高考家長注意事項
高三孩子要接受高考的考驗,為了使每一位考生發(fā)揮出最好水平,家長應(yīng)該協(xié)助孩子做好哪方面的準(zhǔn)備工作呢?下面小編給大家整理了關(guān)于高考家長注意事項,歡迎大家閱讀!
"五大誤區(qū)":
誤區(qū)一:過分保護。家長高考前把孩子重點保護起來,全家人都圍著孩子轉(zhuǎn),甚至有的父母請假在家照顧孩子,實際上這不利于孩子以一顆平常心去參加高考,反而給孩子造成太大的心理壓力,影響孩子在考場內(nèi)正常發(fā)揮。
誤區(qū)二:過分干涉。有許多家長認為,這段時間太重要了,孩子要一門心思復(fù)習(xí)、做功課,不能做其他的事,對孩子的自由進行限制,不準(zhǔn)做這,不準(zhǔn)做那,這樣的效果反而適得其反。
誤區(qū)三:過分期待。對孩子的期望值過高,超過了孩子的實際水平,不夠重點的也報重點,這樣容易挫傷孩子的自信心。
誤區(qū)四:嚴人寬己。有些家長常常對孩子說,快高考了,不能看電視了,而他們自己卻在看電視;常常對孩子說要集中精心搞好復(fù)習(xí),而他們自己卻在打牌,這樣不但容易引起孩子的反感,而且也會影響孩子的復(fù)習(xí)。
誤區(qū)五:忽視心理問題。要重視心理健康,有些家長對孩子的身體備加呵護,卻忽視了孩子的心理健康。
"四不要、六要":
不要叨嘮:整天把高考掛在嘴邊,時時對孩子說,要抓緊時間復(fù)習(xí),要考上某某大學(xué),其實孩子的心理也非常緊張,越說孩子越緊張,越說孩子越煩躁。
不要許愿:一些家長總想用一些獎賞來調(diào)動孩子的積極性,比如,"考得好,我給你買個筆記本電腦","考上北大,我?guī)愕侥睦锬睦锶ネ?quot;,這些并不能起到什么實際的效果。
不要威脅:一些家長為了給孩子制造壓力,就威脅孩子,"考砸了,我們就不管你了",諸如此類,會使孩子產(chǎn)生恐懼心理,不利于孩子復(fù)習(xí)。
不要盲目給孩子買輔導(dǎo)材料:家長對學(xué)校復(fù)習(xí)的程序和內(nèi)容并不太了解,認為多復(fù)習(xí)輔導(dǎo)材料會有效果的,結(jié)果是沖淡了老師的復(fù)習(xí)計劃,只能給孩子增加壓力。
要制造良好的家庭氣氛:把五六月份看做平常的日子,夫妻之間,夫妻與孩子之間的對話要和平常一樣和諧,堅決維護良好的家庭氛圍。
要重視孩子的心理健康:多做積極的暗示,使孩子以一顆平常心去對待高考。
要注意孩子的飲食和睡眠:使孩子吃平常的飯菜就可以了,不必怎么再去加強營養(yǎng),當(dāng)然要搞好孩子的飲食衛(wèi)生,使考生體力充沛地去參加高考。
要整理搜集填報志愿的信息:今年高考填報志愿相對往年有一定的變化,大家可以通過多種渠道,特別是和學(xué)校年級組和班主任老師聯(lián)系,獲取該方面的信息,適時和孩子和孩子溝通。
要經(jīng)常和老師交流:特別是一、二摸模擬測試后,家長要和老師多交流,以便及時了解孩子的學(xué)習(xí)和思想狀況,發(fā)現(xiàn)差距和不足后,家長要充分利用這一個多月的時間,和老師一起共同把孩子的成績提高上去。
要情緒穩(wěn)定:家長情緒穩(wěn)定通過感染、暗示等心理機制,有助于考生情緒穩(wěn)定。家長情緒不穩(wěn)定,心情緊張,不利于考生良好的心態(tài)的建立。
做好以下方面的準(zhǔn)備工作:
一、關(guān)注孩子的作息時間
高三學(xué)生時間已調(diào)整為夏令時:上午上課時間為8:55,下午上課時間為14:40,放學(xué)時間為17:45;上晚自習(xí)的時間為18:00--20:00,晚自習(xí)放學(xué)時間為20:00。請您提醒孩子合理安排時間,不要遲到,放學(xué)按時回家。請家長提醒孩子要勞逸結(jié)合,形成良好的生物鐘;生活要有規(guī)律,最好做到作息時間與高考時間吻合,爭取把自己的生理興奮點調(diào)到與高考相應(yīng)的時間段上去;保證足夠的睡眠,為考試儲備充足的體力和精力。
二、創(chuàng)造寬松的家庭環(huán)境
1.家長在孩子備考的時候應(yīng)該減少親朋來訪的次數(shù),并且應(yīng)該改變自己的一些生活方式,例如喝酒、打牌、聚會等,力爭給孩子創(chuàng)造一個安靜的學(xué)習(xí)空間。孩子在家備考時,家長要盡量多陪伴孩子,減少外出的社交活動,讓孩子在家里安心學(xué)習(xí)。
2.在孩子準(zhǔn)備高考的關(guān)鍵時期,建議家長適時去傾聽孩子的心事和苦惱,給孩子一個減壓的機會。對于孩子的問題不一定要找到答案,關(guān)鍵是給他們一個溝通、交流、宣泄的途徑,多與他們溝通,做他們的知心朋友。
三、精心照顧孩子的飲食起居
有一些高三孩子每天早晨吃不上早飯,空著肚子來學(xué)校上課,或者隨便吃點零食墊一下。高三學(xué)生一天的學(xué)習(xí)任務(wù)非常繁重,身體消耗大。經(jīng)常不吃早餐會使大腦靈敏度降低,影響考試成績。吃好早餐是保證孩子高考成功的重要前提,建議家長在孩子備考的時候盡量照顧好孩子的飲食起居。
四、孩子的安全是重中之重
家長要做好孩子的安全教育,尤其是交通安全、飲食安全及體育鍛煉安全,提醒孩子高考前不參加劇烈的體育運動,以免受傷帶來不必要的麻煩。
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