獎(jiǎng)勵(lì)有的時(shí)候會(huì)減少動(dòng)力

你知道什么會(huì)讓你動(dòng)力百倍么?又或者你還在尋找到底什么才能激發(fā)你去實(shí)現(xiàn)目標(biāo)?這里是研究者在研究人類動(dòng)力背后發(fā)現(xiàn)的幾件關(guān)于心理學(xué)的有趣事情。有些可能會(huì)讓你吃驚，有些可能會(huì)給你激勵(lì)自己和別人提供一些想法。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家收集整理的成功勵(lì)志故事，希望大家喜歡！

　　關(guān)于動(dòng)力，你應(yīng)該知道的六件事

　　文/Kendra Cherry

　　譯/熱血的可樂(lè)

　　1、美國(guó)學(xué)生很多時(shí)候因?yàn)楠?dú)立的工作被激發(fā)

　　美國(guó)人很多時(shí)候因?yàn)槟切?qiáng)調(diào)獨(dú)立的信息而被激發(fā)而不是那些強(qiáng)調(diào)合作的信息。斯坦福大學(xué)心理學(xué)家的一份研究指出，美國(guó)學(xué)生對(duì)那些需要通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作才能獲得成功的工作不太感興趣，課堂上強(qiáng)調(diào)獨(dú)立的工作更容易激發(fā)他們的興趣。

　　2、獎(jiǎng)勵(lì)措施并不總是最好的方法

　　許多動(dòng)機(jī)模型都把重點(diǎn)放在“胡蘿卜大棒”的方法上，強(qiáng)調(diào)獎(jiǎng)勵(lì)措施的運(yùn)用可以有效激發(fā)動(dòng)機(jī)。研究表明雖然在一些情況中，獎(jiǎng)勵(lì)確實(shí)重要而有效。但另外一些因素諸如對(duì)成功的渴望以及效率有時(shí)候則更重要。

　　3、事實(shí)上，獎(jiǎng)勵(lì)有的時(shí)候會(huì)減少動(dòng)力

　　當(dāng)獎(jiǎng)勵(lì)是有報(bào)酬的且令人身心愉悅的時(shí)候，可能會(huì)適得其反，減少動(dòng)力。研究發(fā)現(xiàn)當(dāng)人們得知會(huì)獲得一些外在獎(jiǎng)勵(lì)的時(shí)候，他們的內(nèi)在動(dòng)力已經(jīng)被激發(fā)，當(dāng)真正需要參與到工作中去的時(shí)候就會(huì)興趣缺缺。心理學(xué)家將這種現(xiàn)象稱為過(guò)度合理化效應(yīng)。

　　4、激發(fā)內(nèi)在動(dòng)力是最好的方式

　　設(shè)計(jì)一些可以激發(fā)內(nèi)在動(dòng)機(jī)的活動(dòng)可以讓整個(gè)學(xué)習(xí)過(guò)程變得簡(jiǎn)單和有效。研究指出有一些很重要的因素可以用來(lái)激發(fā)內(nèi)在動(dòng)機(jī)。比如，確保活動(dòng)具有挑戰(zhàn)性且不是完全不可能實(shí)現(xiàn)的;確?；顒?dòng)既吸引眼球又有趣;使人們對(duì)如何實(shí)現(xiàn)目標(biāo)有足夠的控制權(quán);對(duì)努力給予認(rèn)可和獎(jiǎng)勵(lì);也鼓勵(lì)人們將自己的努力同他人作比較。

　　5、贊揚(yáng)努力多于能力可以激發(fā)能力

　　贊揚(yáng)能力而不是努力會(huì)減少動(dòng)力。當(dāng)一個(gè)孩子解決了一個(gè)數(shù)學(xué)問(wèn)題，贊揚(yáng)這個(gè)孩子“你真聰明”可能會(huì)使他在未來(lái)遇到難題時(shí)選擇放棄。為什么?心理學(xué)家指出強(qiáng)調(diào)內(nèi)在特征(聰明，相貌，等)，會(huì)使人們對(duì)他們的性格特點(diǎn)等持有一個(gè)復(fù)雜的觀點(diǎn)。而贊美努力有助于問(wèn)題的進(jìn)一步解決(你真的很努力!我知道你花費(fèi)了很大力氣，而且終于解出來(lái)了!)會(huì)幫助孩子意識(shí)到努力是可以塑造的。不是只意識(shí)到自己是聰明或笨，而是相信努力和勤奮工作。

　　6、僅僅依賴于意志力是一個(gè)錯(cuò)誤。研究者發(fā)現(xiàn)意志力只能走那么遠(yuǎn)。

　　面對(duì)特別艱難的任務(wù)，你的意志力會(huì)很快消耗殆盡。在一個(gè)實(shí)驗(yàn)中，在第一階段，志愿者嘗試運(yùn)用意志力去扮演一個(gè)不愉快的角色，然后被要求當(dāng)看一部幽默電影時(shí)不要笑。兩個(gè)任務(wù)都需要意志力，研究者發(fā)現(xiàn)參與者在第一個(gè)任務(wù)用盡意志力在面對(duì)第二個(gè)任務(wù)的時(shí)候就很難止住笑。所以，方法到底是什么?研究者指出當(dāng)意志力用盡的時(shí)候，發(fā)掘內(nèi)在動(dòng)力就變得重要。發(fā)現(xiàn)內(nèi)在動(dòng)力的來(lái)源，人們就會(huì)重新動(dòng)力滿滿。