生活勵(lì)志哲理性的文章3篇
生活勵(lì)志哲理性的文章3篇
人生是如此的精彩!人生如此的輝煌!只有珍惜今天，才會(huì)有美好的明天;只有把握住今天，才會(huì)有更輝煌的明天。人生就是需要一些這樣的勵(lì)志文字伴隨我們，一起來看看學(xué)習(xí)啦小編為大家精心推薦的生活勵(lì)志哲理性的文章3篇，希望能夠?qū)δ兴鶐椭?/p>
生活勵(lì)志哲理性的文章：30天養(yǎng)成30個(gè)好習(xí)慣
Days 1：早睡
最近有一種流行病稱之為“晚睡綜合癥”，癥狀是守在電腦或是游戲機(jī)前即使沒有帖子更新即使游戲早就通關(guān)，也還是無所事事地守在那里;或是干脆從臥室 到客廳再到廚房最后再回到臥室，摸一摸書架上的書，看一看冰箱里的胡蘿卜，就是不肯躺倒床上合目而眠。而且，壓力越大心事越多，晚睡綜合癥的表現(xiàn)就越是明 顯。所以，想要改變自己從減壓開始，減壓從早睡開始。第一天，強(qiáng)迫自己10:00pm上床睡覺，無論有沒有人叫你。
Days 2：吃一個(gè)蘋果
很簡(jiǎn)單吧?這也許并不太像“大計(jì)劃”之中的一個(gè)環(huán)節(jié)，蘋果也許是你最討厭的水果。無論怎樣，從今天開始，堅(jiān)持每天吃一個(gè)蘋果，為減肥、為養(yǎng)生，也為了一個(gè)堅(jiān)持的開始。
Days 3：戒掉網(wǎng)絡(luò)
戒掉網(wǎng)絡(luò)的意思，不是說從此和社會(huì)脫節(jié)、再不上網(wǎng)了，而是不要再整日泡在網(wǎng)上聊天游戲，給自己一個(gè)呼吸的時(shí)間。網(wǎng)絡(luò)的信息量太快太雜亂，不利于養(yǎng)成思考的習(xí)慣。暫時(shí)告別網(wǎng)絡(luò)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，除了整天待在電腦前，可以做的事情還有很多，而且多數(shù)節(jié)奏不那么快。
Days 4：收拾房間
你有多久沒有整理凌亂的房間和同樣凌亂的抽屜了?即使雜物被井然有序地放在一起，你還記不記得它們?其實(shí)我們每天都在改變，惰性和舊習(xí)慣都是聯(lián)系在一起的，嘗試著把塵封的舊物找出來，分類整理或是淘汰。
Days 5：買一束花給自己
無需太貴，也不必去細(xì)究它的花語到底是勇氣還是希望。在百花繚亂中選擇你第一眼看上去就覺得開心的那一束。它會(huì)讓你擁有很久的好心情。
Days 6：晨讀或夜讀
不管你的習(xí)慣是早起還是晚睡，請(qǐng)?jiān)谇宄炕蛞雇磉@兩個(gè)最安靜的時(shí)段任選其一，進(jìn)行兩小時(shí)左右的閱讀。不要讀那些艱澀如《民主與專制的社會(huì)起源》這樣的書，讀一些故事，或是一些游記，都是讀起來不累又可以讓你有所收獲的好書。當(dāng)然，如果你選擇了夜讀，記得別超過晚10點(diǎn)睡覺。
Days 7：學(xué)會(huì)記錄
昨天的書，又或是今天看的電影……試著把自己紛涌的思緒整理成文字，別擔(dān)心自己是不是文筆華麗，你需要做的，只是學(xué)會(huì)用語言以外的方式表述自己的想法。這也是優(yōu)雅的開端。
Days 8：釋放情緒
是的，就是我們壓抑了許久的情緒，比如憤怒，又比如悲傷。今天給自己一個(gè)釋放的出口。在無人的房間里盡情喊出自己的怒意;看一部催淚電影讓自己和劇中人一同被感動(dòng)……最后給鏡子里的自己一個(gè)大大的微笑，是不是覺得宛如重生?
Days 9：翻閱時(shí)尚雜志
平時(shí)一定不好意思在路上看那些氣質(zhì)超群的美女吧，畢竟那是太不自信的表現(xiàn)。但又想偷偷地模仿一下那樣優(yōu)雅的舉手投足，這是我們選擇時(shí)尚雜志的動(dòng)機(jī)之一。今日放下讓自己欣賞模仿好了，早晚有一天，你自己也會(huì)像你的既定目標(biāo)一樣完美。
Days 10：什么也不做
標(biāo)題沒有寓意，正如其所說，就是什么也不做地過一天。人總是不得閑的，只需一天足夠，好好體驗(yàn)一下時(shí)間一分一秒如指間沙般地匆匆流逝，是否讓你感覺到寸寸光陰的珍貴。告訴自己，從明天開始，即使是每天做一件小事也好，也不要讓自己這樣地?zé)o所事事。
Days 11：換一個(gè)發(fā)型
修建一下自己的長(zhǎng)發(fā)也好，變換一下發(fā)式也好，別總是黑橡筋隨便綁成一束。有沒有女友悄悄告訴你：換個(gè)發(fā)型比換個(gè)男友還有新鮮感?
Days 12：買一雙鞋子
一雙好鞋，帶你去你想去的地方。雖然是全身打扮的最后一步，但美麗的鞋子確實(shí)是美麗的開始，不然為什么有那么多人用重金去尋找一雙限量版的Ferragamo?
Days 13：整理衣櫥
和整理房間不同，所以第十三天才交給你這個(gè)任務(wù)。女孩子的衣櫥除了藏有通往異世界的通路，還有無數(shù)故事。記得那件吊帶裙么，你欣喜若狂地買下了它， 媽媽卻不允許正在上高中的你穿出去哪怕一天;記得那件價(jià)格不菲的針織衫么，是你曾經(jīng)的男朋友買給你的生日禮物，如今早已物是人非。整理衣櫥其實(shí)是整理自己 的故事，和它們重又相逢，然后道別。
Days 14：一個(gè)人逛街
是否習(xí)慣了逛街之前翻遍手機(jī)的電話簿?如果沒有人肯抽空同行甚至寧愿放棄逛街計(jì)劃，和友伴逛街自然是樂事，自己一個(gè)人出去購(gòu)物總是形色匆匆。給自己 一天的時(shí)間，體驗(yàn)一下一個(gè)人逛街的感覺，沒有了女友的意見，偶爾聽從一下訓(xùn)練有素的專業(yè)導(dǎo)購(gòu)的建議也不錯(cuò)，完全依賴自己的判斷——也不錯(cuò)!
Days 15：學(xué)做一道菜
不是番茄炒蛋，而是一些可以登堂入室的復(fù)雜菜色，比如你可以試著做一下花式咖啡或是提拉米蘇，聽上去很有挑戰(zhàn)性吧?做出來也是很有成就感的，“完成”的滿足感是不可替代的愉悅。
Days 16：打電話給母親
記得很久以前，有報(bào)紙做過類似的專題，題目至今還記得，叫做“你有多久沒親吻媽媽了?”那個(gè)把笑顏遺傳給我們，把最好的一切無償送給我們的人。你有 多久沒和她聯(lián)系了呢?每次通話時(shí)間保持在5分鐘以內(nèi)、寒暄過后就去和心上人約會(huì)了嗎?試著把這次通話時(shí)間延長(zhǎng)一些，你會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)她有那么多那么多想和你說 的話，還有你不了解的她的事情。
Days 17：涂鴉
畫畫是小時(shí)候很喜歡做的事情，在十幾年的光陰流轉(zhuǎn)中早已變成愛好，甚至忙碌得無從想起。但我相信，每人心里都藏著一個(gè)愛畫畫的孩子，不妨找一天時(shí)間讓他出來隨心所欲一次：素描、工筆、水彩、手繪板……用你想要的方式表達(dá)你的繪畫情結(jié)。
Days 18：做一件好事
有人曾經(jīng)問我，做好事的意義是什么，我給了一個(gè)很自私的答案：做好事，是為了讓自己快樂。不信你也可以試一試，做一天義工、為流浪動(dòng)物救助站捐一次數(shù)目不大的款項(xiàng)、把零錢放在街頭藝人的帽子里……是能讓自己也讓別人獲得快樂的小事情。
Days 19：學(xué)習(xí)化妝
用一天時(shí)間來學(xué)習(xí)化妝。也許化妝已經(jīng)成為你的習(xí)慣，也許你習(xí)慣了素顏的摸樣，但留給自己一天和瓶瓶罐罐共處，前者可以嘗試日常以外的妝容，比如化一個(gè)小煙熏或是專屬于秋日的妝;后者可以嘗試一下和素顏的自己不同的樣子：淡淡的眼唇色彩，淡淡的胭脂。
Days 20：給自己一個(gè)下午茶
坐在窗邊，看窗外的行人匆匆來去，聞著茶香，享受整個(gè)下午的自在時(shí)光。偶爾，也讓自己有些小情調(diào)，有何不可?
Days 21：認(rèn)真上一天班或是上一天課
也許你會(huì)好奇為什么我把這個(gè)提議放在這么遲的位置。其實(shí)一點(diǎn)也不遲，也許第21天是30天計(jì)劃的后排位置了，不要忘了，這個(gè)30天計(jì)劃，也只是人生 計(jì)劃的一個(gè)使動(dòng)而已。認(rèn)真上一天班或上一天課的意思是，不要像從前那樣只敷衍著完成自己的任務(wù)，從這一天開始變得積極起來，主動(dòng)去想自己是不是有做得更 好、學(xué)得更好一些的可能。
Days 22：和朋友聚會(huì)
主動(dòng)邀請(qǐng)他們聚一次。以“我們?nèi)コ曰疱伆?rdquo;開頭，也為自己的號(hào)召力陶醉一次吧。
Days 23：聽一次音樂會(huì)
日前見到了幾乎每周都要去一次音樂會(huì)的朋友，驚覺她氣質(zhì)果然與眾不同，于是總在想是不是音樂會(huì)的魔力。嘗試半正裝出席那樣的華麗場(chǎng)合吧，這樣的舉動(dòng)會(huì)讓你覺得自信很多。
Days 24：運(yùn)動(dòng)
愿意的話就去報(bào)名一個(gè)瑜伽班吧，記得堅(jiān)持下來。如果對(duì)自己的耐性還是沒有太大的信心，做一些力所能及的運(yùn)動(dòng)總是可以的。從今天開始，每天晚上慢跑30-60分鐘，讓自己出汗，不但能排出體內(nèi)毒素，還能給自己一個(gè)充足的深眠。
Days 25：修電腦
別以為修電腦是宅男天職，無論你有沒有男友，先要學(xué)會(huì)獨(dú)立，能夠照顧自己的女人最可愛。偶爾給他表現(xiàn)的機(jī)會(huì)，但總不能每次電腦出問題就要麻煩他趕過來處理。讓他知道，正如你不在他自己也會(huì)做蛋炒飯一樣，他不在的時(shí)候，你也可以重裝系統(tǒng)。
Days 26：和自己對(duì)談
很多勵(lì)志心得里都有提到，增強(qiáng)自信的好辦法是對(duì)著鏡子和自己說話，這是今天的目的之一，還有一個(gè)目的是讓你學(xué)會(huì)傾聽，先從傾聽自己開始，對(duì)著鏡子，毫不膽怯地講出心中所想。開始的時(shí)候確會(huì)羞澀，當(dāng)你可以坦然面對(duì)鏡中人的時(shí)候，就可以在其他人面前落落大方了。
Days 27：短途旅行
旅行是一次心靈的放逐?？偸翘拷晕业牡胤?，無法轉(zhuǎn)身，看不清四周，久而久之形成了思維慣性和行動(dòng)慣性。旅行是讓自己擺脫這樣的慣性束縛的，看到不一樣的土地、不一樣的天。經(jīng)常出行的人，思維和眼界都比其他人開闊，原因正在于此。
Days 28：和陌生人交談
不做過多的接觸，只是鼓起勇氣，和以前從未見過的陌生人交談是又一個(gè)提升氣質(zhì)的步驟，這個(gè)小小的行為包含了勇氣、直覺、親和力和理性等等很多東西。 試著做一次搭訕的人，和夜班便利店的職員、學(xué)校的陌生老師、其他部門的陌生同事聊一會(huì)天，看看自己的交際能力是不是又有所提高了呢?
Days 29：參加一次集體活動(dòng)
網(wǎng)絡(luò)給我們帶來了許許多多的便利，比如陌生人組織的一些同城活動(dòng)。有時(shí)候你需要這樣的一次嘗試體驗(yàn)。比如讀書會(huì)、觀影會(huì)、試吃行動(dòng)等等，與一些有交流愿望的人相處，也會(huì)讓你的生活更加豐富。安全起見，只建議參加集體活動(dòng)而不是陌生人發(fā)出的單獨(dú)邀約。
Days 30：寫日記
最后一天，用一篇日記來結(jié)束。寫日記是個(gè)好習(xí)慣，它能夠記錄我們自己都記不住的那些過往，還有當(dāng)時(shí)的心情。曾經(jīng)我是一個(gè)喜歡撕日記撕信撕照片的小 孩，因?yàn)椴幌朊鎸?duì)那些真實(shí)而不堪的幼稚歲月，現(xiàn)在那些令我羞赧的日記已然不知所蹤，而那些日記的內(nèi)容我也早已忘記，現(xiàn)在想來不只是后悔那么簡(jiǎn)單的情緒。所 以，請(qǐng)為紀(jì)念自己的青春心得開始寫日記，如果以后你的小孩也有撕日記的習(xí)慣，請(qǐng)務(wù)必狠揍之。
生活勵(lì)志哲理性的文章：還等什么?奮斗吧!
有人說人生如夢(mèng)，夢(mèng)若人生。
在我們短短的一生里，有高潮，有低谷;有成功，有失敗;有生亦有死。
年輕人看到人生路上滿是燦爛的鮮花，老年人看到人生途中的是凄美的斜陽。
我要說：人生既有鮮花，也有斜陽;在斜陽里鮮花綻開，在鮮花下可能掩蓋著斜陽。
我面對(duì)如此美麗的人生，經(jīng)常在想：人活著究竟是為了什么?
有的人甘愿當(dāng)一名乞丐，流浪街頭;有的人不甘平庸，孜孜不倦;有的人自甘墮落，碌碌無為;有的人紙醉金迷，荒度光陰。
我一直在想：我希望做個(gè)什么樣的人?我能做個(gè)什么樣的人?我應(yīng)該做個(gè)什么樣的人?
人生幾十年!是一個(gè)絢麗、悠長(zhǎng)的夢(mèng)。聚也匆匆，散也匆匆。等到白發(fā)于我們的那一年，夢(mèng)也醒了，回頭展望一下自己留下的足跡：有荒度光陰的追悔，只能發(fā)出“白了少年頭，空悲切”感嘆;也有碌碌無為的惆悵，不免會(huì)嘆息“安邦治國(guó)平天下，自有孔圣人”的不平;也有孜孜不倦的自豪，追憶人生時(shí)就會(huì)有“黃河歸來不看川，黛眉?xì)w來不看山”的萬丈豪情。人也是動(dòng)物，之所以與其他動(dòng)物區(qū)分開來，就因?yàn)槿司邆淞烁鞣N欲望。
人往高處走。我們都不甘心落后于別人，于是就有了競(jìng)爭(zhēng)。
我要說：人生是如此的精彩!人生如此的輝煌!
有些人在激烈競(jìng)爭(zhēng)的洶濤駭浪中被卷走，從此一蹶不振;有些人卻迎著風(fēng)口、踏上浪尖，上了岸，他們成功了。因?yàn)樗麄兌嗔艘环輬?jiān)持。風(fēng)口浪尖對(duì)于他們來說不是絆腳石，而是墊高自己的基石。
生容易，活容易，生活不容易。人生就是生活的過程。哪能沒有風(fēng)、沒有雨?正是因?yàn)橛辛孙L(fēng)雨的洗禮才能看見斑斕的彩虹;有了失敗的痛苦才會(huì)嘗到成功的喜悅。屠格涅夫在《羅亭》中說：“我們生命雖然短暫而渺小，但是偉大的一切都由人的手所造成的;人生在世，意識(shí)到自己這種崇高的任務(wù)，那就是他們?nèi)松袩o上的快樂。”我們就是來創(chuàng)造這個(gè)社會(huì)的，難免會(huì)受些傷、流過淚。
時(shí)間，飛快的轉(zhuǎn)，劃過一個(gè)個(gè)夢(mèng)的幻曲。
萬木凋而山不墜，百川竭而海長(zhǎng)平。人生易老而奮斗的心不會(huì)老，正所謂：活到老學(xué)到老，學(xué)到七十還嫌少。人生雖短，但不應(yīng)該是匆匆過客，而應(yīng)該是：奮斗的激情如六月的烈火，前進(jìn)的腳步若江濤海浪，遇山開山，遇水截水!當(dāng)我們?nèi)松局惺r(shí)，多看看莫扎特、巴赫、貝多芬、史鐵生、海倫凱勒……他們是藝術(shù)與文學(xué)的大功大成者，卻是人生的不幸兒。他們低頭了嗎?墮落了嗎?抱怨了嗎?放棄了嗎?
“風(fēng)風(fēng)雨雨浩瀚人生”、“路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索”、“春風(fēng)楊柳萬千條，億萬神州盡舜堯”詩(shī)人都在追求著，探索著。人生，要有自己的價(jià)值。一個(gè)人如若不能使自己的人生輝煌，但也沒有理由使它黯淡;人生可以平凡，但不可以庸俗、墮落;人生不在乎掠取多少，而在于追求過程的完美與卓越!
人生，最寶貴的莫過于光陰。人生，最璀璨的莫過于事業(yè)。人生，最快樂的莫過于奮斗。
每個(gè)人都有一個(gè)明天，每個(gè)人都有一個(gè)明年。立足今天，展望明天，立足今年，開拓明年。
我相信，無論今后的道路多么坎坷，只要抓住今天，遲早會(huì)在奮斗中嘗到人生的甘甜。抓住人生中的一分一秒，勝過虛度中的一月一年!
積極的追求，百分之一的希望也可能會(huì)成為現(xiàn)實(shí);消極的等待，百分之九十九的把握也會(huì)泡湯!
人生大舞臺(tái)，舞臺(tái)小人生。人生只有創(chuàng)造才能前進(jìn);只有適應(yīng)才能生存。能“經(jīng)天磨是好漢，不遭人嫉是庸才”，對(duì)自己有超越;對(duì)別人有挑戰(zhàn)。這也許就是人生的真諦!巴基斯坦人講：“不抗?fàn)幎?，是恥辱;不抗?fàn)幎?，是懦?抗?fàn)幎?，是光榮;抗?fàn)幎?，也是甘心?rdquo;。人生就要抗?fàn)?，需要抗?fàn)?與病魔抗?fàn)?與逆境抗?fàn)?與命運(yùn)抗?fàn)?與天斗，與地斗，與人斗!在抗?fàn)幹袏^斗，在奮斗中實(shí)現(xiàn)理想!突破羈絆，這時(shí)自己才有新的人生超越!
人生是坎坷的，人生是崎嶇的。我堅(jiān)信：在人生中只有曲線前進(jìn)的快樂，沒有直線上升的成功。只有珍惜今天，才會(huì)有美好的明天;只有把握住今天，才會(huì)有更輝煌的明天!人生啊，人生是如此的精彩和輝煌，還等什么?奮斗吧!
生活勵(lì)志哲理性的文章：與其抱怨不如努力改變
在夢(mèng)想成功的道路上，你構(gòu)想得完美無缺，計(jì)劃得天衣無縫;做好了百密不疏的準(zhǔn)備，定下了萬全不失的策略;你鼓滿希望的風(fēng)帆，虔心祈愿;你心之所向，神思已不再有所旁騖。可是，你從來沒有邁出第一步。能量太經(jīng)常地集中在你心里，以致它們永遠(yuǎn)都來不及落地生根。
所以從來不會(huì)有什么事情發(fā)生。
只有無聊的重復(fù)。
是不是很熟悉的經(jīng)歷?不滿——計(jì)劃——什么都沒發(fā)生，你是不是已經(jīng)煩透了這個(gè)死循環(huán)?不滿——計(jì)劃——什么都沒有發(fā)生，令人作嘔，是不是?這一次，你是否已經(jīng)準(zhǔn)備好，付諸行動(dòng)?你是否已經(jīng)準(zhǔn)備好，向著你心心念念的改變前進(jìn)?
大事和小事
大部分生命中的大事都是由許多小事組成的，至少是一些跟改變生活比起來顯得不太重要的事。不斷追求小的目標(biāo)，我們才能夠擁有成大事的本錢。
也許你會(huì)覺得幾磅體重?zé)o關(guān)痛癢，但它卻會(huì)讓你的身體狀態(tài)巔峰不再。減肥是小事，而保持身體健康卻是大事。為此，你需要學(xué)會(huì)控制食欲，需要為了長(zhǎng)遠(yuǎn)的目標(biāo)而延遲當(dāng)下的滿足的能力。這種特質(zhì)會(huì)幫助你實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)期的目標(biāo)，讓你的生活煥然一新。
這正是我要求你們所擁有的精神，唯有這樣，你們才可能把鏡中的你改造成你想要的自己。
我希望你們能夠在6周時(shí)間里完成以下6項(xiàng)挑戰(zhàn)。每一項(xiàng)挑戰(zhàn)都涉及到內(nèi)在品質(zhì)的培養(yǎng)，會(huì)讓你更充分地發(fā)掘自己的潛能，幫助你把生活改造成你想要的樣子。
第一周的挑戰(zhàn)：遠(yuǎn)離抱怨的一周
有些人的一生都在抱怨中度過，抱怨天氣、抱怨經(jīng)濟(jì)、抱怨鄰居，抱怨哪怕是最雞毛蒜皮不值一提的事!
他們總是哀聲嘆氣，無病呻吟。
很快，他們的牢騷變得如同電鉆一般刺耳，他們的聲音里充滿絕望的尖叫。
就算他們的后院里下起了金幣雨，他們也會(huì)抱怨這天降橫財(cái)毀了院子里的花草。
住口吧!
不要再用哀怨的聲音責(zé)怪這個(gè)世界了，你必須學(xué)會(huì)為自己的生活負(fù)責(zé)。鄙視自己的軟弱無能吧，你需要鍛煉自己的力量，用粗壯的手臂扼住命運(yùn)的咽喉。
選好方向，向前沖刺吧。別像個(gè)害羞的小姑娘那樣扭扭捏捏，呆在原地不肯邁步!
抱怨只是大聲宣布你的無能，除此之外毫無用處。
請(qǐng)丟掉你抱怨時(shí)叼著的煙頭，開始面對(duì)問題吧!
別再抱怨你的健康問題了，想個(gè)辦法解決它吧!
與其成天叨叨你的生活多糟糕，不如做些有意義的事情來改變它。
我不想再聽見那有氣無力的聲音，不想聽見它說著你有多難過、你的婚姻是個(gè)徹徹底底的杯具、你的孩子還有上司還有下屬和你的鄰居都給你難堪，有力氣說這些，還不如去做些改變。
關(guān)鍵就是做一個(gè)行動(dòng)派，跟自己的軟弱說再見。命運(yùn)不可能來拯救你，你必須為自己負(fù)責(zé)——為你的思想、態(tài)度和行為負(fù)責(zé)。
不要再戴著那可憐兮兮的面具，扮演生活的受害者。生活就是那樣，你只能接受它。就算它是張牙舞爪的怪物，你也要勇敢地把它趕進(jìn)角落。只有這樣，你才能磨平它那傷人的尖角。
七天的無牢騷挑戰(zhàn)
現(xiàn)在，你們將正式面臨挑戰(zhàn)：
我要求你們，從今天開始，從現(xiàn)在開始，在接下的整整七天之內(nèi)，不能有一句抱怨。不許滿腹牢騷，不許悲觀失望，不許唉聲嘆氣，不許心懷不滿，總之，不許用任何方式將生活中的任何不如意小題大做。
為了做到這點(diǎn)，你們必須有塞翁失馬的態(tài)度，在最黑暗的地方看到光明與希望。
你不應(yīng)該假裝看不到生命草坪上的狗屎，因?yàn)榉N種不如意確實(shí)存在。如果我們視而不見，一不小心就會(huì)真的踩上去。你只是應(yīng)該注意到，它們也是絕佳的肥料。
一開始，這或許只意味你需要學(xué)會(huì)打斷牙齒和血吞。畢竟你不能像往常一樣，用抱怨發(fā)泄你的不滿。
但如果要全然地領(lǐng)會(huì)這一挑戰(zhàn)的要義，僅僅不抱怨是不夠的。你需要發(fā)現(xiàn)生活真正的魅力所在，即使你頭朝下地掉進(jìn)生命的激流中，也應(yīng)該要感受到那股奔涌向前的生發(fā)之力。
所以，你們的任務(wù)是保持整整七天高昂的精神。沒有抱怨，沒有批評(píng)，為自己的行為負(fù)責(zé)，為自己的情感負(fù)責(zé)，也為自己的遭遇和生活負(fù)責(zé)。
正是現(xiàn)在!
從每一天，從每時(shí)每刻開始吧。不要認(rèn)為這會(huì)是死氣沉沉的一周。七天里，我們做到的不僅僅是戒掉抱怨這么簡(jiǎn)單。
開始改變吧!從這一刻就開始就停止哀嘆，拒絕抱怨。然后是這一刻。然后是這一刻。
在你意識(shí)到之前，已經(jīng)有許許多多的“這一刻”過去了，你會(huì)擁有整整一小時(shí)的無抱怨歷程。然后是一天。兩天。四天。很快，遠(yuǎn)離抱怨的一周過去了。
但你會(huì)感到不同。你會(huì)驚異于自己已經(jīng)習(xí)慣了負(fù)責(zé)任的生活。哪怕最微不足道的呻吟聲都會(huì)讓你受不了。
最基本的原則：如果你發(fā)現(xiàn)自己在抱怨，停下來。向自己道歉。然后找出你正在抱怨的這件事的兩項(xiàng)好處，并大聲說出它們。如果你又一次沒忍住，就增加到找三項(xiàng)好處、四項(xiàng)，或者更多。這樣(而且必須是這樣)你才算沒有抱怨地過完這一周。
富有挑戰(zhàn)性的任務(wù)!
為了不再回到老套路上去，你必須時(shí)刻準(zhǔn)備著，接受下一項(xiàng)挑戰(zhàn)。一點(diǎn)點(diǎn)成長(zhǎng)，然后把新學(xué)到的變成習(xí)慣。
你一定做得到!決定接受挑戰(zhàn)并不難，只要認(rèn)同它，然后就能找到一種方法，讓你在做出行動(dòng)之前都會(huì)想到它。這就是全部!
你也許會(huì)在這一頁加上書簽，或者在你的手機(jī)上記錄你的進(jìn)程，又或者是簡(jiǎn)單地把計(jì)劃寫在隨身攜帶的小卡片上。每天醒來，都回想一下你的任務(wù)。重新確認(rèn)它。把它加進(jìn)你的祈禱或者冥想，或者任何日常事務(wù)里。
負(fù)責(zé)任的生活意味著自由、輕松、快樂和平靜，拒絕哀怨就能讓你的靈魂煥然一新。
當(dāng)然，我要提醒你，這可能比你想象的要難一些：
自私的老板、沙丁魚罐頭一樣擁擠的公路、粗魯?shù)乃緳C(jī)、不公平的社會(huì)、懶惰的服務(wù)生、劣質(zhì)的食物、望不到頭的隊(duì)伍、出乎意料的罰單、電腦程序崩潰、臟兮兮的乞丐、莫名其妙失蹤的郵件、輸?shù)舯荣?、刻板的家長(zhǎng)、無禮的小孩、壞消息、壞天氣、誠(chéng)實(shí)到殘酷的鏡子、PM2.5，還有疼痛還有衰老還有永不停下來的生活!
這么多值得抱怨的事!但這些都是挑戰(zhàn)的一部分。你敢迎接挑戰(zhàn)么?!
“生活的真諦就是迎接一個(gè)接一個(gè)的挑戰(zhàn)。如果誰停了下來，那他一定是死了。”
反思
當(dāng)你向著樂觀向上的生活大步邁進(jìn)的時(shí)候，你會(huì)更經(jīng)常體驗(yàn)到幸福;一顆不再被苦澀和失望羈絆的心，會(huì)按照更穩(wěn)健的步調(diào)跳動(dòng)。
保持住。用感恩和樂觀的心代替那說風(fēng)涼話的壞習(xí)慣。
這就是你的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。
與其花時(shí)間抱怨，不如做出改變。生活的不如意也是絕佳的肥料。你需要鍛煉自己的力量，用粗壯的手臂扼住命運(yùn)的咽喉。
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