關(guān)于勵(lì)志的qq日志大全

　　人生最大的錯(cuò)誤是不斷擔(dān)心會(huì)犯錯(cuò)。人生就是需要一些這樣的勵(lì)志文字和勵(lì)志日志激勵(lì)我們，一起來看看學(xué)習(xí)啦小編為大家精心推薦的關(guān)于勵(lì)志的qq日志大全3篇，希望能夠?qū)δ兴鶐椭?/p>

　　關(guān)于勵(lì)志的qq日志大全：我行，為什么你不行?

　　作者|許芳宜

　　如果真有心，你不會(huì)將自己的付出當(dāng)作是犧牲是代價(jià)，而是對(duì)夢(mèng)想的投資，一個(gè)只賺不賠的投資。

　　所有的投注，沒有一分一毫?xí)饬?，一切只?huì)真真實(shí)實(shí)地回饋到自己身上。

　　我很喜歡和年輕朋友在一起，與他們聊天，分享我的成長(zhǎng)經(jīng)驗(yàn)。2006年9月起，我主動(dòng)走遍全臺(tái)灣設(shè)有舞蹈班的高中，為同學(xué)示范教學(xué)，與他們座談，給他們打氣。我很想讓這些孩子知道，許芳宜和他們一樣，是臺(tái)灣土生土長(zhǎng)出來的;我很想讓他們相信，這輩子真的是有希望的。

　　好運(yùn)是“做”出來的

　　與年輕朋友的交流當(dāng)中，最讓我感慨的是經(jīng)常聽到他們說：“你好幸運(yùn)喲!我好羨慕你!”羨慕我擁有舞者的先天條件，羨慕我能夠去美，羨慕我能有國際知名度......會(huì)這么說的，很多是學(xué)舞蹈、音樂或美術(shù)的學(xué)生。

　　但我一直有個(gè)疑問：剛好就只有我幸運(yùn)嗎?剛好就只有我有機(jī)會(huì)去美嗎?為什么他們總是羨慕我?每當(dāng)這種時(shí)候，我最想對(duì)這些孩子說的是：“我行，為什么你不行?”

　　沒錯(cuò)，我是個(gè)很有福氣的人，我的運(yùn)氣也很好;但回首來時(shí)路，我很清楚自己要的是什么，并且用盡全力想辦法達(dá)成目標(biāo)。

　　身為一個(gè)舞者，我的先天條件并不是十全十美，我花了很長(zhǎng)的時(shí)間才漸漸喜歡自己的高額頭和寬肩膀;費(fèi)了許多苦功才慢慢打開自己的骨盤。爸媽給我的身體就是這樣，我必須學(xué)習(xí)去喜歡自己，并且在能力范圍之內(nèi)調(diào)整自己。

　　大一立下心愿，畢業(yè)后要去美加入職業(yè)舞團(tuán)，我就默默地朝這方向做準(zhǔn)備。我沒有什么娛樂休閑，不花時(shí)間談?wù)f別人的八卦，對(duì)周遭不相干的事情不那么注意，甚至也不在意別人喜不喜歡我，寧愿把時(shí)間留在教室里練舞，累積自己。

　　由于父母親并不贊成我離開臺(tái)灣，我必須自己把所有事情打點(diǎn)好，后來我如愿申請(qǐng)到了文建會(huì)以及葛蘭姆學(xué)校的獎(jiǎng)學(xué)金，有了基本的經(jīng)濟(jì)能力到紐約發(fā)展。當(dāng)時(shí)如果我拿不到獎(jiǎng)學(xué)金，一定會(huì)去打工攢錢。錢若是問題，就找方法解決問題。

　　如果你確確實(shí)實(shí)想離開臺(tái)灣追求夢(mèng)想，必須想清楚，有哪些障礙和困難?然后采取具體步驟去解決問題，去執(zhí)行計(jì)劃。這些不是運(yùn)氣好從天上掉下來的，而是“做”來的。

　　逐夢(mèng)永遠(yuǎn)不會(huì)太遲

　　我發(fā)現(xiàn)有些年輕朋友花很多時(shí)間在嘴上說，但很少實(shí)際去做;似乎別人的機(jī)運(yùn)都比較好，別人的腿也比較長(zhǎng)，這是我最不愿意看到的現(xiàn)象。我心里有夢(mèng)，我有機(jī)會(huì)完成;你心里也有夢(mèng)，為什么卻沒有機(jī)會(huì)完成?答案很清楚：至少我試了，你卻連試都不試，只一味羨慕別人的運(yùn)氣好。不要把夢(mèng)想建筑在別人身上，明明你才是自己人生舞臺(tái)的主角，為什么拿我當(dāng)主角?也不要給自己找借口，借口是給沒有能力完成夢(mèng)想的人，或是給并不那么想完成夢(mèng)想的人。

　　夢(mèng)想未必要很大。小時(shí)候我曾經(jīng)暗暗希望自己能像某某同學(xué)，也許是功課很棒，也許是活潑瀟灑口才好，這些也是我的夢(mèng)想;但直到大一我才第一次立志為自己做一件事情：當(dāng)一個(gè)職業(yè)舞者。同樣地，一個(gè)上班族可以說，我希望有一天能當(dāng)上課長(zhǎng)，那也是一個(gè)夢(mèng)想。所以，你要如何在可能的范圍內(nèi)做到最好，有一天能實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想?你也可以夢(mèng)想有個(gè)房子，那要怎么樣攢夠錢才買得起房子?這當(dāng)中是要有個(gè)過程的。

　　很多人只是“想夢(mèng)”，而不是“夢(mèng)想”，兩者差別在于有沒有采取實(shí)際行動(dòng)。

　　我是個(gè)有神明觀念的人，當(dāng)我非常期待完成某件事情時(shí)，也會(huì)去廟里拜拜，但我向菩薩說完心愿之后，一定會(huì)承諾：“我絕對(duì)會(huì)盡最大的力量來努力。”很多人可能只會(huì)說：“神啊，我希望如何如何......”神明太可憐太辛苦了，每天要應(yīng)付這么多要求;而這些只知道動(dòng)口的人，是不是也太不長(zhǎng)進(jìn)了一點(diǎn)?

　　曾經(jīng)有個(gè)舞蹈班的同學(xué)很憂愁地對(duì)我說：“我很想做夢(mèng)，但臺(tái)灣的環(huán)境不好，聽說有很多現(xiàn)實(shí)的障礙。”當(dāng)我反問：“你碰到了哪些現(xiàn)實(shí)的障礙?”她卻又回答不出來。我就告訴她：“等你真正碰到了，再寫信給我，我會(huì)回答你。”

　　我想，這樣的孩子太早在“聽說”當(dāng)中失去了做夢(mèng)的勇氣，自己連第一步都還沒有踏出去呢。沒錯(cuò)，臺(tái)灣地區(qū)的舞蹈環(huán)境比起西方的確比較不利，但凡事都有個(gè)過程，臺(tái)灣地區(qū)因?yàn)槠鸩捷^晚，所以更要急起直追。而且我們應(yīng)該用更正面的角度看事情，比上不足，比下有余，有些地方甚至還有很多人吃不飽呢。

　　有些年輕人很彷徨：“我不知道自己要什么，怎么辦?”我在大學(xué)之前，也只是隨波逐流，懵懂茫然，直到大一遇見羅斯老師才確定了自己的方向。有人很早就知道自己要做什么，的確很幸運(yùn)。有人到了二十五歲才知道，也不晚。有人可能到了三十幾歲才下決心，不想再捧老板給的飯碗，要自己投資創(chuàng)業(yè)，也許會(huì)失敗，大不了再回來找工作。也有人可能遲至四十幾歲才發(fā)現(xiàn)自己真正要的，但因?yàn)橐延胸S富的人生閱歷，或許可以成就更多。所以，做夢(mèng)真的永遠(yuǎn)不嫌遲。

　　有個(gè)高三女孩問我，她很想學(xué)跳舞，會(huì)不會(huì)太遲了?我說，只要手腳還能動(dòng)，沒有太遲這回事。但要問跳舞的目的是什么?純?yōu)榕d趣?想做職業(yè)舞者?或想當(dāng)明星?這些目的都可以，但不同目的需要有不同做法。如果希望成名得利，走職業(yè)舞者的路就很難，可能要往演藝圈明星的方向發(fā)展，日后的舞臺(tái)不是在國家戲劇院，而是在攝影棚，有一天大海報(bào)會(huì)掛在臺(tái)北東區(qū)。只要明確知道自己要什么，就往那個(gè)方向去，而不要說，“我要藝術(shù)，也要當(dāng)明星”。當(dāng)然，你也可以“要藝術(shù)，也要當(dāng)明星”，那就努力站在世界的頂端。

　　尋找最適合自己的那片天

　　你真的不知道自己要什么嗎?或者，你只是不敢去要什么?相信自己，只要勇敢踏出去，就會(huì)有收獲;不做，怎么知道自己的潛能?就像我當(dāng)年，只要敢提起行李箱走出去，就會(huì)見識(shí)到新事物，學(xué)到怎么買早餐、怎么搭地鐵、怎么找到一間間舞蹈教室，這些都是成長(zhǎng)。不要怕丟臉，怕丟臉是給自己找最大的麻煩。我講英語也常丟臉，但丟臉就會(huì)學(xué)到東西。面試被淘汰也是丟臉，但如果因?yàn)檫@樣就不敢去嘗試，對(duì)自己是最大的損失。你可以選擇不試，我卻選擇了很笨很好笑地試，然后達(dá)到了我的目的。犯錯(cuò)沒有關(guān)系，但不可以怕錯(cuò)，怕錯(cuò)就永遠(yuǎn)沒有機(jī)會(huì)修正。

　　各人頭上一片天，一定要找到適合自己的那片天。我很想對(duì)年輕舞者說，其實(shí)大舞團(tuán)不見得適合每一個(gè)人，我也在中小型的舞團(tuán)待過。應(yīng)該選擇一個(gè)能讓你開心、有存在價(jià)值、有成就感的舞臺(tái)，那才是真正屬于你的。

　　有些人在大舞團(tuán)待得很辛苦，甚至覺得“即使我消失了，也沒人會(huì)發(fā)現(xiàn)”，何苦這樣?大舞團(tuán)講究資歷、等級(jí)、輩分，有很多規(guī)矩;一百多個(gè)舞者，人人都在等著升級(jí);首席舞者就有十幾個(gè)，都是從各國來的精英，個(gè)個(gè)漂亮個(gè)個(gè)好，新人很難出頭。反觀中小型舞團(tuán)，每個(gè)人都要有能力跳群舞和獨(dú)舞，每個(gè)舞者都要能挑大梁，其實(shí)是很好的磨煉機(jī)會(huì)。

　　勇敢做夢(mèng)，也勇敢去“做”，但不要太過委屈自己、壓抑自己，一定要讓自己過得好、過得像樣。我在紐約碰到一些從臺(tái)灣來尋夢(mèng)的人，過得很不如意，但他們無論如何還是要留下來，因?yàn)樽哉J(rèn)沒有什么成績(jī)，所以不敢回家。我總是默默告訴自己，絕對(duì)不要這樣，旅行結(jié)束了，想回家就回家，回家不需要任何理由。

　　“衣錦才能還鄉(xiāng)”的觀念，殺傷力很大，會(huì)把一個(gè)人的自信心磨損殆盡，“你為什么而來”這件事會(huì)模糊掉，漸漸失去自己、忘記自己。很多原本滿腔熱血的年輕人就這樣沉埋在紐約，實(shí)在令人扼腕。如果知道“回家不需要任何理由”，心理壓力會(huì)小很多，更能用平常心來做夢(mèng)尋夢(mèng)。

　　有次我接到一個(gè)中學(xué)生的短信，他說很崇拜我，希望有一天能跟我一樣。我回復(fù)：“不要只是跟我一樣，一定要比我更好!”我也要對(duì)年輕朋友說句真心話，有愿就有力，下次我們見面，請(qǐng)不要再說“我好羨慕你”;而要相信，這絕對(duì)不是我的專利，我行，你一定也行!

　　關(guān)于勵(lì)志的qq日志大全：我靠哪七招學(xué)會(huì)堅(jiān)持的?

　　文/王立

　　各位伙伴，你們有堅(jiān)持一件事在21天以上的嗎?

　　好的，那你們感覺怎樣?這樣的堅(jiān)持是享受還是痛苦呢?甚至還有在堅(jiān)持了21天之上放棄了的呢?

　　其實(shí)堅(jiān)持一天兩天，甚至二十一天可能也不容易，但是放棄卻是分分秒秒就可以做到的事情，很多人也在質(zhì)疑，說好像是堅(jiān)持二十一天就會(huì)養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣，但是之后好像只要不行動(dòng)，習(xí)慣馬上就沒有了。

　　其實(shí)我想說的是不論你怎么堅(jiān)持，只要有放棄的念頭，你要放棄了，習(xí)慣也可能馬上就會(huì)終結(jié)，因?yàn)榱?xí)慣最好的方式是變?yōu)闋顟B(tài)或者生活，也就是習(xí)慣和生活一體化，因此我們要享受這個(gè)堅(jiān)持的過程，要有一個(gè)堅(jiān)持后的結(jié)果。

　　那么這是態(tài)度和感覺的問題，態(tài)度好了，有感覺了，那么我是靠哪七招學(xué)會(huì)堅(jiān)持的?

　　第一，開始行動(dòng)

　　當(dāng)我們有了一個(gè)想法的時(shí)候，不要再來思考怎么計(jì)劃，怎樣做更好，就來簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的行動(dòng)，用行動(dòng)來做計(jì)劃，然后不斷的前行。那么為什么把行動(dòng)放在第一位呢?可能我們都會(huì)知道其實(shí)很多時(shí)候道理誰都懂，但是差距就在行動(dòng)。

　　舉個(gè)我親身體驗(yàn)行動(dòng)過的例子，之前新精英古典老師發(fā)起過一個(gè)玩法，清晨三件事。我是一個(gè)具有強(qiáng)執(zhí)行力的伙伴，于是當(dāng)我看到之后便開始引用到了我們的QQ群里，然后幾乎沒有怎么約定，只是告訴大家我們要玩一玩這個(gè)，然后我便在第二天早上六點(diǎn)多的時(shí)候發(fā)了自己的清晨三件事，沒想到第一天就有將近十個(gè)人一起來玩，后面人數(shù)開始不斷的增多，最多的時(shí)候達(dá)到了18個(gè)人，而我們的群人數(shù)在55人左右，所以這便是開始行動(dòng)的力量，也是我們?cè)谟眯袆?dòng)來帶動(dòng)一群人的行動(dòng)。還有一個(gè)例子就是秋大這邊的動(dòng)手獎(jiǎng)，你們還記得嗎?只要?jiǎng)邮志退蜁?，但是試問你們有誰都動(dòng)過手呢?

　　第二，固定時(shí)間把我們要做的這件事固定一個(gè)時(shí)間出來，每天到這個(gè)時(shí)間點(diǎn)的時(shí)候就來做這件事，當(dāng)然肯定也會(huì)有其他事情的干擾，這個(gè)時(shí)候就看我們?cè)趺磥戆才藕瓦x擇了。

　　這里有四個(gè)例子：

　　一個(gè)是我們玩的清晨三件事，幾乎每天在八點(diǎn)之前我都會(huì)在qq群里發(fā)自己的三件事，而這個(gè)時(shí)間就是固定的。固定下來之后我們就開始不斷的堅(jiān)持，當(dāng)然這個(gè)堅(jiān)持也就開始有了感覺。

　　第二個(gè)是我的主題寫作。主題寫作是分享在QQ空間的，時(shí)間是晚上的十一點(diǎn)左右，于是每天在十點(diǎn)四十左右的時(shí)候我會(huì)放下手頭的事情來進(jìn)行寫作，這樣慢慢就形成了一個(gè)習(xí)慣，然后寫作的靈感也就有了，同時(shí)這也是自己每天回歸自己的時(shí)刻。而現(xiàn)在只要一到十點(diǎn)多，自己就開始有這種感覺了。

　　第三個(gè)是每周的總結(jié)。我每周都會(huì)做一次總結(jié)，這個(gè)總結(jié)一般是在周日的晚上六點(diǎn)半左右。以【為夢(mèng)奔跑】開頭做一個(gè)總結(jié)，主要有工作，生活，讀書，跑步，還有寫作以及自己的感悟。

　　第四個(gè)是每月的最后一天，按時(shí)做一個(gè)總結(jié)并且做好下一個(gè)月的計(jì)劃。

　　而當(dāng)這四個(gè)時(shí)間固定下來之后，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己在某個(gè)階段就會(huì)習(xí)慣性的來做這些事情，而且我們的生活有了許許多多的時(shí)間點(diǎn)，而這些時(shí)間點(diǎn)更好的支持我們來做好自己的時(shí)間管理，并且這樣的時(shí)間管理也會(huì)幫我們拒絕很多的事情，因?yàn)槁磉叺娜硕紩?huì)知道這個(gè)階段我們要做這樣的事情，所以我們拒絕的時(shí)候他們也就會(huì)理解，甚至當(dāng)他們知道我們這樣來做事的時(shí)候，在這個(gè)階段也就不會(huì)來打擾我們了。

　　第三，尋找伙伴

　　有一句話是這樣說的，一個(gè)人可以走的更快，但是一群人注定走的更遠(yuǎn)。所以堅(jiān)持的路上如果可能，我們就來尋找志同道合的伙伴一起，而現(xiàn)在我們身處這樣的移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，這些也很好找，比如線上QQ群或者微信群之類的，當(dāng)然也可以發(fā)展線下的圈子。

　　這里有兩個(gè)例子分享給大家：

　　第一個(gè)是我們的學(xué)習(xí)分享QQ群，也是我做的“益分享”的QQ群，目前這個(gè)群里聚集了62個(gè)伙伴，我們一起玩清晨三件事，一起分享好書，好歌曲，還有好文章，同時(shí)也會(huì)不定期的來討論一些成長(zhǎng)話題，其實(shí)這就是一個(gè)尋找伙伴的過程，尋找能夠陪伴自己成長(zhǎng)的伙伴，當(dāng)然就像咱們現(xiàn)在的秋葉學(xué)員群也是，匯集了一群愛學(xué)習(xí)愛思考的伙伴。

　　第二個(gè)是興趣愛好類的，像我是一個(gè)比較喜歡讀書，寫作，跑步的人，所以我除了搭建了“益分享”這個(gè)平臺(tái)匯集伙伴之外自己也會(huì)加入一些組織來尋找伙伴，比如拆書的微信群，還有讀書的QQ群，這些都是，而這個(gè)過程就是尋找伙伴的一個(gè)過程。同時(shí)現(xiàn)在由于在北京上班，平常我也會(huì)在中關(guān)村創(chuàng)業(yè)大街參加一些活動(dòng)，所以也在尋找這些活躍于活動(dòng)的積極分子，然后一起互聯(lián)互通的來參加活動(dòng)。

　　第四，好的環(huán)境

　　在選擇行動(dòng)項(xiàng)目和要培養(yǎng)習(xí)慣的時(shí)候，我們要尋找適合自己的目標(biāo)環(huán)境，也就是好的環(huán)境，這樣也更有利于我們來實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)，因?yàn)闀?huì)受到大環(huán)境的影響。比如立登跑步的時(shí)候，就會(huì)選擇到操場(chǎng)或者附近的公園，而這里有助于這個(gè)實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)環(huán)境。再比如讀書的時(shí)候，我一般會(huì)選擇圖書館或者自習(xí)室或者書店，所以要來尋找適合自己的目標(biāo)環(huán)境。

　　舉個(gè)例子，這個(gè)時(shí)候就需要我們注意我們附近的場(chǎng)所了，因?yàn)榭赡芪覀兩习嗷蛘咦〉牡胤奖旧頉]有這樣的條件，那么我們就要尋找適合我們的大環(huán)境，比如找找周圍的書店和能夠鍛煉身體的地方。當(dāng)然學(xué)生黨除外，因?yàn)樵趯W(xué)?？赡芫筒挥脤ふ疫@些了。

　　就像我現(xiàn)在在北京這邊上班，來上班的第二周我就找到了可以讓我繼續(xù)我的興趣愛好的地方，一個(gè)是書店，在我們上班的樓下，另一個(gè)是跑步的地方，剛開始我在繞著人家的高爾夫球場(chǎng)，后來發(fā)現(xiàn)不太安全，然后一看地圖，哇，旁邊就是海淀公園，盡管距離一公里多，但是條件還是蠻不錯(cuò)的，所以好的環(huán)境可能更多還是需要我們來尋找的。但是這個(gè)環(huán)境卻可以更好的促進(jìn)我們來實(shí)現(xiàn)我們的目標(biāo)。

　　第五，固定目標(biāo)

　　在好的環(huán)境之上就要學(xué)會(huì)制定自己真正的目標(biāo)，而這個(gè)目標(biāo)也要選擇適合自己的，就拿前一陣子立登挑戰(zhàn)一萬米來說，首先我是一個(gè)幾乎每天都會(huì)跑一千米以上的人，所以一萬米雖多，雖具有挑戰(zhàn)，但是還算可以，而之后我也進(jìn)行了三次練習(xí)，針對(duì)一萬米的，每一次都要加量，第一次是六千多，第二次是八千多，然后第三次挑戰(zhàn)成功。當(dāng)然拿讀書來說也一樣：以前是一周一本，后來是一個(gè)月十本，現(xiàn)在可以做到一天一本。所以我們要習(xí)慣來固定一個(gè)目標(biāo)，然后在這一階段就安安穩(wěn)穩(wěn)的來向這個(gè)目標(biāo)攻擊就好。

　　在這里再舉個(gè)例子，就是我關(guān)于主題寫作的，目前已經(jīng)超過一年了，其實(shí)我內(nèi)心開始有了一個(gè)目標(biāo)，一個(gè)寫書的目標(biāo)，可能會(huì)定在未來三年的時(shí)間里，因此在這個(gè)時(shí)候，我就需要來了解許多寫書方面的東西，另外也要繼續(xù)在寫作方面修煉。而固定目標(biāo)之后我們要做的就是回到前邊的四點(diǎn)了。并且這個(gè)時(shí)候我們的行動(dòng)也會(huì)加快，因?yàn)槲覀冎懒宋覀円ツ睦?，這個(gè)時(shí)候只要考慮我們?nèi)绾稳ツ抢锞秃谩?/p>

　　第六，學(xué)會(huì)分享

　　其實(shí)這里的分享也有監(jiān)督的意義，就像立登平常挑戰(zhàn)跑步和讀書的時(shí)候都會(huì)發(fā)一條朋友圈或者狀態(tài)，然后就有許許多多的人知道我們?cè)谧龅氖虑榱耍@樣如果自己做不出來好像都有點(diǎn)不好意思呢。也就像那句話說的，人總是要為自己當(dāng)年吹過的牛逼負(fù)責(zé)。而其實(shí)牛逼的路上并不擁擠，因?yàn)閳?jiān)持牛逼的人不多。

　　第二層分享的意義在于我們可以找到一點(diǎn)點(diǎn)自豪感和成就感，因?yàn)槲覀儸F(xiàn)在所做的事情就是為我們以后吹牛逼所打的基礎(chǔ)，要不然拿什么來吹呢?想想如果自己做成這件事之后就又可以發(fā)一條狀態(tài)或者展示給朋友們了，那種成就感和自豪感，或許這就是分享真正的意義。

　　第三層分享的意義在于記錄，然后結(jié)尾加上我們堅(jiān)持的時(shí)間，比如立登在主題寫作的時(shí)候會(huì)在后面加上天數(shù)，這樣有時(shí)候看著每天都在增長(zhǎng)著的天數(shù)的時(shí)候也是一種激動(dòng)和享受。

　　當(dāng)然這里也要舉兩個(gè)例子，首先有一句話是這樣說的，學(xué)習(xí)最好的狀態(tài)就是教會(huì)別人，所以我們要舍得分享。

　　第一個(gè)例子是我在高中時(shí)候的學(xué)習(xí)，那時(shí)候我是個(gè)比較熱心的伙伴，數(shù)學(xué)成績(jī)還算可以，因此也有許多伙伴找我來問問題，有時(shí)候有些是我已經(jīng)會(huì)的，于是便講解給他們，還有些是我們不會(huì)的，但是慢慢通過講解自己開始學(xué)習(xí)，于是也就會(huì)了。而有許多伙伴怕浪費(fèi)時(shí)間，所以都是封閉在自己的圈子里學(xué)習(xí)，但是最后我發(fā)現(xiàn)自己在考試的時(shí)候成績(jī)還是很棒的，很多時(shí)候不是我們花費(fèi)了時(shí)間就好，而是我們高效的在利用時(shí)間。所以分享能夠讓自己把這個(gè)東西變成自己的，因?yàn)樗且粋€(gè)輸出口，能夠讓我們更快速的吸收許多的“營(yíng)養(yǎng)”。

　　第二個(gè)分享的例子是和朋友聊天，在三月份的時(shí)候我曾經(jīng)挑戰(zhàn)過每天閱讀一本書，而那些日子我開始發(fā)現(xiàn)讀書的更一個(gè)輸出點(diǎn)，就是聊書，把今天從書中看到的東西無意識(shí)的表達(dá)出來，而這樣的分享也加速了自己讀書的質(zhì)量，于是越讀越分享收獲越多，因此那些天特別喜歡和朋友聊天，然后無意識(shí)的加強(qiáng)自己讀書時(shí)候的吸收。

　　所以分享使得我們成長(zhǎng)更快，因此我們要學(xué)會(huì)分享。

　　第七，要來挑戰(zhàn)

　　這里也可以說是堅(jiān)持的升級(jí)版，就是我們?cè)诼龍?jiān)持的過程中還要不斷的來改進(jìn)來完善。就像立登堅(jiān)持的每日主題寫作一樣，剛開始只是三五句話，后來慢慢發(fā)現(xiàn)進(jìn)入了舒適區(qū)，沒有什么挑戰(zhàn)了，所以就開始增加到五百字左右，而后來慢慢又開始沒有了的壓力，于是開始突破，在277天的時(shí)候就可以堅(jiān)持到700字左右了，而且這個(gè)時(shí)候開始很享受這個(gè)過程，于是也就有了后來的每日千字，而在這個(gè)過程中我也找到了適合自己主題寫作的狀態(tài)和模式，也慢慢有了自己的框架，之后就開始來不斷的挑戰(zhàn)，而這樣的挑戰(zhàn)還是挺有意義的，有一種每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)的感覺，就是每天都在變化中感受著變化。

　　這里關(guān)于堅(jiān)持再來講一個(gè)故事，就是我在為夢(mèng)奔跑的故事，為夢(mèng)奔跑就是我在挑戰(zhàn)自己的一個(gè)過程，從2013年9月1日發(fā)起到現(xiàn)在已經(jīng)變得更加成熟了，剛剛開始的時(shí)候是和團(tuán)隊(duì)一起跑，我們是在七點(diǎn)過十分，在西操場(chǎng)，然后是跑步加團(tuán)隊(duì)游戲。后來慢慢的我們開通了微博課堂，就是在早上“為夢(mèng)奔跑”結(jié)束之后在微博發(fā)布，大家可以通過微博課堂簽到學(xué)習(xí)，然后簽到持續(xù)一個(gè)月的送一本書。之后從團(tuán)隊(duì)換屆下來，我便開始了一個(gè)人的為夢(mèng)奔跑，早起，跑步。然后慢慢開始加入了周總結(jié)，之后偶爾也會(huì)挑戰(zhàn)10公里，現(xiàn)在依然在跑，但是現(xiàn)在也會(huì)不斷地來挑戰(zhàn)自己，每周都會(huì)給自己加量200米左右，然后繼續(xù)堅(jiān)持。所以從這個(gè)過程其實(shí)就可以看出我們?cè)谔魬?zhàn)，從剛開始的簡(jiǎn)單到現(xiàn)在的成熟。一個(gè)跑步，依然可以玩得如此精彩。當(dāng)然其實(shí)挑戰(zhàn)也就是我們循環(huán)舒適區(qū)和成長(zhǎng)區(qū)的一個(gè)不斷螺旋上升的過程。

　　說了這么多，其實(shí)大家也看到了，我就是從這三點(diǎn)入手的，跑步，寫作，讀書。并且之前剛開始的時(shí)候是沒有特意規(guī)劃的，比如我要堅(jiān)持多少天跑步，我要堅(jiān)持多少天寫作，當(dāng)然讀書是因?yàn)橹筇魬?zhàn)的時(shí)候就定了目標(biāo)。所以簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的行動(dòng)其實(shí)是最不簡(jiǎn)單的，那么這些行動(dòng)促進(jìn)的是什么呢?其實(shí)就是每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)。那現(xiàn)在每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)又是什么感覺呢?

　　第一，很享受的成就感。

　　因?yàn)檫@是一個(gè)成長(zhǎng)期，而成長(zhǎng)最好的方法就是行動(dòng)，而如果每天都來行動(dòng)的話，其實(shí)我們是很享受我們成長(zhǎng)的這個(gè)過程的，而那種感覺是美妙的，并且也是很輕松的，就像當(dāng)我們能夠每天堅(jiān)持跑步三公里的時(shí)候，有人要求每天跑步一公里的時(shí)候的感覺，這也就是舒適區(qū)了，所以這個(gè)過程更多的是一種享受，享受中就會(huì)促進(jìn)我們擁有更多的成就感。

　　第二，自我挑戰(zhàn)的狀態(tài)。

　　在能夠堅(jiān)持每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)之后，我們就會(huì)有一種自我挑戰(zhàn)的狀態(tài)，而且基本上不會(huì)安于現(xiàn)狀了，因?yàn)榱?xí)慣了的進(jìn)步就是不斷的進(jìn)行改進(jìn)或者說完善而得來的，因此這個(gè)過程我們主要擁有了這樣的一個(gè)狀態(tài)，而這個(gè)狀態(tài)能夠促進(jìn)我們做成更多的事情，而這樣的事情是能夠讓我們成長(zhǎng)更多，或者說是能夠不斷的在舒適區(qū)和挑戰(zhàn)區(qū)轉(zhuǎn)換，而這樣的轉(zhuǎn)換能夠加速一個(gè)人的成長(zhǎng)。

　　第三，強(qiáng)烈的目標(biāo)感。

　　有了狀態(tài)，有了感覺，也就有了目標(biāo)，而這個(gè)時(shí)候的目標(biāo)是我們通過自己的行動(dòng)之后的挑戰(zhàn)來制定的，因此這個(gè)時(shí)候的我們是有很強(qiáng)的目標(biāo)感的，而這個(gè)目標(biāo)感帶動(dòng)下的每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)的量也是會(huì)增加的，因此我們又開始回歸到了第一步，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)之后的成就感。于是就開始這樣不斷的進(jìn)行良性循環(huán)。