狗狗搞笑書籍

　　黎教練：提膝轉(zhuǎn)胯又慢了。記住抱膝跳的感覺，膝蓋，往胸口方向，抽。迅速一點。再來。

　　又踢兩下。

　　黎教練：踢完落到前面，連續(xù)二十腿，注意腰部力量，轉(zhuǎn)胯。踢。

　　踢。

　　黎教練：快一點。用力。想辦法把我踢倒。

　　踢。踢踢。

　　黎教練：力量要滲透進去。再快點。

　　二十下踢完跪地不起。

　　黎教練：哪里做的不好知道嗎。

　　我喘氣搖頭。

　　黎教練：你這樣踢腿真的對不起牛頓第二定律。

　　我整個人僵硬在了地上。

　　黎教練：牛頓第二定律是什么。

　　我抬頭盯著黎教練陷入了僵硬。

　　在黎教練冷漠的注視下，

　　我顫抖地說： ……對不起。我先去百度一下……

　　黎教練：力等于質(zhì)量乘加速度。

　　我：哦……這個我知道……

　　黎教練：質(zhì)量一定時，想要打擊有力，加速度就要大。你的加速度呢，我都感受不到。只感受得到你的質(zhì)量。

　　……老師，講理論的時候不帶順便埋汰人的啊。

　　黎教練：你腰腹的力量也很差。轉(zhuǎn)胯的時候?qū)嵲谔?yīng)該多鍛煉。

　　我：是……不好意思。

　　黎教練：三十個俯臥撐。開始。

　　我馬上撲地道：老師!這個真的做不到啊!你再給我一次機會!我肯定使勁兒踢!

　　黎教練：俯臥撐早晚都要做。身體素質(zhì)提高了，標(biāo)準動作做起來就很輕松?；A(chǔ)很重要。

　　我：老師，拜托讓我再踢一次。

　　黎教練舉靶：踢吧。

　　全力踢了一下。

　　黎教練：力量感受到了。但是小腿沒有抬平。橫踢要垂直打到靶面上，你是撩腿斜著上來的，散打才這么踢。跆拳道不可以。

　　再踢。

　　黎教練：還是一樣的問題。支撐腿，腰，胯，全部轉(zhuǎn)得不到位。橫踢，打擊目標(biāo)時一定要與打擊面垂直。只有垂直了，力量才集中。才能滲透進去。垂直踢，踢力500牛頓，打到靶上的就是500牛頓。明白嗎?

　　我： ……明白。

　　黎教練：但是，你斜著上來，合力就會被分解成為水平方向的力和垂直方向的力。假設(shè)你踢腿與靶面的角度是75度，斜75度方向的力是500牛頓，垂直施加到靶面方向的力是多少?

　　我看著神情堅定的黎教練，

　　感覺整個道館陷入了一種宇宙般的寧靜。

　　就這樣沉默地對視了十秒鐘左右。

　　我慢慢爬到了地上。

　　我： ……那啥，老師，我先做三十個俯臥撐吧。

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