每個(gè)學(xué)生都會(huì)經(jīng)歷軍訓(xùn)，在軍訓(xùn)的時(shí)候面對(duì)火熱的陽光直射，我們是否有相應(yīng)的方法來應(yīng)對(duì)，避免在軍訓(xùn)的時(shí)候變成“黑美人”呢?下面就是一些應(yīng)對(duì)“曬黑”的美白方法。

　　01適當(dāng)?shù)陌咨疤牵?/h2>

　　當(dāng)你用洗面奶洗完臉之后，再用適當(dāng)?shù)陌咨疤欠旁谑中募右稽c(diǎn)水揉揉，然后放在臉上揉洗一分鐘左右，再用清水沖洗干凈。如果每天都能堅(jiān)持著使用，一個(gè)星期之后就能讓面部肌膚變得光滑白嫩了。

　　02用補(bǔ)水面膜做深層護(hù)理：

　　日曬后，肌膚表皮細(xì)胞會(huì)受到不同程度的損傷，出現(xiàn)泛紅、熾熱現(xiàn)象，為了讓肌膚從刺激的狀態(tài)中恢復(fù)過來，必須先降低肌膚的表面溫度。當(dāng)紅腫、疼痛退卻之后，能明顯感覺到肌膚變得干燥、粗糙，嚴(yán)重的甚至出現(xiàn)蛻皮現(xiàn)象。此時(shí)千萬不可以使用去角質(zhì)產(chǎn)品，而應(yīng)當(dāng)把護(hù)膚重點(diǎn)放在補(bǔ)水上面，漸漸調(diào)理肌膚的新陳代謝。

　　03要多喝水：

　　軍訓(xùn)時(shí)皮膚長時(shí)間暴露在陽光下，身體的水份大量流失，很容易造成皮膚干燥，所以要及時(shí)的多補(bǔ)充身體的水份。

　　04鹽醋法：

　　把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽=9：3：1，用調(diào)好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，此法見效很快，皮膚會(huì)變白，也有祛痘的功能。

　　05多吃含維生素C多的食物：

　　維生素C可以抑制絡(luò)氨酸酶的活性，減少黑色素的生成。另外，維生素C還能夠加速黑色素的還原。因此，軍訓(xùn)曬傷了多吃含維生素C的食物可以白回來。

　　含維生素C較多的日常食物：獼猴桃、草莓、橘子、橙子、檸檬、菠菜、辣椒、番茄、櫻桃、蘋果、黃瓜、梨子。

　　06牛奶：

　　牛奶能使皮膚白嫩,將紗布浸入牛奶，濕透后敷面，半小時(shí)后用清水洗去，每天一次，皮膚被曬過度出現(xiàn)紅斑，可用牛奶涂搽被曬部位，再用檸檬敷面，一周后斑點(diǎn)會(huì)變小。

　　07做好防曬：

　　與其擔(dān)心曬黑后如何白回來，還不如一早就做好防護(hù)措施，可以涂抹適量的防曬霜避免曬傷、曬黑的發(fā)生。