胃病不能吃什么？哪些食物適合養(yǎng)腸胃？
胃病不能吃什么？哪些食物適合養(yǎng)腸胃？
胃病是非常困擾當(dāng)今人們的健康問(wèn)題之一，很多人飲食飲食不健康或不規(guī)律導(dǎo)致自己胃部出現(xiàn)毛病，那么胃病有哪些食物禁止吃呢?又該吃些什么?下面一起來(lái)看看吧。
這些食物胃病不能吃：
1.豆類(lèi)
豆類(lèi)食物容易引起腹脹，而且也是很難消化的食物，又胃病或者是胃不好的朋友都要少吃豆類(lèi)食物，特別是黃豆，黑豆，綠豆，等等這幾個(gè)豆類(lèi)食物最好就是忌口。如果實(shí)在想吃的話，一定要把這些豆類(lèi)泡上6.7個(gè)小時(shí)，再熬制軟了才能吃。
2.苦瓜
苦瓜性寒涼，脾胃虛寒的人都要少吃，而有胃病的人是不適合吃苦瓜的 ，他們對(duì)胃有著一定的刺激會(huì)引起胃痛，胃脹等問(wèn)題。而苦味干涼，小編認(rèn)為屬性苦的食物有胃病的朋友的不適宜吃的，比如萵苣、苦菊等這樣苦味的食物。
3.酸性水果
有些特別酸的水果也是不適宜有胃病的人吃的哦，像哪些檸檬，楊梅，李子，橘子，等酸性比較強(qiáng)的水果，胃酸過(guò)度對(duì)于一些胃潰瘍的患者有著一定的刺激，會(huì)導(dǎo)致病情越來(lái)越嚴(yán)重，可見(jiàn)這樣酸性水果一定要少吃。但像哪些蘋(píng)果，香蕉這樣水果多吃也是有著一定的好處的。
4.肥肉
有胃病的人也不能吃過(guò)肥的肉類(lèi)，油脂過(guò)多引起腸胃挪動(dòng)快速，從而出現(xiàn)胃痛，腹瀉等問(wèn)題，對(duì)胃有著一定的傷害。所以有胃病的朋友一定要少吃肥肉，還有哪些油脂，燒烤等油脂比較多的食物都是不建議吃的哦。
5.辣椒
腸胃不好的人吃辣椒都會(huì)肚子疼，可見(jiàn)辣椒的刺激性有多強(qiáng)。有胃病的朋友吃辣椒有可能會(huì)刺激到胃的黏膜，讓胃有著灼燒感，引起胃痛，加重胃病情況。所以有胃病的朋友一定要禁止吃辣椒的哦。除了辣椒還有哪些大蒜，姜，胡椒粉，等等這些有刺激的食物都要避而遠(yuǎn)之。
6.酒
讀說(shuō)男性離不開(kāi)煙酒，但如果你有點(diǎn)有胃病了，那么就一定要忌酒了，不管是濃度高低，只要是酒就會(huì)給胃帶來(lái)一定的負(fù)擔(dān)，本來(lái)胃就不好了，你還喝酒，就等于在傷口上撒鹽了。這樣只會(huì)讓你的胃病越來(lái)越嚴(yán)重。
哪些食物時(shí)候養(yǎng)腸胃呢?
1.多吃玉米護(hù)理腸胃
秋季是玉米的生產(chǎn)季節(jié)，嫩黃的玉米對(duì)我們的腸胃有很好的保健保用，玉米含有抗氧化營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，并含有高纖維，秋季常吃，可以有效預(yù)防秋燥便秘。
2.多吃蘋(píng)果護(hù)理腸胃
蘋(píng)果是我們熟悉的水果，但在秋季，蘋(píng)果是我們腸胃的好朋友，在秋季，常吃蘋(píng)果，可以刺激腸胃蠕動(dòng)，有通便清腸胃的作用，從而可以有效令腸胃更健康。
3.多吃黑豆護(hù)理腸胃
黑豆的營(yíng)養(yǎng)是所有豆類(lèi)中最豐富的，黑豆不但含有豐富的蛋白質(zhì)和黃酮類(lèi)，可以幫助護(hù)理腸胃，減少腸胃疾病的發(fā)生，同時(shí)，黑豆還可以補(bǔ)充體內(nèi)所需的蛋白質(zhì)。
4.多吃豆腐護(hù)理腸胃
豆腐是物美價(jià)兼的食物，豆腐非常適合秋季食用，豆腐可以抑制腸胃對(duì)膽固醇的攝入，降低甘油三脂的攝入，有助于預(yù)防結(jié)腸癌。
5.多吃糙米護(hù)理腸胃
糙米的營(yíng)養(yǎng)比大米遠(yuǎn)遠(yuǎn)高出很多，糙米很耐嚼，但正因?yàn)檫@樣，讓在咀嚼的同時(shí)增加了動(dòng)作，減少了腸胃的負(fù)擔(dān)，從而保護(hù)胃粘膜，減少腸胃的疾病。
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