各種勵(lì)志減肥文章(2)
關(guān)于減肥的勵(lì)志文章篇3：90后勵(lì)志妹減肥
愛漂亮是女人的天性，未滿20歲的可愛胖妹妹要實(shí)現(xiàn)自己的美麗夢(mèng)想，曾在論壇中爆料自己的減肥勵(lì)志故事，為大家講述了天生胖妞的減肥經(jīng)歷，真的十分有看頭。它用事實(shí)證明了世上沒有丑女人只有懶女人，并成功演繹了真人版毛毛蟲變蝴蝶的傳奇。下面就一起來(lái)看看這位90后MM的減肥勵(lì)志故事吧，一定令你感慨萬(wàn)千。
減肥勵(lì)志姐語(yǔ)錄第一條：無(wú)論成為那種重量級(jí)，都是要付出代價(jià)的!
我20歲之前一直有兩個(gè)夢(mèng)想!一是身材要像楊冪那樣好;二是要有好口福，怎么吃都不會(huì)胖。如果親們看了以后想笑，就笑吧!反正在前20年我都已經(jīng)被笑夠了!都說(shuō)我們這一代人是從蜜罐里養(yǎng)大的，我堅(jiān)決反對(duì)，但是我爸媽也持這種觀點(diǎn)說(shuō)：“要不是從蜜罐里養(yǎng)大的，我家妞怎么會(huì)從小都這兒胖呢?”我估計(jì)要不是那時(shí)候后我成績(jī)好，他們肯定會(huì)對(duì)我進(jìn)行深刻的憶苦思甜教育。其實(shí)讀小學(xué)那會(huì)他們就偷偷的對(duì)我進(jìn)行了，強(qiáng)制性減肥!現(xiàn)在才醒過(guò)神來(lái)：冰激凌每天只準(zhǔn)吃1個(gè)、吃魚聰明，吃肉變笨……等等各種花樣百出的論調(diào)，就是為了消減我的食量，后來(lái)為了選個(gè)好點(diǎn)的初中、高中這些都不了了之了。廢話不多說(shuō)，珍藏圖片貢獻(xiàn)給大家，不準(zhǔn)笑哦!
減肥勵(lì)志姐語(yǔ)錄第二條：當(dāng)減肥成為一種自覺時(shí)，說(shuō)明青春期到了!
其實(shí)當(dāng)我意識(shí)到要減肥的時(shí)候，其實(shí)是有點(diǎn)春情萌動(dòng)啦!就因?yàn)檫@個(gè)原因，我的體重控制也有了點(diǎn)點(diǎn)成效，也就點(diǎn)點(diǎn)而已啦!但是離我的那個(gè)他，還是好遠(yuǎn)遠(yuǎn)!看著身邊的同學(xué)一個(gè)個(gè)都有了自己的圈子。個(gè)性的都變雷神了，漂亮的都有自己的粉絲團(tuán)了!雖然我成績(jī)好，也只能算半個(gè)正常人，當(dāng)然我也有死黨啦!真的物以類聚，人以群分啦!!姐們就不讓露臉了!嘿嘿!
減肥勵(lì)志姐語(yǔ)錄第三條：坑爹啊!運(yùn)動(dòng)不等于減肥，減肥只是運(yùn)動(dòng)的副產(chǎn)品!
整個(gè)初中到高一這段時(shí)間，學(xué)習(xí)壓力還算太重，為了嘴巴的幸福，我只能苦肉身了!雖然談不上運(yùn)動(dòng)健將，比起一般的柔弱小女生還是有幾樣拿手絕活的，那時(shí)候我還是我們高中排球校隊(duì)的副攻了!也學(xué)習(xí)了一陣子跆拳道，有幾個(gè)高踢練了好久，都不能到位，那時(shí)候消耗大，但是熱量的補(bǔ)充也很到位。所謂運(yùn)動(dòng)減肥的打算，是徹底泡湯了，不過(guò)到練就了姐一副好身板。一年也難得感冒一次!
減肥勵(lì)志姐語(yǔ)錄第四條：節(jié)食減肥如同練無(wú)忌哥哥的七傷拳，自傷三分暴長(zhǎng)七分!
高考哪段時(shí)間，我都還是在堅(jiān)持減肥，只是由原來(lái)的運(yùn)動(dòng)派改成了“節(jié)食派”。這可是搬起石頭砸自己的腳啊，同時(shí)也證明了一點(diǎn)：“女人為了變漂亮是不要命的!”我每天除了早餐和中餐外，其他時(shí)間就都不吃東西了。這在平時(shí)當(dāng)然可以，但那時(shí)候超強(qiáng)度的學(xué)習(xí)12點(diǎn)以后才睡覺，夢(mèng)里都聽得見肚子叫。這樣堅(jiān)持了一個(gè)星期被老媽發(fā)現(xiàn)，開始“強(qiáng)制進(jìn)食”，我的個(gè)媽呀，體重是呈報(bào)復(fù)式增長(zhǎng)啊!幸好考上了大學(xué)，不然再經(jīng)歷一次那樣的日子我可不想!
減肥勵(lì)志姐語(yǔ)錄第五條：減肥如同愛情，堅(jiān)持!堅(jiān)持!堅(jiān)持到他出現(xiàn)!
記得去大學(xué)報(bào)到的時(shí)候，老媽跟我講：“大學(xué)不談場(chǎng)戀愛，就說(shuō)明你沒年輕過(guò)!”我想老媽這樣跟我說(shuō)，肯定是看我胖，有恃無(wú)恐才這樣說(shuō)的!她難道不知道我是去學(xué)計(jì)算機(jī)的嗎?老實(shí)說(shuō)我大一就談戀愛了，正是因?yàn)檫@我感覺我變了好多多!想不到學(xué)編程的也能很浪漫，我曾要他評(píng)價(jià)我，他說(shuō)像我這樣子只能用一句名句來(lái)詮釋：“天使的面孔，赤腳大仙的身材!”現(xiàn)在想來(lái)，都想笑啊!上張我大一時(shí)候的照片，變了好多哦!
從小就是個(gè)小胖墩，不知被大家笑話了多少次，到了青春期突然覺悟減肥，從此開始了艱辛的蛻變過(guò)程。最終辛苦沒有白費(fèi)，實(shí)現(xiàn)了20歲以前變美女的夢(mèng)想?？催^(guò)90后女生減肥勵(lì)志故事后，我們也行動(dòng)起來(lái)吧，甩掉懶惰努力減肥。
關(guān)于減肥的勵(lì)志文章：相濡以肥，不如風(fēng)雨同瘦
作者：沈萬(wàn)九
上周，一個(gè)久未聯(lián)系的學(xué)妹給我發(fā)了一張照片，差點(diǎn)嚇得我把手機(jī)給扔地上。嚇到我的當(dāng)然不是什么奇怪的照片，她發(fā)給我的僅僅是一她近期的生活照而已。之所以震驚，是因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)，短短不到半年的時(shí)間，學(xué)妹竟然從原來(lái)一個(gè)韓紅式的大胖子(無(wú)任何歧視的意思)，變成了現(xiàn)在這么一個(gè)謝娜型的微肉正妹。乍一看，儼然已經(jīng)躋身于民間美女的門檻——真是活久見。
對(duì)此，讓我們簡(jiǎn)單地用數(shù)據(jù)說(shuō)一下話吧。
學(xué)妹的官方對(duì)外身高是158 cm，此前的重量大概是158斤，江湖人送外號(hào)“玉面胖妞”。不可思議的是，經(jīng)過(guò)半年左右的時(shí)間，她現(xiàn)在只有106斤，凈是減掉了130多臺(tái)Iphone6的重量。
而且最要命的是，該減的贅肉一點(diǎn)都不含糊，該留的脂肪卻一點(diǎn)也沒少，一來(lái)一往之后，便有了莫言最著名的代表作的感覺：《豐乳肥臀》。
隨后，我迫不及待地要求她分享減肥秘訣——當(dāng)然，這種經(jīng)驗(yàn)此生我是用不上的，但正所謂人在江湖飄，技多不壓身嘛。
學(xué)妹很耐心地跟我分享了很多原則，比如說(shuō)用五餐代替常規(guī)的一天三餐;注意碳水化合物，蛋白質(zhì)、維生素、纖維和脂肪的攝入比;注意高蛋白質(zhì)低碳水的低卡飲食，注意低熱量不低營(yíng)養(yǎng)的搭配等等……把我聽得是一陣迷糊，昏昏欲睡。
于是我急忙打斷道，重點(diǎn)重點(diǎn)!挑最重要的一點(diǎn)來(lái)說(shuō)。
她想了想，隨后嬉笑著跟我交代，其實(shí)最最重要的原因是因?yàn)榍瓣囎訂挝粊?lái)了一位新的男同事，長(zhǎng)得那個(gè)帥，讓人想直接沾點(diǎn)醋就往口里咽。“而且最可惡的是，他就坐在我旁邊。”
看來(lái)，人世間最大的減肥法寶不是對(duì)美的渴望，而是對(duì)愛情的渴求。
當(dāng)然，正如任何一段感情的真諦都不是一見鐘情而是風(fēng)雨中見真情，減肥其實(shí)也一樣，需要的是時(shí)間的沉淀，所謂欲速則不達(dá)，心急也吃不了熱豆腐。
前不久，美國(guó)著名的《肥胖》雜志發(fā)表了一篇非常有學(xué)術(shù)性的論文。
研究者用了整整六年的時(shí)間，追蹤研究了曾經(jīng)參加真人秀減肥節(jié)目的14位減肥者，得出了以下結(jié)論：
在14個(gè)參賽選手中，其中有13個(gè)千辛萬(wàn)苦急速減下的肉，又長(zhǎng)了回去，而且大多數(shù)比之前還胖。
更慘的是，基本上他們每天都得少吃一頓飯，才能阻止自己繼續(xù)發(fā)胖。原因是因?yàn)閰⒓恿斯?jié)目后，身體的靜止代謝率出問題了。
所謂的靜止代謝率，其實(shí)是就為了讓身體維持生命所必須耗費(fèi)的能量。
對(duì)此，我們中國(guó)人一點(diǎn)都不陌生，因?yàn)槿缒闼?，中?guó)擁有世界上四分之一的人口，歷史上也曾鬧過(guò)大饑荒，每當(dāng)遇到食不果腹的時(shí)候，身體就會(huì)自動(dòng)調(diào)低靜止代謝率，為的是繼續(xù)活下去。
也就是說(shuō)，選手們?yōu)榱四軌蛟跍p肥真人秀節(jié)目中勝出——基本上都減了100來(lái)斤，不得不破壞了自己的靜止代謝率，甚至內(nèi)分泌的激素水平也改變了不少。
結(jié)果就這樣，在節(jié)目結(jié)束后，身體不但沒有恢復(fù)，而且還有變本加厲的趨勢(shì)。
由此可見，急速減肥絕對(duì)是一件不太聰明、飲鴆止渴，甚至可以說(shuō)是毀終身的做法。
我認(rèn)識(shí)一個(gè)美容院的老板娘，人長(zhǎng)得有些微胖，跟女版的郭德綱差不多，但氣色非常不錯(cuò)，頗有大唐楊貴妃的風(fēng)韻。
后來(lái)，她聽朋友介紹，說(shuō)有一種減肥藥很有效——就是我們以前經(jīng)常能在電視上看到某個(gè)大明星代言自己卻從不使用的那種，于是立馬買來(lái)幾個(gè)療程嘗試，結(jié)果現(xiàn)在腸子都快悔青了。
當(dāng)然，她后悔的原因不是因?yàn)殄X花出去，人沒瘦下來(lái)，而是因?yàn)檫@藥徹底地把腸胃搞壞了。
如今人是瘦了，身材是好了，回頭率也高了，桃花運(yùn)更多了.....可身體卻不行了，面色也差了很多，甚至還患上了厭食癥。好不容易吃點(diǎn)東西，也老是往洗手間跑。
所以，在此嚴(yán)肅建議所有想一口氣瘦成閃電的朋友，真的——不要太快瘦噢。千萬(wàn)不要因?yàn)橐粋€(gè)夏天的風(fēng)情，而失去了未來(lái)所有四季的風(fēng)采。
熱辣辣的夏天來(lái)襲，又到了滿大街收購(gòu)回頭率的時(shí)候。
我們普遍有這么一個(gè)觀點(diǎn)：瘦才是美的。于是，減肥成為了姑娘們的永恒課題，“莫道不銷魂，簾卷西風(fēng)，人比黃花瘦”，但其實(shí)這是一種嚴(yán)重的誤解，甚至可以說(shuō)是畸形的審美觀。
我有一個(gè)在倫敦留學(xué)的朋友，原本也是嗜瘦如命，可去到那邊不到兩年，就徹底地顛覆了自己的觀點(diǎn)。
她說(shuō)，倫敦的姑娘對(duì)所謂“瘦美”的時(shí)尚建議，幾乎是置之不理的。英國(guó)的女性平均尺寸是12號(hào)，相當(dāng)于國(guó)內(nèi)的175/96，而在國(guó)內(nèi)算是平均偏上的她，僅僅穿的是8號(hào)而已。
簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，他們對(duì)于美的標(biāo)準(zhǔn)更加寬容，不是簡(jiǎn)單將所謂的美綁架于瘦的層面。
其實(shí)如你所知，我們?cè)谔拼擦餍羞^(guò)體態(tài)豐滿的儀容典雅之美，“繡履嬌行緩，花筵笑上遲。身輕委回雪，羅薄透凝脂”，只是到了宋朝，才讓位于孱弱纖細(xì)的清癯之美，繼而刮起了瘦身風(fēng)，正如本文開頭所引用的詩(shī)句，正是對(duì)某位正在跳舞的胖妞的戲諷。
也就是說(shuō)，所謂的美丑，很大程度是一種社會(huì)對(duì)美的片面引導(dǎo)。
我想說(shuō)的是，在如今這個(gè)時(shí)代，身為一個(gè)獨(dú)立而自信的姑娘，與其天天嚷著減肥，抱團(tuán)而戰(zhàn)，高舉“女為悅己者瘦”之大旗，甚至成立什么微信魔鬼減肥群(每天減肥打卡，沒完成任務(wù)就發(fā)大紅包)......
倒不如踏踏實(shí)實(shí)地找一個(gè)你喜歡的，而且最重要是懂得欣賞你美的人，于繁雜萬(wàn)千中，攜手同行，風(fēng)雨同瘦。
最后，為感謝所有耐心地讀到了文末的愛美人士，這里特別送上一條史上最懶的減肥絕殺技，已被心理家們證實(shí)有效：
“只要有空的時(shí)候，想象一下健身房，就能保持身材苗條。”
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