每天下班回家，我們?nèi)绻梢哉乙恍┱芰康墓ぷ魑恼聛?lái)看看也是很不錯(cuò)的，那么正能量的工作文章都有哪些呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的正能量的工作文章，供大家參閱!

　　正能量的工作文章:當(dāng)上班成了折磨

　　曾經(jīng)我的一個(gè)在醫(yī)院工作的同學(xué)對(duì)我說(shuō);不知道為什么，對(duì)工作沒(méi)有激情，沒(méi)有動(dòng)力，甚至都不想上班了。我就告訴她，你可能得了職業(yè)倦怠終合癥。

　　職業(yè)是一個(gè)人安生立命的一項(xiàng)基本技能，同時(shí)也是一個(gè)人掌握知識(shí)和能力的體現(xiàn)。體現(xiàn)了作為一個(gè)人在社會(huì)上的存在感，自我價(jià)值感，社會(huì)價(jià)值感，成就了自己，也奉獻(xiàn)于社會(huì)。是什么原因?qū)е略谧约旱穆殬I(yè)生涯中出現(xiàn)這種倦怠感呢。

　　職業(yè)倦怠綜合癥，又稱(chēng)職業(yè)枯竭癥，是因?yàn)楣ぷ鲉握{(diào)機(jī)械無(wú)新意引發(fā)的心理枯竭現(xiàn)象，工作時(shí)感覺(jué)身心疲憊，自身能量被耗盡。這種狀況和身體倦怠不一樣，身體疲憊，可以經(jīng)過(guò)休息，合理膳食，運(yùn)動(dòng)，放松等手段給予調(diào)適，機(jī)體的倦怠感會(huì)很快恢復(fù)。

　　而職業(yè)倦怠感卻不一樣，它導(dǎo)致人對(duì)事情的認(rèn)知感下降，對(duì)自己的本職工作提不起興趣，厭倦感，情緒低落，工作效率降低，表現(xiàn)為煩躁，焦慮，抑郁，多疑，易怒，興趣感喪失等等可歸納為性格有缺陷，修養(yǎng)不足等個(gè)人問(wèn)題，嚴(yán)重猶如病毒一般富有傳染性，如若放任不管，最終就會(huì)導(dǎo)致各種身心疾病的發(fā)生。

　　職業(yè)倦怠綜合癥讓主體處于一種不可控狀態(tài)，造成現(xiàn)實(shí)回報(bào)達(dá)不到預(yù)期目標(biāo)而形成的失敗挫敗感，導(dǎo)致自我效能感低下。簡(jiǎn)單以“躲避，退縮，否認(rèn)”的心理防御機(jī)制來(lái)對(duì)抗所遇到的一切人和事情。當(dāng)感情和情緒的過(guò)度支出卻得不到相應(yīng)的回報(bào)和補(bǔ)償時(shí)，心理能量失衡便會(huì)引發(fā)一種消極的人生和工作狀態(tài)。

　　導(dǎo)致職業(yè)倦怠綜合癥的原因，有個(gè)人原因和組織原因。個(gè)人原因占的比例大，主要是以從事服務(wù)性為主的行業(yè)居多，比如教師，醫(yī)生。自尊心不足產(chǎn)生自卑情緒對(duì)低成就感產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)而體驗(yàn)的低地位感，自我效能感的降低導(dǎo)致最終的透支，身心疲憊進(jìn)入躲避，退縮狀態(tài)導(dǎo)致職業(yè)倦怠綜合癥。

　　其次，情緒性的工作，本身就讓人處于一種情緒的不穩(wěn)定性中。在無(wú)法把握工作節(jié)奏和狀態(tài)時(shí)，倦怠狀態(tài)就成為一種習(xí)得性的自我保護(hù)適應(yīng)行為，讓自己處于一種可控的工作狀態(tài)之中，達(dá)到一種安全感。所謂的工作負(fù)荷更多的是一種外界的干擾因素而已。根本的原因是不可控狀態(tài)導(dǎo)致的消極人生和工作態(tài)度。組織原因也不可忽略，即主體得不到相應(yīng)的社會(huì)支持而加劇了社會(huì)倦怠感。

　　為了杜絕和預(yù)防職業(yè)倦怠綜合癥的發(fā)生，如何改變自己讓自己的身心擺脫倦怠感，重新找回工作的愉快呢?可以從以下幾個(gè)方面入手多自己盡享調(diào)控：

　　1.正視工作倦怠：應(yīng)認(rèn)識(shí)到這是人人都可能會(huì)有的正常心理現(xiàn)象。不要過(guò)于責(zé)備自己，有時(shí)適度的壓力反而是進(jìn)步的原動(dòng)力，正是有了壓力才會(huì)使工作充滿了干勁。

　　2.積極應(yīng)對(duì)，培養(yǎng)良好心態(tài)：要成為工作上的主人，必須從了解自己開(kāi)始。盡量摒除那些不切實(shí)際的想法，不要老糾纏于工作壓力等消極方面。

　　3.保持良好的身體狀態(tài)：注意勞逸結(jié)合，保證足夠的睡眠，以及進(jìn)行適度的、有節(jié)奏的鍛煉適時(shí)適當(dāng)?shù)男菁?，讓身心恢?fù)。能夠保持良好的狀態(tài)工作和生活，努力克服職業(yè)倦怠，不斷調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，一定會(huì)在工作、生活中擁有一種屬于自己的幸福!

　　4.多和家人溝通，讓家人了解自己在工作中遇到的困惑，讓家人理解，包容，關(guān)注。

　　5.適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以擺脫自己不良的情緒。

　　6.放松自己，有機(jī)會(huì)來(lái)一場(chǎng)說(shuō)走就就走的旅行，適當(dāng)休假，拓展自己的人際交往，多和其他行業(yè)人員交流，開(kāi)闊自己的眼界。

　　7.彈性工作，每天留出一點(diǎn)時(shí)間，放松自己的身心。

　　8.注意調(diào)劑壓力，做到生活事業(yè)二者平衡，培養(yǎng)自己的情趣，愛(ài)好，多接觸大自然，比如爬山，旅游等。

　　9.在飲食上，清淡，多吃蔬菜，水果等，比如香蕉可減輕焦慮，低鹽低脂飲食可降低血糖。在人際交往中，保持心態(tài)平和，坦然面對(duì)工作。

　　正能量的工作文章:命運(yùn)是個(gè)勢(shì)力鬼，人才也會(huì)變耗材

　　我有位朋友，工作能力很強(qiáng)，年紀(jì)輕輕就去了一家公司做經(jīng)理。那大概是10年前的事情吧，那時(shí)候，我還在做主管呢，那差距，真不是一般的大。

　　我們因?yàn)樵?jīng)同事過(guò)很長(zhǎng)一段時(shí)間，工作交情和私人友誼都比較深厚，因此，雖然他進(jìn)入了另外一個(gè)層次，但我們之間仍然保持了較好的溝通和交流，定期會(huì)聚上一聚。

　　他因?yàn)楣ぷ鞒錾巴卷樌?，每次?jiàn)面，都是一副意氣風(fēng)發(fā)的樣子。每次談起未來(lái)，他都兩眼發(fā)亮，聲音宏亮，充滿了信心。當(dāng)時(shí)，他工作的公司的業(yè)績(jī)蒸蒸日上，他也水漲船高，步步高升，隨著時(shí)間的推移，做到了副總，薪水加紅利讓我垂涎欲滴。那些年，我內(nèi)心深處還是真沒(méi)少拿他做過(guò)榜樣，每當(dāng)在職場(chǎng)上發(fā)展不順，挺不住的時(shí)候，就默默回想他意氣風(fēng)發(fā)的樣子來(lái)給自己鼓勁。

　　后來(lái)，我去另外一個(gè)城市工作，而他仍舊留在原公司，雖然見(jiàn)面的機(jī)會(huì)少了，但我們的溝通并沒(méi)有減少。有段時(shí)間，很多同行工廠想挖他，希望他復(fù)制原公司的成功模式。在電話里聊起，我勸他應(yīng)該考慮一下。他說(shuō)，他從來(lái)沒(méi)有考慮過(guò)這件事。

　　我問(wèn)為什么?他說(shuō)，三個(gè)原因：一，他認(rèn)為在一個(gè)公司工作忠誠(chéng)度很重要，他不愿意背棄培養(yǎng)他成長(zhǎng)的公司;二，在工廠工作了五六年了，就得心應(yīng)手，公司發(fā)展前景又好，前途光明，未來(lái)可期，犯不著跑到那些前途難測(cè)，一團(tuán)迷霧，完全看不清未來(lái)的公司去;三，老板對(duì)自己很好，承諾未來(lái)給自己股份，一起將公司做上市，打工打成老板，這是多么幸福的事。

　　確實(shí)，后來(lái)的幾年里，每次打電話給他，或者他打電話來(lái)，帶來(lái)的消息，不是出國(guó)開(kāi)拓業(yè)績(jī)，就是在國(guó)內(nèi)發(fā)布新產(chǎn)品，不時(shí)還會(huì)參加公開(kāi)的座談會(huì)與演講，接受采訪，風(fēng)光如意，不可一世，反正我看到的他，簡(jiǎn)直就是坐著直升機(jī)，一飛沖天的樣子。

　　前段時(shí)間，他突然打電話來(lái)，向我打聽(tīng)有沒(méi)有合適的工作機(jī)會(huì)。什么?我一聽(tīng)就跳起來(lái)了，那么好的公司你不做，想干啥?細(xì)聊下來(lái)，才知道，發(fā)生了兩件事，讓他開(kāi)始產(chǎn)生了想離職的想法。

　　第一件，是隨著公司的高速發(fā)展，一些人員似乎開(kāi)始跟不上公司的發(fā)展了。對(duì)此，他的觀點(diǎn)是，多加大培訓(xùn)，送這些管理人員們出去學(xué)習(xí)和進(jìn)修，請(qǐng)咨詢(xún)公司來(lái)公司輔導(dǎo)。但老板堅(jiān)決不同意。老板的原話是：“跟不上就讓他們走人!”原本老板對(duì)他管理的幾個(gè)部門(mén)是不怎么過(guò)問(wèn)的，現(xiàn)在卻頻頻插手，并要求調(diào)整幾個(gè)重要崗位上的主管。

　　這讓他產(chǎn)生了深深的疑惑。他去這家公司的時(shí)候，是單槍匹馬一個(gè)人去的，并沒(méi)有帶所謂的自己的人，而現(xiàn)在主要崗位上的這些主管，也是他從原來(lái)的團(tuán)隊(duì)里發(fā)掘并慢慢培養(yǎng)起來(lái)的。他一心一意，就想為公司培養(yǎng)人才梯隊(duì)，真心希望這些人們能成長(zhǎng)起來(lái)，即便有一天來(lái)接替自己的職位也好。但現(xiàn)在老板居然拿他當(dāng)外人，還拿他用心給公司里培養(yǎng)起來(lái)的主管也當(dāng)外人，這讓他格外傷心。“他并沒(méi)有當(dāng)我們是公司的人才，而是當(dāng)我們是耗材?，F(xiàn)在價(jià)值沒(méi)那么大了，想棄掉我們。”他口中的他，指的是老板。

　　第二件事，是老板并沒(méi)有兌現(xiàn)給他的股份承諾。雖然每次老板都說(shuō)的很動(dòng)聽(tīng)，但每當(dāng)他提起具體的事情的時(shí)候，老板就搪塞過(guò)去，所以說(shuō)了近十年，也沒(méi)有給過(guò)他一毛錢(qián)股份。他說(shuō)，前幾天，他執(zhí)意要老板表態(tài)，明確清楚股份的事，結(jié)果老板就說(shuō)，股份可以給，但要自己出錢(qián)買(mǎi)，給出來(lái)的價(jià)格高的離譜，根本就沒(méi)法弄。“我在這家公司打拼了10年，犧牲掉家庭生活，奉獻(xiàn)出青春歲月，到頭來(lái)得到的，不過(guò)是一紙空文。想不到，我攤到的，竟然是這樣的結(jié)局!他說(shuō)是要我買(mǎi)股份，其實(shí)是在趕我走。”他的語(yǔ)氣中充滿了怨恨。

　　朋友這件事給我的沖擊蠻大。使得我認(rèn)真思考了一番工作思路與方法的問(wèn)題。

　　正能量的工作文章:走在荊棘叢生的道路上

　　巴金在自己的隨想錄中說(shuō)過(guò).“人不是點(diǎn)綴太平的.而是工作的，正因?yàn)橛辛饲G棘，才需要我們?cè)谇G棘中開(kāi)辟道路。”一個(gè)人來(lái)到世界上，平平坦坦過(guò)完一生是毫無(wú)意義的。要建立自己的天地，讓成為主宰自己的主人。這一切都不可以空想，要靠實(shí)際行動(dòng)、勇氣、智慧、毅力才能實(shí)現(xiàn)?？墒沁@條路不好走。放眼望去它若隱若現(xiàn)，只有一條荊棘叢生、彎彎曲曲、坑坑洼洼的小路。為了自己的目標(biāo)，為了磨練自己的意志，我們必須果斷的選擇這條路。

　　從我們降生到世上那一刻起，注定要經(jīng)歷一翻徹骨寒。有人要逃避磨難，導(dǎo)致被小小的寒氣所封殺。我走在這條路上，永不后悔。我赤著雙腳.用雙手扒著荊棘，荊棘的鋒芒和我的肌膚一次次零距離接觸，傷痛讓我一次次動(dòng)搖決心，但我固守陣地，決不動(dòng)搖!強(qiáng)忍傷痛依然義無(wú)反顧的朝目的地前進(jìn)。雖說(shuō)傷痛時(shí)常讓我疼痛難忍。我卻從中總結(jié)了不少經(jīng)驗(yàn)，傷痕彌合留下了不少疤痕，每一個(gè)傷疤都是一次挫折，都是一次經(jīng)驗(yàn)的積累，都是一次成長(zhǎng)的標(biāo)志，所以我不悲傷，堅(jiān)定的走下去。只有在這樣的道路上我才能充分挖掘自己的潛能。

　　荊棘并不可怕，可怕的是沒(méi)有信心、沒(méi)有勇氣走下去，半途而廢。沒(méi)有荊棘的道路，沒(méi)有挑戰(zhàn)性;沒(méi)有挑戰(zhàn)的人生，沒(méi)有意義;沒(méi)有意義的人生，生不如死!!荊棘的道路上成就有勇氣、有自信、有智慧、有夢(mèng)想的人!荊棘的道路上錘煉了人的意志，荊棘的道路上打磨了人的夢(mèng)想。走在荊棘的道路上，用古人仁的經(jīng)驗(yàn)告誡世人，成功的人必須有成功的路，成功路上必定坎坎坷坷、荊棘叢生，荊棘叢生必定能苦其心志。

　　只要我們有堅(jiān)定的信心和勇氣，荊棘便不會(huì)阻礙我們通向成功。相反，荊棘是我們成功的墊腳石，磨難使我們?cè)酱煸接?。在荊棘叢中開(kāi)辟道路!

　　我要在荊棘中開(kāi)辟道路!