教育部日前印發(fā)《關(guān)于做好2024年普通高校招生工作的通知》，對普通高校招生工作作出部署。下面是小編整理的全國高考統(tǒng)考時間具體安排，希望能夠幫助到大家。

全國高考統(tǒng)考時間具體安排

2024年全國高考統(tǒng)一考試將在6月7日啟動，具體科目考試的時間規(guī)劃為：

6月7日上午9:00至11:30語文科目，下午15:00至17:00數(shù)學(xué)科目。

6月8日上午9:00至11:30文科綜合或理科綜合，下午15:00至17:00外語科目，凡包含外語聽力測試的部分，通常會安排在外語筆試開始之前進行。

各省(區(qū)、市)考試科目名稱與全國統(tǒng)考科目名稱相同的必須遵循全國統(tǒng)考的時間安排。

省級統(tǒng)考和高校的招生考試時間，分別由各地省級招生委員會和各高校依據(jù)教育部相關(guān)規(guī)定獨立確定并發(fā)布。

高考期間緊張吃什么緩解

1、黃花菜可安神養(yǎng)心

黃花菜(又叫金針菜)有除煩解郁，安神益智的功效，因其富含卵磷脂，故又有“健腦菜”的美譽。清朝著名醫(yī)師費伯雄在其著作《醫(yī)醇賸義》中就曾記錄了一款名為“萱草忘憂湯”的方劑?！侗静菥V目》認為其有“寬胸膈，安五臟，安寐解郁，清熱養(yǎng)心”之功效。

高考期間，部分考生面臨巨大的心理壓力，可能會出現(xiàn)煩躁、失眠等癥狀，此時食用黃花菜能夠發(fā)揮一定的食療作用，不論是將其做成涼拌菜，還是搭配五花肉烹煮，都是適宜的選擇。

2、香蕉番茄舒緩心情

香蕉內(nèi)含有的5—羥色胺有助于提振心情，使人感覺愉快和放松，另外，香蕉里含有的鎂元素還能有效消除疲勞、減輕緊張感?？忌m量食用香蕉有助于平穩(wěn)心態(tài)，以更好的狀態(tài)應(yīng)對考試。

番茄則富含維生素C，對緩解心理壓力具有積極作用?？忌筛鶕?jù)個人喜好選擇番茄的不同食用方式，既可以當(dāng)作水果直接食用，也可以切成薄片拌上糖做成涼拌菜，或者用于制作湯品，如番茄雞蛋湯、番茄滑肉湯等，根據(jù)個人口味。