手指掰得＂咔咔＂響有什么壞處嗎？

　　大部分的朋友都或多或少有掰手指的習(xí)慣，很多人認(rèn)為，掰手指對關(guān)節(jié)有害，那么，掰手指到底會不會對關(guān)節(jié)產(chǎn)生損害?掰手指所產(chǎn)生的響聲又從何而來呢?下面是小編整理的關(guān)于把手指掰得"咔咔"響有什么壞處嗎?歡迎閱讀。

　　手指掰得"咔咔"響有什么壞處嗎

　　首先讓我們來了解一下掰手指發(fā)出響聲的科學(xué)道理。實(shí)際上我們的關(guān)節(jié)腔是密閉的空間，當(dāng)關(guān)節(jié)靜止時，由于壓強(qiáng)原因，關(guān)節(jié)腔會形成一個負(fù)壓中心區(qū)(也有人稱之為谷區(qū))。這時候，中心區(qū)內(nèi)壓力最低，中心區(qū)之外則壓力較高。當(dāng)關(guān)節(jié)受到突然的牽拉或屈折時，關(guān)節(jié)腔靜態(tài)平衡被打破，對應(yīng)關(guān)節(jié)面的突然分離，周圍氣體迅即擴(kuò)散，就會發(fā)出清脆的彈響聲。所以彈響聲其實(shí)是關(guān)節(jié)腔內(nèi)氣體擴(kuò)散波的振動聲。正常成人的關(guān)節(jié)在一定時間處于靜止?fàn)顟B(tài)后，如果受到突然的牽引拉動或者屈伸活動，就很容易發(fā)出清脆的爆裂樣音響。比如我們長時間低頭看書之后活動肩頸，也很容易聽到這種聲音。在推拿的時候，關(guān)節(jié)也比較容易由于突然地拉伸而發(fā)出聲響，掰手指也是這樣。但是關(guān)節(jié)彈響是不會在短時間重復(fù)發(fā)生的，必須要等關(guān)節(jié)靜止一段時間才行。

　　那么掰手指到底會不會對關(guān)節(jié)造成損害呢?像掰手指、推拿、轉(zhuǎn)動身體等正?；顒铀l(fā)生的這種彈響被稱為生理性彈響，一般來講，生理性彈響不會對身體造成額外的負(fù)擔(dān)，掰手指和關(guān)節(jié)炎也沒有直接聯(lián)系，掰手指發(fā)出響聲并不代表患上了關(guān)節(jié)炎。但這并不意味著人們可以隨意的掰動手指，它其實(shí)是一種關(guān)節(jié)摩擦運(yùn)動，如果生理性彈響短時間發(fā)生次數(shù)過多，產(chǎn)生的摩擦很容易給關(guān)節(jié)造成負(fù)擔(dān)，最后轉(zhuǎn)化為病理性彈響。

　　常見的關(guān)節(jié)病

　　據(jù)了解， 臨床上比較常見的病理性彈響有半月板損傷、髕股關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)病等，多發(fā)生在膝、踝、髖、肩關(guān)節(jié)中。年紀(jì)大的人出現(xiàn)關(guān)節(jié)彈響，有可能是韌帶勞損、骨刺等，要盡早到正規(guī)醫(yī)院檢查并積極治療。如果關(guān)節(jié)彈響時伴有酸疼、腫脹感覺，也需要及時到醫(yī)院檢查和治療，病理性彈響往往與關(guān)節(jié)炎等其它關(guān)節(jié)疾病有關(guān)。

　　總而言之，適當(dāng)?shù)鼗顒雨P(guān)節(jié)可以有助于提高關(guān)節(jié)的靈活性，但過度活動或強(qiáng)行牽拉會對關(guān)節(jié)造成損害，如果在活動關(guān)節(jié)時感覺到酸疼、腫脹等不良反應(yīng)，應(yīng)該及時就醫(yī)，檢查是否存在炎癥問題。