如何避免手機帶來的輻射？

　　隨著4G、5G時代的來臨，基站越建越多，手機幾乎是人手一個，快節(jié)奏的工作方式，讓我們每天都和手機有著“親密接觸”，本身來自手機的輻射就讓人退避三舍了，然而不當?shù)氖謾C使用方式，更是會讓你的身體遭受更嚴重的輻射危害!下面是學習啦小編為大家收集整理的健康養(yǎng)生知識，一起來看看吧!

　　7個習慣讓手機輻射加倍

　　1、撥電話時把手機緊貼耳朵

　　手機撥出電話而未接通時，輻射會明顯增強，此時應該讓手機遠離頭部，間隔約五秒鐘后再通話。

　　2、私密電話“躲到墻角悄悄說”

　　對于涉及私密內(nèi)容的電話，不少人喜歡躲到建筑物的角落接聽。而一般情況下，建筑物角落的信號覆蓋比較差，因此會在一定程度上使手機的輻射功率增大?；谕瑯拥牡览?，身處電梯等小而封閉的環(huán)境時，也應慎打手機。

　　3、“一只耳”煲“手機粥”

　　研究表明，長時間的連續(xù)輻射可能會使腦部受到影響。專家建議，不宜用手機長時間通話，可考慮改用固定電話或者使用耳機，如果不得不長時間用手機直接通話，也應每隔一兩分鐘輪換左右耳接聽。

　　4、把手機掛在脖子或腰間

　　手機的輻射范圍是一個以手機為中心的環(huán)狀帶，手機與人體之間的距離決定了輻射被人體吸收的程度。因此，人與手機需要保持“距離之美”。有醫(yī)學專家指出，心臟功能不全、心律不齊的人尤其不能把手機掛在胸前。手機如果常掛在人體的腰部或腹部旁，可能會影響生育機能。較為健康安全的方法，是把手機放在隨身攜帶的包中，并盡量放在包的外層，以確保良好的信號覆蓋。

　　5、東晃西走，頻繁移動

　　一些人喜歡在打手機時不自覺地踱方步、頻繁走動，卻不知頻繁移動位置會造成接收信號的強弱起伏，從而引發(fā)不必要的短時間高功率發(fā)射。此外，在行駛的車上打手機，手機有可能會為了避免過于頻繁的區(qū)域切換，而指定覆蓋范圍更廣的大功率基站提供服務，其發(fā)射功率則會因傳輸距離的增加而提高。

　　6、手機信號越弱，耳朵貼得越近

　　當手機信號變?nèi)鯐r，許多人會本能地將手機盡量貼近耳朵。但根據(jù)手機的工作原理，在信號較弱的情況下，手機會自動提高電磁波的發(fā)射功率，使得輻射強度明顯增大。此時把耳朵貼近，頭部受到的輻射就會成倍增加。

　　7、長期歪脖打電話

　　有研究表明，長時間過度傾側(cè)或伸展頸部可導致缺血性中風，且夾電話的一側(cè)面部容易生痤。

　　如何避免手機帶來的輻射

　　1、不要把手機掛在胸前

　　許多女孩子喜歡把手機掛在胸前，但是研究表明，手機掛在胸前，會對心臟和內(nèi)分泌系統(tǒng)產(chǎn)生一定影響，電磁輻射還會影響內(nèi)分泌功能，導致女性月經(jīng)失調(diào)。即使在輻射較小的待機狀態(tài)下，手機周圍的電磁波輻射也會對人體造成傷害。心臟功能不全、心律不齊的人尤其要注意不能把手機掛在胸前。手機中一般裝有屏蔽設備，可減少輻射對人體的傷害，含鋁、鉛等重金屬的屏蔽設備防護效果較好。但女孩子為了美觀，往往會選擇小巧的手機，這種手機的防護功能有可能不夠完善，因此，女性朋友最好不要把手機掛在胸前。

　　2、不要放在頭部附近

　　手機輻射對人的頭部危害較大，它會對人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)造成機能性障礙，引起頭痛、頭昏、失眠、多夢和脫發(fā)等癥狀，有的人面部還會有刺激感。因此在使用手機的時候提倡大家使用耳機，因為使用耳機能有效減少手機輻射的影響。如果沒有耳機的話，在接電話時最好先把手機拿到離身體較遠的距離接通，然后再放到耳邊通話。此外，盡量不要用手機聊天，睡覺時也注意不要把手機放在枕頭邊。因為長期使用手機造成腦癌的情況在國內(nèi)外都有很多例子了。

　　3、不要把手機別在腰上或者裝在兜里

　　男性朋友很少有將手機掛在胸前，但是一般都別在腰上或者裝在兜里。這樣的話也不好，最讓男人們頭疼的是手機輻射可能影響男性的生育機能。