高考勵志抒情文章_怎樣面對高考壓力
高考勵志抒情文章_怎樣面對高考壓力
如果高考是條河，你就把自己變成自信的舵手;如果高考是座山，你就給自己裝上雄鷹的翅膀;如果高考是個夢，你就為自己注冊一個圓夢工廠!祝高考順利!以下是學(xué)習(xí)啦小編分享給大家的關(guān)于高考勵志抒情文章，歡迎大家前來閱讀!
高考勵志抒情文章篇1：怎樣面對高考壓力
面對高考，具備怎樣的心態(tài)顯得至關(guān)重要，眼界決定境界，態(tài)度決定高度。相信自己行，你就會朝著目標(biāo)努力，結(jié)果就一定是心想事成;認(rèn)為自己不行，做事就會猶猶豫豫，大打折扣，結(jié)果會很糟糕。面對崎嶇陡峭的雪山高峰，不要有“山太高了，我過不去”的想法，要有“山不過來，我就過去”的態(tài)度;面對別人的成功，不要有“我不行”的想法，要有“我肯定行”的態(tài)度。請記住：你的態(tài)度決定了你的高度!
處理壓力的最好方法是有針對使地采取步驟減少產(chǎn)生壓力的情境。緊張的心理主要是學(xué)習(xí)效果不佳、對考試準(zhǔn)備不充分引起的,那么,合理的學(xué)習(xí)行為和對考試的充分準(zhǔn)備將有助于你緩解壓力獲得佳績。
1、充分了解高考形勢
不少考生埋頭復(fù)習(xí)，不了解高考內(nèi)容改革，不了解高考命題改革，不了解3+X的考試模式。他們認(rèn)為只要把功課掌握好，就能考得好，就能發(fā)揮得好，這顯然是不明智的，高考一張卷子不可能囊括所有考點(diǎn)，所以我建議每個考生都要反復(fù)地閱讀與理解“考試說明”，把握住高考的方向，有針對性地對高考進(jìn)行充分的準(zhǔn)備。
2、合理的高考目標(biāo)期待
考生要根據(jù)自己平時學(xué)習(xí)的實(shí)際情況和自己心理的狀況來分析自己的學(xué)習(xí)實(shí)力、學(xué)習(xí)潛能，實(shí)事求是地確定自己的高考目標(biāo)。目標(biāo)的確定應(yīng)該適度，目標(biāo)期待過高難以達(dá)到會使考生自己產(chǎn)生挫敗感，失去自信，進(jìn)而增加考試焦慮;如果目標(biāo)期待太低則容易滿足現(xiàn)有的學(xué)習(xí)水平，消磨考生的進(jìn)取精神，使他們喪失斗志，影響潛能的發(fā)揮。
3、內(nèi)心世界的減壓——化壓力為動力
以什么樣的態(tài)度對待考試，對進(jìn)入狀態(tài)關(guān)系很大。以積極的態(tài)度去對待考試，有助于進(jìn)入狀態(tài)?？忌舭芽荚嚳闯墒且环N挑戰(zhàn)，會激發(fā)自己進(jìn)入狀態(tài);把考試看成是一種機(jī)會，就會以一種珍惜的心情對待;若把考試看成是如臨大敵，就會緊張不安;若把考試看成是倒霉的事，就會心灰意懶。因此，在臨考的前一個月，考生可以適當(dāng)?shù)目匆豢匆恍└呖汲晒W(xué)子的感受，增強(qiáng)自己的成就動機(jī)，從內(nèi)心中產(chǎn)生一種對考試的渴望，把考試壓力化為應(yīng)戰(zhàn)的動力。
4、正確對待外來壓力
家庭和社會對高考的過分關(guān)注，會使考生產(chǎn)生較大心理壓力?？忌缒苷_地對待外來的壓力，有助于自己輕裝上陣?？荚囀强忌约旱氖虑?，別人的意見、想法正確的就接受。別人盡管出于好心，但意見并不一定正確，也沒必要成為自己的心理負(fù)擔(dān)?？忌灰前醋约旱膶?shí)際情況腳踏實(shí)地地備戰(zhàn)高考，就沒有必要太在意別人的看法和行為。
5、考前經(jīng)常做題
有的考生認(rèn)為，高三下半年卷子沒少做，天天做，天天考，考試前十天八天開始不做卷了，看看就行了。其實(shí)由于沒做卷子，進(jìn)入高考考場答起卷來感覺手生，找不著感覺，進(jìn)入不了狀態(tài)。
高考前幾天，建議把筆記看一看，做做中等程度的題，做了之后，便會覺得自己有信心。不做那些很難的題、鉆牛角尖的題，那種題做不好會影響情緒。
6、以考代練
考生想要進(jìn)入考試狀態(tài)應(yīng)該在平時小考和模擬考試中進(jìn)行訓(xùn)練。在考試前一個月，有的學(xué)校老師每天都考學(xué)生，讓學(xué)生做卷子，以正規(guī)考試的要求對待。學(xué)生在小考和模擬考試中不斷提高自己進(jìn)入狀態(tài)的能力、策略與技巧，對促進(jìn)進(jìn)入狀態(tài)的本領(lǐng)很有幫助。
考生可以通過學(xué)校的小考、模擬考試來訓(xùn)練自己進(jìn)入狀態(tài)的能力，也可以在自習(xí)時按照考試的要求進(jìn)行自我考試。例如考試時間是兩小時，按照這樣的要求，事先把要做的卷子準(zhǔn)備好，看著表進(jìn)行答卷。經(jīng)常這樣做，自己進(jìn)入考試狀態(tài)的能力就會逐步提高。
7、找到適合自己的應(yīng)對方式和答題的技巧策略
考生在高考前要總結(jié)自己對主觀題、客觀題以及語文、數(shù)學(xué)、英語(論壇) 等各科考試應(yīng)對方式的經(jīng)驗(yàn)，才能在考場上做出有效的回答。要在高考前系統(tǒng)總結(jié)一下自己考試的策略與技巧?？忌粌H要對一般的策略與技巧進(jìn)行總結(jié)，而且要對每門考試的策略與技巧進(jìn)行總結(jié)。
8、調(diào)節(jié)生物鐘
每一個同學(xué)在24小時中都有自己精力旺盛的時候。高考的時間是每天上午9點(diǎn)到11點(diǎn)半，下午3點(diǎn)到5點(diǎn)，這就要求考生在高考的時間段內(nèi)，使自己精力處于較佳或最佳狀態(tài)?？忌鸵诳记斑M(jìn)行所謂生物鐘的調(diào)節(jié)，把自己精力最旺盛的時間調(diào)整到與高考相一致的時間段。一般說來在考試前一個月開始調(diào)節(jié)生物鐘效果比較好。
9、考試前一天晚上睡覺時間不要過早
不少考生認(rèn)為第二天就要高考了，前一天晚上早點(diǎn)睡吧。結(jié)果由于睡得早，與平時的作息時間不一致，在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)，不能入睡，產(chǎn)生焦慮情緒。焦慮情緒反過來又影響入睡。
有的家長認(rèn)為考試前一天晚上早點(diǎn)睡好，因此督促孩子上床閉燈，父母房間的燈也閉了。其實(shí)考生沒睡著，父母也沒睡著，大家在床上煎熬。有的家長到12點(diǎn)看孩子還沒入睡就著急了，甚至給孩子安眠藥吃，結(jié)果早上叫孩子叫不醒，只好把孩子推醒。孩子腦袋昏昏沉沉，自然對進(jìn)入考試狀態(tài)不利了。
在這里建議，平時沒有吃過安眠藥的同學(xué)，即使在考試前一天晚上入睡困難，也最好不要服用安眠藥。不要提前睡，提前往往睡不著，還會產(chǎn)生焦慮情緒。
如果你有積極的思維方式和行為方式的話,壓力會得到緩解。同時你會認(rèn)識到對每個人而言,一定程度的緊張是很正常的。其實(shí)我們每個人都會對無法預(yù)測的事情有所擔(dān)心,所以不著急是不可能的。當(dāng)然,你的張力最好表現(xiàn)為一種建設(shè)性的積極備考的行為方式。
高考勵志抒情文章篇2：高三了，我的人生該走向何方?
每年我會對考研的同學(xué)講《發(fā)展心理學(xué)》這門課，在講課之前，我常常會對同學(xué)進(jìn)行現(xiàn)場調(diào)查。有一次，在面對350個同學(xué)組成的心理學(xué)考研輔導(dǎo)班上，當(dāng)問起有多少人本科學(xué)的是心理學(xué)專業(yè)時，竟然只有5個人舉起了手，其他的同學(xué)都是跨專業(yè)考心理學(xué)專業(yè)的碩士研究生。當(dāng)我追問為什么要跨專業(yè)考研的時候，有的同學(xué)說“本科學(xué)的專業(yè)沒意思，學(xué)了四年，我才發(fā)現(xiàn)我一點(diǎn)興趣都沒有，考研是想重新為自己做出選擇”。其中有一個同學(xué)當(dāng)場哭了，她說：“沃老師，高考時我稀里糊涂的填報了物理專業(yè)，可是大學(xué)上了一年我有點(diǎn)上不下去了，學(xué)習(xí)感到很吃力，還有兩門功課掛科，最后勉強(qiáng)拿到學(xué)士學(xué)位，痛苦地度過了四年的大學(xué)生活，畢業(yè)后開始找工作，工作了兩個月發(fā)現(xiàn)自己根本不擅長做這一行，工作中沒有一點(diǎn)的樂趣。如果四年前高考填報志愿的時候選擇了適合我的專業(yè)，就不會體會那么多的痛苦。現(xiàn)在我選擇考研，是不想再這樣下去，可是我現(xiàn)在真的不知道自己應(yīng)該選擇什么樣的人生道路。”
每每聽到同學(xué)這樣訴說著自己的心聲，我的內(nèi)心就會為同學(xué)們承受著的痛苦感到沉重。每個人的一生中有多少個四年的大學(xué)生活，走了四年的彎路，承擔(dān)著巨大的心理痛苦，抬頭仰望天空無奈地問自己“路在何方”，這是一種什么樣的心情，怎能是一個“無奈”可以了得?如果，當(dāng)你在高三的時候就明白未來的出路在何方，那么，還會出現(xiàn)考研時第二次為自己做出選擇的情景嗎?還會把握不住自己的人生航向嗎?還會在漫漫的人生道路上迷失自己嗎?所有的回答都是NO!
同學(xué)們，現(xiàn)在伸開你的五個手指，假如每個手指代表一條人生道路，那么擺在你面前的是五條人生路，其中只有中指代表的人生道路才是最適合你的人生路，其他的則不是適合你的，而你完全不知道它就是屬于你自己的人生道路，那么，你就會不斷的嘗試每一條道路，首先發(fā)現(xiàn)拇指代表的道路不適合你，然后回到原點(diǎn)重新走食指代表的道路，之后依然發(fā)現(xiàn)不適合自己，轉(zhuǎn)身走無名指代表的那一條道路，這樣反反復(fù)復(fù)，走了一半發(fā)現(xiàn)是錯誤的，就這樣，不斷地變換人生道路，不斷的由原點(diǎn)出發(fā)，又不斷的回到原點(diǎn)，那么浪費(fèi)的只能是寶貴的青春。
假如同學(xué)們在高考的時候，就知道該沿著中指代表的那條正確的人生道路，在這條道路上，不斷的積累知識，不斷的提升自己的能力，那么，你的人生怎能沒有成就呢?世界上很多成功的人士，就是在最初選準(zhǔn)自己的人生道路，把所有的精力放在自己該做的那件事情上面，結(jié)果就是取得的是人生的大成功。所以，每個人都要好好自我規(guī)劃一下，重新樹立自己的核心人生目標(biāo)。
高考勵志抒情文章篇3：為高考而戰(zhàn)
200天變成100天，恍若昨日，這就是時間。
一路走來，我們跨過坎坷書山，渡過茫茫學(xué)海。這求學(xué)的路漫長而崎嶇，而今，十二載馬拉松的征程，我們進(jìn)行的是最后百米的沖刺。
曙光在前，勝利在望。
100天，可以收獲累累;100天，可以突飛猛進(jìn);100天，可以創(chuàng)造奇跡;100天，可以鑄就輝煌!
但是不要忘了拿破侖的那句話：“最困難之日，就是我們離成功不遠(yuǎn)之時。”我們自己也有句古話叫“行百里者半九十。”的確，越接近成功，道路便越艱險。放下包袱，輕裝上陣，艱難困苦，玉汝于成。在高考這場綜合實(shí)力的較量中，能駕馭知識，戰(zhàn)勝困難的人才會贏得最后的勝利。
高考雖然不是人生的全部，卻是人生極為重要的一步。雖然不能說，這100天的拼搏將決定同學(xué)們的未來，但是完全可以確定，同學(xué)們的未來將因?yàn)檫@100天的拼搏而更加絢麗多彩。作家柳青說，人生的路雖然很長，可最關(guān)鍵的只有幾步。同學(xué)們，這100天就是你們?nèi)松铌P(guān)鍵的時候，此時不搏何時搏?是雄鷹就要搏擊長空，是海燕就要勇斗風(fēng)雨!
為高考而戰(zhàn)，只要你心中充滿陽光，充滿希望，充滿激情，充滿信念，誰也擋不住你，擋不住你的成熟，擋不住你的智慧，擋不住你的成功!
為高考而戰(zhàn)，調(diào)動一切細(xì)胞，集中一切精力，挖掘一切潛能，加速，再加速，一心沖向自己瞄準(zhǔn)的目標(biāo)，鑄就無悔的青春!
為高考而戰(zhàn)，我們有堅(jiān)持不懈的意志，也有直面現(xiàn)實(shí)的勇氣，更有笑對挫折的豪情!
要相信：灑下的辛勤汗水，必將澆灌出參天大樹;閃爍的智慧火花，必將點(diǎn)燃萬盞明燈;回蕩的歡聲笑語，必將融化千難萬苦。對自己說“我能行”，我一定行!我們堅(jiān)信：現(xiàn)在的差距不是明天的結(jié)果，而今日的汗水必將摧開明朝的花朵。
走過迷茫，走過彷徨，充滿自信，越發(fā)堅(jiān)強(qiáng)。用快樂迎接高考，用沉著對待學(xué)習(xí)，用平和看待成績，用無畏去面對坎坷和荊棘。
在日后的100天里，讓我們?nèi)硇牡赝度刖o張的復(fù)習(xí)當(dāng)中，講方法，要效率，用微笑照亮前程，用汗水澆鑄理想。無愧無悔地過好每一天，盡情描繪青春的風(fēng)景，抒寫人生的詩篇。
在這最后的沖刺階段，我們更要沉著、冷靜，以平常心對待學(xué)習(xí)和生活。學(xué)海無涯，還有許多知識我們沒有很好地掌握，還有很多規(guī)律等待探索，還有很多技巧需要總結(jié)，還有許多問題值得琢磨。每一個人都有做不完的事情，而每個人又都有難以想象的潛力和無限寬廣的進(jìn)步空間。放平心態(tài)，潛心鉆研，每一秒都有收獲的契機(jī)，每一道題都有發(fā)現(xiàn)的驚喜。
“定局論”必須拋棄，“編筐窩簍，全在收口”，只有笑到最后，生命才會光輝燦爛!“悲觀論”沒有必要，弱者只能贏得同情，不會贏得尊重。煩躁于事無補(bǔ)，扎實(shí)的足跡才能譜成華美的樂章。輕言放棄者，是今天的失敗者，也必將是明天的懦夫。
過去的日子，我們擁有了那么多的歡喜與榮耀，普通的高中，普通的班級并沒有阻遏你們創(chuàng)造神奇的步伐，我有理由堅(jiān)信：在高考中，在未來的日子里，你們必將帶給老師、帶給親人、帶給母校更多的驚喜，更多的驕傲!
100天，是激情燃燒的100天，是頑強(qiáng)拼搏的100天，更是夢想成真的100天，奇跡迭出的100天。100天的時間內(nèi)，也許會對你們有更苛刻的要求，更艱苦的訓(xùn)練，更嚴(yán)厲的批評。但請相信，這一切都是為了你們，為了你們能更快成長、為了你們能出類拔萃、為了你們能有更加輝煌燦爛的明天。當(dāng)然，大家更應(yīng)該團(tuán)結(jié)一心，多為別人著想，多些換位思考，共同營造最佳的學(xué)習(xí)環(huán)境。
請記住：努力決定實(shí)力，態(tài)度決定高度。選擇了勤勉和奮斗，也就選擇了希望與收獲;選擇了紀(jì)律與約束，也就選擇了理智與自由;選擇了痛苦與艱難，也就選擇了練達(dá)與成熟;選擇了拼搏與超越，也就選擇了成功與輝煌!無論你現(xiàn)在成績?nèi)绾?，努力就能成功，?jiān)持確保勝利。只有不斷地“挑戰(zhàn)自我，挑剔自我;跳出自我，超越自我”，才能不斷的走向成功。
照一照鏡子吧!你會發(fā)現(xiàn)青春昂揚(yáng)!把一把脈搏吧!你會感覺激情澎湃!
我們攜手前行，我們信心百倍!
前方，鮮花似海，掌聲如潮。前方，祥云高照，海闊天空!
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