優(yōu)秀勵(lì)志文章
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優(yōu)秀勵(lì)志文章：你不廝殺，誰能救你
文/李月亮
小松是我大學(xué)同屆同學(xué)，家境不好，母親癱瘓多年，父親蹬三輪養(yǎng)家。她讀大學(xué)的費(fèi)用完全自理，每個(gè)周末，我們窩在宿舍里睡懶覺看美劇時(shí)，她端著盤子在超市做促銷，從早九點(diǎn)站到晚九點(diǎn)。我們嘻嘻哈哈爬山逛街時(shí)，她奔波在一棟棟居民樓里發(fā)傳單，一天爬五千個(gè)臺(tái)階。
2001年，小松準(zhǔn)備考研?？删驮诳荚嚽耙粋€(gè)月，她父親出事了——他超載的三輪車在緊急躲避一輛大貨車時(shí)，翻到了溝里，父親當(dāng)場(chǎng)身亡，還撞傷了一個(gè)小女孩。
小松請(qǐng)了半個(gè)月假，回家給父親辦了喪事，又賣了房子賠償女孩家，然后把不能自理的母親接過來，在學(xué)校附近租了間小平房安頓下來，她放棄了考研，搬出宿舍，每天上課、找工作、照顧母親，還堅(jiān)持打著工。
很難想象一個(gè)二十歲出頭的姑娘是怎么扛起這一切的。那陣子常見她下課后在食堂買了包子，騎著破自行車風(fēng)馳電掣地往母親那里趕，短發(fā)被風(fēng)吹得亂七八糟，從背影完全看不出是個(gè)女孩子。
她最后留在我印象里的，就是那個(gè)凌亂而艱辛的背影。
而現(xiàn)在，小松已是一家玩具廠的老總。我們前不久見面，她穿著優(yōu)雅小西裝，妝容精致，樣子跟當(dāng)年判若兩人，我費(fèi)好大勁才把眼前的她和記憶里的那個(gè)姑娘聯(lián)系在一起。
聊及往事，她告訴我，她遭遇的遠(yuǎn)不止我知道的那些。
原來她當(dāng)年是有男朋友的，也是大學(xué)生，也是家境貧寒，兩人打工認(rèn)識(shí)，約好了一起考研，但在小松接了母親過來后，他去看了一次，隨后就消失了。
當(dāng)時(shí)也沒手機(jī)，都是宿舍電話聯(lián)系，他再也沒接過小松的電話，沒去過他們打工的超市。小松騎了一個(gè)小時(shí)自行車去學(xué)校找他，他樓都沒下，托宿舍同學(xué)送了張紙條下來，說“對(duì)不起，你就當(dāng)沒認(rèn)識(shí)過我吧”。小松揣著那張紙條往回騎，風(fēng)挺大，眼淚流出來吹得滿臉都是。
為了不讓她媽察覺，快到家時(shí)，她找個(gè)公廁洗了把臉，拿袖子擦干了，見到媽媽時(shí)，又是神清氣爽的一個(gè)人。
但小松媽已經(jīng)覺得連累了孩子。有一次小松發(fā)現(xiàn)她在攢繩子，長的短的，攢了一堆，一小截一小截地接起來，藏在褥子底下——床頭上有根橫梁，傻子也能猜想她干什么。那天小松抱著她媽哭，說“我沒爸了，你還想讓我沒媽嗎”，她媽也哭，說“小松我看你太苦了”。
“當(dāng)時(shí)我就想，我好好的一個(gè)人，有手有腳有腦子，難道還養(yǎng)不活我媽?”小松說。
第二天，她花170塊錢買了套有生以來最貴的衣服，又理了個(gè)發(fā)，開始玩命找工作。她對(duì)工作的要求也簡(jiǎn)單：薪水高，不出差(因?yàn)橐疹檵寢?。至于公司規(guī)模、職業(yè)前景、工作強(qiáng)度什么的，她統(tǒng)統(tǒng)不在乎——對(duì)一個(gè)生存艱難的人來說，理想、未來、自我都是太縹緲的東西，她的當(dāng)務(wù)之急是活下去。
然后她就進(jìn)了一家只有5個(gè)人的小公司，一個(gè)人干三個(gè)人的活，領(lǐng)兩個(gè)人的薪水，忙得焦頭爛額，連畢業(yè)典禮都沒能參加。
“那時(shí)候我看別的同學(xué)，都跟看神仙一樣，太輕松悠閑了。”小松說，“但他們還是總抱怨工作累，領(lǐng)導(dǎo)差勁，加班太晚什么的，個(gè)個(gè)都說很郁悶，要崩潰了。我就說，這還是事兒?jiǎn)幔獡Q成我這樣，你們還活不活了?”
“你不覺得苦嗎?”
“苦啊，苦死了。但根本沒心思抱怨，沒時(shí)間崩潰，更沒資格矯情，我得先保證我們娘倆活命。其實(shí)我不是意志特別強(qiáng)大的人，但人到了那一步，就得悶著頭往前走。”
她接著說了一段我覺得特別好的話：
“困難太大的時(shí)候，就不能多想。好比你要爬一座特別高的山，絕不能在山腳下一直看山頂，那樣你會(huì)覺得累死也上不去，就會(huì)泄氣，會(huì)絕望。
要是這山你非爬不可，就別去想它有多高，先把腳下這步邁出去再說，先把眼前的困難解決再說，走一步困難就小一點(diǎn)。
我以前兼職發(fā)傳單也是這樣，要是總琢磨今天要爬五千個(gè)臺(tái)階，可能一出門就癱了，但每次我都想，先上一層樓再說，再上一層再說，于是就這么一層一層爬上來了。”
一年后，小松終于緩過點(diǎn)氣來，還清了助學(xué)貸款，和媽媽搬出平房，她自己也跳槽到另一家大點(diǎn)的玩具公司，一邊竭力干好自己的活，一邊悉心學(xué)習(xí)，每天上下班路上都在聽行業(yè)大佬的講座，晚上再累也要讀40頁書，有機(jī)會(huì)還幫其他部門的同事干活，跟他們?nèi)〗?jīng)。
又過了兩年，她應(yīng)聘到一家更大的玩具廠，一去就是中層，在那里認(rèn)識(shí)了現(xiàn)在的老公，兩個(gè)人做足了準(zhǔn)備后一起辭職，開了自己的公司，慢慢發(fā)展起來，現(xiàn)在每年已經(jīng)有上百萬的利潤，車子房子孩子也都有了，又雇了保姆專門照顧老媽，每天用輪椅推著她出門曬太陽。
“我媽現(xiàn)在見人就說她可沒想到會(huì)有今天。其實(shí)我也沒想到，根本不敢想。有時(shí)候回頭想想以前那些苦，自己都忍不住打冷戰(zhàn)，好在挺過來了。”
真是一手爛牌，打出了一個(gè)春天。
人生就是這樣。每個(gè)人來到這世上，手里的牌都不一樣，有的好有的爛，誰都沒得選。你若攤上了一手爛牌，愿意不愿意，也得拿著它打，怨天尤人沒用。
小松這手牌，本來就夠爛的，她爸出事兒后就更是爛得爆表，但爛牌有爛牌的打法，你得憋著一股勁，不認(rèn)輸，不泄氣，不斷調(diào)低心態(tài)，調(diào)整策略，把每張牌都出到最好，為自己爭(zhēng)取最后的勝利——起碼是一個(gè)平局。
有時(shí)候爛牌會(huì)逼出人的好牌技。一個(gè)人的牌如果太好，反而容易掉以輕心，不會(huì)對(duì)打出的每張牌都斤斤計(jì)較，不愿去為一點(diǎn)小利益廝殺，不肯為了更好的局面去拼命。
而那些困境中的人若想突圍，必須每一步都邁向高處，每一分鐘精力都用到好處，你沒有討價(jià)還價(jià)的資本，所以心態(tài)必須更低，對(duì)困難的接受度也要更高。
如果一個(gè)人拿著一手好牌奮力拼殺，很可能成就大業(yè)。若本就一手爛牌卻不肯努力，必是最大的輸家。
老天給每個(gè)人發(fā)的牌都不一樣，每個(gè)人對(duì)自己這副牌的用心也不一樣。有人拿著一手大爛牌，打出了一個(gè)明媚的春天。也有人守著一副好牌，茍且于現(xiàn)狀，以為世上根本沒有寒冬。更多的人，一邊混沌隨意地打著，一邊責(zé)怪自己的牌太平庸，遺憾沒得到更好的部分。
而就在我們?yōu)樽约旱牟粔蛴眯膶ふ疫^硬的借口時(shí)，那個(gè)一手爛牌的人，已經(jīng)緊咬牙關(guān)扭轉(zhuǎn)了局勢(shì)，站上了更有利的位置。
這世間所有的逆襲，大概都是硬著頭皮，迎著困難，艱難地邁出第一步的。第二步也是。第三步也是。而人生不會(huì)一直艱難，當(dāng)你真的邁出有效的幾步，可能局面就大大改觀了。
每個(gè)看起來不可救藥的人生，都是應(yīng)該再搶救一下的。
你不自救，誰能救你?
優(yōu)秀勵(lì)志文章：為什么你常常徒勞無功
文|野和尚
“改變世界，改變自己，改變隔膜，改變消極，要一直努力努力，永不放棄，才可以改變世界，改變自己……”但是，改變真的不是件容易的事哦!且不說“改變世界”那么宏大的工程，“改變自己”就夠讓很多人頭疼了，有時(shí)候我們下了不少功夫，卻依然成果微微，甚至原地踏步，到底是什么阻礙了我們，如何自內(nèi)而外地推開改變之門，并最終成為你想成為的那個(gè)人?
你是真的在改變嗎之：實(shí)改變VS虛改變
實(shí)改變的特征：
1.明確知道并認(rèn)同自己需要改變的“點(diǎn)”
2.有具體可行的計(jì)劃
3.使用適合自己的方式
4.持之以恒地身體力行
虛改變的特征：
1.心血來潮，三分鐘熱度
2.雷聲大雨點(diǎn)小，計(jì)劃措施不實(shí)用
3.想法很多，卻遲遲邁不出步子
4.為了改變而改變，忽視了其實(shí)質(zhì)意義
你只是“想要”改變，卻并不“認(rèn)同”改變
“我不想再這樣懶下去，拖延癥太誤事了。”小Q又嚷嚷了。每次公司最晚交報(bào)告的是他，說好的跑步計(jì)劃、專業(yè)學(xué)習(xí)目標(biāo)也都被拖成紙上談兵……小Q已經(jīng)第N次決心改變拖延的壞習(xí)慣了，卻總在實(shí)行時(shí)動(dòng)力欠佳，得過且過，最后連“改變”本身都一并被拖延沒了。然后又縮回自己舒適的“懶窩”里無法自拔，繼續(xù)安慰自己“何必那么辛苦，反正這樣日子也能過”。
Tips：保持痛感，去醫(yī)院看一看，你會(huì)更加懂得健康的含義;去敬老院看一看，你會(huì)更加懂得衰老意味著什么;去孤兒院看一看，你會(huì)更加明白親情的可貴;去更牛的公司看一看，你會(huì)更加明白優(yōu)秀意味著什么……保持痛感，才會(huì)讓你不再沉浸在自己的舒適圈，從而保持清醒、誘發(fā)改變。
你只是急于改變，卻并沒有真正了解自己
曾看過一期電視節(jié)目，講的是一個(gè)普通小伙想要成為明星的故事：小趙家境一般，人長得也不帥，但卻有一個(gè)想成為像梁朝偉、陳道明一樣有名的明星的燦爛夢(mèng)想。他沒有找一份固定工作，長期漂在橫店當(dāng)群眾演員。節(jié)目進(jìn)行了一項(xiàng)職業(yè)技能測(cè)試，小趙也并未表現(xiàn)出過人的表演天分和潛力。小趙的母親哭著求他，希望他回歸到正常生活，但小趙那無動(dòng)于衷的表情，讓人心驚，更讓人心碎。我絲毫都不懷疑小趙想要通過表演來改變?nèi)松壽E的決心，我擔(dān)心的是他從未真正去了解過自己。
Tips：讓別人來幫助你認(rèn)識(shí)自己。當(dāng)然，這事兒得交給專業(yè)的人來干，比如找專業(yè)的生涯規(guī)劃師或者你信得過也靠譜的前輩，讓他們來給你一些建議。如果你不想麻煩別人，網(wǎng)上也有很多關(guān)于性格和職業(yè)能力傾向的一些測(cè)試，它們未必準(zhǔn)確，但卻可以在你對(duì)自己缺乏了解的情況下，為你提供一些參考意見，從而減少盲目。
管理大師彼得·德魯克提出：當(dāng)你去做一些重要事情之前，提前寫下預(yù)期的結(jié)果，等事情結(jié)束以后，將實(shí)際結(jié)果與預(yù)期結(jié)果進(jìn)行反饋分析，從中發(fā)現(xiàn)哪一部分做得好，你的長處在哪里，同時(shí)也可以更好地發(fā)現(xiàn)自己接下來還需要學(xué)習(xí)些什么，以及有哪些習(xí)慣需要改。這是一種非常實(shí)用的認(rèn)知自我的方法。
你只是沒有足夠堅(jiān)持
R前陣子興奮地說“發(fā)現(xiàn)一家很棒的瑜伽館，我要把線條練得美美噠，以后不許叫我小胖”，“我最近愛上畫畫了，感覺自己很有這方面的天賦呢，我決定把自己的藝術(shù)細(xì)胞擴(kuò)散到全身”……沒過多久R就有氣無力地說：“我太高估自己了，被‘打回原形’了。”我不解，問她怎么了。原來瑜伽班是報(bào)了名，可是練了半個(gè)月她發(fā)現(xiàn)并沒有什么效果，就沒再去了;素描教材、畫夾也買齊了，剛開始照著畫冊(cè)還畫得不錯(cuò)，但一畫實(shí)物就不行了，漸漸地就放棄了。其實(shí)改變是一個(gè)量變引起質(zhì)變的過程，當(dāng)你量的積累達(dá)不到，就很難實(shí)現(xiàn)徹底改變。
Tips：將長期目標(biāo)和短期刺激相結(jié)合。比如你想讓你女兒堅(jiān)持跳舞，你不能只是跟她說“堅(jiān)持練習(xí)你長大就可以成為舞蹈家”這樣的長期目標(biāo)來畫餅，而是要告訴她“你練到熟練，下周就給你買你喜歡的那條裙子”，結(jié)合短期刺激來激勵(lì)她，這樣她才更容易堅(jiān)持。
不要把自己當(dāng)成超人。有些人的日程表，排得滿滿當(dāng)當(dāng)，根本不給自己留空間，那陣勢(shì)好像要把自己變成超人一樣，但這里面矛盾的地方在于：我們想要做的事情永遠(yuǎn)是無限的，我們的精力卻是有限的，而當(dāng)你耗干你的精力以后，你在你想要改變的事情上就未必有足夠的精力去堅(jiān)持了。管好自己的精力分配，才能更容易堅(jiān)持。
你只是沒有用對(duì)方法
高中有段時(shí)間我特別害怕上歷史課，原因是我真的記不住那些年代、人物、事件、意義……盡管我也曾努力地去改變，比如花更長的時(shí)間去背書、把重點(diǎn)部分抄下來等等，但仍舊沒有什么起色，所以發(fā)展到后面，歷史課我干脆就不聽了，有點(diǎn)自暴自棄的意思。
后來歷史老師換成了一位姓趙的漂亮女老師，情況就不一樣了，趙老師的厲害之處不在于她漂亮，而在于她能夠給每個(gè)同學(xué)找到適合他的記憶方法：比如A同學(xué)，她會(huì)推薦他使用“歌訣記憶法”，換作B同學(xué)，她就會(huì)推薦他使用“年代記憶法”，而到了C同學(xué)，她則會(huì)推薦他使用“聯(lián)想記憶法”……就這樣，我也找到了適合自己的記憶方法，并由此愛上了歷史課，而且在一次會(huì)考中，百分制的試卷，我竟然得了98分。
Tips：確保你在用對(duì)的方法改變;在那些改變過程中出現(xiàn)連續(xù)性失敗的節(jié)點(diǎn)上，更要去反問自己：我有沒有用對(duì)方法?當(dāng)你沒辦法找到正確方法的時(shí)候，求助是你的最佳選擇，不管你是通過咨詢別人還是通過報(bào)培訓(xùn)班充電，或者采用其他形式，一定有更好的方法，在前方等著你。
或許你并不需要那么多改變
小侄女彤彤起床刷牙的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)她笨拙地用左手刷牙，回想了下，印象中彤彤并不是個(gè)左撇子呀。洗漱完，我問她：“你怎么用左手刷牙呢?”彤彤稚氣地對(duì)我說：“媽媽對(duì)我說，我要改變，用左手刷牙，這樣我就會(huì)變得更聰明啦!”聽彤彤說完，我突然想到這種方法到底會(huì)不會(huì)讓孩子變得更聰明，就算有用，又該有多少用?在尊重孩子的本性和讓孩子變得更聰明之間，到底哪個(gè)更重要?
Tips：重新審視你的那些改變：有哪些改變其實(shí)根本毫無意義?有哪些改變其實(shí)就算停止也對(duì)你毫無影響?有哪些改變其實(shí)可以變得更簡(jiǎn)單?刪減無關(guān)的改變，保留重要的，生命會(huì)變得更加簡(jiǎn)單和高效。
改變是很重要，但改變并不是萬能藥，因?yàn)楦淖円粯又匾倪€有：自我認(rèn)知、堅(jiān)持行動(dòng)、懂得取舍，以及知道自己要什么等等，我們只有在平衡這些的基礎(chǔ)上，然后用對(duì)的方法去改變，才能夠得到真正的成長。
優(yōu)秀勵(lì)志文章：下班后兩小時(shí)，決定你將會(huì)成為怎樣的人
文|特立獨(dú)行的貓
我叫特立獨(dú)行的貓，2008年畢業(yè)開始上班，至今七年。七年前我看到過一句話：“下班后兩小時(shí)，決定你將會(huì)成為一個(gè)怎樣的人。”因?yàn)楦鞣N原因，我決定試試看。
這七年來，上班時(shí)是某國際公關(guān)公司的在職員工，下班后我是一個(gè)堅(jiān)持寫作的人，期間寫了四本書，《當(dāng)你的才華還撐不起你的夢(mèng)想時(shí)》《不要讓未來的你，討厭現(xiàn)在的自己》等等，同時(shí)結(jié)婚生子倒也什么都沒耽誤~雖然這七年堅(jiān)持非常辛苦，但收獲也會(huì)非常大，甚至下班后的成就比上班的成就大的多，在一定意義上，也改變了我的人生路。(老板對(duì)不起(ㄒoㄒ))
很多人問我，作為現(xiàn)如今的加班狗，下班就癱倒在家里了，如何利用下班或者業(yè)余的時(shí)間來發(fā)展自己的愛好?如何在有孩子之后還能撿起自己想要做的事情?如何告別手機(jī)黨，讓自己看看書長點(diǎn)心?其實(shí)有很多問題我也有，我也在努力，那么不妨分享一下我的小小心得，希望能幫助有同樣問題的你。如果你有好方法，也歡迎你來告訴我，共同進(jìn)步。
1.下班就累的癱倒了怎么辦：用健身戰(zhàn)勝累癱睡。
90%的人問了同一個(gè)問題，上班通勤已經(jīng)很累了，回家只想倒頭就睡，根本沒有力氣再做業(yè)余活動(dòng)，更無法動(dòng)手動(dòng)腦把業(yè)余活動(dòng)做出什么成就來，這簡(jiǎn)直就是一個(gè)無法破的死循環(huán)，該怎么辦!以我的實(shí)際經(jīng)驗(yàn)告訴你，早晨去健身，去健身，去健身。那會(huì)不會(huì)讓身體更累呢?你去試試看，真的去試試看。我從早晨健身后，整個(gè)一天都精神振奮的想大跳，觀察我身邊的健身妹子們，以前一個(gè)個(gè)都是加班狗，上班一年就一個(gè)個(gè)暮氣沉沉，健身后一個(gè)個(gè)感覺都朝著網(wǎng)紅路上走了。人的精神和外貌都改變成這樣了，隨時(shí)隨地精神百倍!這些人現(xiàn)在干點(diǎn)啥都發(fā)朋友圈，簡(jiǎn)直都想屏蔽她們。
2.拖延癥與懶癌患者怎么破：從最小的事快速做開始。
面對(duì)一天洶涌的工作量和路上顛簸，拖延癥與懶癌發(fā)作是特別值得理解的。我的方法就是從最小的事情做起，給自己建立小小的成就感。比如告訴自己：馬上去洗澡，馬上去洗手換衣服，馬上去吃飯。當(dāng)一件件小時(shí)很快的完成之后，內(nèi)心會(huì)有成就感，小小的成就感會(huì)讓自己越來越有勁兒，也會(huì)去立刻動(dòng)手做比較大的事情。我以前下班回家一直拖到睡前才洗澡，結(jié)果睡前太困又不想洗導(dǎo)致一拖再拖拖到兩三點(diǎn)才睡覺。然后開始用這種方法開始練習(xí)，到家就告訴自己馬上放下書包去洗澡，吃飯，收拾妥當(dāng)帶孩子睡覺后就開始看書寫作上英語課，只要成功到家洗澡，成就感就會(huì)爆棚一下下，晚上做事效率也非常棒。
3.啥都想干時(shí)間不夠用：目標(biāo)不要太大，從小事計(jì)劃起(非常重要)。
很多人問：我想下班后學(xué)個(gè)跳舞，還要健身，讀書，寫作，學(xué)英語，可是真的沒有那么多時(shí)間怎么辦?下班后一事無成的一個(gè)很大原因是目標(biāo)太大，什么都想做，結(jié)果不知道到底該干嘛。你可以嘗試把這些目標(biāo)都分開，一三五健身，二四六寫作，周日讀一天書。下班后的每個(gè)人都會(huì)非常累，合理的安排好自己的欲望，并管理自己的行動(dòng)，是非常重要的事。
4.生活被各種小事兒撕扯著：善于利用碎片時(shí)間(非常重要)。
利用碎片時(shí)間處理一些雜事，比如我會(huì)在出租車上給手機(jī)充值，收發(fā)郵件，刷淘寶買東西，和微信朋友說事兒，給自己訂飯等等。這些事一定要是非常小而雜的，而不是碎片時(shí)間看一本書之類的。因?yàn)樗槠芸赡芫蛶追昼姡蛘?0分鐘，剛翻開書看了兩行車來了，這樣會(huì)不斷打斷看書的心態(tài)。長時(shí)間看不完一本書，你就會(huì)氣餒。當(dāng)然，如果你在路上的時(shí)間很長，比如地鐵要半小時(shí)，可以用來看書，否則就用來處理一些雜事就好。
5.事兒太多記不住要干什么：每天列個(gè)Todolist，好記性不如爛筆頭。
我有兩個(gè)list，一個(gè)是上班要做的事，一個(gè)是個(gè)人要做的事。好記性不如爛筆頭，年紀(jì)越大越相信這句話，越是忙亂越是要白紙黑字的寫下來。每天時(shí)刻想著這兩個(gè)List，一個(gè)個(gè)完成就是每天的成就感。如果有個(gè)別沒有完成就轉(zhuǎn)移到第二天的List中去，不斷地告訴自己這件事還沒有完。
6.我是睡神，無法像你一樣熬夜：再大的成就都比不過健康重要。
睡覺的問題沒有可比性。我天生睡覺少，精力充沛，所以一直以來都睡的比較少，但這件事不能模仿，要跟據(jù)自己的身體情況來。你要么早睡早起，早晨開始工作讀書健身，要么晚睡晚起，很多人晚上靈感好，這都沒問題。至于晚睡影響健康的問題，只能是每個(gè)人量力而行，根據(jù)自己的身體和習(xí)慣來。但倘若你就是非常愛睡覺，一天12個(gè)小時(shí)才能醒，那就好好睡覺，不要跟自己的身體較勁，再大的成就都比不過健康重要。
7.總是對(duì)自己的不上進(jìn)有負(fù)罪感：不要玩的時(shí)候想著學(xué)，學(xué)的時(shí)候想著玩(非常重要)。
我就是這件事的最大受害者，可能大多數(shù)人也是吧。學(xué)習(xí)的時(shí)候想著我應(yīng)該放松一下自己，玩的時(shí)候覺得我這么不學(xué)無術(shù)的怎么好，所以心里總是太有負(fù)罪感的生活。日復(fù)一日，再好的日子也過的匆匆忙忙，沒法靜下心來吃一頓好飯，喝一杯咖啡。現(xiàn)在我的做法是，每天給自己1-2個(gè)小時(shí)寫作，至少一小時(shí)看書，每周周末有一天都是玩，不管是看書還是睡覺還是出去見朋友。給自己規(guī)定好什么時(shí)間里做什么事情，其他的都不去想，反而效率高了很多，做每件事的時(shí)候都能真正投入進(jìn)去，整個(gè)人的精神面貌都不一樣了。
8.總是這那磨蹭，時(shí)間就沒了：保存好自己的精力，在整塊的時(shí)間里做最難的事。
拖延癥還有一個(gè)原因是事情太復(fù)雜，一直不動(dòng)手，結(jié)果拖得越來越久。如果你的某天工作沒有很累，下班后的時(shí)間還能做點(diǎn)復(fù)雜的事，一定要保存好自己的精力，回家就開始干。比如讀一本深?yuàn)W的書，寫一篇長文，看一部英文電影等等。而不是回家后這里磨蹭一下，那里聊會(huì)天兒，等精力消耗的差不多了，你也做不了什么大事兒了。
9.手機(jī)依賴重度患者：跟手機(jī)分別一小會(huì)兒，天不會(huì)塌下來。
我是手機(jī)依賴重度患者，用我先生的話來說，我要是晚上不看手機(jī)，就能看一整本書。我在努力改善，比如寫作的時(shí)候用“小黑屋”軟件，讓自己不再分心?？磿臅r(shí)候一小時(shí)內(nèi)不看手機(jī)，你看，天也沒有塌下來。只要開著聲音，別讓老板找不到我就可以了......事實(shí)上，手機(jī)依賴重度患者老看手機(jī)也并不是因?yàn)橛卸嘀匾氖略谂c人商討，多半是自己這里逛逛，那里刷刷，下一堆軟件挨個(gè)刷，然后消費(fèi)了一大把。
10.有孩子如何安排時(shí)間：從最小的工作量開始做起，樹立成就感。
這是很多媽媽的問題，包括全職媽媽和上班族媽媽。只要有孩子，只要跟孩子在一起，就做不了任何事兒!這該怎么辦呢?我的方法是，陪孩子的時(shí)候?qū)Ｐ呐悖灰胫约哼€想做這做那，要知道三歲一進(jìn)幼兒園開始有了自己的小伙伴和小對(duì)象兒，你我可就是退而求其次的選擇了。所以別老抱怨孩子耽誤了自己的時(shí)間，該陪伴的時(shí)候好好陪著。等孩子睡覺以后，或者任何能自己玩不需要我們的時(shí)候，或者有老人或者阿姨能幫忙看一會(huì)兒的時(shí)候，抓緊時(shí)間做點(diǎn)事兒。比如晚上八點(diǎn)左右孩子睡了以后，我的個(gè)人生活就開始了。當(dāng)然對(duì)于全職媽媽來講，白天帶孩子會(huì)非常非常累，累到孩子一睡自己也想睡。我個(gè)人覺得，這種情況如果還想做點(diǎn)什么事的話，一定要從最小的工作量開始做起，比如看五頁書?？匆患娨晞。鲆粋€(gè)簡(jiǎn)單的手工等等，讓自己先有點(diǎn)成就感，慢慢跟著自己的節(jié)奏和精神狀態(tài)增加量。事雖然小，但積累起來就比什么都沒干要強(qiáng)很多。目標(biāo)太大，身體疲憊會(huì)讓自己非常累，但做不完又心里難受，看到別人天天都在進(jìn)步，只有自己天天只有圍著孩子轉(zhuǎn)，就會(huì)產(chǎn)生不良的情緒。
我還有一個(gè)建議，很多全職媽媽都想要做點(diǎn)什么事兒，但又覺得不知道從哪里下手。我個(gè)人覺得每天帶孩子其實(shí)是個(gè)非常好的素材，要知道很多在職媽媽都沒辦法看到孩子每一天的成長，如果你愿意寫下來，并分享，并閱讀一些書籍來思考孩子每步的成長，于己于人都是非常好的內(nèi)容，可以試試看。
11.辭職當(dāng)自由職業(yè)者是不是就有了更多自由時(shí)間：No。
自由職業(yè)者的時(shí)間精力自我管控非常非常重要。很多人只要一休息，就是半夜睡下午起，如此循環(huán)，上班時(shí)候想著辭職后一定要每天都過得神采奕奕的，天天曬幸福，結(jié)果卻過成了渾渾噩噩，黑白顛倒。我們大部分人幾十年已經(jīng)習(xí)慣了有人給你規(guī)定上學(xué)上班時(shí)間，你按時(shí)遵守就可以了。把自由的生活規(guī)劃的跟上班一樣，幾點(diǎn)起床，幾點(diǎn)工作，幾點(diǎn)吃飯，幾點(diǎn)去玩，這是非常非常重要的事，千萬別覺得上班太苦，辭職肯定會(huì)很爽。你要相信，如果不規(guī)劃時(shí)間，大部分人辭職后的生活就會(huì)像霧霾一樣，越來越看不清前面的方向。自我管理工作量，自我控制時(shí)間，自我調(diào)節(jié)情緒，全靠自己發(fā)揮主觀能動(dòng)性了。
生活不需要時(shí)刻打雞血，若一事無成也不必內(nèi)疚。年輕的時(shí)候總覺得生活一定要努力，年紀(jì)大了看多人不同的人，又會(huì)覺得每個(gè)人都有自己的生活方式，不是每個(gè)人都必須時(shí)刻緊繃著努力。你可以懶散一些，也可以緊張一些，全看自己擁有怎樣的現(xiàn)狀，是否對(duì)自己的未來有別其他的憧憬和想法。上班下班看電視睡覺也不失為一種美好的生活方式，只是于我個(gè)人而言，保持努力和進(jìn)步的樣子，哪怕是表象，會(huì)讓自己面對(duì)紛繁變化的世界，心安一些。這樣說可能會(huì)讓你覺得一點(diǎn)都不勵(lì)志，但這就是百態(tài)人間最真實(shí)的樣子。
下班后兩小時(shí)，決定你將會(huì)成為一個(gè)怎樣的人，我們一起，共勉。
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