唱歌保護好聲帶的方法
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⑴ 加強體育鍛煉，增強體質(zhì)，提高對上呼吸道感染的抵抗能力;
⑵ 少吃刺激性食物，避免用嗓過度，禁煙酒;
⑶ 加強勞動保護，對生產(chǎn)過程中的有害氣體和粉塵需妥善處理;
⑷ 教師、文藝工作者需注意正確的發(fā)聲方法，感冒期間尤其要注意，且不可發(fā)聲過度;
⑸ 早期聲嘶患者，應(yīng)強調(diào)聲帶休息，同時進行積極的治療。保護聲帶從正確發(fā)聲開始。