失意是不能避免的，就像在大海中航行的船，是不可能不帶傷口的。但我們不能因為一時的失意而把自己的整個人生變成灰色。失意的時候要進行自我情緒調理?；蛘哒胰藘A訴，或者找到一個途徑和方法排解掉郁悶的情緒，才能整裝上陣，從頭來過。

　　很多時候，你覺得人生不順，逆境難行，或許不過是你的主觀感覺而已，或許情況并沒有你想象地那般惡劣，不過是因為你的心情不好，然后產生了悲觀的折射。這時候需要自我調節(jié)，無論是通過傾訴還是通過心理輔導，這些作用都是次要的，關鍵是自己幫助自己。適當?shù)男菹?，深刻的思考或者會幫助你撥開云霧見晴天。

　　對于不同的人而言，感到失意的導火線是不同的，所以當你深感失意的時候，就不要再盲目地前行了，片刻的休息，調整方向反而是磨刀不誤砍柴工。自己才是最了解自己的人。有時候，面對心理醫(yī)生你或許有的問題難以啟齒，反而誤導了輔導方向。所以要依靠自己的力量找出問題的根源。找到了問題的原因才能有的放矢地去解決。

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　　在失意的時候，如果條件允許，那么盡量不要一直一個人待著，這時候朋友就顯得非常重要。片刻思考過后，把問題想明白也罷，想不明白也罷，都不要再執(zhí)著地思考下去，或許你的思路已經陷入了一個死胡同了。所以這時候你需要放松，需要和一大幫朋友在一起做一些開心的事情，或許你大笑一場過后，再去想那些當初想不通的問題時，你會發(fā)現(xiàn)原來是它導致了你的失意。

　　失意的人大多數(shù)時候處于一種自我厭倦的情緒中，這時候想憑借個人之力而改變自我情緒是困難的，所以要積極地加入周圍朋友的歡樂中，讓他們的愉快帶動你的情緒，或許在不經意間，你的那些小小的失意就會自動煙消云散。

　　失意就像沼澤地一般，你越是深陷其中，越是難以自拔。所以這時候，要學會駐步，及時調整你的心態(tài)，及時重新規(guī)劃你的航程方向，才有可能變逆境為順境。得意和失意不過是兩種心境罷了，得意時要操持淡然，失意時亦要保持坦然，不管是順風還是逆風，我相信它們對無法真正阻止你向前方航行的，唯一阻礙你前進的只有你自己。所以說，失意的時候最關鍵的是保持信心，不能因為環(huán)境的變化，以至于使我們對自己的定位和能力也產生懷疑。每一個成功的人都有過失意的經歷，像詩仙李白、詩圣杜甫等等，哪一個不是因為人生失意的境況，才寫出哪些曠世絕句?

　　學習啦網：人生百味，順境逆境，得意失意，不過是一種心境。