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高考勵志抒情文章_怎樣面對高考壓力

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高考勵志抒情文章_怎樣面對高考壓力

  如果高考是條河,你就把自己變成自信的舵手;如果高考是座山,你就給自己裝上雄鷹的翅膀;如果高考是個夢,你就為自己注冊一個圓夢工廠!祝高考順利!以下是學習啦小編分享給大家的關于高考勵志抒情文章,歡迎大家前來閱讀!

  高考勵志抒情文章篇1:怎樣面對高考壓力

  面對高考,具備怎樣的心態(tài)顯得至關重要,眼界決定境界,態(tài)度決定高度。相信自己行,你就會朝著目標努力,結果就一定是心想事成;認為自己不行,做事就會猶猶豫豫,大打折扣,結果會很糟糕。面對崎嶇陡峭的雪山高峰,不要有“山太高了,我過不去”的想法,要有“山不過來,我就過去”的態(tài)度;面對別人的成功,不要有“我不行”的想法,要有“我肯定行”的態(tài)度。請記?。耗愕膽B(tài)度決定了你的高度!

  處理壓力的最好方法是有針對使地采取步驟減少產(chǎn)生壓力的情境。緊張的心理主要是學習效果不佳、對考試準備不充分引起的,那么,合理的學習行為和對考試的充分準備將有助于你緩解壓力獲得佳績。

  1、充分了解高考形勢

  不少考生埋頭復習,不了解高考內(nèi)容改革,不了解高考命題改革,不了解3+X的考試模式。他們認為只要把功課掌握好,就能考得好,就能發(fā)揮得好,這顯然是不明智的,高考一張卷子不可能囊括所有考點,所以我建議每個考生都要反復地閱讀與理解“考試說明”,把握住高考的方向,有針對性地對高考進行充分的準備。

  2、合理的高考目標期待

  考生要根據(jù)自己平時學習的實際情況和自己心理的狀況來分析自己的學習實力、學習潛能,實事求是地確定自己的高考目標。目標的確定應該適度,目標期待過高難以達到會使考生自己產(chǎn)生挫敗感,失去自信,進而增加考試焦慮;如果目標期待太低則容易滿足現(xiàn)有的學習水平,消磨考生的進取精神,使他們喪失斗志,影響潛能的發(fā)揮。

  3、內(nèi)心世界的減壓——化壓力為動力

  以什么樣的態(tài)度對待考試,對進入狀態(tài)關系很大。以積極的態(tài)度去對待考試,有助于進入狀態(tài)??忌舭芽荚嚳闯墒且环N挑戰(zhàn),會激發(fā)自己進入狀態(tài);把考試看成是一種機會,就會以一種珍惜的心情對待;若把考試看成是如臨大敵,就會緊張不安;若把考試看成是倒霉的事,就會心灰意懶。因此,在臨考的前一個月,考生可以適當?shù)目匆豢匆恍└呖汲晒W子的感受,增強自己的成就動機,從內(nèi)心中產(chǎn)生一種對考試的渴望,把考試壓力化為應戰(zhàn)的動力。

  4、正確對待外來壓力

  家庭和社會對高考的過分關注,會使考生產(chǎn)生較大心理壓力??忌缒苷_地對待外來的壓力,有助于自己輕裝上陣??荚囀强忌约旱氖虑?,別人的意見、想法正確的就接受。別人盡管出于好心,但意見并不一定正確,也沒必要成為自己的心理負擔。考生只要是按自己的實際情況腳踏實地地備戰(zhàn)高考,就沒有必要太在意別人的看法和行為。

  5、考前經(jīng)常做題

  有的考生認為,高三下半年卷子沒少做,天天做,天天考,考試前十天八天開始不做卷了,看看就行了。其實由于沒做卷子,進入高考考場答起卷來感覺手生,找不著感覺,進入不了狀態(tài)。

  高考前幾天,建議把筆記看一看,做做中等程度的題,做了之后,便會覺得自己有信心。不做那些很難的題、鉆牛角尖的題,那種題做不好會影響情緒。

  6、以考代練

  考生想要進入考試狀態(tài)應該在平時小考和模擬考試中進行訓練。在考試前一個月,有的學校老師每天都考學生,讓學生做卷子,以正規(guī)考試的要求對待。學生在小考和模擬考試中不斷提高自己進入狀態(tài)的能力、策略與技巧,對促進進入狀態(tài)的本領很有幫助。

  考生可以通過學校的小考、模擬考試來訓練自己進入狀態(tài)的能力,也可以在自習時按照考試的要求進行自我考試。例如考試時間是兩小時,按照這樣的要求,事先把要做的卷子準備好,看著表進行答卷。經(jīng)常這樣做,自己進入考試狀態(tài)的能力就會逐步提高。

  7、找到適合自己的應對方式和答題的技巧策略

  考生在高考前要總結自己對主觀題、客觀題以及語文、數(shù)學、英語(論壇) 等各科考試應對方式的經(jīng)驗,才能在考場上做出有效的回答。要在高考前系統(tǒng)總結一下自己考試的策略與技巧??忌粌H要對一般的策略與技巧進行總結,而且要對每門考試的策略與技巧進行總結。

  8、調(diào)節(jié)生物鐘

  每一個同學在24小時中都有自己精力旺盛的時候。高考的時間是每天上午9點到11點半,下午3點到5點,這就要求考生在高考的時間段內(nèi),使自己精力處于較佳或最佳狀態(tài)??忌鸵诳记斑M行所謂生物鐘的調(diào)節(jié),把自己精力最旺盛的時間調(diào)整到與高考相一致的時間段。一般說來在考試前一個月開始調(diào)節(jié)生物鐘效果比較好。

  9、考試前一天晚上睡覺時間不要過早

  不少考生認為第二天就要高考了,前一天晚上早點睡吧。結果由于睡得早,與平時的作息時間不一致,在床上輾轉反側,不能入睡,產(chǎn)生焦慮情緒。焦慮情緒反過來又影響入睡。

  有的家長認為考試前一天晚上早點睡好,因此督促孩子上床閉燈,父母房間的燈也閉了。其實考生沒睡著,父母也沒睡著,大家在床上煎熬。有的家長到12點看孩子還沒入睡就著急了,甚至給孩子安眠藥吃,結果早上叫孩子叫不醒,只好把孩子推醒。孩子腦袋昏昏沉沉,自然對進入考試狀態(tài)不利了。

  在這里建議,平時沒有吃過安眠藥的同學,即使在考試前一天晚上入睡困難,也最好不要服用安眠藥。不要提前睡,提前往往睡不著,還會產(chǎn)生焦慮情緒。

  如果你有積極的思維方式和行為方式的話,壓力會得到緩解。同時你會認識到對每個人而言,一定程度的緊張是很正常的。其實我們每個人都會對無法預測的事情有所擔心,所以不著急是不可能的。當然,你的張力最好表現(xiàn)為一種建設性的積極備考的行為方式。

  高考勵志抒情文章篇2:高三了,我的人生該走向何方?

  每年我會對考研的同學講《發(fā)展心理學》這門課,在講課之前,我常常會對同學進行現(xiàn)場調(diào)查。有一次,在面對350個同學組成的心理學考研輔導班上,當問起有多少人本科學的是心理學專業(yè)時,竟然只有5個人舉起了手,其他的同學都是跨專業(yè)考心理學專業(yè)的碩士研究生。當我追問為什么要跨專業(yè)考研的時候,有的同學說“本科學的專業(yè)沒意思,學了四年,我才發(fā)現(xiàn)我一點興趣都沒有,考研是想重新為自己做出選擇”。其中有一個同學當場哭了,她說:“沃老師,高考時我稀里糊涂的填報了物理專業(yè),可是大學上了一年我有點上不下去了,學習感到很吃力,還有兩門功課掛科,最后勉強拿到學士學位,痛苦地度過了四年的大學生活,畢業(yè)后開始找工作,工作了兩個月發(fā)現(xiàn)自己根本不擅長做這一行,工作中沒有一點的樂趣。如果四年前高考填報志愿的時候選擇了適合我的專業(yè),就不會體會那么多的痛苦?,F(xiàn)在我選擇考研,是不想再這樣下去,可是我現(xiàn)在真的不知道自己應該選擇什么樣的人生道路。”

  每每聽到同學這樣訴說著自己的心聲,我的內(nèi)心就會為同學們承受著的痛苦感到沉重。每個人的一生中有多少個四年的大學生活,走了四年的彎路,承擔著巨大的心理痛苦,抬頭仰望天空無奈地問自己“路在何方”,這是一種什么樣的心情,怎能是一個“無奈”可以了得?如果,當你在高三的時候就明白未來的出路在何方,那么,還會出現(xiàn)考研時第二次為自己做出選擇的情景嗎?還會把握不住自己的人生航向嗎?還會在漫漫的人生道路上迷失自己嗎?所有的回答都是NO!

  同學們,現(xiàn)在伸開你的五個手指,假如每個手指代表一條人生道路,那么擺在你面前的是五條人生路,其中只有中指代表的人生道路才是最適合你的人生路,其他的則不是適合你的,而你完全不知道它就是屬于你自己的人生道路,那么,你就會不斷的嘗試每一條道路,首先發(fā)現(xiàn)拇指代表的道路不適合你,然后回到原點重新走食指代表的道路,之后依然發(fā)現(xiàn)不適合自己,轉身走無名指代表的那一條道路,這樣反反復復,走了一半發(fā)現(xiàn)是錯誤的,就這樣,不斷地變換人生道路,不斷的由原點出發(fā),又不斷的回到原點,那么浪費的只能是寶貴的青春。

  假如同學們在高考的時候,就知道該沿著中指代表的那條正確的人生道路,在這條道路上,不斷的積累知識,不斷的提升自己的能力,那么,你的人生怎能沒有成就呢?世界上很多成功的人士,就是在最初選準自己的人生道路,把所有的精力放在自己該做的那件事情上面,結果就是取得的是人生的大成功。所以,每個人都要好好自我規(guī)劃一下,重新樹立自己的核心人生目標。

  高考勵志抒情文章篇3:為高考而戰(zhàn)

  200天變成100天,恍若昨日,這就是時間。

  一路走來,我們跨過坎坷書山,渡過茫茫學海。這求學的路漫長而崎嶇,而今,十二載馬拉松的征程,我們進行的是最后百米的沖刺。

  曙光在前,勝利在望。

  100天,可以收獲累累;100天,可以突飛猛進;100天,可以創(chuàng)造奇跡;100天,可以鑄就輝煌!

  但是不要忘了拿破侖的那句話:“最困難之日,就是我們離成功不遠之時。”我們自己也有句古話叫“行百里者半九十。”的確,越接近成功,道路便越艱險。放下包袱,輕裝上陣,艱難困苦,玉汝于成。在高考這場綜合實力的較量中,能駕馭知識,戰(zhàn)勝困難的人才會贏得最后的勝利。

  高考雖然不是人生的全部,卻是人生極為重要的一步。雖然不能說,這100天的拼搏將決定同學們的未來,但是完全可以確定,同學們的未來將因為這100天的拼搏而更加絢麗多彩。作家柳青說,人生的路雖然很長,可最關鍵的只有幾步。同學們,這100天就是你們?nèi)松铌P鍵的時候,此時不搏何時搏?是雄鷹就要搏擊長空,是海燕就要勇斗風雨!

  為高考而戰(zhàn),只要你心中充滿陽光,充滿希望,充滿激情,充滿信念,誰也擋不住你,擋不住你的成熟,擋不住你的智慧,擋不住你的成功!

  為高考而戰(zhàn),調(diào)動一切細胞,集中一切精力,挖掘一切潛能,加速,再加速,一心沖向自己瞄準的目標,鑄就無悔的青春!

  為高考而戰(zhàn),我們有堅持不懈的意志,也有直面現(xiàn)實的勇氣,更有笑對挫折的豪情!

  要相信:灑下的辛勤汗水,必將澆灌出參天大樹;閃爍的智慧火花,必將點燃萬盞明燈;回蕩的歡聲笑語,必將融化千難萬苦。對自己說“我能行”,我一定行!我們堅信:現(xiàn)在的差距不是明天的結果,而今日的汗水必將摧開明朝的花朵。

  走過迷茫,走過彷徨,充滿自信,越發(fā)堅強。用快樂迎接高考,用沉著對待學習,用平和看待成績,用無畏去面對坎坷和荊棘。

  在日后的100天里,讓我們?nèi)硇牡赝度刖o張的復習當中,講方法,要效率,用微笑照亮前程,用汗水澆鑄理想。無愧無悔地過好每一天,盡情描繪青春的風景,抒寫人生的詩篇。

  在這最后的沖刺階段,我們更要沉著、冷靜,以平常心對待學習和生活。學海無涯,還有許多知識我們沒有很好地掌握,還有很多規(guī)律等待探索,還有很多技巧需要總結,還有許多問題值得琢磨。每一個人都有做不完的事情,而每個人又都有難以想象的潛力和無限寬廣的進步空間。放平心態(tài),潛心鉆研,每一秒都有收獲的契機,每一道題都有發(fā)現(xiàn)的驚喜。

  “定局論”必須拋棄,“編筐窩簍,全在收口”,只有笑到最后,生命才會光輝燦爛!“悲觀論”沒有必要,弱者只能贏得同情,不會贏得尊重。煩躁于事無補,扎實的足跡才能譜成華美的樂章。輕言放棄者,是今天的失敗者,也必將是明天的懦夫。

  過去的日子,我們擁有了那么多的歡喜與榮耀,普通的高中,普通的班級并沒有阻遏你們創(chuàng)造神奇的步伐,我有理由堅信:在高考中,在未來的日子里,你們必將帶給老師、帶給親人、帶給母校更多的驚喜,更多的驕傲!

  100天,是激情燃燒的100天,是頑強拼搏的100天,更是夢想成真的100天,奇跡迭出的100天。100天的時間內(nèi),也許會對你們有更苛刻的要求,更艱苦的訓練,更嚴厲的批評。但請相信,這一切都是為了你們,為了你們能更快成長、為了你們能出類拔萃、為了你們能有更加輝煌燦爛的明天。當然,大家更應該團結一心,多為別人著想,多些換位思考,共同營造最佳的學習環(huán)境。

  請記?。号Q定實力,態(tài)度決定高度。選擇了勤勉和奮斗,也就選擇了希望與收獲;選擇了紀律與約束,也就選擇了理智與自由;選擇了痛苦與艱難,也就選擇了練達與成熟;選擇了拼搏與超越,也就選擇了成功與輝煌!無論你現(xiàn)在成績?nèi)绾?,努力就能成功,堅持確保勝利。只有不斷地“挑戰(zhàn)自我,挑剔自我;跳出自我,超越自我”,才能不斷的走向成功。

  照一照鏡子吧!你會發(fā)現(xiàn)青春昂揚!把一把脈搏吧!你會感覺激情澎湃!

  我們攜手前行,我們信心百倍!

  前方,鮮花似海,掌聲如潮。前方,祥云高照,海闊天空!

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