人際關(guān)系的重要意義

　　現(xiàn)代社會(huì)人脈即金脈， 擁有良好的人際關(guān)系可以讓你的事業(yè)風(fēng)生水起。下面是小編為大家收集關(guān)于人際關(guān)系的重要意義，歡迎借鑒參考。

　　淺談人際關(guān)系的重要意義

　　我們的生活中，人與人的關(guān)系十分重要，這種關(guān)系構(gòu)成了我們生活的絕大部分，想想看，我們的生活中有的關(guān)系有家庭關(guān)系、戀人關(guān)系、同事關(guān)系、朋友關(guān)系、閨密關(guān)系，甚至包括陌生人關(guān)系等。然而，正因?yàn)殛P(guān)系在我們的生活中占如此重要的地位，所以一旦它出現(xiàn)任何一點(diǎn)的異樣，對(duì)我們來(lái)說(shuō)可能都會(huì)造成不小的心理波動(dòng)。

　　在我們與其他的交往中，尤其是親密關(guān)系中，不論你關(guān)系有多好、多親密無(wú)間，都有可能出現(xiàn)這樣或那樣的矛盾或沖突。這些矛盾或沖突很多時(shí)候并不是有實(shí)質(zhì)性的矛盾點(diǎn)或沖突點(diǎn)引發(fā)的，而僅僅可能是因?yàn)閮扇说摹靶郧椤庇行┎缓?。這里就要談?wù)勂綍r(shí)生活中會(huì)對(duì)人際關(guān)系產(chǎn)生重大影響的依戀類型。 上世紀(jì)，發(fā)展心理學(xué)家(如Bowlby，1969)就發(fā)現(xiàn)，嬰兒對(duì)其主要撫育者(常常為媽媽)的依賴表現(xiàn)出不同的模式。人們普遍認(rèn)為。某些嬰兒只要饑餓、尿床和受到驚嚇，就能發(fā)現(xiàn)馬上會(huì)得到細(xì)心的照顧和呵護(hù)。嬰兒哭喊時(shí)，慈愛(ài)的撫育者總是如約而至，得到此種呵護(hù)的小寶貝們就能舒心地依賴他人，覺(jué)得他人可以信任，能從別人那里獲得安全和友善。結(jié)果，這些兒童就發(fā)展處安全型(secure)依戀：他們快樂(lè)地與他人交往，很容易與他人發(fā)展出輕松信任的人際關(guān)系。

　　氣他嬰兒的情形可能不同。如果大人對(duì)小孩的關(guān)照無(wú)法預(yù)測(cè)而且并不持續(xù)，撫育者有時(shí)熱情關(guān)注，有時(shí)卻心不在焉、交際煩躁，有時(shí)根本不出現(xiàn)。這些孩子就會(huì)對(duì)他人產(chǎn)生焦慮、復(fù)雜的感情，這種依戀類型就是焦慮—矛盾型(anxious-ambivalent)。這些孩子由于不能確定撫育者是否以及何時(shí)會(huì)來(lái)關(guān)照自己，與他人的關(guān)系會(huì)變得緊張和過(guò)分依賴，表現(xiàn)出對(duì)他人的過(guò)分貪求。而第三種嬰兒的撫育者在關(guān)照小孩時(shí)，帶著拒絕或敵對(duì)的態(tài)度勉強(qiáng)為之。孩子就會(huì)認(rèn)為他人是靠不住的，因而在與他人的關(guān)系上畏縮不前，表現(xiàn)出回避性(avoidant)依戀?；乇芤缿傩偷暮⒆咏?jīng)常懷疑和遷怒他人，不容易形成信任和親密的人際關(guān)系。 更重要的是，研究者認(rèn)為早期的人際經(jīng)驗(yàn)回影響個(gè)體后來(lái)人際關(guān)系的發(fā)展軌跡。的確如此，孩子依戀類型的差異表現(xiàn)得如此涇渭分明。當(dāng)兒童面對(duì)陌生、危險(xiǎn)的環(huán)境時(shí)，安全型的兒童會(huì)跑向媽媽，很快安靜下來(lái)，然后開(kāi)始勇敢地探索陌生的新環(huán)境。焦慮—矛盾型的兒童則會(huì)大哭大鬧，緊緊抱住媽媽，完全不顧父母的安全保證。而回避型的兒童往往躲開(kāi)大人，保持和父母的距離，即使在害怕時(shí)也不愿意發(fā)生親密接觸。

　　孩子表現(xiàn)出的這些依戀類型鮮明，但直到研究者(Hazan，1987)發(fā)現(xiàn)成人在處理親密關(guān)系時(shí)也會(huì)表現(xiàn)出類似的反應(yīng)方式，依戀類型才真正引起了人際關(guān)系研究者的注意，并逐漸成為研究熱點(diǎn)。研究者進(jìn)一步將人際關(guān)系的依戀模式分為四種。巴塞洛繆(Bartholomew，1990)指出，人們之所以要避免和他人親密接觸，是因?yàn)榇嬖趦煞N不同的原因，一種情況是人們期望和他人交往，但又對(duì)他人戒心重重，害怕被人拒絕和欺騙，另一種情況是人們獨(dú)立自主、自力更生，真正地喜歡我行我素和自由自在，而不愿與他人發(fā)生緊密的依戀關(guān)系。因此，巴塞洛繆認(rèn)為成人有四種依戀類型。第一種安全型(secure)，和兒童的安全依戀類型完全相同。第二種癡迷性(preoccupied)，是巴塞洛繆給焦慮—矛盾型的新名稱，因?yàn)檫@種類型的人若要感覺(jué)心安，就得過(guò)分地依賴他人的贊許，所以他謬度地尋求認(rèn)同，沉溺于人際關(guān)系。第三和第四種依戀類型反映了兩種不同的“回避型”?？謶中?fearful)的人因?yàn)楹ε卤痪芙^而極力避免和他人發(fā)生親密關(guān)系。雖然他們希望有人喜歡自己，但更擔(dān)心自己因此離不開(kāi)別人。相反，疏離型(dismissing)的人認(rèn)為和他人發(fā)生親密關(guān)系得不償失。他們拒絕和他人相互依賴，因?yàn)樗麄兿嘈抛约耗茏粤Ω诓辉诤跛耸欠裣矚g自己。

　　現(xiàn)在普遍認(rèn)為可以在兩個(gè)維度的基礎(chǔ)上區(qū)分這四種依戀類型。首先，人們?cè)诨乇苡H密(avoidance of intimacy)的程度上有差別，這會(huì)影響人們接納相互依賴的親密關(guān)系的難度和信任程度。在親密關(guān)系中感到舒心和輕松的人，回避親密的程度就低;而與伴侶親密接觸時(shí)煩躁不安的人，其回避親密的程度就高。其次，人們還在憂慮被棄(anxiety about abandonment)的程度上有差別，即害怕他人認(rèn)為自己沒(méi)有價(jià)值而遠(yuǎn)離自己。安全型的人在與他人親密接觸中非常安心，不會(huì)擔(dān)心別人會(huì)苛刻對(duì)待自己;因而能積極快樂(lè)地尋求親密、相互依賴的人際關(guān)系。相形之下，其他三種類型的人充滿焦慮和不安，在親密關(guān)系中如坐針氈。癡迷性的人渴望親密接觸但害怕被拒絕。疏離型的人并不擔(dān)心被拒絕，但卻不喜歡親密接觸。至于恐懼型的人則兩者兼而有之，在親密關(guān)系中坐立不安又擔(dān)心親密關(guān)系不能長(zhǎng)久。

　　當(dāng)然，這種人際關(guān)系依戀類型的分類只是如馬克斯·韋伯所說(shuō)的理想類型(ideal type)，并不是說(shuō)它們是沒(méi)有任何共同點(diǎn)的對(duì)立類別，而是用作稱呼不同焦慮和回避分?jǐn)?shù)組合的便利標(biāo)簽。正如我們認(rèn)識(shí)別人喜歡用不同的標(biāo)簽來(lái)對(duì)人進(jìn)行分類，這樣無(wú)疑方便了我們更快的認(rèn)識(shí)他人，進(jìn)而指導(dǎo)我們采取一定的行動(dòng)去對(duì)待和回應(yīng)他人，但是任何一個(gè)人都是復(fù)雜的，都不是一個(gè)或幾個(gè)標(biāo)簽?zāi)軌蚰依ǖ摹?依戀類型一旦形成，就決定了人們與他人交往時(shí)顯示出的獨(dú)特個(gè)體特征。每個(gè)人都是由不同的經(jīng)驗(yàn)和特質(zhì)組合而成的獨(dú)特個(gè)體。這些經(jīng)驗(yàn)和特質(zhì)又塑造了不同的能力和偏好，正是這些差異影響了我們的親密關(guān)系。例如在愛(ài)情關(guān)系中，情侶雙方某些依戀類型的匹配可能比其他的匹配要好得多，即更讓人滿足和穩(wěn)定。假若癡迷型的人愛(ài)上了疏離型的人，就產(chǎn)生了依戀類型的不匹配。癡迷型的人會(huì)因?qū)Ψ降母星槭柽h(yuǎn)而氣餒，而疏離型的人則會(huì)因?qū)Ψ降囊蕾嚫深A(yù)而煩惱。

　　在《小別離》中，女主角童文潔就屬于不安全型依戀，生活中不太容易信任別人，疑心比較重 依戀類型也不是一成不變的，我們并不會(huì)被動(dòng)地受童年經(jīng)驗(yàn)的束縛，因?yàn)橐缿兕愋筒粩嗟厥艿轿覀兂扇撕蠼?jīng)歷的影響(Davila，2003)。隨著時(shí)間的推移，依戀類型的確會(huì)發(fā)生新的改變。一次悲痛欲絕的分手會(huì)讓原本安全型的人不再安全，一段如膠似漆的戀情也會(huì)慢慢讓回避親密的人不再懷疑、戒備親密感情。研究表明，在兩年之內(nèi)足有三分之一的依戀類型可以發(fā)生實(shí)質(zhì)性變化(Davila，2004)，令人欣慰的是，不安全依戀比安全依戀更容易改變。所以，當(dāng)你的身邊由不安全依戀型選手，就請(qǐng)給予他們更多的關(guān)愛(ài)和呵護(hù)。

　　《小別離》中的男主角方圓就屬于安全型依戀 不同的依戀類型并無(wú)好壞之分，不同的人擁有不同的性格特質(zhì)，只要這種特質(zhì)與他們的生活相適應(yīng)，每個(gè)人都可以過(guò)得很好。但與此同時(shí)，我們認(rèn)識(shí)了幾種不同的依戀類型后，就要借此工具去更好的認(rèn)識(shí)自己。若我們是安全依戀類型，我們會(huì)在人際社交尤其是發(fā)展親密關(guān)系方面占一定的優(yōu)勢(shì)。而如果你是不安全依戀類型，則你會(huì)在發(fā)展親密關(guān)系時(shí)遇到更多的阻礙，但你不比氣餒，你完全可以選擇堅(jiān)持自己還是逐步努力去改變自己的依戀類型，活出自己，讓自己的生活更美好。

　　我們?cè)鯓泳S護(hù)好人際關(guān)系

　　當(dāng)今社會(huì)，人與人之間的交往是必不可少的，良好的人際關(guān)系是你取得他人信任或與他人關(guān)系融洽的前提條件。無(wú)論你詩(shī)司白領(lǐng)、政府機(jī)關(guān)人員還是在校學(xué)生，各行各業(yè)人員都離不開(kāi)人際關(guān)系。所以，學(xué)會(huì)與他人建立和維持良好的人際關(guān)系是至關(guān)重要的。

　　認(rèn)同。對(duì)一個(gè)人的認(rèn)同能讓別人產(chǎn)生很強(qiáng)的自信心，并且會(huì)有愉悅感，從而對(duì)你持肯定的態(tài)度。所以，在現(xiàn)實(shí)中，越是經(jīng)常給予別人認(rèn)同的人，越能有一個(gè)很好的人際關(guān)系。因此，不要吝嗇你的贊揚(yáng)，要經(jīng)常的表達(dá)你對(duì)他人的認(rèn)同。這樣，你也會(huì)得到相應(yīng)的回報(bào)。

　　傾聽(tīng)。當(dāng)對(duì)方向你陳述一件事情的時(shí)候，里面除了既定事實(shí)以外，還會(huì)加入自己的主觀思想，而他重點(diǎn)所講的并不是這個(gè)故事，而是他的觀點(diǎn)，希望能得到你的認(rèn)同。

　　如果你在他還沒(méi)有表達(dá)清楚之前，就立馬插入自己的看法，不僅不會(huì)得到對(duì)方的好感，反而有可能中斷這個(gè)話題。造成尷尬的場(chǎng)面。因此，耐心的聽(tīng)別人把話講完，不要急著插入自己的看法，更不要在沒(méi)了解事實(shí)的真相之前就妄自菲薄。

　　如何維持朋友關(guān)系

　　真誠(chéng)有心，不管你去哪里或者你做什么事情，那么對(duì)待朋友應(yīng)該學(xué)會(huì)的是真誠(chéng)，你給予別人的好處，那么別人也會(huì)對(duì)你好的，因?yàn)檎嬲\(chéng)的交流是可以讓朋友之間變得更加美好。一味的偽裝出來(lái)的友情是不長(zhǎng)久的，所以說(shuō)一定要真誠(chéng)的去交友。

　　價(jià)值體現(xiàn)，雖然在這里說(shuō)這個(gè)不大好，但是確實(shí)就是這樣的，很多時(shí)候不得不為了一些自己所需才去建立好的友情，哪怕是興趣愛(ài)好也是一樣的。因?yàn)槠古仪蚰銈兂蔀榱伺笥眩@就是一種價(jià)值的體現(xiàn)。

　　聚會(huì)，朋友之間的聚會(huì)最好是一起去的，為什么呢，因?yàn)榫蹠?huì)是一種直接交流感情的場(chǎng)合，所以說(shuō)盡量的去多參加一些朋友之間的聚會(huì)，這也是維持你們感情的一種有效方式。

　　動(dòng)態(tài)，雖然好友好久沒(méi)有交流了，但是還是偶爾去關(guān)注朋友的一些動(dòng)態(tài)，看看他/她們最近的狀態(tài)，qq空間上，微博、微信等等都是維持朋友之間感情的一種工具。

　　電話短信溝通，其實(shí)很多時(shí)候我們需要的并不是親自能見(jiàn)到朋友或者和朋友一起吃吃吃飯干嘛的，哪怕是一個(gè)電話一個(gè)短信朋友也會(huì)感受到你的心，因?yàn)槟銈儾⒉皇悄敲丛诤鮿e的，只是覺(jué)得心里還是有你的。

　　如何快速高效的搭建人脈關(guān)系

　　午餐關(guān)系建立法

　　在企業(yè)中上班，千萬(wàn)要避免一個(gè)人獨(dú)自聚餐，這樣就會(huì)無(wú)形中與團(tuán)隊(duì)隔離，定期的利用午餐來(lái)了解公司的同事，通過(guò)午餐的時(shí)間也可以了解更多私下里的話題，有助于關(guān)系的建立。

　　會(huì)議中找人脈

　　在參加一些大型的行業(yè)會(huì)議時(shí)，這個(gè)時(shí)候你可以有目的去結(jié)交一些行業(yè)的人士，與他們交換名片，或者打個(gè)招呼，都能夠幫助你在這個(gè)行業(yè)里更好地積累名氣。

　　建立人脈庫(kù)

　　如果你對(duì)于人脈關(guān)系的積累比較感興趣，還可以通過(guò)建立人脈庫(kù)，針對(duì)不同人的性格、特征、職業(yè)等進(jìn)行分類，記錄他們的喜好，研究他們的話題，也會(huì)幫助你更好地維護(hù)好這些關(guān)系。

　　怎樣利用人際關(guān)系

　　好的人際關(guān)系一定是互相學(xué)習(xí)的一個(gè)過(guò)程，那不然一定是存在著敷衍的過(guò)程，如果說(shuō)一段良好的人際關(guān)系沒(méi)有互相可以“利用”的地方，那必然是無(wú)法維持長(zhǎng)久的，因此保持良好的人際關(guān)系是互相做到“禮尚往來(lái)”，那才守鍵，那么到底如何才能做到保持良好的人際關(guān)系呢?以下是小編為您整理的怎樣利用人際關(guān)系的相關(guān)內(nèi)容。

　　不斷提升自己的能力，一個(gè)人在變得越來(lái)越出色的過(guò)程中，會(huì)去學(xué)習(xí)借鑒他人的優(yōu)秀之處，這也是為什么我們?cè)诔砷L(zhǎng)的過(guò)程中會(huì)出現(xiàn)同路人發(fā)生變化的情況，這也是比較現(xiàn)實(shí)的問(wèn)題，因此隨著自己能力地提高，能繼續(xù)和自己保持良好人際關(guān)系的，那才是真正的親朋好友。

　　懂得“禮尚往來(lái)”，和他人交往最忌諱的是一味地付出，或者一味地索取，因?yàn)閱蜗虻倪^(guò)程終究會(huì)讓一方覺(jué)得特別累，因?yàn)檎l(shuí)都希望被安慰，更不希望一直被索取，而大家互相有所付出和回報(bào)，能讓一段關(guān)系變得更加長(zhǎng)久，也能變得越來(lái)越好。

　　千萬(wàn)不要用某段關(guān)系來(lái)索取，有時(shí)候我們最怕面子上的事情，總是被冠以我們是什么關(guān)系，理所應(yīng)當(dāng)怎樣去做，但事實(shí)是沒(méi)有任何事情是天經(jīng)地義的，尤其是涉及到借錢這件事兒，如果沒(méi)有想著去還錢，那么勢(shì)必會(huì)讓借錢這件事破壞自己和他人的關(guān)系。