避免正面領(lǐng)口暴露或裙擺打開(kāi)等不雅觀的情況出現(xiàn)。
4、一些女性由于穿高跟鞋,走路時(shí)鞋底經(jīng)常發(fā)出踢跶聲,這種聲音在任何場(chǎng)合都是不文雅的,容易干擾他人,特別是在正式的場(chǎng)合,以及人較多的地方,尤其注意不要在走路時(shí)發(fā)出太大的聲響。
商務(wù)活動(dòng)中走姿禮儀規(guī)范
(一)規(guī)范的行姿
頭正。雙目平視,收頜,表情自然平和。
肩平。兩肩平穩(wěn),防止上下前后搖擺。雙臂前后自然擺動(dòng),前后擺幅在30~40度,兩手自然彎曲,在擺動(dòng)中離開(kāi)雙腿不超過(guò)一拳的距離。
軀挺。上身挺直,收腹立腰,重心稍前傾。
步位直。兩腳尖略開(kāi),腳跟先著地,兩腳內(nèi)側(cè)落地,走出的軌跡要在一條直線(xiàn)上。
步幅適當(dāng)。行走中兩腳落地的距離大約為一個(gè)腳長(zhǎng),即前腳的腳跟距后腳的腳尖相距一個(gè)腳的長(zhǎng)度為宜,不過(guò)不同的性別,不同的身高,不同的著裝,都會(huì)有些差異。
步速平穩(wěn)。行進(jìn)的速度應(yīng)當(dāng)保持均勻、平穩(wěn),不要忽快忽慢,在正常情況下,步速應(yīng)自然舒緩,顯得成熟、自信。
行走時(shí)要防止八字步,低頭駝背,不要搖晃肩膀,雙臂大甩手,不要扭腰擺臀,左顧右盼,腳不要擦地面。
(二)變向行走姿勢(shì)
變向走姿是指在行走中,需轉(zhuǎn)身改變方向時(shí),采用合理的方法,體現(xiàn)出規(guī)范和優(yōu)美的步態(tài)。
1.后退步
與人告別時(shí),應(yīng)當(dāng)先后退兩三步,再轉(zhuǎn)身離去,退步時(shí)腳輕擦地面,步幅要小,先轉(zhuǎn)身后轉(zhuǎn)頭。
2.引導(dǎo)步
引導(dǎo)步是用于走在前邊給賓客帶路的步態(tài)。引導(dǎo)時(shí)要盡可能走在賓客左側(cè)前方,整個(gè)身體半轉(zhuǎn)向賓客方向,保持兩步的距離,遇到上下樓梯、拐彎、進(jìn)門(mén)時(shí),要伸出左手示意,并提示請(qǐng)客人上樓、進(jìn)門(mén)等。
3.前行轉(zhuǎn)身步
在前行中要拐彎時(shí),要在距所轉(zhuǎn)方向遠(yuǎn)側(cè)的一腳落地后,立即以該腳掌為軸,轉(zhuǎn)過(guò)全身,然后邁出另一腳。即向左拐,要右腳在前時(shí)轉(zhuǎn)身,向右拐,要左腳在前時(shí)轉(zhuǎn)身。
(三)穿不同鞋子的行姿
穿平底鞋走路比較自然、隨便,要腳跟先落地,前行力度要均勻,走起路顯得輕松、大方。
由于穿平底鞋不受拘束,往往容易過(guò)分隨意,步幅時(shí)大時(shí)小,速度時(shí)快時(shí)慢,還容易因隨意而給人以松懈的印象,應(yīng)當(dāng)注意防止。
穿高跟鞋的走姿
由于穿上高跟鞋后,腳跟提高了,身體重心就自然地前移,為了保持身體平衡,膝關(guān)節(jié)要繃直,胸*部自然挺起,并且收腹、提臀、直腰。使走姿更顯挺拔,平添幾分魅力。
穿高跟鞋走路,步幅要小,腳跟先著地,兩腳落地腳跟要落在一條直線(xiàn)上,像一枝柳條上的柳葉一樣,這就是所謂的"柳葉步"。
有人穿高跟鞋走路時(shí),用屈膝的方法來(lái)保持平衡,結(jié)果走姿不但不挺拔,反而因屈膝、撅臀顯得非常粗俗不雅。有這種毛病的人,要訓(xùn)練自己,注意在行進(jìn)時(shí)一定保持踝、膝、髖關(guān)節(jié)的挺直,保持挺胸、收腹、向上的姿態(tài)。
(四)行走禮儀注意
?、偌梢阅_代手、用腳開(kāi)門(mén)、將腳掌印踩印在墻上。
②上下樓梯和乘扶梯要注意靠右行、靠右站。注意保持身體直立、雙眼最好平視前方。公共場(chǎng)合要注意緩行,男士如果體力允許可以?xún)商菀徊剑孔詈檬且惶菀徊健?/p>
?、鄢穗娞葑⒁獠荒芨呗曅鷩W,最好不要交談。要注意禮讓?zhuān)认潞笊?,先進(jìn)電梯應(yīng)靠里墻站立。開(kāi)梯門(mén),就近梯門(mén)的應(yīng)先下梯,讓其他人出梯,再回梯內(nèi)續(xù)乘。梯內(nèi)人員超載,最后一名乘客應(yīng)主動(dòng)出梯。
商務(wù)活動(dòng)中的儀態(tài)禮儀規(guī)范
1.站姿
身體端正、挺胸收腹、眼睛平視、嘴微閉、面帶微笑。雙臂在體前交叉,右手放于左手上,保持隨時(shí)可以提供服務(wù)的姿勢(shì)。
站立時(shí)留意周?chē)?,注意招呼客?hù)及同事間的合作;男性站立時(shí),雙腳叉開(kāi),與肩同寬,上身保持挺直,女性站立時(shí),雙腳呈“V”字形,腳尖分開(kāi)為50度左右,膝與腳后跟均要靠緊。
2.蹲姿
下蹲時(shí),左腳在前,右腳在后,雙腿合力支撐身軀,避免滑倒或摔倒。左右手各放于膝蓋附近,挺直上身,抬頭,目視前方。下蹲時(shí)的高度以雙目保持與客戶(hù)雙目等高為佳。女士著裙裝時(shí),下蹲前須整理裙擺。
3.坐姿
入座時(shí),一般從椅子左側(cè)入座,入座要輕而緩;坐下時(shí),一般只占座位的三分之二,如坐在深而軟的沙發(fā)上,則坐在前端。坐下后,上身挺直,身體自然放松,目光平視前方或交談對(duì)象,面帶微笑。
男性?xún)赏茸匀环珠_(kāi),兩膝平行,間距以一掌為宜,小腿基本與地面垂直
女性雙腿并攏或交叉,雙手交叉放于兩腿上,著裙裝入座時(shí)應(yīng)整理裙擺后再坐下。
4.眼神禮儀
與客戶(hù)交談時(shí),雙眼視線(xiàn)落在對(duì)方鼻間,標(biāo)準(zhǔn)注視時(shí)間是交談時(shí)間的30%~60%;懇請(qǐng)對(duì)方時(shí),可以注視對(duì)方雙眼,適時(shí)移動(dòng)視線(xiàn)。
5.微笑禮儀
與客戶(hù)交流時(shí),保持自然微笑,以拉近與客戶(hù)的距離;微笑應(yīng)親切真誠(chéng)、自然適度,讓客戶(hù)真正體會(huì)到你的誠(chéng)意與友善;適時(shí)微笑配合得體手勢(shì),顯得更加自然大方。
6.手勢(shì)禮儀
在向客戶(hù)作介紹、與客戶(hù)談話(huà)、為客戶(hù)引路、指示方向時(shí)運(yùn)用手勢(shì),要求正規(guī)、得體、適度,手掌向上;注意手勢(shì)的大小幅度,手勢(shì)應(yīng)在胸前或右方進(jìn)行;多用柔和曲線(xiàn)手勢(shì) 。